Upload
dani8520
View
10
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
ELABOREM UN PLAT RIC AMB NUTRIENTS QUE ENS APORTARÀ CARBOHIDRATS I PROTEÏNES NATURALS
▪ 100gr Pasta de blat de moro
▪ 80gr De tonyina
▪ 1 Llauna de pinya amb suc natural
▪ 5 Palets de cranc
▪ 100gr De pexuga de pollastre
Ingredients:
1R PAS. AGAFAREM UNA CASOLÀ I L’OMPLIREM D’AIGUA FINS LA MEITAT. I ESPERAREM QUE L’AIGUA COMENCI A BULLIR A CONTINUACIÓ I POSAREM LA PASTA DE BLAT DE MORO A LA CASOLÀ.
Precaució: Recordem que l’aigua comença a bullir a partir de 100C. Evitarem riscos innecessaris a l’hora de la manipulació dels aliments.
2N. PAS. AFEGIREM LA PEXUGA A L’OLLA MENTRE ÉS BULL LA PASTA.
ESPERAREM UNS 12’ MINUTS PER QUE LA COCCIÓ ESTIGUI AL PUNT.
TOT SEGUIT LA TRAUREM DE LA CASOLÀ I L’ABOCAREM AL ESCURRIDOR QUE TENIM PREPARAT.
EM ELABORAT UN PLAT RÀPID I MOLT FÀCIL IDEAL PER L’ESTIU, AQUEST PLAT ÉS UNA SOLUCIÓ MOLT NETA I BASTANT NUTRITIVA. TOT AQUEST PROCÉS ENS A PORTAT MENYS DE 30’ MINUTS. TOT
AIXÍ PODREM DIR QUE ÉS UN PLAT TÍPIC DE CADA FAMÍLIA.ESPERO QUE US AGRADI MOLT, I COMPARTIU AMB ELS DEMES
AMICS LES VOSTRES EXPERIÈNCIES A LA CUINA. UN PLAER
SALUTACIONS, DANIEL
EM TRIAT AQUESTA RECEPTA PER QUE ÉS UN PLAT MOLT TÍPIC, I ENS APORTA FACILITAT I COMODITAT I EL PODEM REALITZAR SENSE COMPRAR GAIRES
ALIMENTS. TAMBÉ EL PODEM COMBINAR AMB EL QUE ES VINGUI D’AGUTS, OH SI SOM AL·LÈRGIC AMB ALGUN ALIMENT O BÉ ENS APETEIX FICAR ALTRES
NUTRIENTS.APART D’AIXÒ TENIM UN PLAT QUE ÉS MOLT FRESC I QUE SI VOLEM PODEM FICAR-HI SALSES AL NOSTRE GUST, ÉS UNA RECEPTA QUE TE POCS CREIXOS I ENS AJUDA
A SUPERAR EL DIA ENERGÈTICAMENT SALUDABLE.