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EL DEPORTE.El deporte es un actividad física, ya sea recreativa o competitiva.
- Mejora el proceso metabólico.
- Controla el peso y protege el sistema inmunitario.
- Previene enfermedades cardiovasculares.
- Mantiene a la persona activa.
- Tonifica los músculos y aumenta la masa muscular.
- Mejora la autoimagen y reduce la tensión y el estrés.
Perjuicios:
Empezar hacer deporte siendo adulto mayor
Practicar el deporte con sustancias alucinógenas, alcohólicas o anabólicas.
Practicar el deporte, solo cada 8 días; produce enfermedad cardiovascular.
Lesiones musculares, ortopédicas y ligamentos.
El que no tiene tiempo para hacer deporte, tiene tiempo para enfermarse.
EL DEPORTE
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