Capoeira Na Escola

8/18/2019 Capoeira Na Escola

1/156


2/156


3/156

1

CCCCC APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL A A A A A


4/156

2

Universidade Federal da BahiaUniversidade Federal da BahiaUniversidade Federal da BahiaUniversidade Federal da BahiaUniversidade Federal da Bahia

ReitorReitorReitorReitorReitorHeonir Rocha

Vice-Reitor Vice-Reitor Vice-Reitor Vice-Reitor Vice-ReitorOthon Jambeiro

Editora da Universidade Federal da BahiaEditora da Universidade Federal da BahiaEditora da Universidade Federal da BahiaEditora da Universidade Federal da BahiaEditora da Universidade Federal da Bahia

DiretoraDiretoraDiretoraDiretoraDiretora

Flávia M. Garcia RosaConselho EditorialConselho EditorialConselho EditorialConselho EditorialConselho Editorial

Antônio Virgílio Bittencourt Bastos Arivaldo Leão de Amorim

Aurino Ribeiro FilhoCid Seixas Fraga Filho

Fernando da Rocha PeresMirella Márcia Longo Vieira Lima

SuplentesSuplentesSuplentesSuplentesSuplentesCecília Maria Bacelar SardenbergJoão Augusto de Lima RochaLeda Maria Muhana Iannitelli

Maria Vidal de Negreiros CamargoNaomar Monteiro de Almeida Filho

Nelson Fernandes de Oliveira


5/156

3

HÉLIO CAMPOS

(MESTRE XARÉU)

CCCCC APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL A A A A A

SALVADOR - BAHIA

2001


6/156

4

CAPA E PROJETO GRÁFICOLinivaldo Cardoso Greenhalgh

PARTITURAS MUSICAIS

Maria das Graças Carneiro de Campos da Rocha(Dadaça)

REVISÃOTânia de Aragão Bezerra

Campos, Hélio. Capoeira na escola / Hélio Campos. _ Salvador: EDUFBA, 2001.

153p; il.

ISBN: 85-232-0223-4

1. Capoeira - ensino I. Título.

CDU: 796.8:371.3

Editora da Universidade federal da BahiaRua Augusto Viana, 37 - CanelaCEP: 40.110-060, Salvador-BA

Tel/fax: (071)235-8991E-mail: [email protected]

©2001 by Hélio CamposDireitos para esta edição, cedidos à

Editora da Universidade Federal da Bahia.Feito o depósito legal.


7/156

5

Dedico este livro a minha esposa, Aninha, e a meus filhos, Marquinhos,Mirella e Helinho, que tanto me apoia-ram, incentivaram e torceram para arealização deste sonho.

Aos meus pais, José Carneiro deCampos e Bernadete B. Carneiro de

Campos, pelo amor, carinho, esperançae a certeza de grandes realizações.


8/156

6


9/156

7

Agradecimentos: Agradecimentos: Agradecimentos: Agradecimentos: Agradecimentos:

Ao amigo Raimundo César Alves de Almeida (Itapoan), toda a

gratidão pelo apoio, incentivo e colaboração nos trabalhos da “artemaior”, a Capoeira.

Aos amigos:

· Edivaldo Machado Boaventura · César Barbieri

· Maria das Graças Carneiro de Campos da Rocha (Dadaça) · Maria do Rosário Soares Seabra ( Zau Seabra) · Manoelito Damasceno · Ruy Carvalho Filho · Marinez Tavares da Fonsêca · Graça Maria Dultra Simões

A todos que, direta ou indiretamente, me levaram a amar a Capoeira — o meu muito obrigado.


10/156

8


11/156

9

Capoeira é o método de ginástica genuinamente brasileiro, bem ajustado aos alunos, por ser

oriundo de uma manifestação popular, rica de movimentos, e música com substrato cultural e

bastante difundida na sociedade.


12/156

10


13/156

11

SUMÁRIOSUMÁRIOSUMÁRIOSUMÁRIOSUMÁRIO

Prefácio..............................................................................................................

PARTE I

A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A D A D A D A D A D A C A C A C A C A C APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL A A A A A

Introdução ......................................................................................................

Síntese Histórica.............................................................................................

O Termo Capoeira..........................................................................................

Importância Pedagógica...............................................................................

Implantação.....................................................................................................

Metodologia....................................................................................................

Capoeira como Educação Física................................................................

Experiências Pessoais....................................................................................

Capoeira como Prática Desportiva Curricular...............................................

A Baianização do Currículo........................................................................

PARTE IIINSTRUMENTOS E SEQÜÊNCIASINSTRUMENTOS E SEQÜÊNCIASINSTRUMENTOS E SEQÜÊNCIASINSTRUMENTOS E SEQÜÊNCIASINSTRUMENTOS E SEQÜÊNCIAS

Instrumentos da Capoeira............................................................................

Golpes da Capoeira.......................................................................................

Seqüências de Ensino de Mestre Bimba....................................................

Seqüências da Cintura Desprezada...........................................................

11

15

17

19

21

23

25

27

29

31

43

49

53

61

87


14/156

12

PARTE III

QUALIDADES FÍSICASQUALIDADES FÍSICASQUALIDADES FÍSICASQUALIDADES FÍSICASQUALIDADES FÍSICAS

Flexibilidade.....................................................................................................

Força................................................................................................................. Agilidade..........................................................................................................

Velocidade........................................................................................................

Equilíbrio..........................................................................................................

Coordenação...................................................................................................

PARTE IV

RITMORITMORITMORITMORITMO, TOQUES E MÚSIC, TOQUES E MÚSIC, TOQUES E MÚSIC, TOQUES E MÚSIC, TOQUES E MÚSIC AS AS AS AS AS

Ritmo................................................................................................................

Toques de Berimbau......................................................................................Músicas............................................................................................................

Partituras dos Principais Toques de Berimbau.........................................

Referências Bibliográficas.............................................................................

Referências Iconográficas.............................................................................

97

103

109

113

119

123

129

131133

141

147

151


15/156

13

PREFÁCIOPREFÁCIOPREFÁCIOPREFÁCIOPREFÁCIO

No momento em que o Ministério da Educação, através desua Secretaria de Esportes, lança o Plano Nacional de Capoeira — PNC, e, dentre os projetos do Plano, encontra-se um intitulado CA-POEIRA NA ESCOLA, é de grande valia um trabalho que vise orientarprofessores de Educação Física e Capoeiristas, para o modo comodeve ser a Capoeira ministrada nas escolas de 1º grau.

O Professor Hélio José Bastos Carneiro de Campos, conhe-

cido e respeitado nos meios da Educação Física e excelente capoeirista,formado pelo famoso Mestre Bimba, é uma pessoa altamente preo-cupada com o futuro da Capoeira/esporte/educação, tendo partici-pado sempre de todos os encontros relacionados com a preserva-ção, sistematização e organização da Capoeira em nosso Estado,ocupando hoje o cargo de Presidente da Federação Bahiana de Ca-poeira, além de ser o Professor responsável pela disciplina no De-partamento de Educação Física da FACED — Faculdade de Educa-ção da Universidade Federal da Bahia.

Este trabalho do Professor vem preencher uma grande lacu-na existente na nossa arte. Com uma linguagem simples e direta,CAPOEIRA NA ESCOLA é de fundamental importância para o enri-quecimento esportivo, educacional e cultural do educando, que tema oportunidade de conhecer a história do Brasil através da Capoeirae sentir, durante os treinamentos, a metodologia de Hélio Campos.

A integração de elementos ginásticos com a Capoeira possibilita aosprofessores de Educação Física desenvolverem suas atividades nasescolas utilizando um segmento cultural altamente inserido na vidabrasileira.

A aplicação de um método progressivo vem fazer com que oplano, ora apresentado, possa ser utilizado durante todo o 1º grausem sofrer solução de continuidade, numa motivação constante para

os alunos, permitindo verificar seus progressos e ao professor uma


16/156

14

orientação de um método que não permite a repetição de movimen-tos e técnicas que só levam a desmotivação.

A história, conhecimento dos instrumentos e músicas ine-

rentes à Capoeira, sua técnica, tradição e aprendizado/educacionalde competição são fatores que devem ser incentivados em benefício,também, dos alunos das faculdades de Educação Física de váriosEstados que já possuem em seu currículo a disciplina Capoeira.

Está de parabéns o Professor Hélio Campos (Mestre Xaréu),temos a certeza de que muito breve estaremos colhendo os frutosdeste trabalho totalmente voltado para a educação dos jovens do

nosso país.

Raimundo César Alves de Almeida - ITAPOAN


17/156

15

PARTE I

A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A PRÁTIC A D A D A D A D A D A C A C A C A C A C APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL APOEIRA NA ESCOL A A A A A


18/156

16


19/156

17

INTRODUÇÃOINTRODUÇÃOINTRODUÇÃOINTRODUÇÃOINTRODUÇÃO

O objetivo deste livro é apresentar uma proposta de implan-tação da CAPOEIRA como atividade desportiva e educativa, dentroda disciplina Educação Física, para escolares de 1º grau da 5ª a 8ªséries, visto que a Capoeira é uma manifestação popular, rica demovimentos, cultura e bastante usada e difundida na sociedade.

Justifica-se a sua inclusão por se tratar de um elemento im-portante da cultura popular brasileira, conforme têm assinalado vá-

rios especialista como Câmara Cascudo10

, Waldeloir Rego25

, InezilPenna Marinho18 e outros. Além do mais, pudemos observar de per-to, ao longo de vinte e dois anos de prática de Capoeira, o quantoesta atividade é importante para o homem, principalmente na suaformação global, pois através dos movimentos, paralelamente sãodesenvolvidos a criatividade e o interesse pelas artes e pela cultura,proporcionando ainda uma mudança de comportamento pelas múlti-plas experiências vivenciadas.

Esta proposta encontra uma grande motivação pessoal danossa parte enquanto professor de Educação Física e por termosfreqüentado a Academia de Mestre Bimba durante sete anos e, ain-da, quando professor do Colégio Estadual Manoel Devoto, ministra-mos aulas de Capoeira dentro do programa de Educação Física, cujosefeitos e resultados foram excelentes.

Da nossa experiência, concluímos que essas aulas podem ser

ministradas de duas maneiras: a primeira, sendo a Capoeira incluídana parte da aplicação desportiva dos métodos de ginástica, tais comoo Método Natural Austríaco, o Método da Desportiva Generalizadae o Método Padrão, ou mesmo como parte principal das aulas deEducação Física; a segunda, a Capoeira como prática desportiva, jásendo utilizada por alguns estabelecimento de ensino, principalmen-te da rede particular. Esta forma tem como principal objetivo iniciar

os alunos na Capoeira como um desporto, que vem tendo umaótima aceitação.


20/156

18

Considerando que as aulas de educação física nos Colégiosestão carentes de motivação e criatividade em função dos professo-res se defrontarem com uma difícil situação de trabalho, pela falta

de instalações adequadas, assim como de material específico (bolas,plintos, barreiras, cordas, etc.) é que se fortalece a idéia da inclusãoda Capoeira através da Educação Física. Isto vai propiciar uma mai-or participação dos alunos, motivados por uma atividade rica demovimentos, onde existem a música, o ritmo, o canto, como coadju- vantes, possibilitando uma expressão corporal espontânea.

As qualidades físicas poderão ser bem exploradas e traba-

lhadas de forma alegre e prazerosa, através de exercícios individu-ais, duplas, trios e jogos. Por outro lado, a própria prática da Capo-eira também atua de forma significativa no desenvolvimento das qua-lidades físicas.


21/156

19

SÍNTESE HISTÓRICA SÍNTESE HISTÓRICA SÍNTESE HISTÓRICA SÍNTESE HISTÓRICA SÍNTESE HISTÓRICA

Quanto à origem, várias são as hipóteses sobre a Capoeira,existindo duas fortes correntes: uma afirma que a Capoeira teria vindo para o Brasil, trazida pelos escravos, e a outra considera aCapoeira como uma invenção dos escravos no Brasil. Porém, nãoexistem documentos que comprovem estas hipóteses. Infelizmente,o Conselheiro Ruy Barbosa, quando Ministro da Fazenda do Go- verno Deodoro da Fonseca, mandou queimar toda documentação

referente à escravidão negra no Brasil, achando que se tratava deuma mancha na história do país que deveria ser apagada. A suaresolução foi de 15 de novembro de 1890. Ficamos assim, semsaber com fidelidade quando vieram os primeiros escravos e de onde vieram.

O documento mais antigo legalizando a importação de es-cravos para o Brasil, inclusive indicando o local de procedência, é oalvará de D. João III, de 29 de março de 1559, que permitia quefossem importados escravos de São Tomé. Porém, um ponto de vistaé quase unânime entre os historiadores, no que concerne à hipótesede terem vindo de Angola os primeiros escravos, assim como sendooriginária de lá a maior parte de negros importados.

Segundo Waldeloir Rêgo25, em seu livro Capoeira Angola:

... tudo nos leva a crer que seja a Capoeira uma invenção

dos africanos no Brasil, desenvolvida por seus descendentes Afro- Brasileiros, tendo em vista uma série de fatores colhidos em documentos escritos e sobretudo no convívio e diálogos constantes com os capoeiristas atuais e antigos que ainda vivem na Bahia.

Convém lembrar que vários pesquisadores que estiveram na África, principalmente em Angola, jamais encontraram vestígio al-gum de uma luta parecida com a nossa Capoeira. Ainda para refor-

çar esta hipótese do aparecimento da Capoeira no Brasil, não exis-


22/156

20

tem nomes de golpes nem de toques em língua africana, como porexemplo no Candomblé. Uma indagação que pode ser feita é a se-guinte: por que os africanos não preservaram a linguagem da capo-

eira como fizeram com tantas outras manifestações vindas com elesda África? Tudo nos leva a crer que a Capoeira se trate realmente deuma manifestação regional da Bahia.

Foto 01 - JOGO DE CAPOEIRA [RUGENDAS]


23/156

21

O TERMO CAPOEIRA O TERMO CAPOEIRA O TERMO CAPOEIRA O TERMO CAPOEIRA O TERMO CAPOEIRA

O vocábulo Capoeira tem sido tratado por vários estudio-sos. Em 1712, ele foi registado pela primeira vez por RaphaelBluteau6, seguido por Moraes29, em 1813.

A primeira proposição de que se tem notícia é a de José de Alencar1, em 1865, na primeira edição de Iracema . Propôs Alencar,para o vocábulo Capoeira, o tupi Caa-Apuam-eraCaa-Apuam-eraCaa-Apuam-eraCaa-Apuam-eraCaa-Apuam-era, traduzido por“ilha de mato já cortado”. Henrique Beaurepaire Rohan27 propôs o

tupi CoCoCoCoCo-puera,-puera,-puera,-puera,-puera, significando “roça velha”. Para Macedo Soares30

,o vocábulo vem simplesmente do guarani Caápuêra,Caápuêra,Caápuêra,Caápuêra,Caápuêra, “mato quefoi”, atualmente, “mato miúdo que nasceu no lugar do mato virgemque se derrubou”. J. Barbosa Rodrigues26, no século passado, pro-pôs no seu livro Paranduba Amazonense a forma Caapoêra.Caapoêra.Caapoêra.Caapoêra.Caapoêra. Jápara o Visconde de Porto Seguro28, o termo certo é Capoêra.Capoêra.Capoêra.Capoêra.Capoêra.

Atualmente, são quase unânimes os tupinólogos em aceita-rem o étimo Caá,Caá,Caá,Caá,Caá, “mato, floresta virgem”, mais Puêra,Puêra,Puêra,Puêra,Puêra, pretéritonominal que quer dizer “o que foi, e o que não existe mais”.

Outro argumento para o vocábulo é a existência, no Brasil,de uma ave chamada capoeira (Odontophores Capueira-Spix Odontophores Capueira-Spix Odontophores Capueira-Spix Odontophores Capueira-Spix Odontophores Capueira-Spix)que se acha espalhada por vários estados brasileiros, além de sertambém encontrada no Paraguai. “Essa ave é também chamada deUruUruUruUruUru, uma espécie de perdiz pequena que anda em bandos e nochão”. Antenor Nascente22, em 1955, na Revista Brasileira de

Filologia, explica porque o jogo da Capoeira se liga à ave. Informaque o macho da capoeira é muito ciumento e por isso trava lutastremendas com o rival que ousa entrar em seus domínios. Concluin-do que, naturalmente, os passos de destreza desta luta, as negaças,foram comparadas com os destes homens que, na luta simulada paradivertimentos, lançavam mão apenas da agilidade. Existe ainda o vocábulo português CapoeyraCapoeyraCapoeyraCapoeyraCapoeyra que significa “cesto para guardar

capões”.


24/156

22

Semanticamente falando, o vocábulo comporta váriasacepções, conforme consta do dicionário de Aurélio Buarque deHolanda Ferreira14.

Capoeira 1, s.f. – Gaiola grande ou casinhola onde se criam e alojam capões e outras aves domésticas.

Capoeira 2 , s.f. –Terreno em que o mato foi roçado ou quei- mado para cultivo da terra ou para outro fim. Jogo atlético constitu- ído por um sistema de ataque e defesa (...).

Capoeiragem, s.f. – Sistema de luta dos capoeiras.Capoeirada, s.f. – Conjunto de capoeiristas.Capoeirano, s.m. – Morador de terras de capoeira.

Foto 02 - MERCADO DE AVES (DEBRET)


25/156

23

IMPORTÂNCIA PEDAGÓGICA IMPORTÂNCIA PEDAGÓGICA IMPORTÂNCIA PEDAGÓGICA IMPORTÂNCIA PEDAGÓGICA IMPORTÂNCIA PEDAGÓGICA

A Capoeira é uma excelente atividade física e de uma riqueza sem precedentes para ajudar na formação integral do aluno. Elaatua de maneira direta e indireta sobre todos os aspectos cognitivo,afetivo e motor. A sua riqueza está nas várias formas de ser contem-plada na escola, onde o aluno, através de sua prática ordenada, po-derá assimilá-la e atuar nas linhas com as quais se identifica:

Capoeira lutaCapoeira lutaCapoeira lutaCapoeira lutaCapoeira luta – Representa a sua origem e sobrevivênciaatravés dos tempos na sua forma natural como instrumento de defe-sa pessoal genuinamente brasileiro. Deverá ser ministrada com oobjetivo de Capoeira combate e de defesa.

Capoeira dança e arteCapoeira dança e arteCapoeira dança e arteCapoeira dança e arteCapoeira dança e arte – A arte se faz presente através damúsica, ritmo, canto, instrumento, expressão corporal, criatividadede movimentos, assim como um riquíssimo tema para as artes plásti-cas, literária e cênicas. Na dança, as aulas deverão ser dirigidas nosentido de aproveitar os movimentos da capoeira, desenvolvendoflexibilidade, agilidade, destreza, equilíbrio e coordenação em buscada coreografia e satisfação pessoal.

Capoeira folcloreCapoeira folcloreCapoeira folcloreCapoeira folcloreCapoeira folclore – É uma expressão popular que faz parteda cultura brasileira e que deve ser preservada, promovendo a par-ticipação dos alunos tanto na parte prática como teórica.

Capoeira esporteCapoeira esporteCapoeira esporteCapoeira esporteCapoeira esporte – Como modal idade desport iva e

institucionalizada em 1972 pelo Conselho Nacional de Desportos,ela mesma deverá ter um enfoque especial para competição, estabe-lecendo-se treinamentos físicos, técnicos e táticos.

Capoeira educaçãoCapoeira educaçãoCapoeira educaçãoCapoeira educaçãoCapoeira educação – Apresenta-se como um elementoimportantíssimo para a formação integral do aluno, desenvolvendo ofísico, o caráter, a personalidade, e influenciando nas mudanças decomportamento. Proporciona, ainda, um auto-conhecimento e uma

análise crítica das suas potencialidade e limites. Na educação espe-


26/156

24

cial, a Capoeira encontra campo frutífero junto aos deficientes eexcepcionais.

Capoeira como lazerCapoeira como lazerCapoeira como lazerCapoeira como lazerCapoeira como lazer – Como prática não formal através

das “rodas” espontâneas, realizadas nas praças, praias, colégios,universidades, festas de largo, etc.

Capoeira filosofia de vidaCapoeira filosofia de vidaCapoeira filosofia de vidaCapoeira filosofia de vidaCapoeira filosofia de vida – Muitos são os adeptos quese engajam de corpo e alma, criando uma filosofia própria de vida,tendo a capoeira como elemento símbolo, e até mesmo usando-apara sua sobrevivência.

Apesar de termos enumerado algumas concepções e práticas

de capoeira na escola, antevemos que deverá ser ensinadaglobalizadamente, deixando que o educando busque a sua identifi-cação em qualquer destas formas. Cabe ao professor um papel rele- vante, orientando e estimulando para que o aluno possa aproveitarao máximo toda a sua potencialidade.

Foto 03 - UMA FILOSOFIA DE VIDA Mestre Bimba e seus alunos numa festa de formatura de capoeiristas.

Sítio Caruano, Nordeste de Amaralina - Salvador (20.10.67)


27/156

25

IMPLIMPLIMPLIMPLIMPL ANT ANT ANT ANT ANT AÇÃO AÇÃO AÇÃO AÇÃO AÇÃO

A implantação é algo muito simples e fácil, haja vista que aCapoeira não requer instalações nem aparelhos sofisticados. O espa-ço físico não é problema, pois poderá ser ministrada em áreas livres,terrenos baldios, campo de futebol, salas de aulas, quadra de espor-tes, etc. Os instrumentos básicos usados são: berimbau e pandeiro,podendo ainda incluir atabaque, agogô e o reco-reco.

INDUMENTÁRIA É a mais simples possível: calça branca meia perna, camisetabranca e descalço, tendo ainda a opção do uniforme de educação física.

TURMAS DE CAPOEIRAS As turmas de Capoeiras deverão ser agrupadas de forma

homogênea, observando a faixa estária e nível de conhecimento téc-nico. Sugerimos as seguintes categorias:

Pré-infantil ............................10 a 11 anosInfantil ..................................12 a 14 anosInfanto-juvenil ......................15 a 16 anosJuvenil ..................................17 a 18 anos

Foto 04 - GRUPO DE CAPOEIRA

Colégio Carneiro Ribeiro Fº. (Escola pública estadual)


28/156

26

INDUMENTÁRIA

FARDA E ESCUDO


29/156

27

METODOLOGIA METODOLOGIA METODOLOGIA METODOLOGIA METODOLOGIA

É importante frisar que a aprendizagem da Capoeira nãoterá tão somente um aspecto técnico de aprender determinada for-ma de luta e de esporte; o ensino dos golpes e seqüências deverá seracompanhado da transmissão de todos os elementos que envolvem asua cultura, história, origem e evolução, ao tempo em que se esti-mulará a pesquisa, debate e discussão em seminários, para que oeducando tenha uma participação efetiva no contexto da Capoeira

como um todo. A idéia é que durante as aulas os alunos possamparticipar de maneira integrada, jogando, cantando e tocando.Cabe ao professor estimular constantemente esta prática,

oportunizando aos alunos vivenciarem todos os momentos de umaaula ou “roda” de Capoeira. Vale ressaltar a criação de grupos fol-clóricos e de equipes representativas com a finalidade de se apresen-tarem em festivais e competições.

Foto 05 - AULA DE CAPOEIRA Prof. Odilon Jorge e alunos no Colégio Carneiro Ribeiro Filho.

(Escola pública estadual)


30/156

28


31/156

29

CAPOEIRA COMO EDUCAÇÃO FÍSICA CAPOEIRA COMO EDUCAÇÃO FÍSICA CAPOEIRA COMO EDUCAÇÃO FÍSICA CAPOEIRA COMO EDUCAÇÃO FÍSICA CAPOEIRA COMO EDUCAÇÃO FÍSICA

A Capoeira é, por excelência, uma atividade física bem ajus-tada à nossa cultura. A propósito, a primeira iniciativa da Capoeiracomo ginástica aparece em 1907 com o opúsculo intitulado “O Guiada Capoeira ou Ginástica Brasileira”9 de ODC e, em seguida, InezilPenna Marinho18 a conceituou como Ginástica Brasileira. Além dis-so, o famoso Mestre Bimba, em sua Academia de Capoeira que,inclusive, foi a primeira do Brasil, afirmava reforçando, que a Capo-

eira, por si só, era uma excelente forma de ginástica. Ela desenvolveas qualidade físicas de base, atuando com eficácia na melhora dacondição geral, desenvolvendo sobremaneira os sistemas aeróbico,anaeróbico e muscular. Tem influência direta no aspecto cognitivo,estimulando a coragem, a auto-confiança, a cooperação, a formaçãodo caráter e da personalidade.

O valor da Capoeira como Educação Física é enorme. É den-tro do próprio “jogo” que o capoeirista mostra todo o seu potencial e,para isso, torna-se necessário um excelente condicionamento físico,técnico e tático. Na sua riqueza de movimentos, a coordenação, oequilíbrio, a velocidade, a destreza, a agilidade, a flexibilidade e aresistência são postos a toda a prova, sendo que essas qualidades físi-ca são trabalhadas e desenvolvidas em permanente movimentação.

Todos os movimentos dos capoeiristas têm um objetivo defini-do, quer seja de atacar, defender ou recuperar o equilíbrio, criando

uma situação nova que lhe possibilite aplicar um golpe com precisão.Para que isso aconteça, fatores importantíssimos como a percepção, anoção de distância, a lateralidade, o ritmo, a velocidade, o reflexo e acoragem interagem neste complexo que é o jogo de Capoeira.

Num contexto bem amplo, afirmamos que a Capoeira é umaexcelente atividade física, pois envolve de uma forma magistral todosos músculos do corpo as articulações e as grandes funções, desta-

cando-se o aparelho cardiovascular e o cardiopulmonar.


32/156

30


33/156

31

EXPERIÊNCIAS PESSOAISEXPERIÊNCIAS PESSOAISEXPERIÊNCIAS PESSOAISEXPERIÊNCIAS PESSOAISEXPERIÊNCIAS PESSOAIS

O conteúdo deste livro está baseado em observações cons-tantes da nossa vivência adquirida durante longos anos como pro-fessor de Educação Física e também como capoeirista. Durante todoo tempo, temos sempre procurado novos elementos que possam so-mar novas experiências e atividades para os alunos, partindo princi-palmente dos objetivos da Educação Física e do desporto.

A proposta apresentada é, pois, o resultado da nossa experi-ência pessoal, devidamente analisada e testada algumas vezes noscolégios onde temos ensinado. Todavia, concebemos a implantaçãoda Capoeira na escola de primeiro grau da quinta à oitava série nãosomente no seu aspecto físico, mas também cultural. Assim, o seuensino deve ser acompanhado de informações sobre sua origem, seusignificado como um componente autêntico da cultura brasileira eespecialmente baiana.

A atividade proposta vem superar algumas dificuldades ine-

rentes aos colégios, criando uma motivação sui generis para alunos,professores e servidores. Ressalte-se também o caráter econômicodessa prática esportiva.

É gratificante constatar que alguns Estados brasileiros estãose mobilizando no sentido de implantar a Capoeira nas suas escolas.Neste sentido, à Secretaria de Esporte e Educação Física – SEED – do Ministério da Educação criou um novo programa intitulado “PLA-

NO NACIONAL DE CAPOEIRA – PNC”.Na 1ª Jornada Cultural da Capoeira, realizada na cidade de

Ouro Preto, Minas Gerais, no período de 18 a 20 de dezembro de1987, vários trabalhos foram apresentados, destacando-se princi-palmente “A capoeira e o menino de rua”, “Capoeira para excepcio-nais” e “Capoeira na escola”. Importante frisar que estes trabalhosestão sendo desenvolvidos praticamente em todo o território nacio-

nal. Ainda o PNC tem um importante projeto de resgatar a memória


34/156

32

da Capoeira. E, em janeiro de 1989, inicia este projeto com a gra- vação em vídeo dos depoimentos de dez mestres baianos remanes-centes da Capoeira angolana. São:

1. Mestre João Pequeno2. Mestre João Grande3. Mestre Gigante4. Mestre Caiçara5. Mestre Canjiquinha6. Mestre Ferreirinha (Santo Amaro)

7. Mestre Curió8. Mestre Bobó9. Mestre Waldemar

10. Mestre Paulo dos Anjos

Este trabalho foi possível graças ao apoio do Ministério daCultura, através do Programa Centenário da Abolição. Vale ressaltar

que, após editado, será distribuído gratuitamente para as Secretariasde Educação dos Estados, Bibliotecas, Universidades, Escolas deEducação Física e Colégios.

Dando continuidade, estão sendo preparados os originaispara publicação de Coletânea de textos sobre Capoeira, com a par-ticipação de pessoas dos mais diversos segmentos da sociedade.

Estão sendo prensados também os discos dos Mestres JoãoPequeno, João Grande, Ezequiel.

E, por fim, o programa tem como uma das metas prioritáriasapoiar projetos que envolvam a Capoeira na escola e na comunidade.


35/156

33

CCCCC APOEIRA COMO PRÁTIC APOEIRA COMO PRÁTIC APOEIRA COMO PRÁTIC APOEIRA COMO PRÁTIC APOEIRA COMO PRÁTIC A DESPOR A DESPOR A DESPOR A DESPOR A DESPOR TIV TIV TIV TIV TIV A A A A A CURRICULCURRICULCURRICULCURRICULCURRICUL AR AR AR AR AR

Em face do que vimos até agora, é possível seqüenciar aCapoeira como prática desportiva, levando em consideração os ob-jetivos, conteúdo e sugestões de atividades, conforme os QUA-DROS DE PLANEJAMENTO DE ENSINO, da 5a até 8a série do 1ºgrau.

Esses quadros servem de orientação e sugestão para o pro-

fessor, a fim de que este possa adequá-los e adaptá-los à escola, deacordo com as suas disponibilidades de instalação e materiais, emfunção precípua da clientela.

Foto 06 - 1º BATIZADO DE CAPOEIRA Mestre FERREIRINHA colocando medalha em aluno

(ISBA - Instituto Social da Bahia)


36/156

34

Q U A D R O D E P L A N E

J A M E N T O

C A P O E I R A - 5 a S É R I E

O B J E T I V O S

C O N T E Ú D O

S U G E S T Õ E S D E A T I V I D A D E S

C o n

h e c e r a C a p o e i r a

E x e

c u t a r a “ g i n g a ” e m

d i f e r e n t e s r i t m o s

D e m

o n s t r a r c o o r d e n a ç ã o , a g i l i d a d e , f l e x i b i l i d a d e e

s e n t i d o r í t m i c o n o s m o v i m e n t o s b á s i c o s

E x e

c u t a r o s g o l p e s , o r i e n t a n d o - s e n o t e m p o

e e s p a ç o

A p l i c a r a s e q ü ê n c i a b á s i c a

A p l i c a r o s f u n d a m e n t o s b á s i c o s d a C a p o e i r a

•

C a p o e i r a

•

H i s t ó r i c o

•

C a r a c t e r í s t i c a s

•

C o n h e c i m e n t o d o s i n

s t r u m e n t o s

•

I m p o r t â n c i a d a s u a p

r á t i c a

•

R e g r a s d o “ J o g o ”

•

M e s t r e s b a i a n o s

•

C e n t r o s d e C a p o e i r a

d a B a h i a

M o v i m e n t o f u n d a m e n t a l

•

G i n g a

M o v i m e n t o s b á s i c o s

•

a ú

•

c o c o r i n h a

•

n e g a t i v a

G o l p e s d e a t a q u e

G o l p e s d e d e f e s a

S e q ü ê n c i a d e e n s i n o d o m e s

t r e B i m b a

F e s t a d e b a t i z a d o

P a l e s t r a

E n t r e v i s t a

c o m c a p o e i r i s t a s

O b s e r v a ç ã

o e m a n u s e i o d o s i n s t r u m e n t o s

P r o j e ç ã o d

e f i l m e s

P r o j e ç ã o d

e s l i d e s

V í d e o

P e s q u i s a e

d i s c u s s ã o d o s r e s u l t a d o s

V i s i t a à s a c a d e m i a s e a s s o c i a ç õ e s

O b s e r v a ç ã

o d o “ j o g o ” d e C a p o e i r a

O s a l u n o s

d e v e r ã o g i n g a r e m d i f e r e n t e s r i t m o s : A n g o l a , S ã o

B e n t o G r a n d e , B a n g u e l a , e t c .

E x e r c í c i o s

e s p e c í f i c o s : m o v i m e n t o d e a ú ,

c o c o r i n h a e n e g a t i v a

D e m o n s t r a

ç ã o p r á t i c a

M o v i m e n t o s d e a t a q u e e d e f e s a , e x e c u t a n d o g o l p e s

i n d i v i d u a l m e n t e o u e m d u p l a s

M o v i m e n t o s d e g o l p e s d e d e f e s a e c o n t r a - a t a q u e


e m d u p l a s

S e q ü ê n c i a

d e e n s i n o d e M e s t r e B i m b a s i m p l i f i c a d a

A p ó s o d o

m í n i o d a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e

B i m b a e

d o s F u n d a

m e n t o s B á s i c o s , o s a l u n o s j o g a r ã o c a p o e i r a n a

“ r o d a ” p e l a 1 ª v e z :

•

O P r o f e s s o r o r g a n i z a r á a “ F e s t a d e B a t i z a d o

” p a r a o s

a l u n

o s

O b s . : e s t a

a t i v i d a d e c o n s t i t u i u m r e c u r s o e m o t i v a ç ã o p a r a

o s a l u n o s p r i n c i p i a n t e s

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

Q U A D R O D E P

L A N E J A M E N T O


•


37/156

35

Q U A D R O D E P L A N E

J A M E N T O

C A P O E I R A

- 5 a S É R

I E ( C o n t . )

O B J E T I V O S

C O N T

E Ú D O


E x p r e s s a r a c r i a t i v i d a d e a t r a v é s d o “ J o g o ” d e C a p o e i -

r a E x e c u t a r e x e r c í c i o s g i n á s t i c o s q u e a u x i l i e m n a p r á t i c a

d e C a

p o e i r a

D e m o n s t r a r h a b i l i d a d e s a d q u i r i d a s i n t e g r a n d o g r u p o s

f o l c l ó

r i c o s

“ J o g o ” d e C a p o e i r a

G i n á s t i c a G e r a l

G i n á s t i c a E s p e c í f i c a

A t i v i d a d e s r e c r e a t i v a s

J o g o s

G r u p o s f o l c l ó r i c o s

J o g a r C a p o e i r a n a “ r o d a ” , p r o c u r a n d o d e m o n s t r a r c r i a t i v i d a -

d e n o s p

r ó p r i o s m o v i m e n t o s


R o l a m e n t o : p a r a f r e n t e , r o l a m e n t o p a r a t r á s

S a l t o : C

a r p a d o , S a l t o d e P e i x e , S a l t o s o b r e a s m

ã o s

P o n t e

D e s l o c a m e n t o

P a r a d a d

e 2 e 3 a p o i o s , e t c

A t i v i d a d

e s r e c r e a t i v a s

J o g o s r e c r e a t i v o s

O r g a n i z a ç ã o d e G r u p o s F o l c l ó r i c o s

P a r t i c i p a ç ã o e m f e s t a s e s c o l a r e s

D e m o n s

t r a ç ã o n a E s c o l a , e t c .

Q U A D R O D E P

L A N E J A M E N T O

C A P O E I R A - 5 a S É R I E ( C o n t . )


38/156

36

Q U A D R O D E P L A N E J

A M E N T O

C A P O E I R A

- 6 a S É R I E

O B J E T I V O S

C O N T E Ú D O


C o n h e c e r a C a p o e i r a

E x e c u t a r a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e B

i m b a , c o m

t é c n i c a e r i t m o

I d e n t i f i c a r a s v a r i a ç õ e s e c o m b i n a ç õ e s d o s g o

l p e s

E x e c u t a r e x e r c í c i o s g i n á s t i c o s q u e a u x i l i e m

n a p r á t i c a

d e C a

p o e i r a

•

C a p o e i r a

•

H i s t ó r i c o

•


•

C o n h e c i m e n t o d o s

i n s t r u m e n t o s

•

I m p o r t â n c i a d a s u a

p r á t i c a

•


•


•

C e n t r o s d e C a p o e i r

a d a B a h i a

S e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e B i m b a

V a r i a ç õ e s e c o m b i n a ç õ e s :

•

G o l p e s d e a t a q u e

•


C r i a ç ã o d e n o v o s m o v i m e n t o s

•

J o g o n o c h ã o

•

J o g o e m c i m a

•

C o n t r a - a t a q u e




J o g o s

P a l e s t r a

E n t r e v i s t a c o m c a p o e i r i s t a s

O b s e r v a ç ã o e m a n u s e i o d o s i n s t r u m e n t o s

P r o j e ç ã o

d e f i l m e s

P r o j e ç ã o

d e s l i d e s

V í d e o

P e s q u i s a

e d i s c u s s ã o d o s r e s u l t a d o s

V i s i t a à s a s s o c i a ç õ e s

O b s e r v a ç ã o d o “ j o g o ” d e C a p o e i r a

P e q u e n a

s s e q ü ê n c i a s d e m o v i m e n t o s c r i a d o s p e l o p r o f e s s o r o u

a l u n o p a

r a o t r e i n a m e n t o d e g o l p e s , d e f e s a s e c o n t r a - a t a q u e s

U t i l i z a ç ã o d e g o l p e s e m o v i m e n t o s c o m v e l o c i d a d e s d i f e r e n t e s

E x e r c í c i o s c o m m o v i m e n t o s n o v o s e m s i t u a ç õ e s

e s p e c i a i s d e

“ j o g o ”


R o l a m e n t o p a r a f r e n t e

R o l a m e n t o p a r a t r á s

S a l t o C a

r p a d o

S a l t o d e

P e i x e

S a l t o s o b r e a s m ã o s

S a l t o s o b r e o b s t á c u l o s

P o n t e

D e s l o c a m e n t o s

P a r a d a d

e 2 e 3 a p o i o s

T a n q u e

J o g o s r e c r e a t i v o s

E x p r e s s a r a c r i a t i v i d a d e a t r a v é s d o “ j o g o ” d e

c a p o e i r a

D e m o n s t r a ç ã o p r á t i c a d a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e

B i m b a ,

c o m m í n i m o d e e r r o s

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

Q U A D R O D E P L A N E J A M E N T O

C A P O E I R A

- 6 a S É R I E

•

•

•

c o m b i n a ç ã o


39/156

37

Q U A D R O D E P L A

N E J A M E N T O

C A P O E I R A

- 6 a S

É R I E ( C o n t . )

O B J E T I V O S

C O

N T E Ú D O

S U G E S T Õ E S D E A T I V I D A D

E S

E x

e c u t a r g o l p e s , o r i e n t a n d o - s e n o t e m p o e e s p a ç o

D e m o n s t r a r a g i l i d a d e n o s g o l p e s d e d e f e s

a

E x

e c u t a r a “ g i n g a ” e m

d i f e r e n t e s r i t m o s

E x

e c u t a r o “ j o g o ” d e C a p o e i r a , c o m t é c n i c a s e r i t m o

D e m o n s t r a r h a b i l i d a d e s a d q u i r i d a s i n t e g r a n d o g r u p o s

f o l c l ó r i c o s

D e m o n s t r a r c o n h e c i m e n t o s a d q u i r i d o s

G o l p e s d e s e q u i l i b r a n t e s

:

•

R a s t e i r a s b a i x a a

a l t a

•

T e s o u r a s d e f r e n t e

•

C a b e ç a d a n o a ú

•

B ê n ç ã o - p u l a d a


•

S a í d a s

•

R o l ê n o c h ã o

•

R o l ê a l t o

•

A ú c o m r o l ê

” J o g o ” d e C a p o e i r a

•

R i t m o l e n t o

•

R i t m o r á p i d o

•

R i t m o v a r i a d o


D e b a t e s

T r a b a l h o s

D e m o n s t r a ç ã o p r á t i c a

E x e r c í c i o s e s p e c í f i c o s p a r a o t r e i n a m e n t o d e

g o l p e s

E x e r c í c i o s e m d u p l a

D e m o n s t r a ç ã o p r á t i c a

E x e r c í c i o s e s p e c í f i c o s p a r a o t r e i n a m e n t o d e

g o l p e s

A s s o c i a ç ã o d e m o v i m e n t o s

E x e r c í c i o s e m d u p l a s

O s a

l u n o s

d e v e m

j o g a r n a r o d a e m d i f e r e n t e s r i t m o s :

A n g o

l a , S ã o B e n t o G r a n d e , B a n g u e l a , e t c .

J o g o

l e n t o - F l o r e i o

J o g o

r á p i d o - F l o r e i o

J o g o

c o m o o b j e t i v o d e t o c a r n o c o m p a n h e i r

o

J o g o

o r i e n t a d o p a r a c o m p e t i ç ã o

O r g a n i z a ç ã o d e g r u p o s f o l c l ó r i c o s

P a r t i c i p a ç ã o e m f e s t a s e s c o l a r e s

D e m o n s t r a ç ã o n a E s c o l a , C l u b e s , e v e n t o s , e t c .

D e b a

t e s s o b r e o r i g e m d a C a p o e i r a

A p r e s e n t a ç ã o d e P a i n é i s

•

•

•

•


C A P O E I R A

- 6 a S É R I E ( C o n t . )

•

•

•

•

•

•

•


40/156

38

Q U A D R O D E P L A N E J

A M E N T O

C A P O E I R A

- 7 a S É R I E

O B J E T I V O S

C O N T E

Ú D O


C o n h e c e r a C a p o e i r a n o s s e u s m a i s v a r i a d o s a s

p e c t o s :

l u t a , a r t e , d e f e s a p e s s o a l , l a z e r , d e s p o r t o , f o l c l o

r e , e t c .

E x e c u t a

r a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e B i m

b a

c o m a p e

r f e i ç o a m e n t o

E x e c u t a

r g o l p e s d e a t a q u e s e d e f e s a c o m t é c n i c

a

E x e c u t a

r g o l p e s e s p e c i a i s

C a p o e i r a

•

H i s t ó r i c o

•


•

C o n h e c i m e n t o d o s i n s

t r u m e n t o s

•

I m p o r t â n c i a d a s u a p r á t i c a

•

R e g r a s d e “ J o g o ”

•


•

C e n t r o s d e C a p o e i r a d

a B a h i a

S e q ü ê n c i a d o e n s i n o d e M e s t r e B i m b a

G o l p e s d e a t a q u e :

•

m e i a - l u a d e f r e n t e

•

m e i a - l u a d e c o m p a s s o

•

q u e i x a d a

•

m a r t e l o

•

b ê n ç ã o

•

a r m a d a

•

g a l o p a n t e

•

c a b e ç a d a

•

r a s t e i r a

•

e s c o r ã o

•

a r r a s t ã o

G o l p e s d e d e f e s a :

•

c o c o r i n h a

•

r o l ê a l t o

•

r o l ê n o c h ã o

•

d e f e s a d o m a r t e l o - p a l m a

G o l p e s e s p e c i a i s :

•

c h a p é u d e c o u r o

•

v i n g a t i v a

•

g o d e m e

•

a s f i x i a n t e

•

a r m a d a c o m m a r t e l o

P a l e s t r a s

E n t r e v i s t a

s c o m c a p o e i r i s t a s

O b s e r v a ç ã o e m a n u s e i o d o s i n s t r u m e n t o s

P r o j e ç ã o d e f i l m e s

P r o j e ç ã o d e s l i d e s

V í d e o

P e s q u i s a e d i s c u s s ã o d e r e s u l t a d o s

V i s i t a a a c a d e m i a s e a s s o c i a ç õ e s

O b s e r v a ç ã o d o “ j o g o ” d e C a p o e i r a

D e m o n s t r

a ç ã o p r á t i c a d a s e q ü ê n c i a d e M e s t r e B i m b a , c o m

t é c n i c a e r i t m o

T r a b a l h o i n d i v i d u a l e e m d u p l a s , u t i l i z a n d o - s e p e q u e n a s

s e q ü ê n c i a s d e g o l p e s e c o n t r a - g o l p e s , o b s e r v a n d o a t é c n i c a

T r a b a l h o i n d i v i d u a l c o m t r e i n a m e n t o e s p e c í f i c o p a r a

m e l h o r a r a t é c n i c a

T r a b a l h o e m d u p l a s , o b s e r v a n d o a s t é c n i c a s e m p

r e g a d a s

p a r a d e f e s

a

T r a b a l h o i n d i v i d u a l o u e m d u p l a s , o b s e r v a n d o a

t é c n i c a

E x e c u t a r g o l p e s e s p e c i a i s

E x e c u t a r a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e B i m b a

c o m a p e r f e i ç o a m e n t o

E x e c u t a r g o l p e s d e a t a q u e s e d e f e s a c o m t é c n i c a

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

Q U A D R O D E P L

A N E J A M E N T O

C A P O E I R A

- 7 a S É R I E

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•

•


41/156

39

Q U A D R O D E P L A

N E J A M E N T O

C A P O E I R A

- 7 a S

É R I E ( C o n t . )

O B J E T I V O S

C O

N T E Ú D O

S U G E S T Õ E S D E A T I V I D A D E

S

E x

p r e s s a r a c r i a t i v i d a d e a t r a v é s d e p e q u e n a s s e q ü ê n -

c i a s d e m o v i m e n t o

D e m o n s t r a r a g i l i d a d e , c o o r d e n a ç ã o , a u t o -

c o n f i a n ç a e

c o

r a g e m e m s i t u a ç õ e s d e j o g o

E x

e c u t a r o “ J o g o ” d a C a p o e i r a , c o m t é c

n i c a e r i t -

m o s v a r i a d o s

E x

e c u t a r e x e r c í c i o s q u e a u x i l i e m n a p r á t i c a d e

C a p o e i r a

D e m o n s t r a r h a b i l i d a d e s a d q u i r i d a s , p a r t i c

i p a n d o d e

g r u p o s f o l c l ó r i c o s e c o m p e t i ç õ e s

D e m o s t r a r c o n h e c i m e n t o s a d q u i r i d o s

C r i a ç ã o d e m o v i m e n t o s

C r i a ç ã o d e p e q u e n a s s e q

ü ê n c i a s







C o m p e t i ç õ e s

D e b a t e s

T r a b a l h o s e s c r i t o s

P e s q u i s a s

E x p o s i ç õ e s

M o v i m e n t o s n o v o s e c r i a t i v o s e m s i t u a ç õ e s e

s p e c i a i s d e

j o g o

T r a b a

l h o s e m d u p l a s , c o m u t i l i z a ç ã o d e g o l p e

s d e a t a q u e s ,

d e f e s a

e g o l p e s e s p e c i a i s

J o g o s

v a r i a d o s :

•

J o g o l e n t o - F l o r e i o

•

J o g o r á p i d o - F l o r e i o

•

J o g o s c o m o o b j e t i v o d e a p l i c a r g o l p e s

c o r r e t a m e n t e

•

J o g o o r i e n t a d o p a r a c o m p e t i ç ã o

E x e c u

ç ã o d e s a l t o s e r o l a m e n t o s s o b r e o p l i n t o

E x e r c

í c i o s :

•

A l o n g a m e n t o s

•

E x e r c í c i o s d e e q u i l í b r i o n o s o l o

•

E x e r c í c i o s d e a g i l i d a d e e d e s t r e z a

•

E x e r c í c i o s d e f o r m a ç ã o c o r p o r a l

•

E x e r c í c i o s c o m M e d i c i n i b o l

P a r t i c

i p a ç ã o e m g r u p o s F o l c l ó r i c o s

T o r n e

i o s d e d u p l a s

F e s t i v

i d a d e s e s c o l a r e s

D e m o

n s t r a ç õ e s e m e s c o l a s , c l u b e s e e v e n t o s

D e b a t e s s o b r e a t u a l i d a d e s d a C a p o e i r a

D e b a t e s s o b r e c a p o e i r a c o m o d e s p o r t o

D e b a t e s n a c i o n a i s

A p r e s

e n t a ç ã o d e p a i n é i s

A p r e s

e n t a ç ã o d e p e s q u i s a s , r e l a t ó r i o s , e t c .

E s t u d

o s s o b r e C a p o e i r a c o m o e d u c a ç ã o


C o m p e t i ç õ e s

D e b a t e s

T r a b a l h o s e s c r i t o s

P e s q u i s a s

E x p o s i ç õ e s

D e m o n s t r a r h a b i l i d a d e s a d q u i r i d a s , p a r t i c

i p a n d o d e

g r u p o s f o l c l ó r i c o s e c o m p e t i ç õ e s

D e

m o s t r a r c o n h e c i m e n t o s a d q u i r i d o s

•

•

•

•

•

Q U A D R O D

E P L A N E J A M E N T O

C A P O E I R A

- 7 a S É R I E ( C o n t . )

•

•

•

•


42/156

40



O B J E T I V O S

C O N T E Ú D O


C o n h e c e r a C a p o e i r a n o s s e u s m a i s v a r i a d o

s a s p e c t o s :

l u t a

, a r t e , d e f e s a p e s s o a l , l a z e r , d e s p o r t o , f o

l c l o r e , e t c .

E x e c u t a r a s e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M e s t r e B

i m b a c o m

a p e


E x e c u t a r a c i n t u r a d e s p r e z a d a

E x e c u t a r g o l p e s e c o n t r a - g o l p e s , d e m o n s t r a

n d o

a p e


•

H i s t ó r i c o

•


•

C o n h e c i m e n t o d o s i n s t r u m e n t o s

•

I m p o r t â n c i a d a s u a

p r á t i c a

•


•


•

C e n t r o s d e C a p o e i r a n a B a h i a e d e o u t r o s

e s t a d o s

S e q ü ê n c i a d e e n s i n o d e M

e s t r e B i m b a

C i n t u r a d e s p r e z a d a

G o l p e s d e a t a q u e :

•

m e i a - l u a d e f r e n t e

•

m e i a - l u a d e c o m p a s s o

•

a r r a s t ã o

•

q u e i x a d a

•

c a b e ç a d a

•

m a r t e l o c o m v a r i a ç õ e s

•

b ê n ç ã o c o m v a r i a ç õ

e s

•

a r m a d a c o m v a r i a ç õ e s

•

r a s t e i r a c o m v a r i a ç õ e s

•

g a l o p a n t e

•

t e s o u r a d e f r e n t e

•

t e s o u r a d e c o s t a s

•

e s c o r ã o

•

v i n g a t i v a

•

b a n d a d e c o s t a s

G o l p e s d e d e f e s a :

•

c o c o r i n h a

•

n e g a t i v a

•

r o l ê a l t o

•

r o l ê n o c h ã o

•

d e f e s a d o m a r t e l o (

p a l m a )

P a l e s �

Documents

Capoeira Na Escola