KIROLAK

Ane Nerea eta Onintze

BANAKAKOAK TALDEKOAK

Xakea Futbola

Atletismoa Saskibaloia

Igeriketa Hockey-a

Golf-a Volleyball-a

• Zuk bakarrik praktikatzen duzu.

• Beste baten kontra jokatzen duzu.

• Guztia zure esku dago.

• Kirola bakarrik egiten duzunez, esfortsu fisiko handia eskatzen du.

• Hainbat jokalariekin jolasten duzu.

• Besteengan konfiantza eduki behar duzu gauzak ondo ateratzeko.

• Lagunak egin ahal dituzu.

• Ez dago guztia zure esku.

ONURA PSIKOLIGOKOAK

•Konpromesuak hartzea.

•Positiboagoa izatea.

•Galtzen edo irabazten jakitea.

•Zure gorputzarekin pozik egotea.

ONURA FISIKOAK

•Bihotz handiagoa, indartsuagoa bat edukiko duzu.

•Gorputza osasuntsu egotea.

•Birikak handiagoak egitea orduan oxigeno gehiago hartzea.