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class jump rope skills
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COLEGIO SAN IGNACIO / JESUITAS / OVIEDO Concertado en Infantil, Primaria y ESO - Privado en Bachillerato
Avda. Richard Grandío s/n,– 33193 – Oviedo – Asturias – España «» Apdo. de Correos 171, 33080 – Oviedo Tlfn. 985 23 33 00 «» Fax. 985 27 30 61 «» [email protected] «» www.s-ignacio.com
SALTOS COMBA (2 PUNTOS) NNoommbbrree yy AAppeelllliiddooss::
NORMAL X 20 DELANTE – ATRÁS X 14 IZQUIERDA – DERECHA X 14 ABRIR – CERRAR X 14 TIJERA X 14
CRUZAR PIERNAS X 14 SKIPPING X 20 CAMBIO DE PIE (2 Apoyos) x 20 CAMBIO DE PIE (1 Apoyo) x 20 CRUZAR COMBA LIBRE X 5
CRUZAR Y DESCRUZAR X 6 CRUZAR Y DESCRUZAR (3 + 3) SEGUIR CON BRAZOS CRUZADOS X 3 4 DOBLES 4 DOBLES SEGUIDOS
DE ESPALDAS X 10 CRUZAR Y DESCRUZAR X 3 DOBLE CRUZADO X 2 DOBLE CON BRAZOS
CRUZADOS DOBLE DE ESPALDAS