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Programación Del Área: EDUCACION FISICA RECREACION Y DEPORTES Grado: 6° A 11° Año: 2013 Periodo: Primero Fecha de Iniciación: 14 de Enero Fecha de Culminación: 22 de Marzo Educador: OSMIR VALENCIA ACOSTA
Fecha de recuperación: 18 al 22 de marzo de 2013 Bibliografía: MANUAL DE EDUCACION FISICA Y DEPORTES.(océano)WEBGRAFIA (internet)Standares Contenido Actividades Logros estimados Criterios de
EvaluaciónRecursos
Construye pequeños test o pruebas para el desarrollo físico.
Es conscientes de la importancia del acondicionamiento física personal.
Se involucra fácilmente en la solución de actividades conceptuales en el proceso de formación física
CONDICION FISICA
BATERIA DE TESTS
TEST,
LAS CAPACIDADES FISICAS
APARATOS PARA EL TRABAJO FISICO
TRANSCRIPCION DE CONCEPTOS(temas o
subtemas)
DESARROLLO BATERIA DE TEST
Conforma grupos para realizar algunos movimientos corporales.
Identifica cada una de las articulaciones y los movimientos que se pueden realizar.
Realiza movimientos de articulaciones en todos sus calentamientos
Construye conceptos claros sobre capacidades físicas y realiza correctamente ejercicios de condición física
Creatividad y eficacia para
realizarlas actividades.
Manejo y control de los grupos de
trabajo.
Elaboración de propuesta escrita de la actividad a
realizar.
Valor humano
Placa Polideportiva Balones
Pelotas
Lazos
Aros
Bastones
Cronometro Pito
Corregimiento Churido Pueblo - Apartado – Kilómetro 2 salida a CarepaCorregimiento Churido Pueblo - Apartado – Kilómetro 2 salida a CarepaEmail: Email: [email protected]@hotmail.com Tel: 8293107 – 313-614-13-66 Tel: 8293107 – 313-614-13-66
BATERIA PARA LA CONDICIÓN FÍSICA Nº 1
Educador: OSMIR VALENCIA ACOSTA - Área: edu. Física - primer periodo
NOMBRES Y APELLIDOS: GRADO: GRUPOPrueba o test Cant.
TiempoPrueba o test Cant.
TiempoPrueba o test Cant.
TiempoPrueba o test Cant.
TiempoNOTA
Salto horizontal Salto vertical Levantamiento de
talones
Salto con obstáculos
Abdominales
rodillas arriba
Abdominales
rodillas abajo
Flexión de rodillas
parado
Abducción
Aducción
400 mts carreras 800 mts carreras 1.600 mts carreras 2000 mts carreras
Coordinación
lateral
Coordinación
flexión de p.
Coordinación
cruce de piernas
Coordinación zig –
zag
Laterales Zigzag Flexión de rodillas
dorsal
Trote 20 mts
Desplazamiento
con carga
Desplazamiento
carretilla
Flexión con
desplazamiento
Desplazamiento
lateral
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Resistencia
anaeróbica
Pruebas con
bicicletas
1 vuelta
Pruebas con
bicicletas
2 vueltas
Prueba con
bicicletas
3 vueltas
Prueba con
bicicletas 4 vueltas
Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía Ciclo vía
Corregimiento Churido Pueblo - Apartado – Kilómetro 2 salida a CarepaCorregimiento Churido Pueblo - Apartado – Kilómetro 2 salida a CarepaEmail: Email: [email protected]@hotmail.com Tel: 8293107 – 313-614-13-66 Tel: 8293107 – 313-614-13-66
