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Estrés Estrés

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Problema muy común en estos tiempos

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Estrés Estrés

Que es el estrésQue es el estrés Estado de cansancio Estado de cansancio

mental provocado mental provocado por la exigencia de por la exigencia de un rendimiento muy un rendimiento muy superior al normalsuperior al normal

Que puede causar el estresQue puede causar el estres

Obesidad y Obesidad y sobrepesosobrepeso

Pérdida del cabelloPérdida del cabello DepresiónDepresión AcnéAcné InsomnioInsomnio Disminución de Disminución de

fertilidadfertilidad Enfermedades Enfermedades

cardíacacardíaca

Migrañas tensionales Migrañas tensionales

  Es una enfermedad que tiene como Es una enfermedad que tiene como síntoma principal el dolor de cabeza, síntoma principal el dolor de cabeza, usualmente muy intenso e usualmente muy intenso e incapacitante para quien lo sufre incapacitante para quien lo sufre

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Son dolores que se presentan al Son dolores que se presentan al nivel de la espalda por una excesiva nivel de la espalda por una excesiva demanda de actividaddemanda de actividad

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Gracias por su atenciónGracias por su atención