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N 26 ENERO DE 2010
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ISSN 1988-6047 DEP. LEGAL: GR 2922/2007
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LOS BENEFICIOS DE LA MSICA AUTORA
ERNESTO CORREA RODRGUEZ TEMTICA
MSICA ETAPA
SECUNDARIA Y CONSERVATORIOS DE MSICA
Resumen La msica es una necesidad fundamental del ser humano, y
se ha convertido no solamente en fuente de placer, sino tambin en
fuente inagotable de salud y bienestar. Influye en el hombre desde
antes de nacer y sus efectos se hacen sentir en todos los niveles.
Posee un significado y ste se comunica a los intrpretes y a los
oyentes. Es una representacin simblica de cosas, ideas y
comportamientos. La msica de una cultura determinada tiene un pleno
sentido slo para sus integrantes, por lo que no es un lenguaje
universal extrapolable a otras culturas, ya que se necesita una
experiencia y un aprendizaje previo. Pero hay un aspecto que es
universal, el hecho de que una msica adecuada puede llegar a
emocionar al oyente. La msica como auxiliar en la educacin
contribuye a la formacin de sensibilidad esttica en nios y
jvenes.
Palabras clave Efectos de la msica Musicoterapia Efecto Mozart
Msica y conducta Msica funcional y descriptiva 1. LA MUSICOTERAPIA
A TRAVS DE LOS TIEMPOS No se sabe desde cuando se ha podido
disfrutar de una de las creaciones ms sanas y bellas que ha
inventado el hombre: la msica. Esta importante creacin ha sido
utilizada en diversas actividades, inclusive en la guerra, usndose
para calmar y relajar a la tropa cuando se pierde una batalla y
para celebrar cuando se gana. En las diferentes religiones se alaba
a Dios con msica.
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Desde los tiempos de la antigua Grecia, numerosos filsofos,
historiadores y cientficos han escrito sobre la msica como agente
teraputico. Hace ms de 2500 aos que el filsofo griego Pitgoras
recomend tocar y cantar un instrumento musical cada da para
eliminar del organismo el miedo, las preocupaciones y la ira. La
terapia musical o musicoterapia moderna tiene su origen en
Inglaterra. El texto ms antiguo sobre msica y medicina fue escrito
por un mdico llamado Richard Browne en 1729. La musicoterapia
pertenece al rea de msica funcional que es aquella que se
administra correctamente y cumple unos fines especficos y
predeterminados aparte de los de distraccin y placer. La
musicoterapia usa la msica de forma funcional con finalidad
teraputica y preventiva. La situacin de crisis que atravesamos como
consecuencia de la aceleracin de la historia del cambio de valores,
hace que el hombre busque todas las formas posibles de ayuda y una
de ellas es la msica. Varios estudios han demostrado que la msica
tiene la capacidad de reducir la ansiedad y la sensacin de dolor.
La msica es tambin utilizada teraputicamente en los pacientes del
mal de Alzhimer. Estos pacientes se benefician tanto al escuchar
como al hacer msica. Los beneficios de la musicoterapia para estos
pacientes son varios: pueden mejorar sus estados de nimo, reducir
la necesidad de medicamentos y estimular partes del cerebro y as
ayudar a evitar o retardar el deterioro de las mismas. La
musicoterapia tambin se ha usado como parte de la preparacin de las
embarazadas al parto. En estos casos se produce una actitud mental
positiva, ayudando a la relajacin y precisando as menos
medicamentos. 2. EFECTOS FISIOLGICOS DE LA MSICA La msica influye
sobre el ritmo respiratorio, la presin arterial, las contracciones
estomacales y los niveles hormonales. Los ritmos cardiacos se
aceleran o se vuelven ms lentos de forma tal que se sincronizan con
los ritmos musicales. Tambin se sabe que la msica puede alterar los
ritmos elctricos de nuestro cerebro. Si uno cierra los ojos por un
minuto y escucha alrededor y presta atencin oir bocinas, martillos,
gotas de lluvia, nios riendo, una orquesta sinfnica, pjaros, etc.
La terapia musical mantiene que lo que uno escuche puede afectar a
la salud positiva o negativamente. El sonido puede ser un gran
sanador. Los terapeutas musicales utilizan el sonido para ayudar
con una amplia variedad de problemas mdicos, que van desde la
enfermedad de Alzheimer hasta el dolor de muelas. Los mdicos
conocen acerca del poder positivo y negativo del sonido. Los
investigadores han producido evidencias de la habilidad de la msica
para disminuir el dolor, mejorar la memoria y reducir el estrs. La
msica tiene algn efecto positivo sobre nuestro sistema nervioso.
Hay investigadores que sospechan que la msica cuando se introduce a
edades tempranas puede tener efectos favorables sobre el sistema
nervioso. Tambin la msica puede actuar como distraccin y tener
efectos favorables sobre la percepcin del dolor. ste se agrava
mientras ms pensamos en l, por lo que cualquier cosa que desve
nuestra
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atencin pueda hacer que nuestra sensacin de dolor disminuya.
Tambin puede actuar distrayndonos y apartando nuestra atencin de
elementos desagradables. La primera y ltima experiencia del ritmo
la tenemos con la respiracin, adems del ritmo cardiaco, cerebral
etc. Fuera de nosotros tendramos el ritmo csmico, horario, el
estacional, etc. Cualquiera de estos hechos se constituye en
estructuras rtmicas cuando son percibidas por el ser humano.
Podemos dividir los ritmos en binarios y ternarios. Los binarios
estn formados por compases a dos partes. Estos ritmos tienen un
sentido primario, de discontinuidad, tal como sucede cuando se anda
acompasadamente. El hombre copi de la naturaleza y de su propia
fisiologa los ritmos primarios como las marchas militares, las
danzas folklricas y los manifestados en los ritmos de rituales de
pueblos salvajes. Los ritmos ternarios no se encuentran en la
naturaleza e implican posibilidad de matiz, unin y dilogo. La msica
no es un lenguaje universal pero si un modificador universal de los
estados de nimo. Desde el momento en que la civilizacin desarrollo
alguna forma de idioma musical, la ha utilizado como un mtodo para
tranquilizar. Los ritmos lentos reducen la frecuencia del pulso,
tranquilizan y adormecen, en cambio los rpidos y de gran intensidad
de sonidos elevan la frecuencia del pulso y la respiracin. 3.
EFECTOS PSICOLGICOS DE LA MSICA.
La msica tiene la capacidad de evocar sentimientos y estados de
nimo que pueden ser de gran ayuda para controlar, no slo el dolor,
sino el temor y la ansiedad que le acompaan y que exageran la
percepcin del mismo. Puede expresar los sentimientos porque es una
forma de lenguaje simblico. La reaccin de cada persona frente a la
msica es un hecho totalmente personal que tiene que ver con el modo
de ser de la persona, su sensibilidad, sus motivaciones, sus
recuerdos, sus patologas, su bagaje y entorno cultural y social.
Hay oyentes que encuentran en la msica expresin de sentimientos y
placer, y otros, buscan en la obra musical la expresin de ideas
abstractas, la imaginacin de escenas, el estudio tcnico de las
combinaciones del sonido, y muchos otros se sienten conmovidos y
plenamente satisfechos con los sonidos mismos. Los msicos
consideran generalmente los sonidos consonantes como sedantes y
pasivos, parecen simbolizar el orden, el equilibrio, el reposo;
mientras que los intervalos disonantes representaran la inquietud,
el deseo, el tormento. Los intervalos disonantes seran productores
de agitacin y actividad. Los fragmentos musicales con dominio
consonante expresan estado de calma, estabilidad, plenitud. Si en
una meloda se mezclan notas extraas que parecen romper la lnea
natural, pueden sugerir deseos frustrados o pasajeros, como si
vinieran a turbar el orden establecido. Por el contrario, una
meloda llena de disonancias podra significar movimiento incesante,
agitacin, pasin, desorden, ansia de acontecimientos, vaco interior,
et. Cuando en un fragmento eminentemente disonante se mezclan
disonancias puede significar deseos de apaciguamiento y solucin. El
efecto positivo de la disonancia consiste en ser como una llamada
de atencin siempre que la disonancia sea algo especial para el
oyente. Tambin puede tener un efecto catrtico en el sentido que
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puede ayudar a eliminar tensiones, evocar situaciones traumticas
y permitir que afloren a la conciencia sentimientos subconscientes
y perturbadores. Las disonancias no tienen el mismo significado
para todos, Nietzsche y Schnberg piensan que son esenciales en la
msica. Para estudiar el estado de nimo que produce una determinada
msica, se usa la descripcin verbal libre o mediante lista de
adjetivos. Se indica al oyente que seale aquellos adjetivos que en
su opinin se adecuan al sentimiento o estado de nimo que le produce
cada composicin. El ritmo favorece la percepcin de la msica, ya que
esta puede representar simblicamente sentimientos. Tambin da
sensacin de equilibrio, da seguridad en uno mismo por el hecho de
conocer lo sucesivo. Los nios son muy sensibles a la belleza del
ritmo, de la poesa y de la msica mucho antes de que puedan
comprender las palabras. 4. EFECTO MOZART Esta expresin se refiere
a los efectos que pueden producir en las personas escuchar las
melodas de W. A. Mozart. Un estudio de la Universidad de
California, demostr que los nios que se exponen a la msica de
Mozart antes de una prueba de inteligencia demuestran un
mejoramiento en la puntuacin al ser comparados con un grupo
control. Los investigadores concluyeron que la msica de Mozart
activa unas vas neurolgicas que resultan en una mejora de la
capacidad intelectual demostrada en la prueba. En 1993 la psicloga
Frances Rauscher y el neurobilogo Gordon Shaw de la Universidad de
Wisconsi describieron que la exposicin de treinta y seis
estudiantes durante diez minutos de la Sonata para dos pianos en Re
Mayor K448 tena efectos positivos en las pruebas de razonamiento
espacio-temporal. Independientemente de la validad que se d al
primer estudio sobre el efecto Mozart, la msica sinfnica e
instrumental se utiliza en salas de hospitales, antes y despus de
intervenciones quirrgicas, en fbricas, bibliotecas, y en otros
ambientes, propiciando segn los casos la relajacin, la
concentracin, la memorizacin, la creatividad y el anlisis. Se ha
comprobado que la msica de este genio activa la corteza auditiva,
zonas asociadas con la emocin, reas del cerebro vinculadas con la
coordinacin motora fina, la visin y procesos superiores del
pensamiento. El sistema auditivo se desarrolla en un momento muy
temprano en el feto, en el quinto mes de gestacin el beb ya empieza
a reaccionar a los estmulos sonoros de su madre. Por ello se
propone que el nio, desde su etapa fetal sea estimulado
musicalmente por su madre. De esta forma mejorar su crecimiento, su
desarrollo intelectual, fsico, emocional y su creatividad, con esto
se refuerzan los lazos afectivos madre e hijo. La msica de Mozart y
otros compositores inducen estos efectos sobre el cerebro. Al nacer
la msica sigue teniendo importancia, porque las madres o abuelas
duermen a los bebs cantndoles suavemente.
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Este efecto sigue dando buenos resultados durante los primeros
cinco aos de vida, estmulo capaz de formar seres inteligentes y
emocionalmente sanos. La estimulacin debe ser dosificada: no ms de
diez minutos, dos veces al da, en los momentos de juego y sueo del
beb. 5. LA MEJOR MSICA
La mejor msica para propsitos teraputicos es la que provee
variaciones sobre un tema familiar, ya que estamos hechos para
reaccionar a los estmulos siempre que estos no sean demasiados. Una
pieza musical que sea totalmente novedosa puede tener como
resultado que la persona que la escucha pierda la atencin. Sucede
lo mismo si la msica es demasiado familiar. Muchas veces estando
enfermos, o cuando pasamos por estados anmicos difciles encontramos
que no respondemos como quisiramos a la msica que siempre nos ha
gustado. Los cambios que la enfermedad causa en el organismo nos
hacen responder de modo distinto a la msica. Un ejemplo relacionado
es el de una persona que se siente deprimida. La mayora pensara que
lo que esta necesita es msica alegre y animada, pero esta msica
esta tan alejada de sus sentimientos presentes, que en vez de
levantar el nimo, la ponga de mal humor. En estos casos lo ms
recomendable es empezar por escuchar msica que refleja un estado de
nimo similar al que la persona est sintiendo. Esta msica resonar
con esta persona y har contacto con ella y le ayudar a salir de su
depresin. Posteriormente, a medida que su estado de nimo cambie
podr ir escuchando otro tipo de msica ms alegre. La msica siempre
ha sido un estimulante en los estados de nimo de los seres humanos,
y actualmente tambin puede ayudar a la gente a trabajar de forma ms
eficiente, les inspira y ayuda a concentrarse, a pesar del
estresante entorno que rodea al mundo laboral. En cuanto al estilo
de msica ideal para relajarse en el trabajo, los espaoles prefieren
la msica new age que es una msica meditativa, generalmente de
tiempo lento, que invita al oyente a sumergirse en sentimientos de
armona, paz interior. A este estilo le siguen muy de cerca la msica
pop y los grandes xitos de siempre. Otros expertos opinan que la
msica pop contribuye ms a la eficiencia y a la motivacin, mientras
que la msica clsica es el mejor mtodo para concentrarse. La msica
se utiliza en el comercio para propagar el producto que se
publicita y as llegar ms rpido el mensaje a la masa. 6. USOS
FUNCIONALES DE LA MSICA EN LOS CENTROS DOCENTES La msica ejerce un
atractivo especial en el alumnado, de modo que si se utiliza
adecuadamente, los conocimientos adquiridos con ayuda de tal medio
se recuerdan ms que aquellos en los que no se ha empleado la msica.
Los objetivos de la audicin musical a la llegada al centro escolar
permiten crear un clima afectivo que logre olvidar los malos
recuerdos, ayudar a la integracin grupal y escolar, formar su gusto
esttico musical de un modo indirecto y predisponer al trabajo
escolar. Al finalizar la jornada escolar puede hacerse escuchar
msica unos minutos antes de dar la seal de la finalizacin de las
clases y continuar la audicin mientras los nios abandonan el aula.
El contenido de la audicin puede
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tratar de fomentar sentimientos de serenidad, de alegra, puede
ayudar a ello la msica coral, la de pelculas, folklrica, ldica,
etc. La utilizacin de la msica en el aprendizaje de lenguas
extranjeras ha sido de gran utilidad, ya que el hecho de saber
entonar y cantar ha demostrado ser una gran ayuda para adquirir una
buena pronunciacin. El nio capta con mayor facilidad la musicalidad
de las lenguas extranjeras, ya que cada lengua tiene su propia
entonacin. En ciencias sociales: Geografa e Historia, Conocimiento
del Medio, se puede utilizar la msica para conocer sus avatares
histricos la msica es un reflejo de su cultura. El tipo de msica
que se escuchaba en cada poca histrica nos indica el modo de ser de
los ciudadanos de cada poca, de sus logros, conflictos y su
filosofa. La msica es un medio de ayuda para la promocin de la paz
y ayuda a la difusin de esta idea resultando muy eficaz con los
nios. Ellos no son capaces de captar conceptos filosficos
complejos, pero si perciben el clima afectivo que rodea a las
personas, a los pueblos o a los hechos histricos. El tipo de msica
adecuada para esto es la msica descriptiva, que trata de sugerir
realidades concretas. La msica en s misma no quiere decir nada
concreto. Cada ser humano se proyecta en ella y le parece que una
pieza determinada sugiere tristeza, alegra, nostalgia, cualquier
sentimiento o determinados fenmenos de la naturaleza, seres, o
cosas. La msica descriptiva puede dividirse en: 6.1. Msica
descriptiva de realidades fsicas: accidentes geogrficos, agentes
atmosfricos, pases. Puede ser til para acompaar las clases de
geografa y Ciencias naturales. Al explicar un pas determinado es un
buen complemento escuchar alguna danza folklrica de aquel pas o un
fragmento de una obra sinfnica que se refiera a l. Si se explica
astronoma, pueden ser adecuadas piezas como jotas o sardanas porque
son danzas solares. Escuchar algn canto dedicado al sol o a la luna
(Claro de luna de Debussy). A continuacin propongo una serie de
discografa pedaggica para diversas materias.
Temas musicales relacionados con la Geografa: Danzas folklricas
de cada comunidad autnoma o pas.
- Falla, M. de Canciones populares espaolas. Noches en los
jardines de Espaa. - Granados, E. Danza Espaola. - Turina, J.
Mujeres de Espaa. - Albniz, I. Suite Espaola: Granada, malaguea,
Crdoba, Sevilla. - Rodrigo, J. Danzas de Espaa. Concierto de
Aranjuez. - Trrega, F. Recuerdos de La Alhambra.
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- Moreno Torroba, F. Asturias. - Casal, P. Tarragona. - Bretn,
T. La verbena de la paloma. - Sarasate, P. Navarra, Capricho vasco.
Zorzicos. - Padilla, J. Valencia. - Espl, O. Tres danzas
levantinas. - Mendelssohn. Sinfona italiana. - Mozart. Marcha a la
turca. - Rossini. La italiana en Argel. - Bartk. Danzas Rumanas. -
Beethoven. Danzas alemanas. - Brahms. Danzas hngaras. - Chopin.
Polonesas. - Grieg, E. Danzas noruegas. - Halfter, E. Rapsodia
Portuguesa. - Haydn. Sinfona en do, (Londres, 1, n 97) - Sibelius.
Finlandia. - Ravel. Tzigane. Hungra - Strauss, J. Valses vieneses.
Sinfona de los Alpes. - Ginastera. Sinfona Portea. - Ponce.
Rapsodias mexicanas. - Debussy. Arabesque, n 1 y 2 -
Rimsky-Korsakov. cancin india. - Saint-Sans. Capricho rabe.
Temas musicales relacionados con la meteorologa, la naturaleza y
la zoologa:
- Beethoven. Sonata n 5 para piano (Primavera). - Haydn. Las
estaciones. - Mendelssohn. Sueo de una noche de verano. -
Stravinski. La consagracin de la primavera. - Vivaldi. Las cuatro
estaciones. - Hndel. Msica del agua. - Rubinstein. El ocano. -
Zamacois. La siega. - Bacarisse. El abejorro. - Shubert. La trucha.
- Schumann. El pjaro poeta. Papillons. - Saint-Sans. El carnaval de
los animales. - Prokofiev. Pedro y el lobo. - Stravinski. Le
rossignol. El pjaro de fuego.
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- Tchaikovski. El lago de los cisnes.
6.2. Msica descriptiva de realidades humanas: sentimientos,
personajes y hechos histricos. Este tipo de msica sirve para
ilustrar las clases de Historia, Literatura e Historia de la
Literatura. Los compositores se han inspirado en personajes de los
libros sagrados de la historia y literatura de cada pas. La msica
ayuda a captar la realidad subjetiva de los personajes histricos.
Su estudio deja de ser fro para llenarse del contenido emocional
que le presta la msica y de este modo se graba ms profundamente el
hecho histrico o el personaje estudiado. Para el estudio de la
historia pueden ser apropiadas las composiciones sinfnicas de
clsicos del pasado y actuales, bandas sonoras de pelculas sobre el
tema que se vaya a estudiar, msica folclrica de cada pas, marchas
militares e himnos nacionales. Temas musicales relacionados con la
historia y la mitologa.
- Gounod. la reina de Saba - Hndel. Oratorios: Israel en Egipto
- Strauss R., Salom. - Verdi Nabucodonosor Triumphans. - Purcell.
Dido y Eneas. - Wagner. El anillo de los Nibelungos. - Shubert.
Prometeo. - Berlioz. Muerte de Cleopatra. El rey Lehar. -
Beethoven. Sinfona n 3 (Heroica, pensando en Napolen). - Cherubini.
Los Abencerrajes (Reconquista espaola). - Donizetti. Lucrecia
Borgia. - Elgar. Marchas de pompa y circunstancia (Inglaterra). -
German. Enrique III (Inglaterra) - Glinka. Una vida por el zar
(Pedro III). - Massenet. El Cid. - Costa. El novio de la muerte. -
Rouget dee l`Isle. La Marsellesa. - Lean. Doctor Zhivago (temas de
la pelcula) (Revolucin Rusa). - Tiomkin. El lamo. (tema de la
pelcula) (Guerra de Secesin norteamericana).
La audicin musical tambin puede usarse para estimular la
creatividad. A la vez que escuchan una pieza corta se les pide que
dibujen libremente, sin dar ninguna consigna, lo que les sugiere
una composicin. No se les da el nombre de la obra para no
condicionar. Las composiciones musicales que se pueden utilizar son
fragmentos que gusten a quien los escuche. No debe ser msica
cantada porque
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centra la atencin en la letra, ni msica sincopada porque mueve a
la accin fsica. Hay temas musicales de ballet, inspiradas en obras
literarias cuentos y leyendas. Temas musicales relacionados con las
actividades creadoras.
- Bizet. La arlesiana. - Falla. Fragmentos del Amor brujo y El
sombrero de tres picos. - Tchaikovski. Cascanueces. Romeo y
Julieta. - Poncchieli. La Gioconda. - Falla. El retablo de maese
Pedro. (Don Quijote). - Verdi La forza del destino (duque de
Rivas). - Mozart. Don Juan. (Tirso de Molina). - Turina. Canciones
(Machado). - Mendelssohn. El sueo de una noche de verano.
(Shakespeare). - Prokofiev. Guerra y paz (Tolsti). - Haydn, Sinfona
de los juguetes. - Purcell. La reina de las hadas. - Granados.
Cuentos para la juventud. - Humperdinch. Hansel y Gretel. -
Rimsky-Korsakov. La noche de Navidad. Sherezade.
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7. BIBLIOGRAFIA
ALVIN, J. Musicoterapia. Paids. Buenos Aires, 1967 GASTON, T. E.
Tratado de musicoterapia. Paids. Barcelona, 1982. WILLEMS, E.: El
valor humano de la educacin musical. Barcelona. Paidos, 1981.
FRIDMAN, R. El nacimiento de la inteligencia musical. Guadalupe.
Buenos Aires. 1928.
Autora
Nombre y Apellidos: Ernesto Correa Rodrguez Centro, localidad,
provincia: Granada E-mail: [email protected]
LOS BENEFICIOS DE LA MSICAResumenPalabras clave
