Upload
gonzaloporras1996
View
156
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
Técniques del judoTécniques del judo
Notes:Notes:Sempre parlarem de TORI i UKE. Tori es refereix a l’atacant, UKE, Sempre parlarem de TORI i UKE. Tori es refereix a l’atacant, UKE, qui és projectat.qui és projectat. Sempre parlarem tinguent en compte que Tori és dretà, o sigui que Sempre parlarem tinguent en compte que Tori és dretà, o sigui que les direccions esmentades a l’explicació s’han de canviar si és volen les direccions esmentades a l’explicació s’han de canviar si és volen fer per l’esquerra.fer per l’esquerra.
Tai otoshiTai otoshiTori fa girar cap a l’esquerra,
col·locant la cama dreta davant de les cames d’Uke, i busca un
desequilibri en direcció de gir cap al terra i cap a l’esquerra.
Harai goshiHarai goshi
Tori col·loca cadera per sota del punt de gravetat de Uke,
el fa girar sobre Tori en direcció de gir cap a baix i a la dreta i
finalment estira la cama.
Uchi mataUchi mata
Tori col·loca el peu esquerra davant dels peus d’Uke,gira el cos desde la cadera, i puja la cama,
a l’hora que fa un gir cap a l’esquerra i d’adalt cap a baix; finalment fa un gir circular
amb la cadera i la cama.
Osoto gariOsoto gari
Tori posa el seu peu esquerra paral·lel al dret d’Uke, creant així, un desequilibri cap a
l’esquena d’Uke. Amb la cama dreta ataca sobre la cama dreta d’Uke i fa un gir en
diagonal cap a baix.
Ouchi gariOuchi gari
Tori fa una sega amb al peu dret d’Uke per dins, entre cames, fent
un desequilibri circular i cap a darrera.
Kouchi gariKouchi gari
Igual que ouchi gari, però es retrasa el peu esquerra, i s’ataca sobre el dret per dins, en
un desequilibri de gir cap a l’esquerra.
Seoi nage Seoi nage
Tori col·loca les espatlles alventre d’Uke, sota el seu
punt de gravetat, s’aixeca igira cap a dins.
Tomoe nageTomoe nage
En un gir, Tori s’introdueix sota lescames d’Uke, posant el peu a lapelvis, i el fa girar per sobre seu.