Embed Size (px)
Citation preview
ESCOLA BAGES
Roger Guzman
[Nombre de la compañía]
ESCOLA BAGES
ESPORTS INVENTATS
2ª Edició
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Panball Nom de l’inventor
de l’esport Aina Currius
Quants
participants té?
Els que es vulguin però que sigui parell.
( Perquè hi ha dos equips )
Material Un con o una cosa semblant que pugui aguantar la
pilota, una pilota entre la de handball i la de bàsquet.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Hi ha dos equips de una o més persones i un moderador
perquè no es faci trampes (el moderador és opcional). Al
mig hi ha un con amb la pilota a sobre.
Una de les persones de cada equip juga contra la
persona de l'altre.
El moderador tria o els dos equips es posen d’acord per
triar quin dels dos equips és l’atacant i quin és el
defensa.
L’atacant ha d'agafar la pilota del mig i el defensor ha de
triar si vol que l’atacant controli la pilota amb les cames o
amb les mans (amb les mans haurà de botar, no podrà
agafar-la i caminar agafant-la).
Llavors quan hagin decidit si la controla amb les mans o
amb els peus comença el joc, l’atacant ha d’intentar estar
1 minut aguantant la pilota sense que el defensor li robi, i
el defensor ha de intentar robar-li abans que passi el
minut.
El guanyador agafa el con amb la pilota i el posa dos
peus més a prop de casa seva.
OBJECTIU:
Acabar que el con passi la línia de casa.
Lloc on es juga Al aire lliure o a un espai gran.
Normes
Si has de controlar la pilota amb les mans no pots ni
corre agafant la pilota ni tocar-la amb els peus i si l’has
de controlar amb els peus no pots posar-te-la entre les
cames i saltar ni agafar-la amb les mans.
A l’hora de prendre la pilota no pots donar ni patades ni
picar. I a l’hora de controlar-la no pots empentar a l’altre
perquè no vingui...
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Golf en casa Nom de l’inventor
de l’esport
Benjamín
Hinojosa
Quants
participants té? 1 o més jugadors
Material 1 pilota, un paraigües i una cadira
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
L’objectiu d’aquest esport és exercitar els braços i
consisteix en colpejar la pilota amb el paraigües i que
aquesta entri per sota de la cadira.
Lloc on es juga Es pot jugar a qualsevol part de casa menys a la cuina.
Normes
El jugador ha d’estar a una distància de 2 metres de la
cadira per fer el llançament.
Cada jugador llança la pilota una vegada.
Cada llançament equival a 1 punt i guanya qui arriba a
10 punts.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Golfito en casa Nom de l’inventor
de l’esport Aleix Veloza
Quants
participants té? Mínim 2
Material Pal d’escombra, pilotes de ping-pong i 5 gots de plàstic
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Amb l’ajuda del pal d’escombra hem d’encertar la pilota
dins el got.
Hem de repartir els gots per tota la casa i el jugador que
menys llançaments realitzi per ficar la pilota als gots
guanyarà.
Lloc on es juga Per tota la casa
Normes
Donar només 1 cop per llançament. No pots arrastrar la
pilota.
Cada jugador te 5 llançaments com a màxim per arribar a
cada got.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Pilota Botadora Nom de l’inventor
de l’esport Àlex Rubio
Quants
participants té? 2 participants
Material Una pilota i estar a prop d’una paret
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has de tirar la pilota contra la paret i que reboti. Pot botar
al terra una vegada i abans del 2n bot has de donar-li un
cop amb la mà per enviar-la a la paret.
Guanyarà qui aconsegueixi fer 2 bots a l’altre jugador.
Lloc on es juga A casa, a prop d’una paret
Normes Li pots donar amb el braç algunes vegades, però no pots
donar-li amb el peu ni amb el cap.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Tir aga Nom de l’inventor
de l’esport Arantxa
Quants
participants té? 2 participants
Material Globus o pilota petita
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has de tirar una pilota a l’aire, o globus, moltes vegades i
a la persona a qui li caigui la pilota o el globus a terra
perd i l’altre guanya.
Lloc on es juga On sigui però que no hi hagi sostre
Normes
No pots fer res perquè al companys li caigui la pilota o el
globus a terra.
No s’hi val que et caigui a terra i tornis a agafar la pilota o
el globus.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Passa, salta i
guanya
Nom de l’inventor
de l’esport Berta
Quants
participants té? Mínim 4
Material Pilota, cèrcol, màrfega i corda (millor llarga9
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Es fan 2 equips. El primer agafa la pilota i va botant fins a
l’altre punta. El segon ha de passar per dintre el cèrcol i
acabar fent la tombarella. Després els dos han d’anar
saltant a corda fins al final.
Una volta és 1 punt.
S’ha de posar un cronòmetre amb 10 minuts i l’equip que
tingui més punts al final guanya.
Lloc on es juga En un lloc gran com el menjador
Normes Quan botis la pilota no pots córrer.
Quan passes per dins el cèrcol no el pots tocar.
Altres
Si els equips són de més de dues persones mentre els
dos ho fan els altres descansen.
Quan saltin a la corda s’ha de saltar els dos amb la
mateixa corda i a la vegada!
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Cromeball Nom de l’inventor
de l’esport Biel perau
Quants
participants té? 2 equips de 5 jugadors i un àrbitre
Material Una pilota i 2 cistelles
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
L'objectiu és fer-se passades per arribar a algun lloc per
poder encistellar la pilota a l’aro
Lloc on es juga Un camp de bàsquet
Normes
No pots moure’t del lloc quan tens la pilota i només pots
prendre la pilota si talles el pase o el xut.
Es pot tocar amb totes les parts del cos però no es pot
agafar, només controlar, passar o xutar.
No es pot entrar dins de l'àrea i els penaltis es xuten des
d’on vulguis (des de fora de l'àrea) amb els peus i les
faltes igual però des del lloc on té la fan.
Les faltes són quan et prenen la pilota quan la tens als
peus si el contrari té la pilota als peus més de 5 segons
(els conta l'àrbitre) els penaltis són quan hi ha contacte
físic.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Les targetes
multiesport
Nom de l’inventor
de l’esport
Biel perau
Quants
participants té?
Han de ser parells, en cas que siguin imparells un pot fer
de jutge
Material Unes targetes amb un repte diferent.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Reunir el màxim de punts (qui té més punts guanya) en
cas d’empat els empatats faran la primera targeta que hi
hagi fent el que aguanti més.
Lloc on es juga Algun lloc amb espai
Normes
Has de fer el que et diu la targeta, si no pots fer-ho no
sumes punts i si ho fas sumes un punt. S’acaba quan no
hi hagi més targetes.
Altres
les targetes han de posar fer tal cosa tanta estona (si es
vol es pot fer un dibuix del que s’ha de fer perquè quedi
més clar)
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport DiverAmpolla Nom de l’inventor
de l’esport Bilal Lamrini
Quants
participants té? De 4 a 12 participants.
Material Necessitem una ampolla plena d’arròs fins la meitat.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Abans de començar el joc hem de moure l’ampolla amb
la mà i desprès per començar hem de tirar l’ampolla cap
amunt.
I hem de jugar a futbol amb aquella ampolla.
Serà una mica sorollós però serà molt divertit!
Animeu-vos a jugar!
Lloc on es juga A alguna plaça, a un parc però en aquest confinament ho
hem de gaudir molt a casa
Normes
No es pot trepitjar l’ampolla.
No s’hi val la violència.
No es pot agafar amb la mà.
Altres
I ja estaria!!
ANIMEU-VOS A JUGAR QUE SEGUR QUE US
PASSARÀ VOLANT AQUEST CONFINAMENT!!!!!
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Circuitball(pilota) Nom de l’inventor
de l’esport
Carla
Valldeoriola
Quants
participants té? Dos o més participants
Material
2 estenedors, 2 cadires, 1 pilota , un aïllant.
Per si voleu marcar els punts podeu agafar una pissarra i
fer ratlles, pintar-vos la cara amb ratlles o agafar una
pissarra imant i anar enganxant imants.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
L’ objectiu és tenir la pilota i que no l’hagis de deixar
perquè toques els estenedors...I també donar el màxim
de voltes.
Cada cop que passis per el lloc del començament has de
marcar un imant, pintar-te una ratlla a la cara...
I intentar tocar la persona que té la pilota i si la toques et
quedes la pilota.
Lloc on es juga A dintre casa a un lloc espaiós o a la terrassa.
Normes Marcar cada cop que passis i no picar-se.....
Altres Es pot posar musica i fer el circuit segons si és lenta o
ràpida la música.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Quatrinpong Nom de l’inventor
de l’esport Cloe Costa
Quants
participants té? 4
Material
16 pilotes de ping-pong (quatre per a cadascú), 4 pots o
cassoles de la mateixa mida, 4 gomes elàstiques totes
de la mateixa mida
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Els quatre participants s’asseuran tipus indi al terra amb
el seu pot o cassola entre les cames, s’hauran de lligar
les mans a l’alçada dels canells amb les gomes
elàstiques. L’objectiu és ficar dins els pots dels altres les
teves boles de ping-pong.
Tothom anirà contra tothom o en algun cas es pot jugar
en parelles i fer estratègies.
Lloc on es juga A qualsevol lloc, tot i que és millor en un espai delimitat.
Normes
No es poden llançar pilotes si les mans s’han deslligat.
No es poden parar les pilotes amb les cames. Has
d’estar en postura d’indi tot el joc. No aixecar-se fins que
ja no hi ha pilotes a l’abast de ningú per tirar als pots. La
durada del joc, és de 5 minuts. Les pilotes que entren als
pots o cassoles, no es poden treure, però si que pots
agafar la dels altres, que no han entrat.
Altres
Per diferenciar les pilotes, cada participant ha de marcar
les seves o pintar-les. Les pilotes que entren valen 2
punts, si cau la pilota al terra, no val cap punt.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Nom de l’inventor
de l’esport Emma
Quants
participants té? Té 4 participants
Material Una diana amb velcro, una pilota que s’hi pugui
enganxar.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Amb grups de dos haurem d’intentar posar la pilota a la
diana, i els altres jugadors hauran d’impedir-ho.
Lloc on es juga Es pot jugar a tot arreu però sobretot a casa.
Normes
Els altres jugadors poden fer pessigolles etc…
Es pot fer de tot per impedir que els altres jugadors no
facin punts, però el que no s’hi val és fer-se mal.
Altres
La diana té 4 parts: la més gran de 10 punts, l’altre més
gran 20 punts, la següent 50 i l'última, la més petita, 100.
Però si tu enganxes la pilota amb la mà sumes també 5
punts, però si la tires com a bàsquet més 2 punts i si
llences la pilota des de molt lluny i l’encertes més 3
punts.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport High Basketball Nom de l’inventor
de l’esport Marc Giménez
Quants
participants té? 2 equips d’una persona
Material 1 cistella de bàsquet, una pilota de bàsquet i una altura
(edificis, terrats...)
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Intentar encistellar una pilota des d’un edifici molt alt
Lloc on es juga A dalt d’un edifici
Normes No es pot desconcentrar als participants.
Has de tirar des del més alt de l’edifici.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Aguanta el que
puguis
Nom de l’inventor
de l’esport Bianca
Quants
participants té? 2 o més jugadors
Material Un paper per apuntar els punts
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Aconseguir el màxim de punts possibles. Cada 10
segons que s’aguanti en una posició és 1 punt.
La posició és lliure però ha de ser una mica difícil.
Lloc on es juga Qualsevol zona, millor un espai sense mobles
Normes
S’ha d’arribar als 10 segons.
Es pot molestar o fer riure als contrincants mentre no es
modifiqui la pròpia postura. Si es modifica la postura per
molestar als companys sereu eliminats.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Spoigua Nom de l’inventor
de l’esport Hind
Quants
participants té? Més de 2
Material Ampolles d’aigua, trossos de paper i un bolígraf
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Es juga per torns. Has d’agafar un tros de paper i una
ampolla d’aigua (buida) i hi escrius en el paper un
exercici i una pista per trobar la següent ampolla. Quan
trobi l’ampolla haurà de fer l’exercici que posava el paper
(l’haurà de fer amb l’ampolla). Aleshores fiques el paper
dins de l’ampolla.
Al principi només has de donar-li només un paper amb la
pista. Has de trobar totes les ampolles abans que passin
10 minuts. Si les trobes totes rebràs un premi (el què
vulguis)
Lloc on es juga A casa, al jardí, a tota la casa... on sigui (Com més gran
més divertit és)
Normes No li pots preguntar res a ningú, no pots rebre ajuda i ho
has de fer tot sol.
Altres No et posis nerviós, pensa ràpid
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport El got milionari Nom de l’inventor
de l’esport Ihab El Cadaoui
Quants
participants té? 4 participants ( 2vs2) (2 equips diferents)
Material Es necessiten 6 monedes de 2 cèntims (3 per a cada
equip), 2 gots amb aigua, cinta adhesiva o cordes.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
El primer pas serà posar els dos gots amb aigua a uns 4
o 5 metres dels contrincant. El segon pas serà lligar de
mans i peus a un contrincant de cada equip i els altres 2
contrincants de cada equip tindran les mans lligades cap
endarrere.
Per jugar els que estan lligats de mans i peus esperen la
conta enrere que els hi hauria de fer algú i començarà el
joc, (serà com una carrera). Primer hauran d'intentar
encertar les 3 monedes al seu got d'aigua (d'aquí ve el
nom del joc), després hauran d'anar com un cuc cap al
got i agafar-lo amb la boca i hauran de portar-lo al lloc
del començament sense que se'ls hi caigui l'aigua, un
cop allà els altres contrincants (els que estaven lligats de
les mans cap endarrere) hauran d'aconseguir treure les
monedes del got. Quan acabin de treure-les hauran de
deslligar cadascú al seu company i el seu company a ells
i aquí s'acabarà el joc.
El primer que hagi encertat les 3 monedes 10 punts i el
segon 5, el primer que hagi agafat el got i portat cap al
lloc del començament primer 10 punts i el segon 5, el
que hagi tret les monedes del got abans 10 punts i el
segon 5 i l'equip que s'hagi deslligat abans 20 punts i el
segon 10. Ara s'han de sumar tots els punts i veure quin
equip ha perdut. L'equip que hagi perdut haurà de recollir
tot el material.
Lloc on es juga En qualsevol lloc on hagi suficient espai i sigui còmode
per jugar.
Normes
Els participants hauran de tenir la mateixa edat per no
tenir desavantatge.
Durant el joc no s'hi val deslligar-se.
Respectar les normes.
Passar-s’ho molt bé !!!!
Altres Pots modificar el material amb el que tinguis a casa.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Galle Pe Nom de l’inventor
de l’esport Iker
Quants
participants té? 1 participant
Material Una galleda i una pilota
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Consisteix en ficar, tantes vegades possibles, la pilota a
dins la galleda.
La galleda ha d’estar a sobre el cap i la pilota ha de fer
mínim 1 bot al terra abans d’entrar a la galleda.
Lloc on es juga Un lloc ampli
Normes No es pot retirar la galleda del cap
Altres No fer trampes
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Porting Nom de l’inventor
de l’esport Jana Revull
Quants
participants té? 1 contra 1
Material Una paret, una porta i una pilota
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Una persona es posa uns quants metres d’una porta i tira
la pilota cap allà. L’altre persona ha d’intentar que la
pilota no passi per la porta sense tocar-la.
Lloc on es juga A casa o qualsevol lloc amb portes i parets.
Normes Es jugador que està defensant la porta no pot tocar la
pilota ni la portal, ha de buscar un objecte per tocar-la.
Altres El segon jugador ha d’estar a més de dos metres, com a
mínim, de la porta
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Bola lluny Nom de l’inventor
de l’esport Jaume Blanco
Quants
participants té? Individual, 1vs1
Material Una pilota, cinta de mesurar, casc i un guant
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
1 o 2 persones es fiquen al final del passadís. Un es
posarà el casc i l'altre el guant. El que porta el casc ha
de rematar la pilota amb el cap. Si el del guant
aconsegueix atrapar la pilota abans que arribi al rècord
de lluny guanya, si no l’atrapa es fa un nou rècord.
Sí passa la cinta de mesurar que seria la marca de
l’anterior rècord ja no la podrà agafar i on es pari la pilota
serà el nou rècord.
Lloc on es juga Passadís o lloc allargat
Normes No val empentar ni fer la traveta
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Recorregut a
Casa
Nom de l’inventor
de l’esport Joel Tomasevic
Quants
participants té? Els que vulguis.
Material
Cadiretes d’acampada, taula d’acampada, pilota, paper
per apuntar el temps, màrfega, futbolín (taula), sofà,
catifa enrotllada i cadira petita.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
L’objectiu és aconseguir el temps més curt fent tot el
recorregut.
Primer s’han de fer 3 tocs amb la pilota. Si tens un
passadís, l’has de recórrer tot gatejant. A l’arribar al final
del passadís has de fer cinc “sentadilles” a la cadira
petita sense tocar-la. Després has de saltar per sobre de
les petites cadires d’acampada fins a arribar al futbolín i
també l’haureu de passar per sota fins a arribar al sofà
on s'haurà de fer una tombarella endavant. S’haurà de
passar pel sofà sense tocar el terra i passar per sobre de
la catifa enrotllada fent equilibri. A continuació s'haurà de
passar per sota de la taula d’acampada i la cadira
d’acampada i fer 3 abdominals a la màrfega.
Lloc on es juga Casa
Normes No fer trampes.
Divertir-se i entrenar.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Futbol-tennis Nom de l’inventor
de l’esport Kautar Azraf
Quants
participants té?
En un principi es pot jugar 1 contra 1 però també hi ha la
possibilitat de jugar en equip 2 contra 2.
Material Pilota petita i una taula
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has de passar la pilota al camp on juga el nostre
contrincant i el primer que arribi a 11 punts guanya.
Es juga amb els peus. És com jugar a ping-pong però
amb els peus.
Lloc on es juga Qualsevol part de casa, on hi hagi espai.
Normes
Està prohibit tocar la pilota amb les mans i sortir de la
ratlla del terreny de joc. Està prohibit treure d’inici quan el
jugador està despistat.
Altres
Per evitar conflictes i el bon funcionament del joc és
recomanables que hi hagi un àrbitre i es compleixin les
normes de joc.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Swarkball Nom de l’inventor
de l’esport Khayrdin
Quants
participants té? 4 persones i el màxim és 8
Material Pilota
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has de passar-te la pilota amb els altres fent servir totes
les parts del cos.
Lloc on es juga A tot arreu (platja, parc, casa...)
Normes Si et cau la pilota has de fer 10 flexions.
Si et cau una 2a vegada quedes eliminat.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Bellballing Nom de l’inventor
de l’esport Laia
Quants
participants té? 2 participants es juga una cotra l’altre
Material Dos cadires amb rodes que girin, una pilota, dos cubells
(poden ser els d’escombraries buits) i una màrfega.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
El joc es tracta de ficar la pilota a al cubell però amb
algunes dificultats.
Has de posar-te de grapes però de manera que els
genolls toquin el terra, llavors et col·loques la pilota entre
els bessons i la cuixa i has de intentar ficar la pilota a al
cubell, si ho fas has d’anar a la cadira amb rodes i has de
fer una volta a sobre de la cadira però si el teu oponent
aconsegueix treure’t la pilota de les cames, has d'anar a
la màrfega de pressa i fer una flexió, però de pressa
perquè llavors tu has d'anar corrents i li has de treure la
pilota de les cames al teu contrincant perquè així no
guanyi punts.
I guanya qui tingui més punts en 10 minuts.
Lloc on es juga
És recomanable que es jugui a sobre de gespa o sobre
una manta perquè no facin mal els genolls. I en llocs amb
molt espai.
Normes
No s’hi val donar patades a les cames de l’altre jugador,
no val tirar-se a sobre del contrincant i al fer la flexió has
de tocar amb el nas al terra.
Altres Si no et dona temps d’apuntar els punts pots dir a algú
de casa que t'ajudi
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Equilibris Nom de l’inventor
de l’esport Laura Barrera
Quants
participants té? Mínim dos participants
Material Ampolla, llibre, rotllo de paper WC
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has d’aguantar una ampolla, llibre o paper de WC durant
30 segons.
Cada deu segons has de fer un moviment d’entrenament
Per exemple: una “sentadlla”, a peu coix, etc.
Lloc on es juga Al balcó de casa, jardí o menjador
Normes No es pot tocar el rollo mentre estàs fent equilibris
No molestar als altres mentre juguen
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Rosalt
(rotllos saltar)
Nom de l’inventor
de l’esport Lucía Garcés
Quants
participants té? Tants com vulgueu
Material Rotllos de paper: de cuina o de vàter
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Us fiqueu en fila.
El d’una punta té els rotllos davant, n’agafa un i saltant el
passa al del darrere i van saltant passant-se els rotllos
fins a l’altre punta.
Lloc on es juga A una sala gran o a un passadís.
Normes Quan et giris has de deixar el rotllo al terra no tirar-lo.
Altres Quan et giris li has de passar un barret a la persona de
darrere teu.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Skillball Nom de l’inventor
de l’esport Maicol
Quants
participants té? Min:2 Max:8
Material
Una pilota de futbol (dona igual si és d’espuma, de
globus, de plàstic…)
Dos portes o semblant (serveix per fer de porteria)
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
En equips de 2 o 4 (o sols). Heu de fer skills o filigranes
als jugadors de l'equip rival per guanyar més punts i tenir
més avantatge, per exemple “canyos”, barrets, bicicletes,
conats de pilota, elàstiques… Cada filigrana compta un
punt i si marques de filigrana compta dos punts.
Cada partit dura 3 minuts. El que tingui més punts al final
del partit guanya.
Lloc on es juga Algun lloc on no hagi moltes coses ( mobles, vidres,
tele…)
Normes
3 faltes = expulsat durant 1 minut, no existeix la llei de
l'avantatge.
Si insultes o piques = expulsió durant tot el partit.
La celebració dels gols conta: Si fas una celebració no
original no passa res, però si fas una celebració original
el pròxim gol compta el doble de punts.
Altres
També es pot jugar en anada i tornada (dos partits)
També si voleu algú és pot posar de porter (només si
tothom vol)
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Eterosport Nom de l’inventor
de l’esport Maroua
Quants
participants té? +4
Material Cos
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Algú ha d’atrapar i l’altre s’ha d’escapar corrents. Perquè
no t’atrapin has de saltar.
Si t’atrapen us canvieu els rols i podeu afegir un exercici
més. Per exemple: La vertical i així anar fent.
Lloc on es juga On sigui
Normes Quan et pillin afegir un altre exercici
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Take the ball Nom de l’inventor
de l’esport Mohamed R.
Quants
participants té? 5 participants
Material Una pilota, 50 rotllos de paper i cinta americana
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Primer has de fer una línia amb la cinta americana i
col·locar-te allà.
Després quan diguin: “Preparats, llestos, ja!” has d’anar a
per la pilota.
Aleshores has de superar els obstacles que heu construït
amb els rotllos de paper de vàter.
Si el contrincant passa primer els obstacles guanyarà ell.
Lloc on es juga A casa
Normes No es poden fer placatges al contrincant
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Bolibasket Nom de l’inventor
de l’esport
Natàlia
Sánchez
Quants
participants té? 2 o més
Material
1 bolígraf, recipients de diferents mides (d’obertura del
recipient) enumerats amb una quantitat de punts que tu
vulguis, llibreta i llapis per anotar els punts.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Objectiu: Arribar a la màxima puntuació en 2 minuts
Com es juga: Has d’estar ajupit, a dos metres de
distància dels recipients (que estaran al terra), has de
llençar el bolígraf i en 2 min intentar encestar-lo als
recipients el màxim de vegades possibles. Qui tingui més
punts guanya (el boli ha d’anar a buscar-lo la persona
que no està llençant).
Lloc on es juga En una habitació que hi hagi espai suficient per col·locar
les coses (a terra)
Normes
Està prohibit aixecar-se o posar-se de genolls a l’hora de
llençar el boli durant els 2 minuts (perquè és més difícil
aguantar ajupit durant els 2 min)
Es penalitzarà amb 10 segons menys si s’aixeca la
persona que està tirant el bolígraf, la persona que reculli
el boli ha de ser ràpida, si no es penalitzarà amb -10
punts.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Encerta la pilota i
guanya
Nom de l’inventor
de l’esport Nirmin
Quants
participants té? Menys de 7
Material Pilota gran i pilota petita, cistella o paperera, taula, sac
de joguines i 2 cadires o tamborets
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has d’encistellar la pilota a la paperera
Lloc on es juga El pati de casa
Normes
La pilota no és treu del terra, només quan has de llançar.
Si un company s’equivoca no pots riure.
No es poden fer trampes.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Papilota Nom de l’inventor
de l’esport Noa Oltra
Quants
participants té? 1 vs 1
Material Pilota de plàstic i paperera
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Has d’encistellar a la paperera.
Has de botar la pilota amb el colze i encertar-la.
Lloc on es juga Al menjador
Normes No pots botar amb els dos colzes ni tocar la pilota amb
altres parts del cos (peus, cap, panxa...)
Altres Passar-ho bé i no enfadar-se
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Escondite
pilla pilla
Nom de l’inventor
de l’esport Núria Argelaguer
Quants
participants té? Tots els què es vulgui, poden ser 10 o 12
Material -
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Un compta fins a 10 i els altres s’amaguen. Si et troben
t’han d’agafar i si ho aconsegueixen et porten a l’altre
habitació.
Lloc on es juga Al menjador, al pati o al parc
Normes
No val escapar si t’han atrapat, has d’anar a l’habitació
(presó)
No val comptar molt ràpid
Altres Els atrapats poden agafar una raqueta i jugar a tennis,
cadascú des d’una punta de l’habitació.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Tots al terra Nom de l’inventor
de l’esport Ouijdan
Quants
participants té? 3 participants
Material Màrfega
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Tirar-te al terra i intentar fer un salt per aixecar-se
Lloc on es juga Màrfegues o al terra
Normes No pots fer servir les mans
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Bandapuntarola Nom de l’inventor
de l’esport Alba Gimènez
Quants
participants té? 2 equips de 5 persones
Material Pilota (ping-pong, petita, feta amb mitjons, paper de
plata...), corda, banderoles i la paret
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Cada banderola té una puntuació i si vols aconseguir una
puntuació alta has de tirar endarrere per estar més lluny.
Si vols una puntuació baixa has d’acostar-te.
Lloc on es juga Menjador o lloc ampli
Normes
Si no encertes, tens 2 oportunitats més i si falles estàs
eliminat
Tiren els 5 membres de l’equip primer i després tira l’altre
equip.
Punts: Blanc = 5, Vermella = 10, verda = 3, groga = 1, si
tires de més lluny és el doble de punts.
3 rondes de llançaments per equip.
Guanyarà qui tingui més punts al final de les rondes.
Altres Les banderoles es poden fer amb roba, fulls de colors,
fulls pintats, gorres penjades, etc.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Sentadillas Nom de l’inventor
de l’esport Razan
Quants
participants té? Màxim 5
Material Una pilota
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Heu de fer una fila i anar fent “sentadilles” però quan
baixes li passes la pilota al de darrere teu i quan arriba al
final de la fila ho torneu a fer en sentit contrari.
S’ha de repetir fins que algú es cansi i aquest perd.
El que perd ha de fer un repte com a càstig.
Lloc on es juga On el vulgui
Normes S’han de fer bé les “sentadilles”
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Tira Roba Nom de l’inventor
de l’esport Roger Santisteve
Quants
participants té? De 2 a 4 participants
Material Roba i un estenedor
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Es tracta que amb la roba molla de la rentadora li llencis
una peça de roba i l’altre que està a l’estenedor té 5
segons per estendre-la. Aleshores qui ha llençat la roba
primer s’intercanvia amb el de l’estenedor i així fins que
la tinguis tota estesa.
Guanya qui l’estengui millor.
Lloc on es juga On tinguis l’estenedor i la rentadora més a prop
Normes No passar la línia de llançament i divertir-se
Altres M’he inventat aquest esport per ajudar a les famílies per
estendre roba més ràpid i més divertit.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Corre, salta, puja
i baixa
Nom de l’inventor
de l’esport
Salamata
Bah
Quants
participants té?
En el joc: quatre
Fora del joc:1 que és qui vigila si algú està fent trampes.
Material
Una ruleta i el nostre cos.
Primer de tot hem de dividir la ruleta,
en quatre parts.
Llavors has de pintar-les o forrar-les
amb papers de colors i escriure les
quatre paraules: CORRE, SALTA, PUJA i BAIXA.
I les agulles.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
HORA DE GIRAR LA RULETA!!!
Per jugar depèn del que hagi sortit…
Si surt córrer... hem de córrer durant 2 minuts.
Si surt salta...hem de saltar a la córrer durant 1 minut.
Si surt puja... hem de pujar les escales 5 vegades.
Si surt baixa... hem de baixar escales 5 vegades.
L’objectiu és fer-ho tot sense parar.
Lloc on es juga A casa , escola o parcs.
Normes No fer trampes
Altres Pots fer una pausa d’1 minut.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport GIMDIVER Nom de l’inventor
de l’esport Sara Boubagra
Quants
participants té?
Es pot fer 1 VS 1 o bé fer equips i d’un en un van sortint i
juguen.
Material
Pots utilitzar cadires, taules (petites és recomanable),
pilotes, una cistella, bolígrafs (o semblant per escriure),
un full o bé una pissarra.
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Hi ha diferents obstacles i s’ha d’anar un per un. Si caus
has de tornar al principi i així fins que algú arribi al final.
Al final hi haurà un full o una pissarra o bé algú per poder
escriure amb una pregunta (la que sigui) l’has de
respondre i si la respons correctament guanyes punts,
però si la falles comences tot el recorregut des del
principi. I així fins que algú guanyi.
Lloc on es juga Es pot jugar a un espai gran com és el menjador.
Normes Si passes d’una cadira a una altra no pots posar les
mans perquè si les poses estàs eliminat.
Altres Si algun obstacle és difícil es poden posar les mans però
això o decideix qui a muntat el circuit.
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport ATRAPA EL
COLOR
Nom de l’inventor
de l’esport Marc Ribera
Quants
participants té? Mínim 2 + Àrbitre / Màxim 4 + Àrbitre
Material Quadrats de colors (tatami) (recomanat, 4 de cada color)
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
L’àrbitre diu un color i els jugadors han de saltar el més
ràpid possible sobre el quadrat de color, sense tocar cap
altre color.
Lloc on es juga Espai obert, terrassa, patí, jardí....
Normes
El primer jugador que arriba al color dit per l’àrbitre
guanya 1 punt.
Si dos jugadors es posen al mateix quadrat perden 1
punt.
L'últim en arribar al quadrat per 1 punt.
Guanya el que arribi abans a 50 punts.
Altres
INVENTA’T UN ESPORT A CASA
Nom de l’esport Mitjons a l’olla Nom de l’inventor
de l’esport Irene
Quants
participants té? Poden jugar vàries persones
Material Una olla, dos mitjons, taula o cadira i llibre
Objectiu de
l’esport
(Com es juga?)
Encistellar el màxim de vegades els mitjons a l’olla
utilitzant un llibre com si fos una raqueta.
Poden jugar vàries persones, cada vegada que
encistelles els mitjons a l’olla tens un punt i has de pujar
l’olla per a que sigui més difícil. Qui aconsegueixi més
punts guanya.
Lloc on es juga On vagi millor
Normes No pots tirar el mitjó amb la mà
Altres Si tens rajoles de ralles al terra posat a la més a prop i
tira fluix, segur que l’encertes.
