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Tema: Creación de un blogTema del blog: Lo saludable que es
caminar
Instructor: Ing. José GuerraEstudiante: Rosario Guamán
Décima Segunda Promoción de “Asistencia de Gerencia”
Quito, Junio del 2013
A mi me gusta salir a caminar, por lo menos unos 15 a 20 minutos diarios, ya que siento que es un hábito saludable y beneficioso para mantenerme física y emocionalmente sana .
Las Ventajas para salir a caminar son muchas :
o Es barato, no te cuesta ni un centavo .
o Puedes realizar la actividad en el momento que lo desees, incluso si estas en tu oficina.
o Solo necesitas unos zapatos cómodos , y puedes hacerlo en cualquier lugar y en el horario que te resulte más cómodo.
o Caminar es un hábito excelente para todas las edades , en especial para las personas de la tercera edad y si están embarazadas.
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