Contracción Completa y Estiramiento Completo (Carrera Total) Un músculo al que se hace trabajar de una manera habitual como CC y EC sufre las siguientes modificaciones: - La longitud total del músculo en reposo no se altera - El vientre muscular tiende a alargarse - Los tendones tienden al acortamiento - La amplitud de movimiento aumenta a causa de la mayor longitud de la parte contráctil en relación con los tendones

II. Contracción Incompleta, Estiramiento Completo (Carrera Externa) - La CE provoca una disminución de la longitud del vientre muscular. - Los tendones, se alargan a consecuencia del estiramiento completo y este alargamiento es más considerable que la retracción del vientre muscular. - Por tanto la longitud total del músculo en reposo aumenta - La amplitud de los movimientos se ve disminuida a consecuencia de la retracción de la parte contráctil.

III. Contracción Completa, Estiramiento Incompleto (Carrera Interna) El músculo que no trabaja jamás en estiramiento completo produce: - Disminución de la longitud del vientre muscular - Acortamiento de los tendones - Por tanto la longitud total del músculo disminuye - La amplitud de los movimientos se ve disminuida a consecuencia de la retracción del vientre muscular.

IV. Contracción Incompleta, Estiramiento Incompleto. (Carrera Media) La longitud del vientre muscular disminuye debido a la CI y EI - Los tendones se alargan a causa de la regresión de las fibras musculares. Este alargamiento no compensa la retracción de la parte contráctil. - La longitud del músculo en reposo disminuye - La amplitud de movimiento sufre una disminución importante. - El músculo adopta un tipo corto y macizo.