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Patinaje sin fronteras
Autor: Mg. Rafael Enrique Lozano Zapata
Profesor Universidad de Pamplona (Colombia)
2009
Evaluación de la cualidad aeróbica del patinador de velocidad sobre ruedas, por medio un test específico de
campo
Spagatta magazine Patinaje sin fronteras
1
Evaluación de la cualidad aeróbica del patinador de velocidad sobre ruedas, por medio un test específico de campo
Resumen
El objetivo fue comprobar la validez de un
protocolo de campo, de esfuerzo incremental,
progresivo, maximal e interválico, (Test de
Campo Tivre-Patín), para valorar la cualidad
aeróbica, por medio de la determinación del
umbral anaeróbico (UA), tanto directamente,
teniendo en cuenta valores ventilatorios (VT),
como indirectamente por medio de la frecuencia
cardiaca (FC) y la velocidad de carrera, a través
del recorrido que simula el esfuerzo desarrollado
sobre la pista en este deporte, utilizando la
metodología continuada de Conconi y cols (1982,
1996) y la interválica de Probst (1989). Para ello
se determinó el UA de 30 patinadores de
velocidad sobre ruedas del Club Estrellas del
Milenio de la ciudad de Bucaramanga
(Colombia). Los resultados muestran elevadas y
significativas correlaciones en el UA, tanto
directamente como indirectamente, teniendo
como referencia el valor ventilatorio, de acuerdo
a su FC y velocidad de carrera, también
determinados indirectamente (r= 0,91; p< 0.001).
En conclusión, el Test de Campo Tivre-Patín, es
un test específico e interválico, válido para
determinar el UA de los patinadores de
velocidad, de una forma indirecta, como
indicador del grado de resistencia específica, y
que permite establecer grupos de trabajo y
determinar el porcentaje de mejora de la misma
en períodos sensibles como la pretemporada o
valorar su nivel de condición física a lo largo de
la temporada.
Palabras Clave: Patinaje, Umbral Anaeróbico,
Cualidad Aeróbica, Test de Campo, Frecuencia
cardiaca
Evaluation of the aerobic quality of the speed skater on wheels, by means of a specific
test of field
Summary
The intention was to verify the validity of a field
protocol, of incremental, progressive effort,
maximal and interválico, (Field test Tivre-skate),
to value the aerobic quality, by means of the
determination of the anaerobic threshold (UA), so
much directly, bearing in mind value
ventilatorios (VT), like indirectly by means of the
cardiac frequency (FC) and the speed of career,
across the tour that simulates the effort developed
on the track in this sport, using the Conconi's
continued methodology and cols (1982, 1996)
Spagatta magazine Patinaje sin fronteras
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and Probst (1989)'s interválica. For it there
decided the UA of 30 speeds skaters on wheels of
the Club Stars of the Millenium of
Bucaramanga's city (Colombia). The results show
high and significant correlations in the UA, so
much directly like indirectly, taking the value as
a reference ventilation, in agreement to his FC
and speed of race, also determined indirectly (r =
0,91; p <0.001). In conclusion, the Field test
Tivre-skate, it is a specific test and interval, valid
to determine the UA of the speed skaters, of an
indirect form, as indicator of the degree of
specific resistance, and that allows to establish
groups of work and to determine the percentage
of improvement of the same one in sensitive
periods as the pre-season or to value his level of
physical condition along the season.
Key words: Skating, Anaerobic Threshold,
Aerobic Quality, Test of Field, cardiac
Frequency.
Introducción
La evaluación de la aptitud física y las diferentes
intensidades de entrenamiento por medio de
distintos test se ha convertido en aspecto básico
del entrenamiento moderno.(Keskinen. P. y cols.,
2006). Su valoración permite individualizar y
planificar programas de entrenamiento.
Los tests de laboratorio y de campo más utilizado
para determinar la aptitud física y las
intensidades de entrenamiento en los deportistas
de élite es la determinación de las relaciones
entre el lactato sanguíneo, la frecuencia cardiaca
y el trabajo externo realizado durante un ejercicio
de estadíos progresivos hasta el agotamiento
(Mac Dougall, J., Wender H., Green H., 1995).
Se considera que los resultados de estos test
repetidos a lo largo de la temporada proporcionan
una información significativa acerca de la mejora
de la capacidad física y suponen un
asesoramiento de calidad a la hora de la
planificación del entrenamiento (Mac Dougall y
cols., 1995).
El patinaje sobre ruedas esta considerado como
un deporte de resistencia, ya que a pesar de tener
pruebas netamente anaeróbicas, se fundamenta
específicamente en una gran base aeróbica, sin la
cual no podría haber adecuados procesos de
recuperación en el entrenamiento y la
competición. De hecho se compite con pruebas
de velocidad de 300 m y de resistencia aeróbica
como los 42 Km., respectivamente, entre ambas
existe una amplia gama de competencias para las
cuales son indispensables la resistencia a la
velocidad, gran fondo, destreza absoluta,
coordinación, control motor, vestibular, visual,
muscular y el equilibrio. (Felipe M., 1998).
Al igual que otros deportes de resistencia, la
capacidad aeróbica (VO2 máx.) del patinador
sobre ruedas oscila entre 4 y 5 L/min. (en
términos relativos del orden de 55 y 65
ml/Kg/min); siendo valores determinados
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inespecíficamente en el laboratorio (Carl Foster y
cols., 1999; Martínez Z., 1991) ya que aún no se
cuenta con un test específico en este deporte
(Carl Foster y cols., 1999). De siempre los
parámetros más utilizados como indicadores de la
resistencia aeróbica han sido el consumo máximo
de oxígeno (VO2 máx.) y el umbral anaeróbico
(Wasserman y cols., 1967; López Chicharro
2004, y cols), siendo este último mucho más
sensible a los cambios producidos por el
entrenamiento (Navarro, 1998). Aunque ha sido
un parámetro muy discutido y controvertido se ha
venido utilizando en la valoración del
rendimiento deportivo para delimitar las
intensidades de entrenamiento (Terrados, 1988),
para dosificar las cargas de entrenamiento y para
observar las adaptaciones del entrenamiento
(García Manso y cols., 1996). De hecho en
pruebas de laboratorio en cicloergómetro con
patinadores sobre ruedas se ha estimado un
umbral anaeróbico al 80% del VO2 máx., valores
similares a otros deportes de resistencia
(Modrego O., 1992), no habiéndose estimado en
test específicos de campo.
El entrenamiento del deportista de alto nivel
precisa de estudiar al deportista no sólo en el
laboratorio, sino que también es muy conveniente
estudiarlo reiteradamente cuando está en su
terreno de entrenamiento y competición (Adams,
1990). Hechos más reales a situaciones de
competición, en su propio sitio de entrenamiento,
para así optimizar el rendimiento del deportista.
La valoración funcional de los patinadores de
élite precisa de realizar diversos tests, ya sean de
laboratorio (cuyos resultados han sido
clásicamente más confiables, sin embargo son
menos específicos para el patinador; si bien
requieren de un mayor gasto de tiempo y dinero),
o ya sean de campo, donde no se cuenta con un
test de campo específico en el patinódromo para
este deporte que permite identificar las
características fisiológicas por medio de la
ergoespirometría aplicada directamente sobre el
terreno de entrenamiento del
patinador.(Gorostiaga A., 1999).
Logrando en la presente investigación realizar en
un test específico de campo que permite obtener
valores fisiológicos y funcionales que
identifiquen la cualidad aeróbica (capacidad
aeróbica y umbral anaeróbico como indicador de
resistencia aeróbica, capacidad de recuperación,
resistencia a la velocidad) y permita establecer
las cargas de entrenamiento y el control del
mismo y predecir su rendimiento en competición
(Gorostioaga A., 1999; López Chicharro, 2004,
Mc Dougall, 1995; Rodríguez F. A.,1987).
Haciendo un seguimiento con los patinadores de
Bucaramanga (Santander, Colombia) durante la
temporada del año 2006, para validar un test de
campo de acuerdo a la metodología continuada
de Conconi y cols. (1982, 1996) y la interválica
propuesta por Probst (1989), pero adaptadas al
patinaje sobre ruedas, y basándose en la pérdida
de la relación entre la velocidad de carrera y la
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frecuencia cardiaca para identificar el umbral
anaeróbico; y en función del número de
“estadíos” completados, establecer la correlación
con el análisis ergoespirométrico determinado
tanto en el laboratorio como en el campo.
Metodología Aproximación experimental al problema
La propuesta de este estudio fue determinar el
UA por medio de un test de campo, tanto
directamente (parámetros ventilatorios) como
indirectamente (frecuencia cardiaca y velocidad
de carrera), en patinadores de velocidad sobre
ruedas, para su posterior validación y utilización
en la dosificación de la carga correspondiente al
desarrollo de la resistencia específica, aplicable a
este deporte.
Sujetos
Participaron en el presente estudio 30 patinadores
de velocidad sobre ruedas, todos de sexo
masculino, hubo una previa autorización por
escrito por cada uno de ellos y de su entrenador,
de acuerdo a los requerimientos internacionales,
cuando se trabaja con personas humanas, para el
desarrollo del estudio. Se encontraban en su etapa
pre-competitiva de la preparación de su
macrociclo del año 2006, todos con más de 5
años de desarrollo en esta disciplina deportiva y
en buenas condiciones físicas, pertenecientes al
Club Estrellas del Milenio de Bucaramanga
(Colombia).
Instrumentos
- Pulsómetro S610 y su respectivo
software, para descargar los registros de
la FC.
- Ergoespirómetro Metamax II y software
Metasoft, para el respectivo análisis de los
resultados ventilatorios.
- Software Tivre-Patín, para controlar la
velocidad de carrera del test de campo
específico para el patinaje de velocidad.
(Figura 1)
- Pista del Patinódro de la ciudad de
Bucaramanga (Colombia), con una
longitud de 200 metros de cuerda interior.
- Computador portátil IBM, Thinpak R31.
- Altavoces Sony ENG 203.
- 4 Conos
Procedimiento
El test consistió en un test interválico de cargas
progresivas, controlando la velocidad de carrera
impuesta por medio de un software
especialmente elaborado para el patinaje de
velocidad en un patinódromo estandarizado de
200 metros de cuerda interior, en donde cada 50
metros se encontraba un cono de referencia para
controlar la velocidad de carrera. Se inició a una
velocidad de 24 km/h aumentando la carga en 0,8
km/h transcurridas 4 vueltas completas al
patinódromo; entre aumento de carga y carga
había un lapso de recuperación de 45 segundos;
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esto con la finalidad de ver la recuperación entre
período y período, para así poder aplicar la
metodología interválica de Probst, Probst y cols
(1989), al igual que la inflexión de la frecuencia
cardiaca por medio de la metodología utilizada
por Conconi y cols (1982, 1996), y poder
determinarse indirectamente el Umbral
Anaeróbico y compararlo con la muestra tomada
directamente, a través de la ergoespirometría,
sobre el mismo test de campo. En el transcurso
del test se controlaron las variables fisiológicas
por medio de ergoespirometría directa con el
analizador de gases Metamax II y pulsómetro
Polar S610, al igual que el control de la velocidad
de carrera impuesto por medio del software
Tivre-patín, el cual se observa en la figura 1.
Figura 1. Software Test Específico de Campo Tivre-Patín. v1.0.
En la figura 2, se observa el desarrollo del test
interválico Tivre-Patín, específico para el
patinaje de velocidad sobre ruedas, con uno de
los sujetos evaluados, sobre el patinódromo y
con el análisis de gases, medido por medio del
Metamax II, llevando el control de la FC y
velocidad de carrera, para la determinación del
UA, tanto ventilatoriamente como
indirectamente. Utilizando el método utilizado
por Davis J. (1985) Davis y cols (1997),
utilizando los equivalentes ventilatorios,
concluye es el más adecuado para definir el
umbral anaeróbico por medidas incruentas, en
comparación con el cálculo invasivo por medio
de la observación de los cambios en la
concentración sanguínea de lactato (López, C. J.
y Legido Arce, J.C., 1991; López, C. J. y cols,
2004). Al igual la metodología utilizada por
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Conconi (1982, 1996), para la determinación de
la deflexión de la FC y hallar el UA,
indirectamente, objeto de este estudio.
Figura 2. Desarrollo del test de campo Tivre-Patín, con un sujeto en el patinódromo.
Análisis Estadístico
El tratamiento gráfico se realizó en la hoja de
cálculo Microsoft Excel v7.0 y el tratamiento
estadístico en el paquete SPSS v14.0 para
Windows. Los resultados se muestran como error
estándar de la media (E.E.M). Para el estudio de
las diferencias entre las variables relacionadas del
Test de Campo Tivre-Patín, se ha utilizado una
prueba no paramétrica para datos apareados
(Wilconxon). Para el cálculo de las correlaciones
de las variables cuantitativas simétricas se utilizó
el coeficiente de correlación de Pearson. Los
niveles de significación ¨p¨ son: n.s. = no
significativo; * = p <0.05; ** = p<0.01 y *** =
p<0.001.
Resultados
En la tabla 1. se encuentran las características
físicas de los patinadores evaluados. Observando
valores medios ± EEM., encontrando una
homogeneidad, en estas características físicas de
los patinadores de velocidad evaluados, todos
ellos eran patinadores con especialidad de fondo,
es decir de larga duración como los 10 a 20 km,
dentro de las pruebas establecidas para las
competiciones Nacionales e Internacionales.
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EDAD (años) PESO (kg.) TALLA (cm.)
18,18 años ±
0,34
63,22 kg. ±
0,75
171,32 cm. ±
1,12 Tabla 1. Características físicas de los patinadores
Se determinaron las variables fisiológicas, como
el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx),
relativamente, la frecuencia cardiaca máxima (FC
máx), al igual el tiempo total de la prueba (T
total), distancia total recorrida en el test (D total)
y carga de trabajo, expresado en la velocidad
máxima alcanzada en el test (Vel máx), por
medio del Test específico de Campo Tivre-Patín,
adaptado del test interválico de Probst, Probst y
cols (1989) y el test continuo de Conconi y cols
(1982, 1996), para su respectivo análisis
indirecto..
En la tabla 2. se muestran los valores máximos
encontrados en el test de campo específico para
el patinaje de velocidad sobre ruedas,
encontrando un VO2 relativo en promedio para el
grupo evaluado de 55,52 ± 1,20 ml.kg-1.min-1.
Llegando a una velocidad máxima de 34,31 ±
0,31 km/h en promedio, encontrándose en el
período 19 de este test de campo específico para
el patinaje de velocidad sobre ruedas. Debido a la
escasa literatura de referencia para este deporte
no hay tablas comparativas o estudios previos
para poder ver la relación existente. Por lo tanto
estos valores son relevantes y de un aspecto
novedoso, para esta práctica deportiva.
Variable T total
(seg)
D total
(metros)
VO2 máx
(relativo)
FC máx.
(ppm)
Vel máx.
(km/h)
Patinadores 2651,43 ±
52,64
14035,71
± 315,50
55,52 ±
1,20
194,86 ±
0,99
34,31 ±
0,31
Tabla 2. Valores máximos del Test de Campo específico Interválico Tivre-Patinaje. Se muestran valores medios ± EEM, de las variables fisiológicas.
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En la tabla 3. se encuentran los valores en el
umbral anaeróbico (UA), determinados tanto
ventilatoriamente (VT) como indirectamente,
utilizando la metodología de Conconi (1982,
1996), a través de la deflexión de la curva de la
FC, en el test de campo específico para evaluar la
capacidad aeróbica del patinador de velocidad
sobre ruedas, utilizando la metodología
descontinuada de Probst (1989). Con la finalidad
de comparar estos resultados en este umbral.
Encontrando un valor ligeramente superior al
umbral ventilatorio con respecto al valor del
umbral anaeróbico indirectamente, tanto en la
variable de la frecuencia cardiaca (FC), como en
su velocidad de carrera (Vel), en este preciso
instante. Encontrándose en el período 14, con una
velocidad promedio de 30,4 km/h y en el período
13, con una velocidad promedio de 29,6 km/h,
teniendo en cuenta las variables determinadas en
el test de campo, para determinar el umbral, tanto
ventilatoriamente como indirectamente.
Variable AT UA
FC 178,77 ± 1,12 177,54 ± 1,08
Vel. 30,43 ± 0,27 29,91 ± 0,30
Tabla 3. Valores de Frecuencia cardiaca (FC) y Velocidad de Carrera (Vel) en el respectivo umbral, se muestran valores medios ± EEM.
De acuerdo a los resultados encontrados, se observa una alta correlación entre la variable en el umbral
anaeróbico, hallado ventilatoriamente como indirectamente por medio de la frecuencia cardiaca (FC),
mostrando una r = 0,91 con un nivel de significancia de p<0.001. (Figura 3).
160
165
170
175
180
185
190
195
160 165 170 175 180 185 190 195
FC AT
FC
UA
ppm
ppm
n = 30
r = 0,91
p<0.001
Figura 3. Correlación del umbral anaeróbico VT y UA, de acuerdo a su frecuencia cardiaca en el test.
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De igual manera se encontró una alta correlación en la variable determinada en el umbral anaeróbico de
acuerdo a su velocidad de carrera (Vel), hallada tanto ventilatoriamente como indirectamente con una r=
0,89, observando un nivel de significancia de p<0.001. (Figura 4).
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
Vel AT
Vel U
A
km/h
km/h
n = 30
r = 0,89
p<0.001
Figura 4. Correlación de la velocidad de carrera (Vel) de acuerdo a su umbral VT y UA.
Teniendo en cuenta los valores determinados en
el umbral anaeróbico, de la tabla anterior, en la
presente tabla 4, se observan los porcentajes
obtenidos en este preciso instante. Observando
una similitud en estos resultados encontrados,
tanto ventilatoriamente como indirectamente. De
acuerdo a estudios previos algunos autores
encontraron que el umbral anaeróbico en
deportistas se encuentra entre un 80 a 95 % de su
FC máxima (Volkov, V. y Filin, V. 1989;
Barrios, J. y Ranzola, A., 1995; García, M., 1996;
Hernández, J. 2002), lo cual indica que en el
presente estudio estos valores se encuentran
dentro de estos rangos, teniendo en cuenta como
parámetro importante el valor la FC y la
velocidad de carrera, para el control de las cargas
adecuadamente y optimizar el rendimiento de los
patinadores.
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Variable AT % UA %
FC 91,91 ± 0,46 91,12 ± 0,43
Vel. 88,76 ± 0,40 87,18 ± 0,42
Tabla 4. Valores del porcentaje de la FC y Vel. carrera en el respectivo umbral, se muestran valores medios ± EEM.
Discusión
Muchos entrenadores de patinaje de velocidad
hace énfasis en el entrenamiento en bicicleta,
como un trabajo complementario y fundamental
para la preparación del patinador, sin embargo,
además de ser una gran disciplina deportiva,
donde el tipo de esfuerzo realizado lo impone el
terreno en el cual se está rodando, que en su gran
mayoría es un esfuerzo no muy intenso por el
tipo de inclinación del trayecto, que por cierto es
muy variado; determinándose como no específico
para el deporte de patinaje de velocidad sobre
ruedas, pero siendo una herramienta útil y real a
la hora de evaluar fisiológicamente al patinador
de velocidad en el laboratorio, debido a que
intervienen grupos musculares similares, en la
cinemática de sus movimientos, por esto es más
adecuado realizar un test sobre un
cicloergómetro, en relación a la banda sin fin
(Martinez Z, 1991); por lo tanto en este estudio
previo y de acuerdo a los resultados obtenidos en
la presente investigación, asumo que el ciclismo
es un complemento, como sesión de
entrenamiento al patinaje, siendo más efectivo
para un período de entrenamiento general y
alguna parte del específico; al igual que se puede
realizar en sesiones donde el trabajo sea en las
semanas de restablecimiento o como cambio de
actividad para no ser monótono el trabajo diario
en el patinódromo. Ya que en un período
precompetitivo o competitivo se debe trabajar lo
más cercano o real a la competición, es decir en
su propio terreno de competencia y con cargas de
trabajo cercanas a ésta.
Es por estas razones que el patinaje de velocidad
sobre ruedas en sus pruebas de fondo como son
10 y 15 km intervienen el metabolismo aeróbico
y anaeróbico (Marino, 1998), pero en un mayor
porcentaje el anaeróbico por su alta intensidad al
rodar en dichas competencias, hecho observado
en los valores obtenidos en los test de campo
desarrollados en esta investigación y
extrapolándolos con la velocidad de carrera y
frecuencia cardiaca tomados en competiciones
departamentales y nacionales. Razones por las
cuales el trabajo en bicicleta haría que mi
metabolismo se adapte más hacia el trabajo
aeróbico cuando se debe trabajar en un mayor
porcentaje anaeróbico, resistencia a la velocidad
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y tolerancia al lactato. Encontrando un trabajo
muy especial para desarrollar estas características
ideales para el patinaje de velocidad, como es el
trabajo interválico, teniendo en cuenta los
procesos de recuperación para la
supercompesación de las cargas de
entrenamiento. Todo esto siguiendo todos los
principios del entrenamiento deportivo para su
mejor adaptación y rendimiento.
En los deportes en general, y en particular el
patinaje de velocidad sobre ruedas, parece
importante desarrollar una buena resistencia de
base, como en la mayoría de los deportes, ya que
tendrá un efecto beneficioso sobre la capacidad
física general del deportista, evitará y minimizará
las lesiones, tendrá un efecto beneficioso sobre la
correcta ejecución de lo requerimientos técnicos
y optimizará la capacidad de recuperación
superando más rápidamente los síntomas de la
fatiga, recuperando mejor y más rápidamente
entre esfuerzos repetidos. Es aquí donde tal vez
se puede variar las sesiones de entrenamiento con
el trabajo en bicicleta y la carrera, pero en etapas
generales y algunas del período específico del
plan de entrenamiento.
Por lo tanto el hecho de detectar el umbral
anaeróbico mediante métodos no invasivos, en el
campo de la fisiología del ejercicio y el
entrenamiento deportivo (López y Legido, 1991),
es un factor primordial para la optimización del
rendimiento. Es por esta razón que a través del
test específico de campo Tivre-Patín,
encontramos valores fisiológicos más reales y
cercanos a la competición, porque intervienen
específicamente los grupos musculares que
trabajan en la ejecución de la técnica propia del
deporte. Al igual que podemos determinar las
cargas ideales por medio de la velocidad de
carrera máxima, umbral de carrera e
individualizar más el entrenamiento de cada uno
de los deportistas, para optimizar el rendimiento
en competición.
De acuerdo a la literatura consultada (Volkov, V.
y Filin, V., 1989; Barrios, J. y Ranzola, A., 1995;
García, M., 1996; Hernández, J. 2002) los valores
de VO2 donde se encuentra el umbral anaeróbico
esta aproximadamente entre un 70 a 80 % o algo
más elevado, de su máximo valor determinado en
deportistas; en el presente estudio se
establecieron umbrales altos de acuerdo a estos
valores descritos, para los patinadores evaluados
en este estudio, pues en promedio se determinó el
umbral anaeróbico en un 84 % de su VO2 máx.
Haciendo referencia a los valores de frecuencia
cardiaca (FC) determinados en el test específico
de campo Tivre-Patín, tomamos como referencia
la literatura descrita de los mismos autores
anteriormente, el umbral anaeróbico se encuentra
entre un 80 a 90 % de la frecuencia cardiaca
máxima encontrada, hallándose en la presente
investigación un valor ligeramente superior de
estos parámetros, estando en un 91 % del valor
Spagatta magazine Patinaje sin fronteras
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máximo determinado en el test específico de
campo, para patinaje de velocidad sobre ruedas.
Al aplicar la metodología interválica de Probst y
cols. (1989) y Conconi y cols. (1982, 1996), para
determinar el umbral anaeróbico indirectamente,
por medio de la deflexión de la curva de la
frecuencia cardiaca, teniendo en cuenta la
velocidad de carrera, es decir el objetivo
principal del presente estudio por medio del test
de campo específico Tivre-Patín, encontramos
que en los patinadores evaluados se observo
claramente, este umbral anaeróbico en un 89 %,
teniendo en cuenta esta perdida de linealidad de
la velocidad de carrera y la frecuencia cardiaca;
controlada en cada uno de los periodos, en el
transcuo del test; al igual la recuperación de la
frecuecia cardiaca en cada cambio de intensidad.
En la figura 5, encontramos el análisis de uno de
los casos, determinándose el umbral anaeróbico
según su periodo en el que se encontraba en ese
momento y la frecuencia cardiaca, como también
la velocidad de carrera máxima. Observando que
el umbral, es decir la deflexión de la curva de la
FC, para este sujeto se determinó en el período
13, a una velocidad de 30 Km/h
aproximadamente, con una FC de 177 ppm.
Figura 5. Determinación del UA indirectamente, por medio de la metodología de Conconi (1982, 1996).
Por lo tanto la determinación del umbral
anaeróbico por medios al alcance de los
entrenadores y deportistas, que no sean costosos,
difíciles de manipular y no invasivos; son
relevantes y radican en que el umbral anaeróbico
es un parámetro bastante discutido y
controvertido, pero ampliamente utilizado en la
valoración del rendimiento deportivo, y así lo
reflejan los diferentes resultados obtenidos en
esta investigación, que por medio del test Tivre-
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13
Patín es un método fácil, reproducible, útil y
fiable para determinar las variables funcionales
del sujeto evaluado, ratificando la importancia de
su correcta valoración para delimitar las
intensidades de entrenamiento, al igual dosificar
las cargas del mismo y observar las adaptaciones
a este trabajo, ya que la preparación bien
dosificada mejora más que el VO2 máx., la
capacidad de trabajo a intensidades próximas al
VO2 máx. (es decir, la intensidad referida como
umbral anaeróbico). Si además se puede
cuantificar la capacidad de recuperación, y su
posible mejora, a diferentes intervalos de
esfuerzos submáximos y máximos; e incluso
estimar el VO2 máx. en función de los intervalos
de esfuerzos y metros recorridos en el mismo, la
información integral de este test permite objetivar
mejor el comportamiento fisiológico ante el
esfuerzo específico del patinador e identificar los
aspectos fisiológicos a mejorar con
entrenamientos específicos.
Consecuentemente la frecuencia cardiaca es un
parámetro importante para controlar las
intensidades de esfuerzo en las sesiones de
entrenamiento y competición; pero lo que en este
test nos da una mayor magnitud es el conocer el
umbral anaeróbico de acuerdo a su velocidad de
carrera y su velocidad máxima individual, con la
cual se puede controlar más el ritmo de carrera
tanto para las sesiones de entrenamiento como en
la competición, independientemente de la
frecuencia cardiaca, factor primordial para el
desenvolvimiento energético durante las mismas.
Teniendo en cuenta que a menor intensidad de
trabajo, para valorar y conocer la relación FC y
VO2, no es ideal, por lo tanto a mayores
intensidades, es decir a mayor % de intensidad
para realizar un test o un entrenamiento, se
encuentra una muy alta correlación, exactitud y
linealidad con el VO2 y la FC, para estimar la
energía gastada (VO2), y así no sobreestimarlo
(Garatachea, V. y De Paz, J. 2003), asumiendo
esta linealidad con los resultados encontrados en
el presente estudio, ya que el esfuerzo realizado
por los patinadores en el presente estudio fue el
máximo.
Agradecimientos
De manera muy especial le doy las gracias al club
Estrellas del Milenio, de la ciudad de
Bucaramanga (Colombia) y a su entrenador
Edgar Mantilla, de igual manera todos los
patinadores participantes en el estudio
pertenecientes a este Club.
Bibliografía
1. Barrios, Joaquín R. y Ranzola, A. R. (1995).
Manual para el Deporte de Iniciación y
Desarrollo. Instituto Nacional de Deportes de
Venezuela. pp. 26-37.
2. Carl Foster, Kenneth W. R., Ann C. S., James
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