NUTRICION CELULAR 1

8/9/2019 NUTRICION CELULAR 1

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Lanutricincelular

ndice1. Qu es Herbalife2. Nutricin Celular

3. Problemas de nuestra alimentacin4. La mayora cree que come bien5. Los ingredientes de la nutricin celular6. Aceites esenciales7. Vitaminas8. Minerales9. Factores botnicos10. Por que necesitamos una alimentacin completa11. Que pasa si la alimentacin es incompleta12. Como se manifiesta el estado de alarma13. Estado de peligro o enfermedad14. Que hacemos normalmente15. 90% De opiniones 10% de hechos

16. Ley de etiquetas17. Regla de los 9 das18. Instrucciones especiales19. Mantener Peso20. Subir de peso21. Dosis para nios22. Casos o estados especiales.

1. Qu es Herbalife

Herbalife es una compaa en laindustriade losalimentos, no es unlaboratoriofarmacutico nies unaempresamdica. El principalobjetivode Herbalife es mejorar laalimentacin, mejorar lasaludy controlar el peso.La metaes corregir los malos hbitos alimenticios del mundo.

2.NutricinCelular

Elprogramade Nutricin Celular de Herbalife es unprogramaalimenticio. Es un alimentocompleto, correcto, balanceado, limpio y rpido. Es comida, no esmedicina, ni tiene sustanciasqumicas peligrosas que afecten lasalud.

Qu hace la Nutricin Celular: Hace que te alimentes bien, complementa y corrige tualimentacin, hace que todas tusclulasreciban todos los nutrientes que necesitan y controlatu peso.

Cmo lo logra: Proporciona todos los nutrientes que tu cuerpo y tusclulasnecesitan para

aumentar laproduccinde energa y recuperar la energa perdida. Ayuda a aumentar laproduccincelular para reparar el desgaste normal de lostejidos, reparar el dao de lostejidosy el crecimiento del cuerpo. Las clulas mejoran su funcionamiento, recuperanfuncionesperdidas y se liberan deEnfermedades.

Cmo controla el peso Corrige la cantidad de grasa ycaloras que comes.

3.Problemasde nuestra alimentacin

Nuestra alimentacin tiene excesos de grasa saturada y colesterol, sal,productosrefinadoscomo azcar y harinas.Productosprocesados y enlatados con conservadores y preservativos;contaminantes como fertilizantes, pesticidas; medicinas odrogascomo antibiticos,hormonas,

etc.; estimulantes como caf, nicotina,alcohol. Respiramosairecontaminado y humo decigarrillo. No tenemostiempode masticar como debe ser. Haybacteriasy parsitos.
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Nuestra alimentacin tiene deficiencias y carencias deprotenas,carbohidratoscomplejos,aceites esenciales, fibra,minerales, oligoelementos, factores botnicos yagua.

Causas de las deficiencias:

1. Losalimentosque ms consumimos (Falta de variedad en los platillos: carnes, lcteos

y huevos) tienen un contenido bajo de estos nutrientes, o no los contienen.2. No comemos en cantidad suficiente los alimentos que contienen nutrientes, o nunca los

comemos.3. Muchos alimentos tienen un contenido de nutrientes menor al que normalmente

deberan tener, por sembrar y cosechar con demasiada frecuencia, y por losprocesosde preparacin y conservacin de los alimentos.

El problema real: No conocemos lo que nos comemos

En realidad el problema no consiste en que la comida normal tenga excesos o deficiencias,sino en que el 98 % de las personas no saben

1. Qu nutrientes contienen cada uno de los alimentos que consumen diariamente.2. la cantidad de cada uno de esos nutrientes3. Cules son los nutrientes que necesita su cuerpo diariamente, tampoco saben cuntos

son, y mucho menos la cantidad necesaria diaria de cada uno de ellos.

Es decir, si ponemos frente a unapersonatodos los alimentos que consume diariamente comoarroz, frijoles, carne, pollo, pescado, frutas, jugos, papas, tortillas,leche, huevos, etc., y lepreguntamos qu nutrientes contiene cada uno de esos alimentos, contestara que no sabe. Ylo que es peor, si su mdico, dira lo mismo: que no sabe. Una que otrapersonamencionaraalgunos de los nutrientes ms "conocidos" de cada alimento aunque no sabra en qucantidades o tratara de inventarle, otros, como ventelevisin"sabran" que el pltano tienemucho potasio, pero ese "mucho" no dice nada, mucho, con respecto a qu?, a lo quenecesitas diariamente? o mucho en comparacin con otros alimentos?, si te comes un pltano

tienes potasio para un mes? Entonces ese "mucho" cunto es?, o es mucho, para quin?,para un nio?, o un adulto? Si no sabemos cunto necesitamos de potasio y no sabemoscunto potasio contiene ese pltano, decir mucho o poco, no sirve de nada. Lo mismo ocurrecuando dicen que el frijol contiene muchohierro, o la zanahoria mucha vitamina A. Sipreguntamos qu nutrientes necesita el organismo, todos mencionaran de manera general:Grasa,protenas, fibra,carbohidratos,agua, oxgeno,vitaminas,mineralesy quiz diraoligoelementos y factores botnicos. Y es bastante raro que se sepan por lo menos esta lista,otros le incluyen caf,cerveza, vino, Coca-cola, etc., porque alegan que sin eso no puedenvivir.

Aceptmoslo, no sabemos qu contiene lo que nos comemos todos los das, entonces es muyfcil cometer errores al comer, porque obviamente no sabemos cundo comimos nutrientes enexceso o cundo faltaron, as es imposible balancear nuestra comida y tener una alimentacincompleta.

Por qu no sabemos qu nutrientes contienen nuestros alimentos? Porque nunca hemosledo unlibroque hable del contenido de nutrientes de los alimentos, ni tomado un curso que loensee. Tampoco hemos ledo sobre las cantidades de cada nutriente que necesitamos todoslos das. La mayora de las personas piensan que no deben ni necesitan saber esto debido aque no son mdicos ni nutrilogos. Piensan que los mdicos saben de esto, pero no es as, losmdicos estudianmedicinayenfermedades, no alimentos. "Conocen" las enfermedades y susmedicinas, no los alimentos. "Saben" cmo curar no como alimentar.

4. La mayora cree que come bien

Los que pueden comer carne,lechey huevos creen de forma equivocada que comen bien.Lamayora tiene creencias equivocadas, se engaan, pensando que comen bien, slo porque
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comen abundante carne, pollo, pescado, mariscos, leche, quesos, caf, huevos, pan, tortillas,arroz, una que otra fruta, una que otra vez ensaladas. Esa no es una alimentacin completa.Eso no significa comer bien.

Los consejos comunes, incluso de los mdicos, son que para estar bien alimentado hay quecomer de todo, tener una alimentacin lo ms variada posible. Pero, si no se habla de las

cantidades de cada alimento y cada nutriente ese consejo no sirve.

En realidad no se necesita comer de todo, slo los alimentos donde se encuentren losnutrientes que se necesitan todos los das, pero an as, la mayora de la gente no vara suscomidas, aunque la mayora jura que come de todo, que sus comidas son muy variadas y quecomen muchas frutas. Cuando su mdico le pregunta a una persona: "Come usted de todo?"Esta persona dice que s. Entonces el mdico dice: "Bien, por ese lado todo est bien,busquemos el problema en otro lugar". Sin embargo dejan la fruta para el final de la comida ycomen poca. Otros aseguran que comen ensaladas y es comnmente lo que dejan. O tambinlas ensaladas, y es lo primero que nos saltamos en el men. Al ordenar la comida en unrestaurante, si el nio se come la ensalada y deja la carne, se le dice "no seas tonto, cmete lacarne que es lo mejor".

La verdad es que comer slo carne, leche, huevos y tortillas, pan o arroz no es alimentartebien. En esos alimentos no se encuentran todos los nutrientes que el organismo necesita todoslos das. Es imposible que un solo alimento contenga todos los nutrientes que el cuerponecesita diariamente. La realidad es que comemos mucho los alimentos equivocados por nosaber lo que contienen, nos nutrimos muy poco y obtenemos muchos excesos. Comer biensignifica tener una buena alimentacin.

Siempre comemos los mismos alimentos

Todos en nuestras casas tenemos entre 10 y 20 platillos que se van repitiendo a lo largo detodo el ao y la vida. Cuando llegamos al platillo nmero 20 regresamos al nmero 1. Cuandovamos a la pizzera no tenemos que pensar qu pizza vamos a pedir, ya tenemos escogida la

que siempre pedimos, cuando vamos al restaurante hacemos exactamente lo mismo, es decir,si en esos platillos hay deficiencias vamos a tener esas deficiencias toda la vida y tambin sihay excesos vamos a tener esos excesos toda la vida.

Otro problema es que comemos lo que nos gusta, no lo que ms nos conviene.A esto es a loque se le llama tener malos hbitos alimenticios.

La mejor forma de saber si alguien se alimenta bien es por las enfermedades que presenta,hay enfermedades que su causa especifica es la mala alimentacin.Muchas enfermedadesque se consideran hereditarias no son sino el simple resultado de que lo que comen los padres,que es lo mismo que comen los hijos, y lo mismo que coma la madre desde elembarazo. Porlo tanto la enfermedad que sufren los padres tambin la sufren los hijos, en eso consiste lohereditario de la enfermedad.

Muchos creen que comen bien porque comen comidas y platillos caros, en restaurantes caros,de lujo, comida de importacin, internacional. Ellos piensan que comer mucho es comer bien.La gente relaciona el comer bien con los alimentos que consume la gente de nivel de vida alto,es decir come pan blanco en vez de tortillas, tomar vino en vez de tomar agua, arroz blanco envez de arroz negro, etc. Entonces la gente escoge sus alimentos de acuerdo a suscolores,sabores y nivel social que lo consume. Comer como rico no significa que comes bien. Comercomo pobre tampoco significa que comes mal. Ricos y pobres tienen alimentos buenos ymalos. Lo importante es saber qu nutrientes contienen esos alimentos, no quien los come.

Otros equivocadamente creen que comen bien porque han disminuido la cantidad de carne rojaque comen, otros porque no comer carne de cerdo, slo comen carne de res, otros porque slo

comen pollo y pescado, otros porque comen muchas ensaladas y frutas, otros porque se hanhecho vegetarianos, otros porque no comen tortillas, otros porque comen y cocinan sin grasa,
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otros porque tratan de comer de todo, otros porque comen cosas muy naturales y sanas, esdecir, no comen nada enlatado, embotellado o procesado. Otros porque se preocupan porcomer cosas limpias, sincontaminacin,bacteriaso parsitos. Otros porque no comen en lacalle, ni en restaurantes, siempre comen en su casa. Otros porque no comen comidas rpidaso chatarra. Otros porque complementan sus alimentos convitaminasy minerales. Otrosagregan fibra. Otros porque dejan de tomar caf,alcohol, o fumar cigarrillos, etc. La verdad es

que todo esto s ayuda a mejorar algn aspecto de la alimentacin, pero an as no significaque la alimentacin est completa y balanceada. Es decir, hacer alguno o varios de estoscambios es muy constructivo, pero no significa que con eso ya obtenemos una buenaalimentacin.

Buena alimentacin significa que lo que comes tiene todos los nutrientes que tu organismonecesita todos los das en las cantidades necesarias. Si se toman todos en las cantidadesrecomendadas automticamente se balancean. Eso significa tener una alimentacin completa ybalanceada.

Mala alimentacin significa tener excesos, deficiencias y carencias de nutrientes en nuestraalimentacin, independientemente de que sea cara o barata, nacional o importada, en casa oen buenos restaurantes. Los pocos que aceptan que comen mal en Latinoamrica piensan

equivocadamente que enEuropaoEstados Unidosse come bien, o que la gente que tienemsdinerocomen bien, eso no es cierto. Esa gente no est totalmente desnutrida pero an astienen una alimentacin bastante mala.

Ladesnutricines un trmino mdico que mide solo la cantidad de protenas ycaloras quetiene un organismo. Y el gran error es creer que al tener bien las protenas y caloras todo lodems est bien. Bsicamente miden la nutricin por la cantidad de protenas y caloras quecomen todos los das. Y, como la carne, leche y huevos contienen protenas es lo queconsumen ms, y al comer muchas protenas y caloras duermen tranquilos pensando que sunutricin est totalmente completa. Si la cantidad de protenas y caloras es aceptable seconsidera a las persona bien nutrida, si faltan protenas y caloras , se considera a la personadesnutrida. Entonces el trmino nutricin se refiere a solo dos nutrientes, no es eso increble,

cuando necesitamos 108 nutrientes todos los das?Una alimentacin deficiente en nutrientes solo se corrige con complementos alimenticios enforma de polvos y tabletas. En otras palabras la nica forma de tener una alimentacincompleta es complementando nuestra alimentacin con polvos y tabletas que contenganProtenas, Carbohidratos, Aceites, Fibras, Vitaminas, Minerales, Oligoelementos y FactoresBotnicos. Eso lo saben muy bien los deportistas y atletas, pero la gente comn no. No sabenque la gente normal, aunque no sea atleta tambin debe complementar su alimentacin. Pocagente puede nombrar los 108 nutrientes bsicos que su cuerpo necesita todos los das, y esmuy raro el que sabe la cantidad de cada uno de ellos y donde se encuentran.

Si no sabemos qu nutrientes necesitamos, no podemos escoger esos nutrientes, y cuandoestamos frente a un buen complemento alimenticio no sabemos identificarlo. Por eso es comn

que muchos mdicos no le den el valorjusto cuando se encuentran con un buen complementoalimenticio, y digan "tmelo, pero no creo que le sirva". Eso es pura ignorancia acerca de losnutrientes y las necesidades diarias. Si no sabemos de nutrientes no podemos escoger unbuen complemento alimenticio.

Si no sabemos en qu alimentos estn, no podemos escoger esos alimentos. Si no sabemos lacantidad de nutrientes que necesitamos y la cantidad contenida en el alimento, no podemossaber qu cantidad del alimento debemos tomar.

Debido a esto, la gente no sabe qu alimentos escoger y cules evitar, como resultado recibeal mismotiempounos nutrientes en exceso y otros con deficiencia, y eso es suficiente paracausarle muchas enfermedades,problemasde peso, y finalmente gaste mucho msdineroen

mdicos, medicinas, hospitalizaciones, cirugas, y quiz hasta tenga unamuerteprematura.Cul puede ser la solucin? La Nutricin Celular.
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5. Los ingredientes de la nutricin celular

Protenas

Necesitamos un aporte diario de protenas debido al desgaste orgnico constante. Las clulasy todas lasestructurascelulares estn hechas principalmente a base de protenas, de cierta

manerala clulano es ms que un recipiente de protenas relleno de agua, y los nutrientesestn disueltos en este lquido, as que, para formarestructurasnuevas necesitamos deprotenas. Es decir, nosotros estamos hechos de protenas, esa es lamateriaque nosconforma.

Necesitamos diariamente un gramo de protena por cada kilogramo de peso (500 mg/libra). Unhombrenecesita 70 g y unamujer60g como promedio.

Las protenas, estn formadas por aminocidos que son 22, nueve de ellos son consideradosesenciales, porque el organismo no tiene la capacidad de formarlos o sintetizarlos, porfuerzadebe recibirlos con nuestros alimentos. Necesitamos protenas que contengan todos losaminocidos esenciales y no esenciales de forma balanceada. Si alguno de stos falta en la

dieta o se encuentra en cantidades insuficientes, provoca que el organismo no pueda formartodas las protenas que necesitamos a diario. Se recomienda que el 40% de las protenas queingerimos sea de origen animal y el 60% de origen vegetal.

En la comida faltan protenas por muchas razones:

1. Alimentacin insuficiente. En nuestra comida faltan protenas.2. Las dietas para bajar de peso. Cuando alguien quiere bajar de peso, deja de comer

usualmente de 10 a 20 das, en esos das la persona slo toma caf, agua o jugos. Elorganismo necesita protenas todos los das para sobrevivir, y debido a que en elcuerpo no hay un lugar para almacenarlas, empieza a tomar las protenas que necesitade sus propios msculos, es decir se "come" sus msculos. Como resultado, con ladieta la persona pierde grasa y msculo, 5 kilos de grasa (10 lbs) y 1 kilo de msculo (2

lbs).3. Este programa proporciona la cantidad suficiente de protenas para que, al bajar de

peso, slo se pierda grasa y nada de msculo. Incluso, con el programa se recuperatodo el msculo perdido.

4. Elestrs. Durante el perodo deestrs, el organismo est sometido a un desgaste dedos a tres veces mayor que el normal, por lo tanto se destruyen ms protenas.

5. El ejercicio. Cuando se hace ejercicio hay un desgaste mayor del organismo, con loque se destruyen ms protenas.

6. Los estimulantes. Como el caf, nicotina odrogasincrementan el desgaste del cuerpo,con lo que se destruyen ms protenas.

7. Las enfermedades. Como la fiebre y cualquier otra enfermedad incrementan eldesgaste del cuerpo.

8. Los sangrados. Sean por heridas o por menstruacin hacen que se pierdan msprotenas.

9. Los antibiticos. Matan a muchas clulas del organismo, es decir, no slo matan a lasbacterias, tambin matan clulas sanas. Con la perdida de esas clulas perdemosmuchas protenas.

10. Los antispticos y el alcohol. Tambin matan muchas clulas en el organismo.11. Las quemaduras. Fuego, cidos, qumicos, etc. por la causa que sea, destruyen los

tejidos y con ellos las clulas que los forman.12. El sedentarismo. Hace que mueran miles de clulas diariamente.

Cmo nos damos cuenta que a la persona le faltan protenas?

El pelo, la barba y las uas no crecen como debe ser, crecen muy lentamente, se quiebran

fcilmente o el pelo se cae, culpando a los champs.
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Cuando nuestro organismo tiene la cantidad adecuada de protenas, el pelo y las uas crecenms rpidamente, estn fuertes y no se caen, ni se quiebran con facilidad.

Este programa proporciona la cantidad correcta de protenas con todos los aminocidosesenciales y no esenciales que necesitamos todos los das. Y lo primero que se nota es que elpelo deja de caerse, etc.

CARBOHIDRATOS

Los azcares son importantes, ya que nuestra energa principalmente proviene de ellos.

La comida tiene exceso de Azcar refinada. Este programa no contiene azcar refinada, debidoa que crea ms hambre y baja la energa de la persona. Adems, crea una gran presinosmtica en el intestino, lo que destruye muchos nutrientes y al mismo tiempo atrapa muchaagua deshidratando a las clulas de la vellosidad intestinal. Tambin provoca una mayorproduccin de insulina por el pncreas, llegando a forzarlo y daarlo.

El azcar de este programa es la fructosa, que es el azcar principal de las frutas, de ah viene

su nombre y esta azcar se utiliza ms fcilmente, porque no necesita de insulina para entrar alas clulas y metabolizarse. Es el azcar ideal para los diabticos. Proporciona suficienteenerga y se mantienen en niveles sanguneos constantes.

GRASA SATURADA

La grasa es necesaria en nuestro organismo, ayuda a metabolizar algunas vitaminas, a laformacin de muchos compuestos comohormonas, genera mucha energa aunque no es lafuente principal, ni la ms fcil de utilizar y genera calor.

La comida trae una cantidad exagerada de grasa saturada, el exceso de grasa es como un"veneno mortal" que te mata poco a poco y sin sentir.

El exceso de grasa es la causa principal deobesidade infartos del corazn. Primero seacumula debajo de lapielhasta llenar sus depsitos, despus alrededor de los rganosforzando su funcin y, por ltimo, dentro de los rganos deteniendo su funcin, por ejemplo,envuelvecorazny arterias,fuerzaalcorazny aumenta la presin arterial, posteriormentetapa las arterias y produce infartos o embolias.

La mayora de los infartos del corazn no se producen por el estrs emocional, el estrs hacetrabajar ms al corazn, pero si ste no tiene tapadas las arterias con grasa o arteriosclerosis,puede trabajar ms, incluso forzarse sin problemas. Encambioestrs ms arterias tapadas esigual a un infartoseguro. La grasa ha matado a ms gente por esta causa en las ltimasdcadas que losaccidentesy lasguerras. Cada 6 segundos alguien muere por infarto en losEstados Unidosy cada 6 o 7 milsimas de segundo alguien sufre de un infarto en alguna parte

del mundo.

La grasa saturada se encuentra en los productosanimalescomo: Grasa animal, carnes decerdo y res, leche, queso, yema de huevos, pollo, el pescado, embutidos, pasteles, lamantequilla, la mayonesa y los aderezos para ensaladas.

Necesitamos diariamente un gramo de grasa saturada por kilo. de peso (500 mg/lb), 60 glamujery 70 gel hombre. Parapoderbajar de peso hay que reducir esa cantidad a la mitad: 30 gla mujery 35 g los hombres.

El programa slo proporciona un gramo de grasa por batido. Eso es lo increble, un gramo degrasa con un alimento totalmente completo. Gracias a eso sirve para bajar de peso.
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FIBRA

La fibra diettica es la parte de los alimentos que no es digestible y est conformada porcarbohidratos que no podemos digerir, generalmente es celulosa. La fibra no es un nutrientepero es muy necesaria para un buen funcionamiento intestinal y un buen balance en laabsorcin. La fibra ayuda a un buen trnsito intestinal. Hay dos tipos de fibra la soluble en agua

y la insoluble. La soluble favorece elvolumende los alimentos y la insoluble favorece el trnsitointestinal o sea ayuda al avance del bolo alimenticio.

Deficiencia de fibra

La mayor parte de nuestros alimentos carecen de la fibra suficiente debido a su refinamientoindustrial. El pan blanco, la azcar blanca y la harina blanca carecen totalmente de fibra. Todoslos productosanimalestambin carecen de fibra.

La falta de fibra ocasiona estreimiento, diverticulosis en el colon, cncer de colon,obesidadyproblemas de colesterol.

Diariamente necesitamos 25 a 35 gramos de fibra. Este programa de Nutricin Celularproporciona suficiente fibra soluble e insoluble.

6. Aceites esenciales

O aceites vegetales poliinsaturados: Son los aceites oleico, linoleico y linolnico. Se llamanesenciales porque el organismo humano no los puede formar, as que hay que ingerirlos conlos alimentos, son importantes porque junto con la vitamina C ayudan a la formacin decolgena, sustancia responsable de laelasticidadde todos los tejidos, tambin ayudan alfuncionamiento neuronal y de las clulas sexuales.

En la comida hay deficiencia de aceites poliinsaturados, sobre todo porque la mayor parte del

aceite vegetal que consumimos lo ingerimos quemado en la sartn y as ya no sirve.

La falta de estos aceites causa vrices, hemorroides, hace que lapielse cuelgue, como lapapada, los brazos, los genitales, etc.

Al tomar estos aceites, con el programa todos tus tejidos empiezan a recuperar suelasticidadnormal y eso incluye a la piel y a todos los dems tejidos. Conforme se pierde peso, la piel seva ajustando al cuerpo, es decir, no cuelga flcida. Algunas personas con problemas de visin,empiezan a ver mejor porque los tejidos de sus ojos mejoran o recuperan su elasticidad. Otras,con problemas de circulacin, con hemorroides y varices en las piernas, empiezan a mejorarpor que las venas que antes estaban flcidas, recuperan su elasticidad.

De la grasa que ingerimos diariamente, el 70% debe ser de aceites poliinsaturados y el 30% degrasa saturada. De las caloras diarias el 20% debe venir de los aceites poliinsaturados y el10% de la grasa saturada.

7. Vitaminas

Las vitaminas son parte esencial de una buena nutricin, pero a diferencia de la creenciapopular, no constituyen por s solas toda la nutricin. Necesitamos un aporte diario devitaminas, porque as como las protenas, las vitaminas son parte estructural de todas lasclulas del organismo, aunque algunas necesitan ms que otras. La mayor parte de lasvitaminas no se pueden almacenar en nuestro cuerpo y si no se utilizan se pierden fcilmentepor la orina y sudor.
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DEFICIENCIA DE VITAMINAS

Faltan vitaminas en nuestro organismo por muchas razones:

1. Alimentacin insuficiente. No comemos los alimentos que contienen ms vitaminas. Porejemplo la vitamina A: una zanahoria de 200 gramos (1/2 lb) contiene 1,200 Unidades

de vitamina A. Hoy se recomienda tomar 5000 U diarias de vitamina A, eso significaque deberamos comer cuatro zanahorias por da, cosa que la mayora de la gente nohace (ah, y crudas!).

2. Los alimentos tienen un contenido muy bajo de vitaminas. Debido a la constanteutilizacin del terreno donde crecen los frutos, granos, verduras, etc.

3. Comemos los alimentos demasiado cocidos, a veces casi quemados. Algunosalimentos son esterilizados y ah se pierden todas las vitaminas por el calor.

4. Los frutos embotellados o enlatados pierden una gran cantidad de vitaminas.5. El estrs, el ejercicio y los estimulantes como el caf, nicotina, etc. hacen que

utilicemos y destruyamos una cantidad mayor de vitaminas.6. El alcohol, destruye vitamina B1, aumenta la orina y provoca la perdida de ms

vitaminas.7. - Las enfermedades y los sangrados hacen que se pierdan ms vitaminas.

8. Absorcin incompleta. La absorcin de las vitaminas que vienen con la comida nuncaes completa, de 100 unidades que se toman con los alimentos solo 45 llegan a lasangre. Si esas mismas 100 unidades se toman en forma de pastilla llegan a lasangrede 70 a 80 unidades.

Qu pasa si faltan vitaminas

Siguiendo el ejemplo de la vitamina A, la deficiencia de esta vitamina ocasiona alteraciones delcolesterol, incapacidad para formar clulas T que sirven para defender al organismo y destruirtumores o cncer en el organismo. La vitamina A ayuda a evitar el cncer.

Cada vezla cienciaactual recomienda dosis mayores de vitaminas, sobre todo de las que

actan como antioxidantes, vitamina A, C y E.

Ideas errneas sobre las vitaminas

Muchos creen que se puede producir hipervitaminosis si se toman muchas vitaminas, sinembargo, con el desgaste orgnico al que sometemos nuestro organismo es casi imposible vercasos de hipervitaminosis, encambioes muy fcil ver miles de casos de avitaminosis.

Otras personas creen que el tomar muchas vitaminas produce obesidad, eso no es cierto,porque las vitaminas no se pueden convertir en grasa. Las vitaminas delgrupoB incrementanel apetito, s, pero tambin incrementan elmetabolismo.

Muchos consideran a las vitaminas como medicinas, no, las medicinas son drogas, sustanciasajenas al organismo, las vitaminas son parte estructural del organismo, son esenciales para lavida y se necesitan todos lo das, se est enfermo o no.

Muchos dicen que solamente las frutas y verduras tienen vitaminas, no es cierto, la carnetambin contiene vitaminas. La carne no contiene vitamina C. Las frutas y verduras nocontienen vitamina B12.

Este programa, contiene todas las vitaminas conocidas y en las cantidades que serecomiendan diariamente en los Estados Unidos.

8. Minerales

Son nutrientes importantes que debemos ingerir diariamente, ya que son esenciales para lavida, de ellos depende elequilibriohdrico e inico de laclula. Tambin forman parte
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estructural de las clulas, sirven para formar muchos compuestos e intervienen en muchasreacciones qumicas del organismo.

El nico mineral que la comida tiene en exceso es la sal. El exceso de sal causa retencin delquidos, aumento de la presin arterial, deshidrata las clulas del intestino, etc.

Pero todos los dems minerales faltan en grandes cantidades en nuestra alimentacin, porejemplo el calcio, hoy se recomienda tomar diariamente 1,200 miligramos de calcio y en lacomida regular slo obtenemos una tercera parte.

Los alimentos que ms calcio tienen son el queso y la leche. 100 gramos (1/4 lb) de quesocontienen 800 mg de calcio para obtener la dosis diaria deberamos comer 150 gramos (1/3 lb)de queso todos los das. Un vaso de leche de 240 mililitros (8.4 oz) contiene 280 mg de calcio ypara tener la dosis diaria deberamos tomar cuatro vasos, cosa que nadie hace.

Qu pasa si falta calcio

A los 60 aos se presenta una enfermedad llamadaosteoporosis, en la que loshuesosse

descalcifican hasta quedar porosos y se quiebran o fracturan muy fcilmente.

La falta de magnesio favorece los ataques de Asma y alergias.

La falta deHierrofavorece la anemia.

El Programa de Nutricin Celular contiene todos los minerales que necesitamos en cantidadptima.

OLIGOELEMENTOS

Son minerales que se necesitan en cantidades muy pequeitas, y tambin se deben ingerir

todos los das. En la comida hay deficiencias y carencias de muchos oligoelementos, porejemplo el cromo, este nutriente ayuda almetabolismode la glucosa y ayuda bastante a losdiabticos. La deficiencia de cromo provoca intolerancia a la glucosa.

9. Factores botnicos

O Hierbas: Este programa est hecho a base de hierbas oplantasque crecen en diferentespartes del mundo y que, en conjunto ayudan a la limpieza natural del intestino y del organismo.

Muchos de los nutrientes bsicos, sobre todo factores botnicos que necesitamos para vivir nose encuentran en todas partes del mundo y algunos slo se encuentran en unas cuantasregiones:China, Sudamrica, Siberia, el Polo Norte, etc. Es difcil y casi imposible encontrar

todos los nutrientes en una sola regin geogrfica, es decir, hay nutrientes que slo seencuentran enplantaso frutas que crecen en determinadas reas del mundo de acuerdo a laaltitud o zona geogrfica.

Algunos nutrientes son obtenidos de las plantas directamente por los animales, ellos losmetabolizan y cuandoel hombrecome al animal obtiene los nutrientes, pero si los nutrientes nocrecen en la regin del mundo donde vives, nunca los obtendrs y siempre carecers de ellos.

Es como las especias con las que condimentamos nuestra comida: la pimienta, clavo, comino,etc.; no crecen en todas partes del mundo, hay que traerlas de zonas especficas, eso significaque si no viajas a ciertas partes del mundo nunca obtendrs los nutrientes que faltan en lacomida de tu regin.

La Nutricin Celular es una alimentacin completa la pregunta es: Quin necesita unaalimentacin completa? Los nios necesitarn? por supuesto, que s, ellos necesitan el doble
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de nutrientes. Los adultos? Tambin. Las mujeres embarazadas? Con mayor raznnecesitan una alimentacin lo ms completa posible y en cantidad doble, lo mismo sucede conlas mujeres que estn lactando a sus hijos. Al nutrir bien a la madre se nutre bien al hijo. Y losancianos? tambin necesitan de una buena nutricin para llevar una buenavejez, con msfuerzas y menos enfermedades. Y los enfermos? Con mayor razn ellos necesitan unaalimentacin ptima para recuperarse rpidamente. Y los deportistas? Necesitan mayor

cantidad de nutrientes para compensar el desgaste orgnico. En resumen, todos necesitamosuna alimentacin completa.

10. Por que necesitamos una alimentacin completa

El ejemplo de la fbrica

Imaginemos que nuestro organismo es una fbrica y los nutrientes son lamateria primay elcombustible. Sinmateria primala produccin de esa fbrica se detiene aunque haya suficientecombustible y sin combustible la produccin tambin se detiene aunque haya suficientemateriaprima, se necesita de ambos en cantidad balanceada. Si la materia prima es incompleta laproduccin tambin se detiene, supongamos que esa fbrica tiene que producir vestidos, por lotanto necesita tela, hilos, botones, forros, etc. Si falta alguno de estos elementos es suficientepara que los vestidos no se terminen y la produccin se detenga. Es decir, puede faltarsolamente hilo, y aunque haya todo lo dems los vestidos no se podrn terminar.

Nuestro organismo necesita la materia prima en cantidad completa para:

I Producir compuestos Ahora sabemos que diariamente necesitamos 108 nutrientes bsicosdiferentes, entre aminocidos, carbohidratos, vitaminas, etc. para formar 10,000 compuestosvitales que necesitamos diariamente. Estos compuestos son;enzimas, factores, cofactores,hormonas, transmisores, atp, etc.

Todos estos compuestos no se forman de la nada, o deaire, o por medio de palabras mgicas,no. El organismo toma esos 108 elementos bsicos, y los une unos con otros, los modifica, los

transforma y as obtiene los 10,000 compuestos que necesita diariamente.

Si falta uno solo de esos 108 nutrientes, es suficiente para que muchos de esos 10,000compuestos no se formen ese da y por lo tanto muchas reacciones qumicas vitales no serealicen. Algunos compuestos se necesitan para iniciar alguna reaccin, otros para queprogrese y otros para que se termine.

La deficiencia o falta de uno o varios de estos 108 nutrientes bsicos, se reflejar finalmentecomo la insuficiencia o falta de alguna hormona, alguna enzima, algn transmisor, algunasubstancia, etc.

La falta de uno o varios compuestos afectar grandemente el funcionamiento de otras clulas,

otros rganos y finalmente de todo el organismo.

a. Producir Energa.Sin energa no puede funcionar ningnsistema, una fbrica sinenerga detiene su produccin totalmente. La energa que utilizamos la obtenemos deesos compuestos. Los compuestos que nos producen energa forman parte de esos10,000. Es decir, si faltan compuestos tambin faltar energa.

b. Reponer la energa perdida. Como todo el tiempo estamos gastando energa tenemosque recuperar la energa perdida y eso solo se logra reponiendo los compuestos quegeneran la energa.

II Producir Clulas Hacer una nuevaclularequiere de muchos compuestos, que se originanen los 108 nutrientes bsicos, es decir las clulas no se hacen de "aire". Si faltan compuestos onutrientes las clulas no se pueden formar. Crear una clula no es algo "mgico", es unprocesocomplejo que requiere suficiente materia prima. El organismo hace cosas maravillosasy hasta milagros pero sin materia prima no hace nada.
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Cuando sabemos que el organismo puede hacer algo por si solo, pensamos infantilmente quelo va a hacer sin necesitar nada, que es autosuficiente y que es algo as como una fuenteinagotable derecursosy que por lo tanto no hay que darle nada, ni ayudarlo en nada, y comoconsecuencia lo dejamos solo, pensando que su capacidad es ilimitada, o que sus reservasson ilimitadas, como si fuera un granalmacnque no se puede acabar nunca, y entonces lodejamos sin ayuda hasta que lo matamos, muchas veces prematuramente.

Por qu necesitamos producir clulas?

a. Reponer Clulas. Al desgastar nuestro organismo, perdemos clulas, muchas sedesprenden, otras se mueren y otras se destruyen. Muchas clulas son aniquiladas porlos radicales libres. Los Antibiticos matan muchas clulas, no solo matan a lasbacterias, sino que tambin matan a las clulas que entran en contacto con ellos. Lamenstruacin en lamujerprovoca una gran perdida de clulas.

b. Reparar tejidos. Todos los rganos al trabajar sufren un gran desgaste. Todo esedesgaste debe ser reparado completamente en una noche de sueo.

c. Defender el organismo. Para matar bacterias,virusy parsitos que nos invaden, elorganismo debe producir clulas de defensa.

d. Crecer. Para crecer en estatura y envolumen, necesitamos producir clulas. La

estatura de una persona depende mucho de su alimentacin.e. Reproducirnos.El vulo y los espermas no son ms que clulas que necesitamos

producir constantemente.

11. Que pasa si la alimentacin es incompleta

1Estadode Escasez. Cuando el aporte de nutrientes es incompleto o insuficiente y ademshay un aumento en el desgaste del organismo; el organismo interpreta la situacin como unestadode Escasez e inmediatamente empieza a hacer ajustes para adaptarse a esa situacin.

2 Disminucin del Metabolismo. Cuando la cantidad de nutrientes es insuficiente, o incompletael organismo baja el metabolismo a un nivel menor o mnimo, para ajustarse a la cantidad de

materia prima que recibe. El hambre disminuye y la persona tiene pocas ganas de comer. Peroel desgaste orgnico que se mantiene, estimula el metabolismo, confundiendo la situacin, elorganismo entra entonces en un estado de alarma o de emergencia.

Enel estadode escasez o de alarma:

3 La produccin de compuestos ser incompleta e insuficiente. No se producir algunahormona, alguna enzima, o se producir en cantidad insuficiente, o ser de malacalidad. Loque origina alguna enfermedad metablica crnica.

4 La produccin de energa ser insuficiente. Antes de terminar el da la persona se sentircansada, con sueo aunque haya dormido bien la noche anterior. Despus de un da normal de

trabajo la persona estar no solo cansada sino agotada. Es una persona que se andadurmiendo a cada rato, a penas se queda sentada o recostada ya se duerme, a penas se subea un autobs inmediatamente se duerme. Si realiza un esfuerzo extra aunque pequeo, seagota rpidamente.

5 La produccin de clulas en general ser incompleta o disminuida. En unanlisisdelaboratorioes fcil darse cuenta cuando falta algn tipo de clulas, lo ms comn es que seanclulas de la sangre

6 La reparacin de los tejidos ser incompleta

a. El trabajo de reparacin no se terminar. Aunque la persona haya dormido bien 8horas, en la maana se levanta con sueo, por qu? porque el organismo no terminsu trabajo de reparacin y necesita ms tiempo para terminarlo, lo que el organismoesta haciendo es pidiendo ms tiempo parapoderterminar la reparacin, pero debido a
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que no hay suficiente materia prima, aunque duerma 20 hrs,el trabajode reparacin nose podr terminar y seguir teniendo sueo.

b. Los tejidos quedarn sin repararse. Si el desgaste no es reparado, el tejido quedadesprotegido, abierto, despus pasa a estar daado, irritado, herido, doloroso, con eltiempo se inflama, se ulcera y hasta se perfora. Por ejemplo la gastritis no es ms queun tejido daado no reparado.

c. La invasin de bacterias,virusy parsitos es mucho ms fcil y por lo tanto sepresentan infecciones ms frecuentes.

7 La defensa del organismo ser dbil o muy lenta. Si falta materia prima las clulas dedefensa no se podrn producir o se producirn en forma muy lenta. Por lo tanto la personasufre de infecciones frecuentemente, sean gripes, faringitis, tos, etc. Apenas cambia elclimayale da una infeccin, apenas se acerca a un gripiento se contagia, etc.

8 El crecimiento del organismo ser lento o ser mucho menor al esperado. Quiz la falta dehormona del crecimiento tenga como causa una alimentacin incompleta.

9 La produccin de espermatozoides u vulos, estar disminuida.

10 Estado de alarma. Recordemos que llegamos a un estado de alarma o emergencia por:

a. Falta de nutrientes: Comida escasa, dietas, malpasos, intervalos mayores a 6 horasentre comidas, alimentos con bajo contenido de nutrientes, comida cocida, comidaprocesada, comida enlatada.

b. Consumo acelerado de nutrientes: Estimulantes como el caf, cigarrillo, nicotina,medicamentos, alcohol, enfermedades, fiebre,embarazo, lactancia.

c. Perdida de nutrientes: Vmitos, diarreas, aumento en la orina, en el sudor.d. El desgaste del cuerpo est aumentado. Estrs, malhumor, ejercicio, trabajo excesivo,

desvelos, trasnoches, falta de descanso, descanso insuficiente, dormir menos horas delas necesarias, insomnio.

e. Perdida de Clulas: Sangrados, menstruacin, heridas, quemaduras.

f. Muerte acelerada de clulas: Sedentarismo, mala circulacin, falta de oxgeno, humode cigarrillo desplaza al oxgeno en el pulmn, radicales libres y falta de antioxidantes,los antibiticos, los antispticos, el alcohol.

12. Como se manifiestael estadode alarma

A Hambre continua.Si la alimentacin es incompleta o insuficiente la persona siempre esta conhambre. Recordemos el ejemplo de la fbrica de vestidos puede haber mucha tela pero si faltahilo los vestidos no se pueden terminar. Que hara el encargado de la produccin en esasituacin? Cuando nota la falta de hilo lgicamente que empieza a pedirlo, si el hilo no llegalevanta la voz con tal de que lo escuchen, cuando el hilo se acaba totalmente y la produccinse para, pide el hilo a gritos con desesperacin. Y va a seguir pidiendo el hilo hasta que llegue.Cuando faltan nutrientes en nuestra alimentacin el organismo lo sigue pidiendo hasta quellegue.

El hambre es como la sed, el organismo solo pide agua cuando la necesita, no importa la hora,as los nutrientes, el organismo solo pide nutrientes cuando los necesita. Si hay hambre es quese necesitan nutrientes, punto. Es comn que se de hambre despus de un perodo de estrs,de un enojo, en estados de angustia, despus de algn esfuerzo fsico, ejercicio, de undesvelo, un baile, etc. Por qu da hambre? es muy lgico el organismo utiliz una cantidadmayor de nutrientes que ahora necesita reponer. Adems tiene que reparar el desgaste sufridodurante ese perodo. El hambre es un indicador muy eficaz de que se necesitan msnutrientes.

OTRAS CAUSAS DEL HAMBRE:
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a. Alimentacin desbalanceada. El exceso de un nutriente automticamente creadeficiencia de otro, esta deficiencia crea hambre para compensar el exceso.

b. El exceso de Azcar refinada.

B Dolor por alimentacin insuficiente. El ms frecuente es el dolor de cabeza, pero puedehaber otros dolores en otras partes del cuerpo. El dolor es un aviso de alarma o peligro. Es

comn que al saltar una comida se presente un dolor de cabeza, o bien despus de un periodode estrs, de un desvelo o un esfuerzo inusual. Ese dolor pide el suministro de algn nutrientede forma inmediata.

C Obesidad. Causas:

1 Una alimentacin incompleta es causa de obesidad o gordura. Por qu? Cuando elorganismo interpreta la falta de alimento o aumento del desgaste orgnico como una situacinde escasez, automticamente empieza a almacenar todos los nutrientes que puede.

Ejemplo de la escasez de agua

El organismo hace lo mismo que hara cualquier persona, si al abrir la llave del agua en sucasa se da cuenta de que solo caen unas cuantas gotas o un chorrito muy pequeo, y lasituacin se a larga a varios das, que hara esa persona?

a. Empieza a economizarel aguaen su casa, trata de gastar lo menos posible.b. Empieza a almacenar lo ms que pueda. Sobretodo si no sabe cuanto tiempo va a

durar la escasez

Lo mismo hace el organismo, trata de economizar al mximo los nutrientes que recibe y tratade almacenar lo ms que puede, pero este es el problema; las vitaminas no se puedenalmacenar, las protenas no se pueden almacenar, los minerales no se pueden almacenar. Lonico que si se puede almacenar en gran cantidad es la Grasa, entonces almacena la mayorcantidad de grasa que puede.

2 Exceso de grasa en los alimentos, si no hay grasa en la comida, es imposible almacenarla.No se puede almacenar lo que no hay. Una alimentacin incompleta ms exceso de grasa enla comida es la causa mas comn del sobrepeso.

3 Sedentarismo. La falta de actividadfsica, deprime totalmente el metabolismo. En ese estadomas fcilmente se crea el exceso de grasa.

D Somnolencia. La persona se anda durmiendo a cada rato. No se puede quedar sentadaporque se duerme, no puede leer porque se duerme, apenas se sube a un avin o autobs seduerme. El organismo es sabio y dice; "tengo que evitar el desgaste al mximo" entonces voy aponer a dormir a estehombre, para evitar que me siga desgastando sin recibir suficiente

materia prima.

E Delgadez. Esa es la otra posibilidad, en vez de engordar se adelgaza en extremo, por qu?Esto le pasa a la persona que come en mnima cantidad sobretodo grasa, entonces no tienenada que almacenar. El organismo se esta auto consumiendo.

F Irritabilidad, malhumor, Insomnio. La deficiencia de ciertas vitaminas ocasiona estostrastornos y se confunden como estrs.
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13.Estadode peligro o enfermedad

Siel estadode alarma prosigue se cae en unestadofranco de enfermedad, que si no seatiende correctamente lleva ala muerte.

Enfermedades causadas con unaAlimentacinincompleta, insuficiente y desbalanceada.

La carencia y excesos de nutrientes de nuestraalimentacinoriginan el 70 % de lasenfermedadesactuales, como:

Fatiga, agotamiento. Somnolencia matutina (despertar con sueo) y cotidiana.Insomnio o falta de sueo, hiperactividad, nerviosismo.Hambre, descontrol del apetito.Estrs, mal humor,depresin.

Obesidad.Infartos delcorazn, presin arterial alta.Embolias cerebrales, derrames cerebrales.Varices, Hemorroides.Gastritis, lceras, mala digestin, colitis, estreimiento, clculos vesiculares, Daos

estructurales a la vellosidades intestinales, mala absorcin, etc.Diabetes mellitusMigraas (Jaquecas o dolor de cabeza)Cncer o tumores.Cada de cabello, mal crecimiento del pelo, barba y uas.Enfermedades del tejido conectivo: Artritis reumatoide, lupus eritematoso,

esclerodermia, esclerosis mltiple, etc.Alergias: Asma bronquial, rinitis, alergia al polvo, etc.

Colesterol y triglicridos altos en lasangre.AnemiaArtritis reumtica y gotosaOsteoporosisProblemas de lapiel: eczema, psoriasis.Raquitismo, delgadezInfecciones bacterianas y vrales muy frecuentes

y un sin fin deEnfermedadesms.

De aqu se desprenden Las tres principales causas demuerteen el mundo:

1 INFARTOS DEL CORAZN

2 CANCER

3 EMBOLIAS

Despus le siguen ladiabetesy las infecciones.

Aqu esta lo asombroso: El 50% de estas muertes pueden ser evitadas con una alimentacincompleta.

La nica manera de solucionar losproblemaspor falta de nutrientes es administrando losnutrientes faltantes, eso es exactamente lo que hace elprogramadeNutricinCelular.
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