CONSIDERACIONES SOBRE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO

DEL KICKINGBALL

CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL

KICKINGBALL

Primeros pasos para la internacionalización del kickingball.

2010- I Copa internacional

2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico

La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.

EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO

-Se inicia y nunca termina su formación-Estar claro en la etapa donde se encuentra

el atleta -INICIACIÓN

-DESARROLLO -ALTO RENDIMIENTO

-Detectar posibles fallas que afecten la ejecución

-Incrementar la velocidad de salida del balón.

ASPECTOS BÁSICOS PARA LA

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN

KICKINGBALL

CARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALL

1-TIPO DE DEPORTE: con pelota, de conjunto, acíclico 2-TIPOS DE MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN:

-Desplazamientos rápidos y explosivos -Saltos

-Deslizamientos3-GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENENLanzamientos Fildeo Pateo Sprint Tiros 4-DURACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS Van de 0.8 a 20 seg. Carrera de Home a Home 16 a 20 seg.

5-RANGO EFECTIVO DEL TRABAJO 40 a 50 min.6-DURACIÓN DE DESCANSO7-RANGO DE F.C 90-170 p/min.8-SISTEMAS ENERGÉTICOS PREDOMINANTES Anaeróbico Láctico Aláctico9-CUALIDADES MOTRICES PREDOMINANTES Velocidad desplazamiento Coordinación F. explosiva Tiempo reacción Flexibilidad Resistencia aláctica Rap. De mov.10-CUALIDADES PSICOLÓGICAS Concentración Agresividad Auto control Capacidad cognitiva Colectivismo11-DESCANSO ENTRE LOS ENCUENTROS

Preparación Psicológica entrenador

MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN

MICROSISTEMA DE PREPARACIÓN