CURSO DE TECNICAS INVERNALES

Vestuario y Equipo

Sergio Miranda C.

UNIDAD IIVestuario y EquipoContenido:

1. Reforzamiento de vestuario2. Equipo características y funciónClasificación personal, común y seguridad

Vestuario/ Equipo

• Para establecer una diferencia entre ambos conceptos definiremos al EQUIPO como elementos caracteristicos del Deporte o actividad, y al VESTUARIO como elementos comunes o similares a otras actividades.

VESTUARIO• Principio de la Cebolla

• Combinar varias capas textiles delgadas se consigue el mismo espesor que con una sola capa gruesa, y las capas de aire incluidas entre las del tejido aportan un aislamiento adicional.

El equipo básico de ropa de montaña se compone de tres tipos de capas:

• una en contacto directo con la piel,• una o varias capas aislantes y • cubierta exterior.

ELEGIR LA ROPA ADECUADA

PARA ACDA SITUACION

Criterios:• Estacion del año.• Altitud.• Previsiones metereologicas.• Duracion y caracter de la actividad:

trekking, escañada, randonee…

Otros criterios:• Corte• Libertad de movimientos• Peso• Transpirabilidad• Impermeabilidad• Aislamiento contra el frio• Robustez• Detalles practicos• Compatibilidad con sistema de

capas.

Funciones del Vestuario

El vestuario debe cumplir funciones de:

• Protección • Seguridad • Confort

Sistema de Capas

• Primera Capa

La capa en contacto directo con la piel (ropa interior) debe permitir la transpiración sin absorber la humedad, manteniendo en todo momento la piel seca.

Esta capa debe ser de rápido secado. Los materiales más utilizados para esta capa son el polipropileno, Power dry®, etc.

• Segunda capa:

Mantener una capa de aire caliente cerca del cuerpo. Cuanto más gruesa sea la capa de aire aprisionado ("aire muerto"), tanto más calientes estaremos.

Forro polar o fleece gruesos, delgados y de diversos tipos.

• Polartec®

Pluma, siendo la pluma el mejor aislante que se conoce. Este tipo de prendas es muy usado en lugares con temperaturas extremas y secas ya que al mojarse pierde gran parte de sus propiedades térmicas.

Prendas rellenas de fibras, las cuales tienen gran capacidad térmica. Son muy

apreciadas por su bajo peso y volumen. Las fibras más usadas actualmente son el

Polarward 3D®, Hollowfill®, Thinsulate®, etc.

• Tercera Capa:

Proteger del viento y la lluvia, elementos que pueden provocar la pérdida de calor a un ritmo alarmante.

Capa impermeable cumple la función de protegernos contra el

viento y el agua. En esta capa normalmente se usan trajes sin relleno, de materiales impermeables y respirables. Los materiales más usados para esta capa son: Gore-Tex®, Triplepiont®, Simpatex®, Conduit®, etc.

Caracteristicas y funciones

Calzado:

En función del uso, estos deben ser:• Ofrecer contacto y agarre seguros

sobre todo tipo de terrenos• Protección contra heridas y

lesiones• Buena amortiguación• Ligeras• Transpirables y absorber el sudor• Impermeables.

Botas de trekking:

Botas de Alta Montaña: mayor rigidez, material mas resistente e impermeable. Idoneamente para transitar por terrenos con nieve/hielo, rocosos, acarreos.

Suela Vibram Vertige permite el uso de crampón automático. Clásico y robusto diseño, con la calidad y confort de ASOLO. Exterior: Cuero hidrorepelente Perwanger de 2,6/2,8 mm Membrana interna: Gore-Tex ® Plantilla Anatómica TOP 3 Suela Externa: Vibram VERTIGE

Botas de Alpinismo: construcción mas estable, mejor aislamiento térmico.

Pies de gato: escalada

Botas Plásticas: fácil cuidado e impermeables, botín interior extraíble y sustituible.

Calcetines:

Ropa interior:

Pantalones:

Cubrepantalones

« Polar »:

Plumas:

Gorros/sombreros:

Guantes:

Polainas:

Gafas:

Lista de vestuario

• Zapatos • Calcetines (exterior e interior) • Ropa interior larga (superior e inferior) • Camisas, jerséis o chaquetas aislantes

(sintéticos o de lana) • Pantalones aislantes (sintéticos o de

lana) • Chaqueta impermeable y cortaviento • Pantalón impermeable y cortaviento • Gorro de abrigo (sintéticos o de lana) • Gorro para el sol • Pañuelo para el cuello • Guantes de abrigo (sintéticos o de lana)• Guantes de trabajo

• Polainas • Parka

EQUIPO

• El equipo se clasifica en equipo personal y equipo común, comprendiéndose con esto que el primero corresponde al equipamiento que debe poseer la persona y el segundo corresponde al equipo del conjunto de participantes (la cordada).

Equipo Personal

• Mochila

Puntos para considerar:

• Espalda: regulable en altura. Fijarse en el ancho. Hoy en día hay para hombre y mujeres por separado.

• Ventilación: de la espalda. Debe absorberel sudor y disiparlo, sin que llegue al interior.

• Hombreras: regulables.

• Correa pectoral: necesarias en especial cuando se va con mucha carga. Dan estabilidad del centro de gravedad.

• Cinturón lumbar: CLAVE, dado que aquí debe apoyarse el peso. Mientras mas grande y peso se cargue, mas grueso y acolchado debe ser.

• Bolsillos: dependiendo de la actividad.

• Porta materiales.

Saco de dormir:• Sintéticos/pluma• Peso• Volumen• Dimensiones para dormir• Temperaturas:

Confort: -29ºC. Tela reforzada para la caja de los pies. Esto permite manejar el abuso de las botellas de agua y botines. Collarín de 15 cm de ancho(sin velcro) relleno c/duvet mantiene el aire tibio en el saco. Cordones con "tacto" facilitan su operación en la noche. Protectores de los Zipper previene los "mordiscos" de los cierres Pecho con 9 secciones de orientación vertical, dan un óptimo control del relleno.Pertex Quantum N-090 Ripstop con Endurance Aislación: Extraordinario Duvet de Ganso CUIN 800 Loft: 9 pulgadas aprox.

Límite de confort: hombres -19.1°C; mujeres -11.4°CTemperatura extrema: - 40.7°C. RRelleno: Spirafil 120 Tela externa: Ionic P-220. Tallas: regular (183 cm) y long (198 cm) Peso: 2211 gr (regular)

• Funda vivac• Manta de supervivencia• Aislantes

• Linternas frontales

• Gafas

• Eskis

• Raquetas

• Crampones

• Piolets– De marcha

– Tecnicos

• Carpas

CuerdasCuerdas dinámicas • Cuerdas capaces de detener la caída libre de una

persona en la práctica del alpinismo o la escalada y recibiendo un impacto limitado.

• Cuerdas simples• Para ser utilizadas como cuerda única.

• Cuerdas dobles• Para ser utilizadas en doble, mosquetoneándolas de

forma alternativa.

• Cuerdas gemelas• Para ser utilizadas a pares y paralelas,

mosquetoneándolas conjuntamente.

• Cuerdas estáticas Principalmente utilizadas en la construcción de tirolinas (o tirolesa) y puentes de cuerda. Debido a su mínimo coeficiente de alargamiento no son capaces de absorber energía y en consecuencia no son aptas para asegurar personas (cuerdas no consideradas EPI).

• Mosquetones

Aseguradores, descendedores.

Cascos

Estacas y Deadman

Otros

• Palas

• Arnes

• ARVA

• Daisy chain

Cocinillas

• Gas

• Multicombustible

Bibliografía• Ricart y Veres y col. 2004. “Frío y Montaña”. Ed.

Desnivel.

• Hill y Jonston. 2007. “Técnicas de Montaña. Manual practico para monitores y guías”. Ed. Desnivel.

• Shubert y Stuckl. 2007. “Montaña y Seguridad. Técnicas de aseguramiento y material”. Ed. Desnivel

• (Olivares, E). “Vestuario y Equipo”. Montañismo I, Universidad Internacional SEK.