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¿ Sabías que... ?¿ Sabías que... ?
……El mecanismo de la sed es tan débil queEl mecanismo de la sed
es tan débil quecon frecuenciacon frecuencia el 37% de los seresel
37% de los sereshumanoshumanos lo confunde con hambre?lo confunde
con hambre?
Aún una deshidratacin im!erce!tible Aún una
deshidratacin im!erce!tibleretardar" el metabolismo tanto como
unretardar" el metabolismo tanto como un
3%.3%.
#n $aso de aua calmar" el hambre a#n $aso de aua calmar" el
hambre amedia noche en casi un &''% de losmedia noche en casi
un &''% de loscasos ba(o dieta reductora) seún uncasos ba(o
dieta reductora) seún un
estudio reali*ado en la #ni$ersidad deestudio reali*ado en la
#ni$ersidad de
+ashinton. +ashinton.
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¿ Sabías que... ?¿ Sabías que... ?
#n descenso de tan slo un ,% de aua en el#n descenso de tan slo
un ,% de aua en elcuer!o !uede causar !érdida moment"neacuer!o
!uede causar !érdida moment"neade memoria) di-cultad con las
matem"ticasde memoria) di-cultad con las matem"ticasb"sicas
!roblemas al enfocar la $ista sobreb"sicas !roblemas al enfocar la
$ista sobre
una !antalla de com!utadora o sobre unauna !antalla de
com!utadora o sobre una!"ina im!resa?!"ina im!resa?
El beber un mínimo de / $asos de aua alEl beber un mínimo
de / $asos de aua aldía disminue el rieso de c"ncer de colondía
disminue el rieso de c"ncer de colonen un 01%) adem"s de reba(ar el
rieso deen un 01%) adem"s de reba(ar el rieso dec"ncer de mama en
un 72% reducir a lac"ncer de mama en un 72% reducir a lamitad de
!robabilidades de desarrollarmitad de !robabilidades de
desarrollar
c"ncer de la $e(ia.c"ncer de la $e(ia.
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De acuerdo con los expertos, esto no es opcional, es
obligatorio si queremos que nuestro cerebro funcione de
una manera óptima.
Y si estamos estresados, debemos aumentar a 16 vasos de
agua al día.
El 9 ! del volumen de nuestro cerebro est" compuesto
por agua # es el principal ve$ículo de las transmisiones
electroquímicas
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No te imaginas lo que 8-10 vasos de agua por díapueden hacer
para eliminar muchos malestares.
Las personas normalmente NO beben tal cantidad para evitar
lamolestia de tener que orinar seguido; un inconveniente menor
acambio de una mejora en su salud.
Si el color de tu orina no es de un amarillo muy pálido o mejor
aún,
sin color, no estás ingiriendo sufciente agua esto no se aplica
siestas tomando vitaminas del complejo !, que producen un
naturalcolor amarillo".
#l $ablar de beber agua, no se refere al ca%&, t&s o
sodas. #l aguaembotellada y'o de manantiales es la mejor.
Estudios !reliminares indican que beber de / aEstudios
!reliminares indican que beber de / a&' $asos de aua al día
!odrían&' $asos de aua al día !odrían
sini-cati$amente ali$iar muchos malestares ensi
ni-cati$amente ali$iar muchos malestares enel /'% de las
ersonas.el /'% de las ersonas.
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(ura )*+ ira los antiácidos y cura la acide- estomacal.
La acide- estomacal puede ser una seal de %alta de agua en la
partesuperior del tracto gastrointestinal. #sta es una seal de
sed
importante que emite el cuerpo $umano.
La ingesti0n de antiácidos o medicamentos en tabletas contra
laacide- estomacal, no corrigen la des$idrataci0n, y el cuerpo
continúasu%riendo como resultado de no obtener la sufciente
agua.
ragedia+ 1l no reconocer que la acide- estomacal es un
signo dedes$idrataci0n y tratarla por medio de antiácidos,
producirá con eltiempo una in2amaci0n estomacal, en el duodeno,
$ernia $iatal,úlceras y eventualmente cáncer en el tracto
gastrointestinal,incluyendo páncreas e $3gado.
(ura )4+ #l 1gua puede prevenir y curar la 1rtritis.
5olor 6emumático de las 1rticulaciones 7 La 1rtritis puede ser
unaseal de %alta de agua en las articulaciones. 8uede a%ectar tanto
a los
j0venes como a los adultos. #l uso de calmantes para el
dolor no curael problema y provoca que siga progresando la
en%ermedad.
#l tomar agua aliviará este problema.
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(ura )9+ 5olor de #spalda.
#l dolor en la espalda baja y la artritis anquilosa de la espina
dorsalpueden ser signos de %alta de agua en los discos de la espina
dorsal 7
los amortiguadores que soportan el peso de cuerpo:. #stas
molestiasse deben tratar incrementando la cantidad de agua a
beber.
ragedia+ 1l no reconocer que el dolor de espalda es un
s3ntoma dedes$idrataci0n en las articulaciones y el tratarlo con
analg&sicos,masajes, acupuntura y eventualmente cirug3a, al
pasar el tiempo &stoprovocará osteoporosis cuando las
c&lulas del cart3logo en lasarticulaciones eventualmente mueran
y causen una de%ormaci0n enla espina dorsal, que a su ve- llevará a
la incapacidad %3sica de losmiembros in%eriores.
(ura )+ 1ngina de pec$o.
5olor en el pec$o : 1ngina de 8ec$o 7 puede ser una seal de
%alta deagua en el organismo entre el eje del cora-0n y de los
pulmones.
#ste s3ntoma debe ser tratado bebiendo mayor cantidad de
agua,$asta que el paciente ya no tenga dolor y sin tomar
medicamentos.#s prudente tener una supervisi0n m&dica, sin
embargo, al aumentar
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(ura )+ (olitis.
La (olitis es una seal de %alta de agua en el intestino grueso.
Seasocia con el e?treimiento debido a la constricci0n de e?ceso
deagua que se ejerce en el e?remento y que a su ve- pierde
lalubricaci0n que brinda el agua.
ragedia+ 1l no reconocer el dolor de la colitis como un
signo de %altade agua, provocará una condici0n de estreimiento
persistente quedará como resultado una compactaci0n en el
e?cremento que a susve- puede causar divert3culos, p0lipos y
$emorroides, e incrementarla posibilidad de contraer cáncer de
c0lon y recto.
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(ura )@+ 1sma.
#l 1sma que a%ecta a cerca *4,AAA,AAA de nios y mata varios
milesde ellos cada ao, es una complicaci0n de la des$idratci0n en
elcuerpo. #s causada por una %alla en el programa de admistraci0n
de la
$idrataci0n del cuerpo.
#l paso libre de aire se obstruye e impide la eliminaci0n de
agua en%orma de vapor del cuerpo 7 el va$o. #l incremento en el
cosnumo deagua evita los ataques de asma.
ragedia+ 1l no reconocer al asma como un indicador de
%alta de aguaen la etapa de desarrollo de los nios, no solo
sentenciará de muerte avarios miles de ellos cada ao, sino que
provocará en los niosasmáticos que sobrevivan, un dao gen&tico
irreversible.
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(ura )B+ 8resi0n Sangu3nea 1lta.
La Cipertensi0n es un estado de adaptaci0n del cuerpo a
unades$idratacion general cuando las c&luas de los vasos
sangu3neos noobtienen sufciente agua. (omo parte del mecanismo de
0smosisinversa, cuando el agua de suero se fltra y se inyecta a las
c&lulasimportantes a trav&s de poros diminutos en sus
mebranas, serequiere de una presi0n e?tra para el Dproceso de
inyecci0nE, talcomo sucede cuando se inyecta el DsueroE en los
$ospitales para
para re$idratar los millones de c&lulas. !eber agua,
compensará lapresi0n a la normalidad.
ragedia+ 1l no reconocer que la $ipertensi0n arterial es
uno de losindicadores de la des$idrataci0n corporal y tratarlos por
medio dediur&ticos que a sus ve- des$idratan aún mas, traerán
comoconsecuencia posterior, un bloqueo de las arterias del cora-0n
y delas arterias que van $acia el cerebro por la acci0n del
colesterol. #stacondici0n provocará ataques al cora-0n, pequeos o
in%artos masivoscerebrales que pueden parali-ar alguna parte del
cuerpo. ambi&npueden causar %alla de los rioes y daos
neurol0gicos tales como el
1l-$eimer.
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(ura )F+ diabetes ipo GG o de 1dutos.
La 5iabetes de los adultos es otra causa probable debido a
lades$idrataci0n del cuerpo. #l mantener una cantidad adecuada de
aguen la circulaci0n y para las las necesidades prioritarias del
cerebro la
secreci0n de insulina se in$ibe para impedir la entrada de agua
a lasc&lulas del cuerpo. #n los diab&ticos solamente
algunas c&lulasobtienen las sufciente agua para sobrevivir. #l
!eber agua revierte ladiabietes adulta en las etapas iniciales.
ragedia+ 1l no reconocer que en la diabetes adulta es una
complicaci0
por des$idrataci0n, con el tiempo, puede causar daos masivos en
lac&luas sangu3neas de todo el cuerpo. #sto puede provocar más
tarde lp&rdida desde los dedos de los pies $asta aún las
piernas por gangreny ceguera.
(ura )*A+ (olesterol en la Sangre.
Los altos niveles de colesterol son indicadores de una
des$idrataci0ncorporal temprana. #l colesterol es un material
arcilloso que se ad$ierentre los espacios de algunas membranas
celulares para impedir que&stas pierdan su $umedad vital por la
presi0n osm0tica más %uerte d
la sangre que circula en la vecindad.
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(ura )**+
La depresi0n, la p&rdida del l3bido, el s3ntoma de %atiga
cr0nica, ellupus, la esclerosis múltiple, la distrofa muscular.
odas estas
condiciones pueden ser causa de una des$idratci0n prolongada.
Si%uese &sta la causa probable, se aliviará una ve- que el
cuerpo $ayasido $idratado regularmente. #n &stas condiciones el
ejerciciomuscular deber3a ser parte de programa de tratamiento.
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Ahora la !reunta es Ahora la !reunta es
¿Est"s tomando la debida¿Est"s tomando la debidacantidad de
auacantidad de aua
diariamente?diariamente?
S4 E56AS ES8E 9E5SA:E)S4 E56AS ES8E 9E5SA:E)
8A; 6E< ES8A=>S A#@A5@ A 9#BCA8A; 6E< ES8A=>S A#@A5@
A 9#BCADE58E A 9E:=A= S# SA;#@.DE58E A 9E:=A= S# SA;#@.
