C.E.N.E NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE

Tema: Auto cuidado – HigieneLic. DE LA CRUZ VALENZUELA YENNY

¿Cómo debo cuidar mi salud?

1) Debemos comer los alimentos saludables y balanceados. Porque cada uno de ellos tiene una función:

a) Las carnes, los huevos y la leche nos permiten crecer.

b) Los cereales, las grasas y los azucares nos dan energía.

c) Las frutas y las verduras nos protegen de enfermedades y ayudan a que nuestro cuerpo funcione adecuadamente.

2) Vigilar que los alimentos se encuentren en buen estado y que sean preparados con mucha higiene.

a) Lavar las frutas y verduras antes de comerlas.

b) Consumir los alimentos envasados antes de la fecha de vencimiento y refrigerar los alimentos frescos.