9

Artículo

LA CIENCIA Y EL ENTRENAMIENTO

Ante todo vamos a hacer una consideración sobre el momentoactual de la ciencia en el deporte.

Al entrenamiento deportivo, cuya responsabilidad radica endirigir el proceso de la preparación deportiva para los máximosrendimientos competitivos, se le ha asignado por las diferentesespecialidades científicas innumerables definiciones. Todas ellasde una u otra forma nos han aproximado al concepto de entre-namiento deportivo.

Cuando analizamos esas diferentes definiciones, encontra-mos que a este proceso, que desde hace más de cincuentaaños ha estado presente en el interés investigativo de las cien-cias, se le considera relacionado con muchos factores determi-nantes del mismo. La relación de todos estos factoresdeterminantes del rendimiento, nos ha llevado por mucho tiem-po a considerar que el entrenamiento es ante todo un sistema.

También muchos sistemas de entrenamiento deportivo tienenfactores comunes, como son:

1. Relación deportista-entrenador.2. Contenidos de preparación (físicos, técnicos, tácticos, teó-

ricos, psicológicos).3. Las cargas de entrenamiento.4. Metodología del entrenamiento.5. Condiciones sociopolíticas ambientales.6. Necesidades materiales.7. Planificación del proceso.8. Control del proceso.9. Organización general del proceso (su estructura).

Estos factores, y otros, se han integrado en uno u otro siste-ma con su lógica, según sea el análisis que se le quiera reali-zar. A su vez, cada uno de estos factores constituyen un sistema

10

de integración de componentes determinantes, llegando a serel entrenamiento deportivo un suprasistema.

Al presentarnos diagramas y esquemas de los diferentes sis-temas del entrenamiento, llegamos de inmediato a la repre-sentación gráfica de una serie de partes o componentes queintegran el entrenamiento deportivo, sin ver al entrenamientocomo tal.

Lo anterior no significa que estemos en contra ni mucho me-nos del carácter sistémico del entrenamiento, pero conside-ramos que ello nos ha llevado en el desarrollo de la ciencia aun error: analizar más cada componentes determinante delentrenamiento y no al propio entrenamiento. Tratemos de ex-plicarlo mejor, aceptamos que el entrenamiento deportivo comosistema está integrado por una serie de factores interrelacio-nados que lo determinan, que estos nos definen el conceptoen cuestión; pero resulta que no analizamos o pocas veces lohacemos en la ciencia, a la sinergia del entrenamiento depor-tivo, esto significa que el todo (entrenamiento deportivo) esmucho más importantes que las partes (factores del entrena-miento). Hacía este camino deben dirigirse las investigacio-nes en el entrenamiento deportivo: empezar a analizar elproceso como un todo y evitar aislar las partes del mismo porun interés investigativo particular de una u otra ciencia, con uncarácter holístico.

El deporte, es catalogado como el fenómeno social más re-levante del siglo XX, fundamentalmente por los millones de sereshumanos que siguen día a día sus emocionantes manifesta-ciones, es por ello que la práctica sistemática de actividad físi-ca, bien sea institucionalizada o espontánea, se hayarelacionada con otras esferas de la vida social de la humani-dad, así distinguimos la relación: deporte-arte, deporte-espec-táculo, deporte-recreación, etc. Pero muy pocas veces se hamencionado la relación deporte-ciencia.

Es incuestionable que una de las causas del desarrollo deldeporte, desde su nacimiento, como institución organizada (In-glaterra, siglo XIX), hasta nuestros días, tenga su razón en lainfluencia de las distintas especialidades científicas en los dife-rentes deportes.

La relación ciencia-deporte ha posibilitado tanto el desarrollodel deporte por la aplicación de la ciencia, como el propiodesarrollo de la ciencia utilizando al deporte.

11

Esta relación merece una consideración especial por lo quequeremos llamar la atención hacia: la ciencia en el deporte y alpropio desarrollo de las ciencias utilizando al deporte.

La primera cuestión (la ciencia en el deporte), ha posibilitadoque buena parte de los científicos del mundo hayan contribuidocon sus investigaciones a enriquecer el conocimiento del entre-nador en cuanto a los preceptos básicos del entrenamiento de-portivo; la teoría y metodología por sí sola, como ciencia deldeporte, no es capaz de resolver todos los problemas científi-cos de su propio objeto, es decir, el deporte y su interrelacióncon el hombre. Es por ello que necesita de otras disciplinascientíficas que contribuyan a la solución de los problemas pro-fesionales inherentes a su objeto de estudio. De este desarrollode la aplicación de la ciencia al deporte es que hoy día dispone-mos de un gran arsenal de conocimientos para dirigir el proce-so de preparación deportiva en todos los niveles del desarrolloatlético. Los problemas científicos que hoy nos formulamos sedeben precisamente al desarrollo alcanzado por la ciencia en eldeporte. Por ejemplo, desde hace muchos años, la carga deentrenamiento constituye uno de los puntos cardinales al quelos entrenadores prestan gran interés, sin embargo los proble-mas científicos de la carga de entrenamiento hoy día son muydiferentes y más complejos de los que estudiaban los entrena-dores a mediados del siglo XX.

Cada día es mayor, no solo la participación de la ciencia en eldeporte, sino también, mayor la cantidad de científicos dedica-dos a este fenómeno social.

“A medida que los deportistas y los entrenadores continúenesforzándose en procurar niveles de rendimiento cada vez máselevados, el científico especializado en deporte deberá ser ca-paz de ayudar al equipo, constituido por el entrenador y el de-portista, a que se entrene no solamente con más ahínco, sinotambién con más inteligencia”.*

Para G. Molnar (1998), la búsqueda del conocimiento es unaaventura interminable que bordea con la incertidumbre. En elentrenamiento debemos mantener una mente abierta. Uno delos más grandes errores es, a veces, estar absolutamente se-guro de alguna cuestión técnica, porque la historia de las cien-cias, al igual que la historia de los deportes, muestran una y

* Jarver y Brown, 1993: en w.w.w./chasque.apc.org/gamolnar/entrenamiento.

12

otra vez, como teorías sacrosantas se derrumban ante una nue-va evidencia adversa.

La segunda cuestión (el deporte en la ciencia), ha posibilitadoque el deporte haya enriquecido el caudal de conocimientoscientíficos de determinadas ciencias, al vincular el objeto deestudio de esta a la actividad deportiva con el fin de obtenerresultados en su propio objeto. Igualmente, ello ha posibilitadoel surgimiento de ciencias tales como: la fisiología del ejerciciofísico, la psicología deportiva, la pedagogía deportiva, labiomecánica, la sociología deportiva y otras tantas especialida-des científicas que se han desarrollado gracias a los estudiosrealizados sobre las actividades deportivas.

Consideramos oportuno que el presente libro se iniciaracon un tema muy definido en las ciencias pedagógicas ysobre todo en las ciencias exactas, pero poco conocidopor nuestros entrenadores, necesi tados de teoríainvestigativa para poder realizar su actividad científica. Enel presente capítulo la pretensión mayor es ejemplificar conargumentos teóricos el punto de partida de la actividad cien-tífica en el entrenamiento deportivo.

La investigación científica en el entrenamiento deportivo debepartir de la necesidad de determinar el problema científico quese va a estudiar.

Constituye un problema científico aquella interrogante que notiene respuesta en el conocimiento científico anterior; es decir,que no es posible responderlo a partir de los conceptos y leyescon que el científico acostumbra a explicar lo que ocurre.

El problema científico es la situación inherente, propia del en-trenamiento deportivo que determina una necesidad tanto delentrenador como de los científicos de las ciencias que investi-gan el proceso, el entrenamiento deportivo, los cuales desarrolla-rán una actividad científica con el objetivo de transformar dichasituación inherente.

El problema científico tiene un carácter objetivo, pues exis-te en la realidad. Surge de la necesidad de encontrar solu-ciones en el campo de la ciencia y la aplicación en la práctica.Tiene una fundamentación en el conocimiento existente acu-mulado, tanto por la práctica como por la ciencia en el decursar del tiempo. El problema establece una relación entreel objeto (entrenamiento deportivo) y el sujeto (entrenado-res, teóricos, etc.).

13

El problema científico es tan abarcador y tan general que pre-cisa de la determinación del objeto de estudio de la investiga-ción. El objeto de estudio surge del problema científico y es laparte de la realidad definida en el problema sobre la que actua-mos, y la cual necesitamos transformar.

Para investigar un objeto de estudio surgido de un problemacientífico en el entrenamiento deportivo, se precisa de la defini-ción del campo de acción. Este es una parte del objeto deestudio sobre el cual actuamos directamente y es el que nosdetermina dónde empieza y termina nuestra investigación, asícomo es quien en definitiva actúa sobre el problema contribu-yendo a su solución:

Toda investigación requiere de sus objetivos y tareas. SegúnC. Álvarez (La investigación pedagógica), el objetivo y las ta-reas desvinculados del problema, de la necesidad, son inde-terminados. El problema sin objetivo no genera la actividaddel investigador. Ambos, sin tener en cuenta el objeto, exclu-yen el contenido a investigar, es decir, la propia investigación.

Para determinar un problema científico partimos de un análi-

Problema científico

Objeto de estudio

Campo de acción

14

de queremos llegar en nuestra investigación, nos señala el ca-mino al resultado científico. Las tareas son las que definen todocuanto es necesario hacer en ese camino científico.

Un problema científico puede tener y de por sí lo tiene variosobjetos de estudio. A su vez, este tendrá varios campos deacción.

Nosotros al determinar el problema científico, señalamos cúales nuestro objeto de estudio y precisamos nuestra investiga-ción, definiendo el campo de acción con el objetivo y las tareascientíficas.

De esta forma queda precisado qué queremos estudiar, quépretendemos transformar, qué pretendemos obtener.

Veamos varios ejemplos que ilustran lo explicado anteriormen-te. (Estos ejemplos fueron tomados de los diferentes trabajosde curso de la asignatura Teoría y Metodología I, en la Maestríade Metodología del entrenamiento deportivo, Instituto Superiorde Cultura Física,. Manuel Fajardo.)

sis de lo que existe. Este análisis, nos posibilita concretar lo quedebe ser: el objetivo y lo que debemos hacer para alcanzarlo:las tareas.

El objetivo es nuestra pretensión previsible, nos indica adón-

Objeto de estudio

Campo de acción

Problema científico

15

Ejemplo 1

Ejemplo 2

Problema científicoLa relación que existe entre el potencial de entrenamiento

y la condición del deportista.

Objeto de estudioProgramación de las magnitudes “intensidad y duración”

en la capacidad física fuerza rápida en luchadores de estilo libre.

Campo de acciónLa fuerza rápida como factor determinante de

rendimiento en la preparación de los luchadores de estilolibre en la posición de de pie.

Problema científicoLa relación que existe entre el potencial de entrenamiento

y la condición del deportista.

Objeto de estudioLa programación de la carga en cuanto a su magnitud.

Campo de acciónInfluencia de las magnitudes externas de la carga

en el efecto de entrenamiento que provoca un aumentode la capacidad física de fuerza rápida en las gimnastas

de gimnasia rítimica.

16

Problema científico, objeto de estudio, campo de acción, objeti-Ejemplo 3

Ejemplo 4

Problema científicoLa relación que existe entre el potencial de entrenamiento

y la condición del deportista.

Objeto de estudioValoración que ejerce el sistema fartlek de entrenamiento

en los jugadores de fútbol, categoría juvenil, cuando se utilizaexclusivamente con el balón.

Problema científicoLa relación que existe entre el potencial de entrenamiento

y la condición del deportista.

Campo de acciónAplicación de un sistema de carga de repetición

de forma escalonada para el desarrollo de la capacidad de resistencia de la rapidez.

Objeto de estudioInfluencia de la resistencia de la rapidez en la preparación

de los jugadores de polo acuático.

Campo de acciónEl incremento de la resistencia a la velocidad en los futbolistas

de categoría juvenil.

17

vos y tareas, constituyen el método científico de nuestras investi-gaciones, es por tanto, nuestro punto de partida en la ciencia.

La ciencia es un conjunto de conocimientos sistematizadossobre ciertos objetos, que se expresan en un lenguaje particu-lar y que son obtenidos mediante la aplicación de lo que sellama el método científico.

Como han podido observar, un mismo problema científico ge-nera varios objetos de estudio. Hemos puesto con toda inten-sión como problema científico: “La relación que existe entre elpotencial del entrenamiento y la condición del deportista”. Estanecesidad de estudio podrá analizarla con profundidad en eltema dedicado a las cargas de entrenamiento.

Sobre la base del conocimiento que hoy poseemos sobre lacarga de entrenamiento, ¿cuántas investigaciones tendrán queenfrentar las distintas disciplinas científicas para aproximar-nos a la solución de este problema científico? ¿Cuánta tecno-logía e innovación tecnológica tendremos que desarrollar?¿Cuán amplios tendrán que ser nuestros pensamientos y nues-tra forma de organizar el trabajo con técnicas de gestión su-periores a las actuales para aproximarnos a la solución delproblema científico?

Según D. Gómez (1990), dos cambios simultáneos y

Ejemplo 5

Problema científicoLa relación que existe entre el potencial de entrenamiento

y la condición del deportista.

Objeto de estudioEl comportamiento de la capacidad fuerza rápida en el elemento

técnico conocido como desequilibrio óptimo para aplicar una técnicade proyección en el judo.

Campo de acciónFactores que condicionan el desarrollo de la capacidad fuerza talescomo: la fuerza máxima, la fuerza explosiva y la rapidez de reacción

en el desequilibrio del oponente en judo.

18

transcendentales están ocurriendo en el mundo de las organi-zaciones: la irrupción de las nuevas tecnologías y el surgimien-to de una nueva concepción sobre la forma de organizar eltrabajo; ambos están íntimamente relacionados entre sí y tie-nen en común el que están fundamentados en la liberación delas capacidades humanas.

Los siguientes capítulos le permitirán tener una visión sobrela tendencia actual de la teoría y metodología del entrenamien-to deportivo. Hemos considerado desde hace algún tiempo quelas soluciones a los problemas de la preparación del deportistadeben surgir más por el pensamiento innovador y creativo delentrenador que por todas las orientaciones metodológicas quese le puedan ofrecer.

Por último queremos que el entrenador y el científico deporti-vo consideren que en la actualidad se distinguen tres paradigmasque rigen la investigación en las esferas de la actividad física(Bárbara Paz Sánchez, 2000):

1. Los enfoques positivistas que privilegian la concepción bio-lógica y constituyen el análisis preponderante en el trata-miento de la educación física y el entrenamiento deportivo.

2. Un espacio funcional-estructuralista que fuerza sus estu-dios en los esquemas de la actividad física y sus actoressociales con una orientación al método.

3. La tendencia que se ha desarrollado, desde una compren-sión cultural de las formas de la actividad física, que legiti-ma al humanismo como principio de su análisis.