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Educación Física
MINISTERIODE EDUCACIÓN
Material de apoyo para la continuidad educativaante la emergencia COVID-19
Guía de aprendizaje
Fase 3, semana 7
Estudiantes 1.er grado
1 | Educación Física Guía de aprendizaje 1.er grado
Unidad. Así sentimos, nos movemos y orientamos Fase 3, semana 7
Orientaciones
Estimadas niñas y estimados niños:
Sabemos que, por el momento, debemos quedarnos en nuestras casitas, pero esa no es excusa
para dejar de aprender. Por esta razón, compartimos contigo esta guía de aprendizaje para que
juegues y te diviertas con tu familia mientras fortaleces tu cuerpo y aprendes muchas cosas sobre
él. Es importante que apoyes tu aprendizaje siguiendo las siguientes recomendaciones:
• Usa ropa y zapatos con los que te sientas cómodo y libre de moverte.
• Participa activamente en todos los juegos, pon a prueba tus habilidades mientras te diviertes con
tu familia.
• Recuerda tomar agua antes, durante y después de hacer actividad física.
• Utiliza una toalla o trozo de tela limpio para secar el sudor al final de la sesión.
• Recuerda comer todos tus alimentos y, sobre todo, disfruta de estar en casa.
SESIÓN 1
Actividad 1. Saberes previos.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Inicie preguntándoles: ¿en qué
direcciones podemos desplazarnos?
Motívelos a mostrar ejemplos y
formas de desplazamiento, retome
los conceptos espaciales utilizados
por ellos y hábleles de la importancia
de dominarlos. Coménteles que lo
practicarán en esta sesión.
5 minutos.
Lo que debemos saber:
Los juegos de
orientación espacial
ayudan al desarrollo de
las capacidades de
orientación de niños y
niñas de manera
dinámica y divertida.
Mientras juegan, se
desenvuelven en
situaciones que
precisan de su atención
y percepción espacial.
2 | Educación Física Guía de aprendizaje 1.er grado
A. DESARROLLO
Actividad 2.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Explore los movimientos que puede
realizar por medio de las
articulaciones del cuello, hombros,
codos, muñecas, dedos de la mano,
cadera, rodillas, tobillos y dedos de
los pies. Señale y nombre cada parte
de su cuerpo mientras la moviliza.
5 minutos.
Puede contar 10
repeticiones por
cada ejercicio
propuesto
(recuerde que esta
parte es
importante para
preparar el cuerpo
para el resto de
actividades).
Proceda a dirigir el juego peregrina,
parecido al juego tradicional.
Dibujamos en el suelo los
movimientos que el niño o la niña
deberá ejecutar: salto con ambos
pies, salto con pie derecho, salto con
pie izquierdo, pies juntos adentro,
pies juntos afuera, entre otros.
Motive al estudiante a guiarse con
base en las figuras y a realizar el
recorrido cada vez con más precisión
y rapidez.
10 minutos.
Procure aplicar
todas las variantes,
varias veces.
Dirija el juego el rally. Con la ayuda de
botellas de plástico, conos o algún
objeto para señalar, coloque dos filas
paralelas de 5 conos, separadas a una
distancia de 70 cm aproximadamente,
y con una separación de al menos 1.5
metros entre cada fila. Establezca un
punto de salida y uno de llegada. A la
señal del facilitador, el estudiante
deberá efectuar el recorrido lo más
rápido posible, sin botar los
obstáculos.
Las variantes a aplicar: caminar en
línea recta al lado de cada fila de
obstáculos, caminar en zigzag entre
los obstáculos, entre otras.
10 minutos.
Lleve a cabo la
actividad varias
veces, procurando
hacerlo cada vez
más rápido.
Lo que debemos saber:
La orientación espacial
es una habilidad muy
útil para moverse y
situarse dentro del
espacio. Además, es
necesaria para
actividades comunes
como escribir recto,
leer, diferenciar entre
derecha e izquierda,
situar los objetos y
orientar los
movimientos en el
espacio que nos rodea.
3 | Educación Física Guía de aprendizaje 1.er grado
B. CIERRE
Actividad 3.
Descripción de la actividad Representación gráfica Duración o
dosificación
Oriénteles a realizar varias
respiraciones de forma consciente y
profunda. Dirija ejercicios de
estiramiento; para ello, deberá
sostener las posiciones corporales por
un periodo de entre 8 a 10 segundos y
volverá lentamente a la posición
inicial.
5 minutos.
Sostenga las
posturas entre 8 y
10 segundos.
Evalúe preguntándoles:
¿Qué fue los más difícil de desplazarse
en zigzag?
¿Cómo podemos mejorar el control
de nuestro cuerpo al desplazarnos?
Invítelos a reflexionar las respuestas y
coménteles que el control de nuestro
cuerpo mejora con la práctica
continua y al realizar actividades para
dominar adecuadamente nuestra
noción del espacio que nos rodea.
5 minutos.
TIEMPO TOTAL 40 minutos.
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