EL DEPORTE.El deporte es un actividad física, ya sea recreativa o competitiva.

- Mejora el proceso metabólico.

- Controla el peso y protege el sistema inmunitario.

- Previene enfermedades cardiovasculares.

- Mantiene a la persona activa.

- Tonifica los músculos y aumenta la masa muscular.

- Mejora la autoimagen y reduce la tensión y el estrés.

Perjuicios:

Empezar hacer deporte siendo adulto mayor

Practicar el deporte con sustancias alucinógenas, alcohólicas o anabólicas.

Practicar el deporte, solo cada 8 días; produce enfermedad cardiovascular.

Lesiones musculares, ortopédicas y ligamentos.

El que no tiene tiempo para hacer deporte, tiene tiempo para enfermarse.

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