7/30/2019 CHOQUE DE NECTARINA

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CHOQUE DE NECTARINAEste choque se deber tomar dos das de la semana, el resto de la semana se utilizara la Dieta Amplia

- Cordobess@ -

DESAYUNO

Leche desnatada con caf o descafeinado 2 Biscotes integrales con jamn de york

MEDIA MAANA

1 tazn de fresasCOMIDA

2 nectarinas medianas Pechuga de pollo a la plancha, al vapor o al horno Infusin

MERIENDA

1 barca de sanda y un yogur Bfidus desnatado con 2 cucharadas de fibraCENA

2 nectarinas medianas Pescado blanco a la plancha o al horno o al vapor Infusin