LIMPIEZA DE COLON
1. Una bolsa para lavados del colon2. Muchas frutas para comer
durante el da (mejor la de la temporada o estacin, en especial
uvas, lechosa, naranjas, mandarina,). Las que desee. Yogurt y de
ser necesario vegetales y pan integral.3. Jugo de 2 limones
Si se realiza en la noche debe haber pasado mnimo 3 horas despus
haber hecho la digestin.
Los pasos son los siguientes:
1.- Llenar la bolsa del lavado con agua potable, temperatura
ambiente, 3/4 del tamao de la bolsa. Se colocar de 3 a 6 bolsas de
agua o hasta que ya no quede materia fecal en los intestinos.
2.- Colocarse acostado del lado izquierdo, estirar ambas piernas
y encoger la pierna derecha de modo que facilite la entrada del
agua hacia el colon. Ver como se muestra en la figura de abajo.
Hacer una posicin espejo de la figura.
3.- Colocar la cnula rectal y permitir la entrada del agua. Cada
vez que sienta la necesidad vaya y defeque, a medida que el colon
se vaya limpiando entrar ms cantidad de agua.
4.- Al terminar, coloque en el ltimo lavado el jugo de 2
limones.
Si siente mucho fro o malestar puede ingerir una infusin
caliente de canela o clavitos de olor, tilo o manzanilla. Una vez
completado estos pasos, espere al menos una hora para comer, el men
del da ser frutas abundante y un yogurt natural (sin azcar). Si no
aguanta y se siente desfallecer, haga una sopa de vegetales y tome
el caldo con pan integral tostado. Evite comer otro tipo de
alimentos cocidos durante este da.
Si lo hace durante la noche haga esta dieta durante el da
siguiente para ayudar al organismo a eliminar las toxinas y
recuperar pronto la flora bacteriana a travs de los cidos lcticos
del yogurt y las vitaminas y nutrientes de las frutas.
PASOS A SEGUIR LOS SIGUIENTES 5 DAS DESPUS DEL LAVADO
1.- Consume 1 vaso de yogurt natural (sin azcar), ideal que lo
hagas luego que ya haya hecho efecto el purgante. Importante, que
al menos hayas defecado 3 veces, que haga su trabajo el purgante,
despus consumir yogurt.
2.- Especialmente debes ingerir frutas, comer abundantes frutas
como te indico, cada dos a tres horas una racin, te mantendr
saciada, sin efectos de hambre:
Una racin de uvas rojas, mnimo unos 300 gs. por da y con su
semilla, ya que te proveern de una mucha vitalidad por sus aportes
de azcares naturales e hidratos de carbono y ayudarn a tu intestino
a regenerarse rpidamente por su componente especial presente en la
piel de la uva un flavonoide llamado resveratrol.
La lechosa o papaya, es ideal comer varias raciones durante este
proceso porque aporta gran cantidad de enzimas llamada papana que
es capaz de descomponer los alimentos ms rpidamente y en
consecuencia ayuda a mejorar la digestin y a una rpida
metabolizacin de grasas y harinas.
Preparar un vaso de coctel de pia, con cristal de sbila y uvas
rojas va a acariciar literalmente tu colon y te lo agradecer de por
vida.
3.- Durante el da tomar 4 vasos de agua de linaza (cocida y
colada, 4 cucharadas en 6 vasos de agua, dejar hervir). Esto ayudar
a tu colon a crear una capa protectora que lo impermeabilizar
alrededor de sus paredes as como las del estmago tambin, evitando
as la irritacin.
La linaza tiene excelentes propiedades, entre ella la fibra
soluble que es una sustancia gomosa presente en la cscara de la
semilla de linaza, acta sobre el exceso de acidez, evitando la
reabsorcin de cidos digestivos, funciona como laxante natural para
suavizar y proteger la flora intestinal, por lo que mejora sus
procesos sin efectos secundarios.
COLNICO DE CAF:
1. Coloca en una cacerola (olla) que no sea de aluminio, un (1)
litro de agua y ponla al fuego.
2. Agrega 2 a 4 cucharadas de caf (si es la primera vez agregue
solo dos). Recuerda que debe ser caf en grano sino debe colarlo con
una tela o un colador de tela. No debe usar caf instantneo. Dejar
hervir por 10 min aproximadamente.
3. Retira los granos o cuela y deja enfriar.
4. Cuando est tibio el caf, a temperatura un poco ms tibio que
temperatura ambiente, llena la mitad de la bolsa para realizar
enemas. (Recuerda sacarle el aire a la bolsa y la manguera,
voltendola y dejando salir el un poco de lquido del caf y cierra la
vlvula rpidamente).
5. Guinda o cuelga la bolsa de manera que tenga cierta presin la
salida del agua y seguido colquese sobre su lado izquierdo del
cuerpo con el pie derecho encogido y el otro estirado (posicin de
enemas). Introduce la cnula o boquilla y deje entrar el contenido,
que sera aproximadamente medio litro de agua, si siente sensacin de
llenura cierre la vlvula y trate de mantener el contenido en su
intestino al menos 10 minutos si puede qudese as por 20 minutos,
luego expulse el agua al evacuar o vaciar su intestino.
6. Repita con el resto de caf preparado.
COLNICO 3 PLANTAS
Bolsa especial para lavado de colon (irrigador intestinal) 2
litros de agua mineral, filtrada o hervida 50 grs de Cola de
caballo 50 grs de Diente de len 8 oz de aceite de ricino
Paso 1: Hierves en los 2 litros de agua las plantas por 10
minutos, lo dejas enfriar, cuelas la infusin y agregas el aceite de
ricino.
Paso 2: Llenar la bolsa, sacarle el aire voltendola y dejando
salir un poco el agua, si es necesario untar aceite a la punta de
la cnula o irrigador.
Paso 3: Aplicar el agua de las plantas como colnico acostada
sobre el lado izquierdo del cuerpo. Retener lo ms que se pueda, sin
esforzarse.
COLNICO 2 PLANTAS
Bolsa especial para lavado de colon (irrigador intestinal) 2
litros de agua mineral, filtrada o hervida 50 grs de flores de
manzanilla 50 grs de cristales de sbila
Paso 1: Hierves en los 2 litros de agua los 50 grs de flores de
manzanilla. Luego de hervir por 10 minutos, lo dejas enfriar y
cuelas la infusin.
Paso 2: Licuar los cristales de la sbila y cernir. Agregar a la
infusin de manzanilla
Paso 3: Llenar la bolsa, sacarle el aire voltendola y dejando
salir un poco el agua, si es necesario untar aceite a la punta de
la cnula o irrigador.
Paso 4: Aplicar el agua de manzanilla y sbila como colnico
acostada sobre el lado izquierdo del cuerpo. Retener lo ms que se
pueda, sin esforzarse
