Upload
lekhuong
View
224
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
DIJOUS 1 DIVENDRES 2
F E S T I U
F E S T I U
DIA DE LLIURE
DISPOSICIÓ ATORGAT
PEL DEPARTAMENT
Valoració Nutricional
Per sopar suggerim…
DILLUNS 5 DIMARTS 6 DIMECRES 7 DIJOUS 8 DIVENDRES 9 MACARRONS
A LA BOLONYESA
SÍPIA I AMANIDA
FRUITA DEL TEMPS
CREMA DE CARBASSA
AMB ROSTES DE PA
FRICANDÓ DE VEDELLA
AMB BOLETS
FRUITA
MONGETES SEQUES
AMB VERDURES
LLOM I AMANIDA
IOGURT NATURAL
BROU DE POLLASTRE
AMB VERDURES I PASTA
CROQUETES DE POLLASTRE
I PATATES FREGIDES
FRUITA
PÈSOLS AMB PATATES
FILET DE LLUÇ
I AMANIDA
FRUITA
Valoració Nutricional Kcal:462.5 - Prot: 20.86g HdC: 58.93g - Líp: 15.92g
Kcal:549.77 - Prot: 36.35g HdC: 41.88g - Líp: 26.31g
Kcal:606.17 - Prot: 45.71g HdC: 66.03g - Líp: 17.7g
Kcal:514.44 - Prot: 19.99g HdC: 53.68g - Líp: 24.4g
Kcal:338.87 - Prot: 30.59g HdC: 47.2g - Líp: 3.07g
Per sopar suggerim...
Llegum amb arròs
Fruita
Sopa
Peix blanc amb verdura cuita
Fruita
Verdura crua o cuita
Ou amb patata bullida
Fruita
Peix blau amb arròs
Fruita
Porc amb verdura cuita
i patata
Fruita
DILLUNS 12 DIMARTS 13 DIMECRES 14 DIJOUS 15 DIVENDRES 16 TALLARINES
A LA CARBONARA
CALAMARS A L’ANDALUSA
I AMANIDA
FRUITA
ARRÒS BLANC AMB
TOMÀQUET I OU DUR
ESCALOPA DE VEDELLA
I AMANIDA
FRUITA
MONGETES VERDES
SALTADES AMB PERNIL
SALSITXES AMB
TOMÀQUET
IOGURT NATURAL
CIGRONS A LA
JARDINERA
FILET LLUÇ A LA PLANXA
I AMANIDA
FRUITA DEL TEMPS
BROU DE POLLASTRE
AMB VERDURES I PASTA
PIT DE POLLASTRE
I AMANIDA
PRÉSSEC EN ALMÍVAR
Valoració Nutricional Kcal:521.11 - Prot:21.72g HdC: 57.73g - Líp: 22.58g
Kcal: 552.37 - Prot: 37.4g HdC: 56.11g - Líp: 19.81g
Kcal:637.35 - Prot: 24.38g HdC: 42.32g - Líp: 41.17g
Kcal:467.3 - Prot: 39.8g HdC: 55.7g - Líp: 9.47g
Kcal:448.43 - Prot: 27.35g HdC: 44.5g - Líp: 17.88g
Per sopar suggerim... Verdura crua o cuita
Ou amb hortalissa
Fruita
Peix blau amb verdura
i patata
Fruita
Sopa
Au amb hortalissa
Fruita
Verdura crua o cuita
Ou amb hortalissa
Fruita
Llegum amb arròs
Fruita
Els menús poden variar segons l’oferta de productes al mercat DIETA:Arròs o patata bullida/ Filet de carn o peix a la planxa/ Fruita o iogurt
SERVEI DE MENJADOR CURS 2018-2019
2018
Aprofiteu els fruits de tardor com la magrana, les figues, les mores, el codonyat, les nous, les avellanes... per acompanyar les vostres amanides!
Ens aporten una gran dosi de vitamina C,
molt recomanable per evitar els refredats!!
DILLUNS 19 DIMARTS 20 DIMECRES 21 DIJOUS 22 DIVENDRES 23 ESPIRALS DE COLORS
A LA NAPOLITANA
BARRETES DE LLUÇ
I AMANIDA
FRUITA DEL TEMPS
CREMA DE CARBASSA
AMB ROSTES DE PA
HAMBURGUESA DE
VEDELLA AMB XAMPINYONS
FRUITA DEL TEMPS
LLENTIES AMB VERDURES
LLOM AMB SAMFAINA
IOGURT NATURAL
BROU DE POLLASTRE
AMB VERDURES I PASTA
PIT DE POLLASTRE
I PATATES FREGIDES
FRUITA DEL TEMPS
PATATES ESTOFADES
AMB INDIOT FILET DE LLUÇ
I AMANIDA
FRUITA DEL TEMPS
Valoració Nutricional Kcal: 495.96 - Prot: 26.18g HdC: 58.82g - Líp: 17.32g
Kcal: 505.55 - Prot: 15.48g HdC: 23.32g - Líp: 38.92g
Kcal: 575.92 - Prot: 38.1g HdC: 44.96g - Líp: 27.08g
Kcal: 448.43 - Prot: 27.35g HdC: 44.5g - Líp: 17.88g
Kcal: 423.88 - Prot: 39.52g HdC: 42.67g - Líp: 10.56g
Per sopar suggerim… Sopa
Au amb hortalissa i patata
Fruita
Peix blau amb llegum
Fruita
Verdura crua o cuita
Ou amb hortalissa
Fruita
Llegum amb arròs
Fruita
Verdura cuita
Porc amb hortalissa
Fruita
DILLUNS 26 DIMARTS 27 DIMECRES 28 DIJOUS 29 DIVENDRES 30
FIDEUÀ
LLOM I AMANIDA
FRUITA DEL TEMPS
COLIFLOR AMB PATATES
I FORMATGE
FRICANDÓ DE VEDELLA
AMB BOLETS
FRUITA DEL TEMPS
MONGETES SEQUES
AMB BACON
FILET DE LLUÇ PLANXA
I AMANIDA
IOGURT
BROU DE POLLASTRE
AMB VERDURES I PASTA
CROQUETES D’ESPINACS
I PATATES FREGIDES
FRUITA DEL TEMPS
TRUITA DE PATATES
I CEBA AMB AMANIDA
SALSITXSES AMB SALSA
DE TOMÀQUET
FRUITA DEL TEMPS
Valoració Nutricional Kcal: 555.56 - Prot: 40.37g HdC: 40.71g - Líp: 25.7g
Kcal: 600.31 - Prot: 38.8g HdC: 52.88g - Líp: 25.92g
Kcal: 448.85 - Prot: 39.7g HdC: 52.28g - Líp: 8.99g
Kcal: 514.44 - Prot: 19.99g HdC: 53.68g - Líp: 24.4g
Kcal: 719.59 - Prot: 27.26g HdC: 40.56g - Líp: 49.81g
Per sopar suggerim… Verdura crua o cuita
Ou amb hortalissa
Fruita
Sopa
Peix blau amb hortalissa
Fruita
Verdura cuita
Au amb patata
Fruita
Verdura crua o cuita
Peix blanc amb patata
Fruita
Llegum amb arròs
Fruita