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Un SUEÑO REPARADOR es garantía de SALUD.
El insomnio
1
con DESPERTARES FRECUENTES a lo largo de la noche.
El insomnio
2
ABUSAR de la comida y el alcohol.
3
Aprender y practicar RELAJACIÓN.
4
algo que le tranquilice.
5
6
Cuidar la vista y el oído
Participar es vivir
Cuando falta tu pareja
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