8/17/2019 Dinar Maig 2016
1/1
Contracuixa de pollastre al forn amb
amanida d'enciam i remolatxa
Arròs ecològic a la marinera amb brou de
peix i tires de calamar
DIJOUS 05 DIVENDRES 06
DIVENDRES 13
Iogurt natural
Mongetes blanques ecològiques
estofades
Fruita fresca de temporada
DIJOUS 12DIMARTS 10 DIMECRES 11
Arròs ecològic tres delícies amb
pastanaga, carbassó i blat de moro
DIMECRES 04
Sopa amb brou de pollastre i fideus
ecològics
Fruita fresca de temporada
DILLUNS 02 DIMARTS 03
Crema de pastanaga
Fruita fresca de temporada
Salsitxes de porc a la planxa amb salsa de
tomàquet i arròs ecològic saltejat
Espirals ecològics amb crema de
formatge
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i blat de moro
Contracuixa de pollastre al forn amb ceba
i poma
FESTIU
Fruita fresca de temporada
Botifarra de porc a la planxa amb amanida
d'enciam i tiges d'espàrrec
Filet de lluç arrebossat amb amanida
d'enciam i pastanagaEstofat de porc a la jardinera
Espirals ecològics amb tomàquet
Fricandó de vedella a la jardinera
Fruita fresca de temporada
FESTIUPeix fresc al forn amb amanida d'enciam i
pastanaga
Rodanxa de caçó al forn amb amaida
d'enciam i tomàquet
DILLUNS 09
Cigrons ecològics estofatsAmanida de patata amb tomàquet,
olives
i tonyinaSopa amb brou de carn i fideus ecològics
Truita d'espinacs i patata amb amanida
d'enciam i olives
Cuixetes de pollastre al forn amb amanida
d'enciam i cogombre
Fruita fresca de temporada
DIMECRES 18 DIJOUS 19 DIVENDRES 20
Cigrons ecològics estofatsAmanida d'arròs ecològic amb blat
de
moro, tonyina i olivesCrema de carbassa
Fruita fresca de temporada
Canelons gratinats
Fruita fresca de temporadaFruita fresca de temporadaF
ruita f resca de tem porada F ru ita f resca de tem porada
DILLUNS 16
Fruita fresca de temporada
DIMARTS 17
Frui ta f resca de tem porada F ru ita f resca de tem
porada
Rodanxa de caçó al forn amb albergínia
arrebossada
Espaguetis ecològics a la carbonara
Cuixetes de pollastre al forn amb amanida
d'enciam i cogombre
Crestes de tonyina amb amanida d'enciam i
blat de moro
Truita de pernil i patata amb amanida
d'enciam i remolatxa
DIMARTS 24
Amanida russa amb tonyina i ou dur Arròs ecològic saltejat amb
verduresMongetes blanques ecològiques
estofadesSopa amb brou de peix i fideus ecològics
DIMECRES 25 DIJOUS 26 DIVENDRES 27
Fruita fresca de temporada
Mandonguilles mixtes guisades a la jardinera
Iogurt natural Fruita fresca de temporada
DILLUNS 23
Arròs ecològic a la cassola amb
verduretes
Filet de lluç a la planxa amb amanida
d'enciam i remolatxa
DILLUNS 30 DIMARTS 31 DIMECRES DIJOUS
F ruita f resca de tem porada F ru ita f resca de tem porada
Llom de porc arrebossat amb amanida
d'enciam i tomàquet
DIVENDRES
Crema de carbassó
Al llarg del dia hauria de menjar... Cereals, patata, arròs,
llegums, pa 6 - 7 racions
Verdures
2 - 4 racions
2 racions
3 racions
1 ració 2 racions
2 - 3 racions Olis, fruits de pela o similars
Ous, carns, aus i peixos
Fruites
Sucres
Làctics
Maig 2016
Sabies què?
Si es fregeix algun aliment empanat, amb
l'oli ben calent, no absorveix tant de
greix per què es genera una crosta que
ho impedeix
Beu de 6 a 7
gots d'aigua
al dia!
