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REVISTA IMPRESA
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CONSEJO
EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editora de
Variedades: Guiselle Navarrete. Redacción: Guiselle Navarrete, Andreina Garrido e internet. Diagramación: Carlos Cifuentes. Jefe de Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Eduardo Celi, Álvaro Muñoz e internet.
La isla inhabitableEvangeliosegún San Juan 17,20-26.
N o ruego sólo por éstos, sino también por todos aquellos que creerán en mí por su palabra. Que todos sean uno,
como tú, Padre, estás en mí y yo en ti. Que ellos también sean uno en nosotros, para que el mundo crea que tú me has
enviado. Yo les he dado la Gloria que tú me diste, para que sean uno como nosotros somos uno: yo en ellos y tú en mí. Así alcan-
zarán la perfección en la unidad, y el mundo conocerá que tú me has enviado y que yo los he amado a ellos como tú me amas
a mí. Padre, ya que me los has dado, quiero que estén conmigo donde yo estoy y que contemplen la Gloria que tú ya me das,
porque me amabas antes que comenzara el mundo. Padre justo, el mundo no te ha conocido, pero yo te conocía, y éstos a su vez han conocido que tú me has enviado. Yo les he dado a conocer
tu Nombre y se lo seguiré dando a conocer, para que el amor con que tú me amas esté en ellos y también yo esté en ellos.»
Gloria a ti, Señor Jesús.
BRUSELAS. Fotografía facilitada por la Fundación Mies van der Rohe que muestra el nuevo Auditorio y Centro de Conferencias de Reikiavik, Harpa, diseñado por los estu-dios Henning Larsen, Batteríið Architects y Olafur Eliasson.
ReflexiónEL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 3••
Una isla donde habitaban la alegría, la tristeza, el amor se iba a hundir. Todos los sentimientos se apre-
suraron a salir de la isla, se metieron en sus barcos y se preparaban a partir. El amor se quedó, para pasar un rato más con la isla que tanto amaba. Cuando estaba ya casi ahogado, el amor comenzó a pedir ayuda. Riqueza,
llévame contigo!, -No puedo, hay mucho oro en mi barco, no tengo espacio, respondió.
Pidió ayuda a la vanidad, y ella con-testó “no te puedo ayudar, amor, tú estás todo mojado y vas a arruinar mi barco nuevo”. Luego le dijo a la tristeza: Tristeza, me dejas ir contigo?
Ay amor! Estoy tan triste que prefiero ir sola. La alegría pasó tan alegre que ni
oyó al amor llorar. En eso, escuchó una voz cansada: Ven, amor, yo te llevo. El amor estaba tan feliz que se le olvidó preguntarle su nombre. Al llegar a tierra firme, le preguntó a la sabiduría: Quién era el viejito que lo ayudó? Ella respondio: Era el tiempo. Porque sólo el tiempo es capaz de ayudar y entender al amor.
Bellezaarquitectónica
Familia EL NORTE domingo 12 de mayo de 20134 • •
Amor incondicionAlde una madre
Hoy se celebra el Día de la Madre en distintos países del mundo como Ecuador.
Cuando hablamos de amor incondicional o Agape nos refe-rimos al amor que Dios tiene
hacia sus hijos, amor eterno, ese amor que no es muy fácil entenderlo por su inmensidad. Pero para comprenderlo un poco más lo compararemos con el amor que muchas madres tienen hacia sus hijos, el que las lleva a entregar su corazón a ellos sin ningu-na reserva, olvidando que tienen vida propia, sacrificando lo más preciado de cada una de ellas y entregar su tiempo, sabiduría, amor, experiencia y sueños alcanzados. A esos seres que convivieron por nueve meses en su vientre promoviendo en ellas muchas sensaciones buenas, de felicidad o de dolor y tristeza según los momentos.
Valentía. Madre es un sinónimo de valentía, mujeres que a pesar de las condiciones económicas en que ellas se encuentren siempre buscarán el bienestar para sus hijos, la creati-
vidad nunca se acorta al momento de encontrar ingresos económicos o recursos que sean necesarios para sus hijos. Son mujeres fuertes que sin importar su estado de ánimo darán su mano para levantar a un hijo en momentos de debilidad. Son aquellas mujeres que se olvidaron de tener un sueño placentero desde el día en que sus hijos nacieron.
Los hijos son su prioridad. Cuando nos referimos a este tema muchos de nosotros traemos a la memoria recuerdos de alegría que hemos compartido con nuestras madres, aquellas travesuras de niños o ado-lescentes, recordamos cuantas veces han dejado de reali-zar sus actividades para estar junto a nosotros en tiempos de enferme-dad, o simplemen-te nos reímos de los momentos en que hemos reci-bido corrección por mano
Una madre a pesar de los errores de sus hijos siempre
estará a su lado, sin importar las buenas o malas decisiones que ellos
tomen
Silvana NaranjoPsicóloga
Silvana NaranjoEspecial para ENFOQUE
EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 5••
Amor incondicionAl
Para consentirla:Un regalo. Pon atención a aque-llo que le gusta o lo que necesite. Deberás ser muy observador.
Utiliza tu creatividad. Recuerda que las madres siempre aprecian más lo que hacemos con nuestras manos.
Ofrécelo lo que ella quiere. Cambios de actitud y ayudar en los quehaceres puede ser lo ideal.
No solo lo material. No necesa-riamente las cosas materiales pueden ser la manera de expresarle tu aprecio
Detalles. Este día seamos detallistas con nuestra madre. Siempre es bueno demostrar nuestro amor.
1914se instauró el Día de la Madre el segundo domingo de mayo.
Es la única capaz de calmar el dolor más
grande con un beso, con una caricia o con un te
quiero.
de nuestras madres, justas o injustas pero no dejarán de ser anécdotas que siempre las contaremos. En reuniones familiares siempre será el tema central nuestras madres.
Aprenden el oficio durante el camino de la vida. Ninguna madre es perfecta, todas aprenden este grandioso oficio en el camino de la vida, no existe escuela que lleve a obtener un título de excelencia , las madres aprenden increíblemente a desenvolverse en este difícil rol de mane-ra inmediata , por cuenta propia y con la utilización del único referente que han tenido en sus vida, sus propias madres , en ellas podremos encontrar más sabidu-ría que en un buscador de internet.
Una madre siempre estará allí a pesar de las circunstancias. Una madre a pesar de los errores de sus hijos siempre estará a su lado, sin importar las buenas o malas decisiones que ellos tomen a lo largo de sus vidas, siempre estarán orando por sus hijos y pidiendo la bendición de Dios para ellos, es importante recordar que cuando
una madre ora todo es posible, su clamor y oración siempre llegará al cielo, por su fuerza y convicción.
Un agradecimiento. Hoy en su día sus hijos levantamos una oración por cada una de ellas, héroes anónimos, hacedoras de grandes sociedades, formadoras de guerreros y líderes nacionales, de soña-dores, de sabios que andan por rincones de estas ciudades entregando el corazón, sabiduría y esfuerzo como sus madres lo hicieron.Hoy agradecemos al cielo por la madre que tenemos, con el compromiso de hacer un alto en nuestro tiempo y recor-darlas por una vez más. Se merecen que cada día les demos-tremos cuanto las queremos y que les digamos lo importantes que son para nosotros. A pesar de que hoy se celebra un día especial, recordemos que todos los días debemos amarlas y mimarlas. La madre es un ser sublime y
el más importante en la vida de una persona.www.elnorte.ec
Pareja EL NORTE domingo 12 de mayo de 20136 • •
Cómo mantenerun amor a pesar de los años
Redacción Agencias
Los detalles son como gotitas refrescantes que avivan el amor y el
sentimiento de enamoramiento.
El tiempo no debe convertirse en un enemigo de la pareja.
75%de las parejas tiene problemas por falta de comunicación.
Se dice que la pasión de una pareja des-ciende después de algunos años de relación. La fase de enamoramiento, los
primeros tiempos, esos donde te dan cosquillas en el estómago y en otros sitios, son mágicos y es muy fácil mantener el voltaje erótico. ¿Qué pasa cuando ya conoces a tu pareja por entero? ¿Cómo hacer para seguir sintiendo pasión en la pareja al pasar los años?
No a la rutina. Todos los días los mismos hora-rios, los mismos movimientos, los mismos esce-narios. Por mucho que quieras a tu pareja, lo previsible acaba siendo aburrido. La idea de que hay horarios o lugares especí-ficos para hacer el amor es un error. Permítete dar rienda suelta a tus emociones con tu pareja cuando tienes ganas, no te preocupes de si el momento es el indicado. Un poco de riesgo hace las cosas más emocionantes. Las ganas de besar, morder, acariciar o abrazar no se pueden postergar, hay que vivirlas y regalarlas cuando se sienten. Seguro que un beso apasionado en el ascensor, una caricia en el taxi, o compartir una ducha ponen “picante” a tu relación. Combina la creatividad con el amor, seguro no fallarás.
EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 7••
Hablar y compartir. Un diálogo constante mantiene la sintonía de la pareja siempre en el mismo rango. Dialogar no significa hablar simplemente, significa exponer y escuchar de verdad. Compartir la unión que siente una pareja cuando comparte códigos propios y privados frente al mundo es indispensable, ese mundo “de a dos” que es tan valioso y que mantiene una corriente entre dos personas aunque estén en extremos opues-tos de una habitación en medio de una multitud.
Opiniones. “Llevo 40 años de casados. Nuestra boda fue a las 22 años y claro que hemos tenido muchas diferencias pero creo que la base de una relación sólida es aceptar al otro tal cual y como es. Aceptar que uno se complementa con el otro y si hay diferencias hay que solucionarlos en conjunto”, comenta Pedro Rivadeneira.
Romanticismo. Si establecemos una relación de pareja con la persona que elegimos es porque la consideramos única y especial, esto no debemos olvidarlo si no más bien reforzarlo cada día. Cada vez que mires a tu pareja enfócate en las cosas que te atrajeron de ella al principio y valora que comparta y forme parte de tu vida. Además utiliza un lenguaje amoroso y dulce, cuando te dirijas a tu pareja procura hacerlo como si le hablaras a un ángel, utiliza palabras dulces y cariñosas
www.elnorte.ec
Cómo mantener
Los detalles aunque pequeños cuentan mucho y te pueden ayudar a mejorar la relación con tu pareja.
El amor marital significa cuidar a la otra
persona y estar pendiente de ella.
Algunos consejos:Cuando más dejes que tu pareja lo conozca y te acepte por tu forma de ser, más fuerte se hará la relación.
No ventiles tus diferencias con tu pareja en público, no importa cuán enojado/a estés.
Debes estar dispuesto/a a per-dornar pues aferrarse a un enojo hace más difíciles las cosas.
Mantén los canales de comunica-ción abiertos. Esto te permitirá soluci-nar múltiples inconvenientes.Pedro Rivadeneira
Ciudadano
Creo que la base de una relación sólida es aceptar al otro tal cual y como es. Aceptar que uno se complementa
con el otro y si hay diferencias hay que
solucionarlos en conjunto
El mejor abrazo.
Miriam Tafur acurruca a
su pequeña Isabela
Bentrán.
Feliz Día EL NORTE domingo 12 de mayo de 20138 • •Especial
MaMáEl segundo domingo
de mayo es una fecha símbolo para festejar a
todas las madres del mundo. La revista ENFOQUE no quiso pasar por alto esta fecha tan importante en el calendario mundial y visitó a algunas madres que comparten su día entre juguetes, trabajo y otras actividades.
Una ardua labor. “Ser madre me ha cam-biado la vida. Todos los días me levanto muy temprano para atender a mi bebé”, expresó Andrea, madre de Tomás de 6 meses de edad.
Compañeros de juego. Tomás Avilés juega con su mamá Andrea Loyo.
En este día especial, saluda-mos a todas las madres del mundo. Lo hacemos desde lo más profundo de nuestro
corazón
Guiselle NavarreteEditora ENFOQUE
El segundo domingo de mayo, se ha consagrado para hon-rar al ser más querido y delicado de la tierra
El segundo domingo de mayo, se ha consagrado para hon-rar al ser más querido y delicado de la tierra
Feliz Día EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 9••
MaMá Protección. Diana
Sarmiento junto a
sus hijos, Karlita
y Sebastián
Andino.Complicidad. Samir Sánchez junto a su madre Diana Angulo.
Un día especial. Sin duda, en este día se debe expresar todo el amor que sentimos hacia nuestras madres, sin embargo, hay que procurar demostrarles todo nues-tro afecto a diario. Una palabra puede llenar su cora-zón, porque una madre siempre estará en cada momento junto a sus hijos.
Saludo especial. El Grupo Corporativo del Norte (GCN) desea a todas las madres de la zona norte del país un feliz día junto a sus seres queridos. Recordando también a aquellas mujeres que desempeñan su rol como madres aún sin haber concebido.¡Feliz día!
Cariño. Yehandry comparte con sus hijos Saimon (i) y Santiago Enríquez.
El amor de una
madre. Cristina Yépez
junto a su hijo
Sebastián
Yépez.
Moda EL NORTE domingo 12 de mayo de 201310 • • EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 11••
decálogode la moda, crea
tu estilo
Glosario de moda
Ballerinas. flats, zapatos bajos sin nada de tacón. Perfectos para un día relajado.
Bandeu. Es un pañuelo que se usa en la cabeza a modo de corpiño. Un detalle muy original.
Cache coeur. Prenda escote en “V”, con lazos que se vruzan en el frente y se sujetan atrás.
Capri. Pantalón angosto y corto, cuyo largo está entre la rodilla y el tobillo.
Mary Jane. Calzado de punta cerrada con una tira que se abrocha en el empeine.
Ojotas. Sandalias para baño. Las de cuero se usan para vestuario formal o jeans.
Oxford. Pantalón ajustado hasta la rodilla y muy acampanado a partir d ela misma.
Trench. Abrigo clásico, entallado y de falda acampanada, con lazo en la cintura.
Cárdigan. Saco corto tejido con botones o cierre. Ideal para clima cálido.
Sheath. Vestido muy ajustado tipo tubo. Marca muy bien las curvas del cuerpo.
Solero. Vestido sin espalda, ideal para el verano o la playa. Luce con un look informal o formal.
Peep toe. Calzado abierto en la pun-tera, existen con tacón y sin tacón.
Cazadora bomber. Chamarra, chaqueta corta hasta el alto de la cintura.
Stiletto. Zapato cerrado con tacón alto y fino. Muy elegantes para vestir con un vestido o pantalón.
Redacción
Las mujeres solemos tener una imagen distorsionada de nues-tra figura. Aprender a tener una mirada real sobre nuestro cuerpo ayudará a encontrar la forma de presentarlo correctamente. Y si de verdad tienes un cuerpo para mejorar, es importante saber cuáles son tus puntos débiles para comenzar a corregirlos.
Acentúa lo positivo de tu cuerpoTodo cuerpo tiene atributos únicos y el secreto está en detectarlos para realzar sus puntos fuertes. Aquello que te distingue del resto, esa cualidad que alimenta tu belleza serátu marca registrada. El éxito no pasa por ser linda o fea, sino por la actitud y la personalidad con la que enfrentas la vida.
Vístete de acuerdo con tu edad
Hay prendas que no deberian usarse despiés de determinada edad. Las minifaldas, los tops las medias 3/4 son algunas de las prendas que no se deben usar pasados los 40. Lo mismo ocurre a la inversa si tienes menos de 30, olvida los trajes y la ropa extremadamente formal. Esta mal tratar de qui-tarte o agregarte los años.
Anímate a
probar lo diferenteConoce tu cuerpo
a la perfección
Olvida la mirada de los otros
Utiliza la mirada del entorno como punto de referencia, pero no estés pen-diente ni te sientas juzgada. Siéntete segura de ti misma, refuerza tu confian-za y devuélvete tú también una mirada firme y convencida.
Amplía tu gama de colores
Los colores cáli-dos pueden cambiar un día gris en uno luminoso, atrévete a usar el rojo y el naranja, los azules y los verdes.La energía de cada persona se libera en forma de colores, deja el negro a un lado y encuentra tu arco iris.
Transforma la ruti-na de vestirte en una tarea divertida.Atrévete a usar ropa que antes no habrías pensado ponerte, prueba combinaciones diferentes y sobre todo diviértete haciéndolo. Prueba hasta encon-trar el estilo que buscas.
Deshazte de lo que te sobra Pasamos años guardando ropa que
compramos en un día de arrebato y
que solamente usamos en una ocasión.
Muéstrate firme y desecha todo aquello
que no uses. La realidad es que en la
abundancia indiscriminada prevalece la
confusión.
¡Pon orden! a tiempo.El armario es un reflejo de tu personaliad. Ordena tu ropa como tus ideas, puedes clasificar la ropa por colores,por textu-ras o según para el clima que sirvan. Organiza la ropa interior y las medias en un luhar exclusivo para no causar des-orden.
Mucha atención, aprende las reglasConocer las reglas es el primer
paso para construir tu estilo. Con
todas las cartas sobre la mesa y una
estratégia previa, diviértete como
cuando eras niña, buscando pren-
das y combinando estilos, recu-
pera la experiencia de aprender
a vestirte y disfrútalo. Es una
tarea sumamente gratificante.
Mujer: ¡Rompe algunas reglas!Junta todos los conceptos desa-rrollados en los 9 puntos ante-riores y crea tu propio estilo. Escucha tu voz interior y atréve-te a ser la mujer que soñaste. Recuerda que lo que uses solo es una prenda sin importancia y que lo importante es como te proyectes al mundo.
1
3
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2
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6
7 89 10
Como todas las disciplinas, la moda también tiene sus reglas.
A continuación los tips de la “Guía para mejorar tu imagen
personal” del Grupo NORMA
Moda EL NORTE domingo 12 de mayo de 201310 • • EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 11••
decálogode la moda, crea
tu estilo
Glosario de moda
Ballerinas. flats, zapatos bajos sin nada de tacón. Perfectos para un día relajado.
Bandeu. Es un pañuelo que se usa en la cabeza a modo de corpiño. Un detalle muy original.
Cache coeur. Prenda escote en “V”, con lazos que se vruzan en el frente y se sujetan atrás.
Capri. Pantalón angosto y corto, cuyo largo está entre la rodilla y el tobillo.
Mary Jane. Calzado de punta cerrada con una tira que se abrocha en el empeine.
Ojotas. Sandalias para baño. Las de cuero se usan para vestuario formal o jeans.
Oxford. Pantalón ajustado hasta la rodilla y muy acampanado a partir d ela misma.
Trench. Abrigo clásico, entallado y de falda acampanada, con lazo en la cintura.
Cárdigan. Saco corto tejido con botones o cierre. Ideal para clima cálido.
Sheath. Vestido muy ajustado tipo tubo. Marca muy bien las curvas del cuerpo.
Solero. Vestido sin espalda, ideal para el verano o la playa. Luce con un look informal o formal.
Peep toe. Calzado abierto en la pun-tera, existen con tacón y sin tacón.
Cazadora bomber. Chamarra, chaqueta corta hasta el alto de la cintura.
Stiletto. Zapato cerrado con tacón alto y fino. Muy elegantes para vestir con un vestido o pantalón.
Redacción
Las mujeres solemos tener una imagen distorsionada de nues-tra figura. Aprender a tener una mirada real sobre nuestro cuerpo ayudará a encontrar la forma de presentarlo correctamente. Y si de verdad tienes un cuerpo para mejorar, es importante saber cuáles son tus puntos débiles para comenzar a corregirlos.
Acentúa lo positivo de tu cuerpoTodo cuerpo tiene atributos únicos y el secreto está en detectarlos para realzar sus puntos fuertes. Aquello que te distingue del resto, esa cualidad que alimenta tu belleza serátu marca registrada. El éxito no pasa por ser linda o fea, sino por la actitud y la personalidad con la que enfrentas la vida.
Vístete de acuerdo con tu edad
Hay prendas que no deberian usarse despiés de determinada edad. Las minifaldas, los tops las medias 3/4 son algunas de las prendas que no se deben usar pasados los 40. Lo mismo ocurre a la inversa si tienes menos de 30, olvida los trajes y la ropa extremadamente formal. Esta mal tratar de qui-tarte o agregarte los años.
Anímate a
probar lo diferenteConoce tu cuerpo
a la perfección
Olvida la mirada de los otros
Utiliza la mirada del entorno como punto de referencia, pero no estés pen-diente ni te sientas juzgada. Siéntete segura de ti misma, refuerza tu confian-za y devuélvete tú también una mirada firme y convencida.
Amplía tu gama de colores
Los colores cáli-dos pueden cambiar un día gris en uno luminoso, atrévete a usar el rojo y el naranja, los azules y los verdes.La energía de cada persona se libera en forma de colores, deja el negro a un lado y encuentra tu arco iris.
Transforma la ruti-na de vestirte en una tarea divertida.Atrévete a usar ropa que antes no habrías pensado ponerte, prueba combinaciones diferentes y sobre todo diviértete haciéndolo. Prueba hasta encon-trar el estilo que buscas.
Deshazte de lo que te sobra Pasamos años guardando ropa que
compramos en un día de arrebato y
que solamente usamos en una ocasión.
Muéstrate firme y desecha todo aquello
que no uses. La realidad es que en la
abundancia indiscriminada prevalece la
confusión.
¡Pon orden! a tiempo.El armario es un reflejo de tu personaliad. Ordena tu ropa como tus ideas, puedes clasificar la ropa por colores,por textu-ras o según para el clima que sirvan. Organiza la ropa interior y las medias en un luhar exclusivo para no causar des-orden.
Mucha atención, aprende las reglasConocer las reglas es el primer
paso para construir tu estilo. Con
todas las cartas sobre la mesa y una
estratégia previa, diviértete como
cuando eras niña, buscando pren-
das y combinando estilos, recu-
pera la experiencia de aprender
a vestirte y disfrútalo. Es una
tarea sumamente gratificante.
Mujer: ¡Rompe algunas reglas!Junta todos los conceptos desa-rrollados en los 9 puntos ante-riores y crea tu propio estilo. Escucha tu voz interior y atréve-te a ser la mujer que soñaste. Recuerda que lo que uses solo es una prenda sin importancia y que lo importante es como te proyectes al mundo.
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Como todas las disciplinas, la moda también tiene sus reglas.
A continuación los tips de la “Guía para mejorar tu imagen
personal” del Grupo NORMA
Publirreportaje EL NORTE domingo 12 de mayo de 201312 • •
El lugar quEestabas esperando
El cuidado de rostro y cuer-po son importantes para las mujeres, es por eso que Bell
Stetic Spa le ofrece tratamientos personalizados y garantizados.Carolina Artega y Manuela Carvajal son dos cosmetólogas profesio-nales que desde hace 4 años se preocupan por estar al día tanto en tratamientos como en los avances tecnológicos que permiten conse-guir resultados sorprendentes.
La misión es satisfacer a sus clien-tes. Los servicios son ofrecidos de acuerdo a un asesoramiento per-sonal que permita encontrar las soluciones más adecuadas para cada cliente. Bell Stetic Spa traba-ja para que sus clientes disfruten del servicio que les ofrece en sus instalaciones, mediante la innova-ción, desarrollo y mejora continua en sus servicios profesionales para que los clientes estén satisfechos con sus objetivos planteados.
Tratamientos faciales. El rostro es lo primero que vemos en una per-sona y sentirse a gusto con él es fundamental. En Bell Stetic saben qué le preocupa y pone a su dis-posición todos sus tratamientos para solucionarlo. Un cutis cuidado se nota, es un cutis que transmite salud y bienestar. Algunos servi-cios son:*Manchas.*Antiedad.*Líneas de expresión.*Rejuvenecimiento facial.*Aplicación de mascarillas hidra-
tantes y nutritivas*Metalterapia: mascarillas de oro,
plata y bronce.*Tratamientos para el acné.
Les invito para que se acerquen y comprueben los resultados. Los aparatos son de última
tecnología
Carolina ArteagaCosmetóloga
4años tiene el spa ofreciendo los mejores tratamientos.
Tratamientos corporales. Le permitirán bajar medidas desde la primera sesión.
EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 13••
El lugar quEestabas esperando
Otros tratamientos:Lipocavitación. También llamada lipoescultura sin cirugía. Utiliza un tipo específico de ultrasonido.
Estética corporal. Los malos hábitos dietéticos y el sedentarismo de nuestra sociedad hacen necesario recurrir a los tratamientos corporales. En este spa se ponen a su disposición todos los avances en el sector y la experiencia profesional para solu-cionar aquellos “pro-blemas”. Entre los servicios está el Plan de adelgaza-miento y grasa loca-lizada que incluye la asesoría de una nutricionista. Esto es combinado con masajes y tres tipos de aparatos que actúan directamente sobre la grasa. Además puede acceder a tratamiento para reafirmar glúteos y senos. También tra-tamientos pre y post operatorios.
Carboxiterapia. Utilizada para grasas localizadas, celulitis y estrías.
Radiofrecuencia. Clínicamente probado para reafirmar y modelar la piel.
Masajes. Le permitirán relajarse después de momentos estresantes.
Este Spa le ofrece sus servicios a las mujeres y hombres
que desean cuidarse y verse bien
Bell Stetic Spa le atiende de lunes a
sábado en horario de 08:30 a 19:00. Para
su comodidad puede solicitar una cita
www.elnorte.ec
Faciales. Los tratamientos le permitirán rejuvenecer su rostro y mantenerlo terso.
Productos. Los productos utilizados son de calidad.
EL NORTE domingo 12 de mayo de 201314 • •Salud
Menos sueño, más riesgo de diabetes
Evita hacer ejercicio o escuchar música estridente antes de ir a la cama.
Mantén tu habitación libre de distracciones para que puedas conciliar más rápido el sueño.
Una menor secreción de melatonina, una hormona que favorece el sueño, está vinculada a un mayor riesgo de diabetes adulta (tipo 2), señaló un estudio recien-
temente publicado en el Journal of the American Medical Association (JAMA).
Declaraciones. “Es la primera vez que se constata un vínculo entre la secreción nocturna de melatonina y el
riesgo de diabetes del tipo 2”, des-taca el doctor Ciaran McMullan, investigador en el Brigham and Women’s hospital de Boston, uno de los autores de este estudio.“Espero que este estudio conducirá a otras investigaciones para exa-minar los efectos de la secreción de melatonina sobre el organismo y el papel de esa hormona en el metabolismo de la glucosa y el riesgo de diabetes”.
El ritmo biológico se regula. Los niveles de melatonina, producida por el cerebro durante el sueño, están en su nivel más alto durante la noche, lo que permite regular el ritmo biológico.
Redacción Agencias
El estudio se basa en el análisis del expediente
de 370 mujeres de la misma raza y edad
que desarrollaron diabetes del tipo 2
EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 15••
más riesgo de diabetes
Más datos:Dormir menos de 7 horas por noche de forma continua pueden tener consecuencias negativas.
La falta de sueño puede desempe-ñar un papel en el aumento de la pre-valencia de la diabetes y la obesidad.
Una duración reducida del sueño se asoció a cambios en las hormonas que controlan el hambre.
El insomnio afecta aproximadamen-te al 24% de los hombres y al 9% de las mujeres.
Es la primera vez que se constata un vínculo entre la secreción nocturna de melatonina y el riesgo de diabetes
del tipo 2Ciaran McMullan
Investigador
La práctica de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada pueden ser de gran ayuda no sólo para los afectados con trastornos de sueño, sino para todos nosotros que a menudo experimentan estrés, ansiedad y nerviosismo.
Tom
a en
cue
nta:
Los estudios han demostrado que las personas que duermen menos de siete horas cada noche tienen un creciente riesgo de desarrollar diabetes del Tipo 2, el tipo que suele afectar más tarde en la vida.
Ciertos alimen-tos, por su com-posición nutritiva tienen una acción directa sobre el sueño: afectan al sistema nervioso y favorecen la liberación de sustancias como la melatonina relacionada con la sensación de relajación.
El estudio. Para este estudio, los investigadores identificaron 370 mujeres de la misma raza y edad, que desarrollaron diabetes del tipo 2 y otras 370 en un grupo de control sin ningún síntoma de esa enfermedad. Y hallaron que los participantes diabéticos tenían bajo nivel de melatonina durante la noche en compara-ción con el grupo sano.Según estos expertos, los bajos niveles de melatonina en la noche duplican el riesgo de con-traer diabetes en comparación con los niveles elevados.El vínculo fue confirmado luego de tener en cuenta otros fac-
tores de control que favorecen la diabetes, como la obesidad, los antecedentes familiares o el estilo de vida como la dieta ali-mentaria, la práctica de ejercicio físico, el tabaquismo o la dura-ción del sueño.
Importancia. Vale recalcar que el sueño es esencial para la vida y es la base de numerosas funcio-nes fisiológicas y psicológicas, como la repa-ración de los tejidos y la memoria.
Un sueño poco profundo traerá como consecuencia fatiga durante todo el día y con ello también irritabilidad.
Hogar 16 • •EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013
Los artículos novedosos harán que cada espacio de tu hogar esté complementado.
renueva el hogarcon un estilo tecnológico
Existe un sinfin de estilos y formas para decorar un hogar, así lo señala el sitio
discoverymujer.com demostran-do que diferentes tendencias van apareciendo. La decoración del hogar puede reflejar la perso-nalidad y no hay que temer a la hora de utilizar el propio estilo, ya sea extrovertido y atrevido o más calido y sencillo.
La pintura y los muebles. La mayoría de salones se distinguen sobre todo en la pintura ya que es la forma más eficaz de dar por completo un aire nuevo y renova-do a un espacio. Sin enfocarse mucho en los mue-bles ya que sabemos que todo el mundo no está por la labor de cambiar todos los muebles de casa ya que supone un gasto elevado no al alcance de muchos en estos tiempos que corren. Es importante enfatizar que el blanco y el negro son la opción más fácil y acertada para transfor-mar cualquier ambiente antiguo en uno más moderno y actual. Solo hay que saber encontrar la dosis justa de cada color a apli-car. Incluyendo diferentes artícu-los de decoración y tecnología en la habitación que serán un boom. En la decoración se añade mue-bles lineales sin curvas, un estilo sencillo que demuestre nuevos espacios.
HOGAR. Cada rincón de tu casa debe
reflejar tus gustos e intereses. El hogar
es un lugar único en el mundo para su
dueño.
Redacción Agencias
EL NORTE domingo 12 de mayo de 2013 17••
Estanterías:La decoración de las estanterías del hogar dependerá del estilo previo que tengamosmos en el ambiente.
Podemos optar por decorar estantes de forma simple, realizándolos con madera, semejantes a cuadros.
Pintar el fondo de los estantes de algún color en particular logrará un efecto degradado.
Tip. Para ambientes juveniles o infantiles, las estanterías de plástico son ideales.
Transforma un espacio determinado en un cinema y disfruta de la experiencia.renueva el hogar
El estudio. Los muebles modernos son una opción inteligente para deco-rar espacios hoy en día, especialmente en hoga-res jóvenes. El aspecto elegante y sofisticado pro-porcionado por diseños variados en el mercado es una necesidad. Estos compactos muebles de ahorro de espacio mejo-ran la eficiencia de un estudio, por ejemplo. Una mesa hecha de carrocería de fibra de vidrio con una tapa puede acentuar un estilo renovado a la habi-tación. El uso de muebles adecuado dará un atracti-vo estético a la habitación.
Con el tipo adecuado de combinación de colores, se puede hacer del estu-dio un lugar muy acoge-dor y cómodo. Las luces que se utilicen para la decoración de la habita-ción deben ir acorde con el ambiente del lugar. Mediante la selección de mobiliario adecuado y sofisticado, uno puede fácilmente dar la habita-ción un aspecto encan-tador. Una mesa auxiliar se utiliza para separar los elementos dependiendo del uso.
www.elnorte.ec
Cocina. La incorporación de los
electrodomésticos en la pared ahorran espacio.
Estudio. Agregar objetos tecnológicos al área de
estudio es ideal para crear un ambiente moderno.
Dormitorio. Esta es una buena opción para estudiantes y espacios
pequeños.
Mascotas EL NORTE domingo 12 de mayo de 201318 • •
Desireebusca hogarUna mascota es un ser vivo
que el hombre incorpora a su vida, por curiosidad, por
gusto, por necesidad. Y como todo ser vivo, siente, sufre y goza. Una mascota es un gran amigo, un com-pañero de aventuras, pero claro, exige de su dueño conciencia y responsabilidad.
Informarse bien antes de tener un animal. Es importante que quienes deseen incorporar una mascota a su hogar, antes de hacerlo, averi-güen los cuidados que requiere el animal elegido (la dieta y el tipo de recinto que requiere en cada etapa de vida) y acerca de las medidas de prevención sanitaria (las enfer-medades que puede contraer el animal y eventualmente transmitir a otras mascotas o bien al hombre). Pero lo más importante es estar conscientes del compromiso que se adquiere con la mascota, ya que será necesario darle atención y cuidados necesarios para que se mantenga linda y sana.
La pequeña Desiree. Esta tierna perri-ta de aproximadamente 8 meses fue encontrada por el PAE en el sector de la Cruz Verde. Desiree tenía un profundo corte en la parte superior de su patita delantera, pero gracias a la ayuda de los voluntarios de este centro de protección animal ahora está recuperada y en búsqueda de un buen hogar. Desiree es una perrita amigable y muy juguetona, de raza mediana a grande.
Adopción. Si quieres darle un hogar a Desiree puedes comunicarte con el PAE Ibarra al correo electrónico [email protected]. El costo de la adopción es de 20 dólares.
Redacción EL [email protected]
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Algunos Tips:Alimentación. Para los perros los restos de comida de las personas no es nada recomendable.
Importante. A la mayoría de los perros les encanta el chocolate pero puede ser peligroso en algunos casos
Espacio. Es importante que tengan su cama y su espacio en el hogar. Así estarán cómodos.
8meses es la edad de Desiree. Ella busca un hogar lleno de amor.
Los perros son unos compañeros inmejorables, dan mucho y no piden
