Universidad Autónoma de Baja

California

Facultad de Ciencias Humanas

Tecnología de la Información

Proyecto Autoestima

Maestra:Rey David Román Gálvez

Alumna:Salazar Juárez Rocio Lizbeth

Grupo:404

Mexicali B, C a 18 de Mayo de 2012.

Baja Autoestima

Contenido

Introducción...........................................................................1

Baja Autoestima.....................................................................2

Problema................................................................................3

Aspectos que tienen relación con la baja autoestima............4

Desordenes alimenticios........................................................5

Conclusión.............................................................................6

Baja Autoestima

Introducción

El tema que se plantea es la autoestima, es un esfuerzo por desglosar causas, actitudes y relaciones de como se muestra una persona con baja o buena autoestima, con el fin de que los adolecentes, se den cuenta de su realidad personal y de alguna manera observar si hay algún rastro de desequilibrio en su autoestima y poder mejorarlo o salir adelante para tener buenas relaciones humanas y no solo eso, sino al estar bien consigo mismas, se reflejara y todos los demás se darán cuenta del cambio.

Aunque se tiene que tener en cuenta que lo principal es sentirse bien personalmente, y una vez que se le logra el cometido, lo que pase después con las personas, no es prioridad, aunque todo en tu entorno mejora.

Esto sirve porque las personas con buena autoestima logran tener éxito en sus actividades y eso hace que poco a poco, la situación para todos a su alrededor mejore, porque la actitud se contagia y se es algo bueno, puede sacar adelante a todo un país, teniendo una buena actitud y autoestima.

Baja Autoestima

Baja Autoestima

El problema que identificamos con las causas que pueden ocasionar que las mujeres puedan tener baja autoestima.¿Cómo se manifiesta la baja autoestima? ¿Cuáles son las actitudes de personas que poseen baja autoestima?Las personas con baja autoestima tienen la tendencia de sentir y pensar constantemente en forma negativa. Tienen miedo de cometer errores y viven con una contante frustración y de satisfechos de de vida en general. Otra de las características de la baja autoestima es la tendencia de vivir a la defensiva y siempre sospechando de los demás. No ponen límites en sus relaciones porque tienen miedo de ser abandonados. Este miedo de ser abandonado y especialmente el miedo a ser herido es una importante característica de la baja autoestima. El miedo al cambio, miedo de estar solo y comunicación evasiva es otra manera de manifestarse.Características de la Baja Autoestima

ᴥ Sentirse y actuar como una víctima. Esperar lo peor.ᴥ Juzgar constantemente. Esta tendencia de juzgar es porque los

hace sentir superiores a los demás.ᴥ No cumplen acuerdos y no creen en ellos mismos.ᴥ Incapacidad de ser naturales y actuar espontáneamente.ᴥ Exageran, pretenden y mienten a causa de su inseguridad.ᴥ Se sienten avergonzados de sí mismos, siempre le echan la culpa

a los demás y son muy críticos.ᴥ Quieren que los demás los vean como bueno, siempre están

buscando la aprobación de los demás porque tienen miedo de ser rechazados.

ᴥ Son pesimistas y negativos.ᴥ Siempre racionalizan por miedo al cambio.ᴥ Celosos y envidiosos, se sienten sin valor ni dignidad y

especialmente que no merecen recibir el amor de los demás.ᴥ Perfeccionistas, por miedo al fracaso y cometer errores.ᴥ Dependientes, buscan relaciones emocionalmente destructivas.

Tiene adicciones, son compulsivos y padecen de desordenes alimenticios.

ᴥ No son capaces de mantener intimidad en sus relaciones.ᴥ No aceptan cumplidos ni halagos.ᴥ Excesiva ansiedad y preocupación.ᴥ Miedo de conocerse a sí mismos.ᴥ Responden con irracionalidad y están regidos por sus emociones.ᴥ Falta de propósito en su vida, confusión y falta de dirección.

Baja Autoestima

Problema El problema de la baja autoestima en las jóvenes empieza desde niñas en sus casas. Lo que sus padres les digan, ya sea de tipo positivos o negativo, influye mucho en la imagen que tiene de sí misma hoy en día. Si los padres dicen frases como: aprende a tu prima, no, tu no lo sabes hacer, tú no puedes, ¡ay! Que mejor lo haga tu hermana, ¡que burra o que lente eres!, no seas tonta.O por lo contrario: que lista, que inteligente, ¡qué buena para hacer esto!, te felicito eres muy linda y responsable, naciste con estrella o tu si puedes.Son frases que, aunque a lo mejor ya no te acuerdes de ellas, se graban y acumulan en el disco duro del inconsciente y están ahí, listas para cuando menos o más las necesitas. Por supuesto, muchos papas para bien o para mal, las dicen sin saber la importancia que tendrán en un futuro. A demás hay que comprenderlos porque tienen tantas cosas que cuidar en nuestra educación y formación que lógico que a veces se equivoquen. Lo únicos que ellos quieren es lo mejor para uno. Así que ni de broma vayas a reclamarles porque nada mas los vas a hacer sentir mal por algo que hicieron sin mala intención. Al tener contacto con la sociedad desde el kínder, donde le dabas de comer a los conejitos, hasta el salón de belleza o la maestría con más prestigio, afectan tu autoestima.

Aspectos que tienen relación con la baja autoestimaLas características físicas. Este punto es de los que más duro nos pega en la autoestima. Cuando vemos a alguien que tiene alguna característica física que llama la atención, a la mayoría nos gusta bromear al respecto de sus rasgos físicos.Cualquier cosa puede afectar negativamente nuestra autoestima; por ejemplo, alguna característica física, que según nosotros en diferente o especial ya sea gordos, muy flacos, altos, muy blancos, muy morenos, con orejas chicas, narices grandes o problemas de acné.Hasta la gente que todos podríamos identificar como muy guapa, se puede sentir horrible y diferente ese sentimiento nada tiene que ver con su físico sino mas bien con su autoestima. Si la baja autoestima es por características físicas hay algunas que pueden cambiar como el sobrepeso, el acné, la celulitis y demás. Es cierto hay otras que no puedes cambiar como si eres muy alta o morena. Punto ¡Así eres! Nadie cambia, mejor hay que ser amigos de nuestras características físicas y aprender a vivir con ellas. Son parte de nosotros, con ellas nacimos y con ellas nos vamos a morir; hay que sentirnos orgullosos de ellas porque son las que nos hacen ser únicos e irrepetibles.

Baja Autoestima

Situaciones relacionadas con la baja autoestima.En la etapa de los jóvenes abunda la sed de libertad pero debemos tener cuidado con las drogas, embarazos, abortos, depresión y suicidio, discriminación, la vanidad; porque esto nos puede llevar a desorden alimenticio como la bulimia y la anorexia, también tenemos que tener un cuidado con el vandalismo. Lamentablemente hay jóvenes que no tuvieron cierta información a tiempo pero queremos mirar hacia adelante y ayudar a las nuevas generaciones, luchar por nuestra libertad no

significa lucha por nuestra perdición, la adolescencia es la etapa más emocionante y divertida que tenemos pero transcurriéndola mal podría ser un infierno, que las malas tentaciones no la destruya, intenta luchar por tu vida, recuerda que nadie está solo, siempre hay gente que te quiere y está dispuesta a ayudarte, recuerda también el quererte a ti mismo.Es posible que también tengas nuevos sentimientos sobre el sexo que te confunden y que sientas estímulos sexuales que nunca habías sentido anteriormente. Probablemente tendrás muchas preguntas, al tener hormonas se adulto, eres responsable de los que haces con tu cuerpo. Por eso es importante que tengas respuestas a estas preguntas.

Desordenes alimenticiosSon comunes en una cultura obsesionada con la comida rápida, dieta y la imagen corporal. La insatisfacción con el cuerpo y las dietas usualmente llevan a conductas alimenticias peligrosas y poco sanas. Algunas veces, estos patrones alimenticios pueden convertirse en desordenes de la alimentación. Afortunadamente, actualmente ya hay mas alerta acerca de este tipo de enfermedades.

Baja Autoestima

Conclusión

Durante esta investigación surgieron situaciones que evidencian la existencia de esta problemática en la cual intervienen diversos factores que la originan que son el noviazgo, la familia, amistades y compañeros, de acuerdo a nuestras encuestas la mayoría de las alumnas consideran que la relación del noviazgo es la que más influye en su autoestima, consideramos que esto se debe a que aunque la autoestima de una joven se va formando en la casa desde el momento en que nace y las relaciones con sus familiares, en la adolescencia las jóvenes pasan por la etapa del enamoramiento y a esta edad esto vive de una manera muy intensa de manera que la persona de la que se enamoran las jóvenes es lo ms importante para ellas en ese momento y si esta persona no las valora lo suficiente o las maltratan física o psicológicamente por la importancia que para ellas representa esta persona, esto repercute directamente su autoestima. También les perjudica las relaciones cuando llegan a su fin, que fue una de nuestros principales objetivos para esta investigación.

Baja Autoestima

Las personas con baja autoestima tienen la tendencia

de sentir y pensar constantemente en forma negativa. Tienen miedo de

cometer errores y viven con una contante frustración y de

satisfechos de de vida en general. Otra de las

características de la baja autoestima es la tendencia de vivir a la defensiva y siempre sospechando de los demás.

Cuando tenemos baja autoestima las escondemos bajo estas mascaras:

ᴥ La flojera.ᴥ “No pasa nada”ᴥ “Pasada” es la persona

que solo quiere dar ordenas.

ᴥ La “Doble A” es la persona que ante los demás se siente inferior, por lo que para llenar ese vacío utiliza cosas de marca para presumir.

ᴥ Otra característica del “Doble A” es cuando te conformas con el amor de otras personas que ni siquiera te van a valorar ni un poco.

Los 4 aspectos de la autoestima

Autoestima puede desarrollarse cuando los jóvenes experimentan

positivamente estos aspectos:ᴥ Vinculación: resultado de

satisfacción que obtiene el joven para una mejor

relación.ᴥ Singularidad: cualidades

o atributos que hacen ver al joven alguien especial.

ᴥ Poder: capacidad en el joven para las

circunstancias de su vida de manera significativa.

ᴥ Modelos o Pautas: puntos que dotan al adolecente

como humano, para

Baja Autoestima

establecer sus valores y modales como persona.

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Presenta:

La Baja Autoestima en las

Adolecentes

“No trates de quedar bien con los demás, mejor trata de quedar

bien contigo mismo”

Salazar Juárez Rocio Lizbeth

“Quiérete como eres”