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dankozimba
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8/20/2019 DIETA 24
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Esta dieta evita que al bajar de peso se produzca celulitis que se dé el viejazo
o que se cuelge la piel, la reducción en las personas puede ser variable se
hace de lunes a domingo por el tiempo que ustedes consideren necesario y
contiene solamente 1000 calorias
**Al despertar antes de hacer cualquier actividad!
1 taza de sandia, papaya, pi"a, melón, j#cama la $ruta mezclada, da saciedad
en el estomago pues cae mas pesada! si no se encuentran todas las $rutas
puede ser cualquiera de ellas% &as ' almendras o 1 nuez entera%
**(esayuno
1)' taza de cereal de bra
'00ml de leche descremada
**Entre +omida ' horas después del desayuno!
1 pera, manzana, mango o pltano medianos mas - almendras o ' nueces%
**Entre +omida ' horas después!
1 taza de sandia, papaya, melón, pi"a , j#cama, mezcladas no se encuentran
todas las $rutas puede ser cualquiera de ellas% &as ' almendras o 1 nuez%
**+omida
.0gr de at/n o pollo ala plancha mas ' tazas de verduras de pre$erencia
verdes 1)' aguacate mediano o - cucharaditas de aceite de oliva , agua
natural, jamaica, limón te o ca$é negro sin az/car o puede utilizar un sustituto
de az/car%
**Entre +omida ' horas después de la comida!
1 pera, manzana, mango, o pltano medianos mas - almendras o ' nueces
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**Entre +omida ' horas después!
1 taza de sandia, papaya, pi"a, melón j#cama, s# no se encuentran todas las
$rutas puede ser cualquiera de ellas% &as ' almendras o 1 nuez%
**+ena
' panes tostados
1)- de taza de queso cottage
1)' taza de cereal de bra con '00ml de leche descremada
**Al dormir antes de lavarte los dietes e irte a dormir!
1 taza de sandia, papaya, melón, pi"a, j#cama si no se encuentran todas las
$rutas puede ser cualquiera de ellas% ' almendras o 1 nuez
Esta dieta es para bajar rpido a las '- hrs% ya se ven cambios en la bascula
y medidas%
2ota3 las personas que hacen dietas rpidas como la de la manzana entre
otras puede que no vean los mismos resultados que otras que no hansometido a su cuerpo a dietas rigurosas, adems que cada organismo es
di$erente pero pruébala y si sientes que no es para ti esta la opción de la
reina de las dietas rpidas%
4ero si es buen#sima%
4rocura que el espacio entre los alimentos no sea menos de media hora y
mayor de 5 horas%
&édico Autor e investigador3 (6% 6A7AE8 9:8;: 9E6&