UNA ALIMENTACION ADECUADA, TE ASEGURA UN FUTURO

CARDIOSALUDABLE

COMER ES UN GRAN PLACER PERO ES

ADEMAS UNA GRAN RESPONSABILIDAD

PARA MANTENER UNA SALUD OPTIMA DEBES SEGUIR LOS CONSEJOS QUE TE OFRECEN ESTAS GUIAS ALIMENTARIA

LAS GUIAS ALIMENTARIAS CONTRIBUYEN A ELEVAR TUS CONOCIMIENTOS SOBRE ALIMENTACION Y NUTRICION Y TE AYUDARAN A SELECCIONAR LOS ALIMENTOS PARA QUE TU

DIETA SEA SALUBABLE Y TUS NECESIDADES NUTRITIVAS SEAN SATISFECHAS LOGRANDOSE EL DESARROLLO DE TUS

CAPACIDAES FISICAS E INTELECTUALES

SIGA LOS SIGUIENTES 9 CONSEJOS Y LE DIRAS SI A LA VIDA

PRIMER CONSEJO

ELIJA SIEMPRE UNA ALIMENTACION VARIADA

CONSUMIR ALIMENTOS VARIADOS EN SU DIETA DIARIA ES UNA OPCION VALIDA A CONSIDERAR CADA DIA

TU CORAZON LE RIE A LA VIDA CUANDO INGIERES LOS ALIMENTOS ADECUADOS

SEGUNDO Y TERCER CONSEJO

CONSUMA ABUNDANTES FRUTAS

Y VEGETALES

ELLOS SON TUS AMIGOS Y TUS MEJORES ALIADOS

CUARTO CONSEJO

PREFIERA EN SU DIETA LOS ACEITES VEGETALES

EL ACEITE DE OLIVA ES UNA MAGNIFICA OPCION EN TU DIETA

QUINTO CONSEJO

CONSUMA CON MAYOR PREFERENCIA LAS CARNES BLANCAS

SEXTO CONSEJO

EL EXCESO DE AZUCAR ES SU ENEMIGO

DISMINUYA EL AZUCAR DE SU

DIETA

SEPTIMO CONSEJO

EL EXCESO DE SAL UNO DE LOS MAYORES ENEMIGOS DE SU SALUD

CUIDADO CON EL USO DE LA SAL EN LA

ELABORACION DIARIA DE SUS DE SUS ALIMENTOS

DE SAL CONSUMA SOLAMENTE UN GRAMO

POR DIA

OCTAVO CONSEJO

COMIENZE BIEN CADA DIA

UN DESAYUNO ADECUADO GARANTIZA UN DIA

EXCELENTE

NOVENO CONSEJO

MANTENGA UN PESO ADECUADO CON SU

TALLA

SU SALUD SE BENEFICIA EVITANDO LA OBESIDAD Y EL SOBRE PESO

RECUERDA QUE TENIENDO EN CUENTA ESTOS CONSEJOS PODRAS GOZAR DE UNA OPTIMA SALUD

TU SALUD ES LO PRIMERO,CUIDALA