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LEGUMBRES, CEREALES, PASTAS Y ALMIDONES LAS LEGUMBRES Son plantas que llevan su fruto en vaina, que son cubiertos con dos mitades, o bisagras. Constan de un bajo contenido en grasa y alto en proteína, también son muy altas en fibra y otros nutrientes. Como legumbres tenemos frejol, lenteja, guisantes, monis. Clasificación Legumbres de secado de tierras húmedas de secado Porción: la ración de legumbres adecuado para un adulto sano es aproximadamente de 60 a 70 gramos en crudo, que cocido se transforma entre 200 y 250 gramos. En una alimentación equilibrada, balanceada y variada deben tomarse dos o tres veces a la semana. LOS CEREALES Son las semillas de las plantas gramíneas: trigo, avena, cebada, centeno, arroz, mijo, etc. Todos aquellos que conservan su corteza son llamados integrales, más ricos en minerales, vitaminas y fibras vegetales. El interior del cereal está formado por gran cantidad de almidón, cubierto por ricas capas de proteína y en su parte exterior está constituido por un tejido muy fibroso. Son la base de muchos alimentos como pan blanco, integral, las pastas, las copas de cereal, las harinas y sémolas.

Pastas Cuadro

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Pastas Cuadro

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  • LEGUMBRES, CEREALES, PASTAS Y ALMIDONES

    LAS LEGUMBRES

    Son plantas que llevan su fruto en vaina, que son cubiertos con dos mitades, o

    bisagras. Constan de un bajo contenido en grasa y alto en protena, tambin son muy

    altas en fibra y otros nutrientes. Como legumbres tenemos frejol, lenteja, guisantes,

    monis.

    Clasificacin

    Legumbres de secado de tierras hmedas de secado

    Porcin: la racin de legumbres adecuado para un adulto sano es aproximadamente

    de 60 a 70 gramos en crudo, que cocido se transforma entre 200 y 250 gramos. En

    una alimentacin equilibrada, balanceada y variada deben tomarse dos o tres veces a

    la semana.

    LOS CEREALES

    Son las semillas de las plantas gramneas: trigo, avena, cebada, centeno, arroz,

    mijo, etc. Todos aquellos que conservan su corteza son llamados integrales, ms ricos

    en minerales, vitaminas y fibras vegetales.

    El interior del cereal est formado por gran cantidad de almidn, cubierto por ricas

    capas de protena y en su parte exterior est constituido por un tejido muy fibroso.

    Son la base de muchos alimentos como pan blanco, integral, las pastas, las copas de

    cereal, las harinas y smolas.

  • LAS PASTAS

    Alimento hecho a base de harina, agua y yemas de huevo que proporciona una masa

    que constituye la base de buena parte de la cocina italiana.

    Los nutrientes que componen la pasta son: almidn, protena, grasas, valor energtico

    350 caloras por 100 gramos. Poseen una humedad mxima de 12.5%. Las pastas se

    obtienen a partir de masas no fermentadas.

    TIPO DE PASTAS

    PASTAS SECAS: para su elaboracin se mezcla agua con relacin al 30% de

    harina, se trabaja a base de rodillos industriales para luego ser secados, este

    proceso se hace en varias fases que va alimentando poco a poco la humedad,

    una vez secas se pueden empacar.

    PASTAS FRESCAS: se elabora normalmente de forma artesanal mediante el

    amasado de harina con huevo, en relacin de 1kg harina- 8 huevos, su periodo

    de conservacin es reducido.

    VARIEDADES:

    Pastas de 25cm de longitud , pastas huecos, pastas rellenas, tallarines, espaguetis,

    fettuccini y toglia telle, macarrones o penne, fusillini, tortelline, ravioli, oquis, etc. Con

    las pastas se pueden realizar diferentes elaboraciones las cuales se acompaan con

    distintas salsas.

    ALMIDONES

  • Es un polisacrido de reserva alimenticia predominante en las plantas. Los almidones

    comerciales se obtienen de las semillas de cereales, particularmente de trigo, maz,

    varios tipos de arroz y algunas races y tubrculos. Particularmente de papa, batata y

    mandioca.

    Posee numerosas posibilidades de aplicaciones que incluye ser utilizados como

    ligantes, enturbiante, estabilizante de espumas, agente antienvejecimiento de pan,

    gelificante, humectante, texturizante y espesante.

    BIBLIOGRAFIA

    Proffessional Cooking, gissleen (2011). Captulo 19

  • Nombre comn

    Imagen Descripcin

    Alfabeto

    Pasta para sopa con forma de letras

    Anchellini

    Pasta finamente cortada, adecuada para sopas de vegetales o sopas ligeras

    Anelli Siciliani

    Pasta finamente cortada, con forma de anillos grandes, adecuada para sopas y ensaladas

    Armonie

    Pasta finamente cortada, adecuada para sopas vegetales o ligeras

    Ballerine

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Bigoli

    Espaguetis muy largos de dimetro grande (sobre 3 mm .), hechos con semolina o harina integral de trigo blando.

  • Bucatini

    Pasta seca, de corte largo, hueca, de dimetro menor (sobre 2.4 2.7 mm .) y superficie suave.

    Cannelloni

    Pasta de forma corta, adecuada para salsas vegetales y guisos

    Cannolicchi medi

    Pasta hueca, corta, adecuada para guisos y sopas vegetales

    Capelli d'angelo

    Pasta extrusionada cortada muy fina ( mm. 1 - 1.2), normalmente en forma de nidos o enrollada, adecuada para sopas claras. Una forma muy popular por todo el mundo.

    Cappelletti

    De tamao mediano, pasta fresca pellizcada, rellena de materia vegetal, queso, ricotta o carne.

    Cappelletti Umbri

    Tpico de la regin de Umbra

  • Cappello napoletano

    Pasta de corte pequeo adecuada para guisos y ensaladas

    Casarecci

    Pasta italiana de longitud pequea, enrollada y girada. Normalmente se sirven con salsas de carne

    Cavatelli

    Normalmente se refiere a las conchas de pasta pequeas que parecen pequeos panes de perrito caliente. El nombre se utiliza menos para un tipo de bolas de masa guisadas hechas con queso ricotta

    Chiocciole

    Pasta de corte pequeo adecuada para sopas o ensaladas

    Ciocchetti

    Pasta de corte pequeo adecuada para sopas o ensaladas

    Cocciolette

    Pasta pequea bien formada, adecuada para acompaar vegetales, o sopas ligeras

  • Conchigliette

    Con forma extruda finamente cortada, adecuada para sopas o pasta con salsa de carne

    Conchiglioni

    Pasta con forma de surco, de gran tamao

    Coquillettes

    Forma extruda, cortada pequea, adecuada para pasta con salsas tanto vegetal como de carne.

    Creste di galli

    Pasta de corte pequeo adecuada para ensaladas o sopas. Con forma de creste di galli (cresta de gallo en italiano)

    Dischi

    Pasta de corte pequeo adecuada para ensaladas y guisos

    Fagiolini rigati

  • Farfalle

    Con forma de sello de Bolonia, adecuada para guisos o pasta con salsa de carne

    Fettuccelle ricce

    Fettuccine enrollados (anchura de unos 12 mm .)

    Fettuccine

    Pasta de corte largo, con seccin rectangular (Como de 0.8 x 8 mm .), fresca o seca

    Francesine

    Pasta de corte pequeo, extruda, adecuada para sopas o salsas de carne

    Fusilli

    Pasta en espiral de corte pequeo adecuada para ensaladas y guisos

    Fusilloni

    Pasta en espiral de corte pequeo adecuada para ensaladas y guisos

    Gemelli

    Pasta en espiral de corte pequeo adecuada para ensaladas y guisos

  • Gianduietta

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Gigli

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o guisos

    Gramigna

    Pasta de corte pequeo, extruda, adecuada para acompaar vegetales o salsas de carne

    Gramignoni

    Pasta de corte pequeo, extruda, adecuada para acompaar vegetales o salsas de carne

    Grano

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Grattoni

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

  • Italiana

    Pasta perforada de corte pequeo, adecuada para vegetales y sopas claras

    Lasagne

    Pasta de corte largo, con seccin rectangular (Como de 0. 6 x 25 mm), fresca o seca

    Linguine

    Pasta de corte largo con seccin elptica

    Lumachine

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Maccheroni

    Pasta hueca con forma de codos

    Mafalde

    Pasta rectangular con ambos lados rizados, de corte largo (anchura aproximadamente de 10 mm)

    Malloreddus

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas. De Cerdea.

  • Maltagliati

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas ligeras

    Margherita Messinese

    lunga

    Pasta de longitud mediana con forma extruda, adecuada para acompaar vegetales o salsas de carne

    Merletti

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Messinesi

    Pasta extruda de corte pequeo adecuada para acompaar vegetales o salsas de carne

    Mezzani

    Pasta hueca, seca, de corte largo, superficie suave y dimetro grande (sobre 5 - 6 mm)

    Mostaccioli

    Pasta de corte pequeo e inclinado, adecuada para guisos, sopas y ensaladas

    Mparrettati

    Esta variedad poco comn de pasta italiana consiste en pajitas de masa enrolladas irregularmente, como de 20- 30 cm . de longitud

  • Nuvole

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Occhi di Passero

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Ondule

    Pasta curvada de corte pequeo, adecuada para ensaladas o guisos

    Orecchiette

    Pasta de corte pequeo, adecuada para sopas y ensaladas. Con forma de oreja

    Orzo

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Pantacce

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

  • Pappardelle

    Pasta de corte largo, con seccin rectangular (como de 0. 8 x 20 mm), fresca o seca

    Paternoster

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Pennine (Penne)

    Pasta de corte pequeo e inclinado, hueco, adecuado para salsas con vegetales

    Pennoni

    Pasta hueca de tamao grande y corte pequeo

    Perciatelli

    Pasta seca de corte largo, perforada, de superficie suave, y dimetro medio (sobre 4 mm .)

    Pizzoccheri

    Estos fideos largos de trigo sarraceno son populares en el norte de Italia

    Quadrefiore

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

  • Quadrettini

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Quadrucci rigati

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Radiatori

    Forma extruda de corte pequeo, adecuado para salsas vegetales o de carne

    Ravioli

    Pasta fresca de diferentes formas y tamaos, fresca, rellena de vegetales, ricotta, queso, carne y tambin rellenos a base de pescado

    Ricciarelle Tagliatella de tamao doble, grandes, y rizados (anchura alrededor de 1.5 mm .)

    Rigatoni

    Pasta con forma de tubo hueco y largo

    Rocchetti

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer en guiso o ensaladas

  • Ruotine

    Pasta de corte pequeo, con forma de rueda, adecuada para guisos o ensaladas

    Sagnarelli

    Esta pasta plana italiana es de unos 5 cm . de longitud, y tiene el borde crestado

    Sciviottini

    Pasta de corte pequeo, hueca, adecuada para sopas y guisos

    Semi di Melone

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Spaghetti

    Pasta seca de corte largo y dimetro medio (1.8 - 2.4 mm)

    Spighe

    Pasta de corte pequeo con forma de rbol, adecuada para guisos y ensaladas

  • Stellette

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

    Strozzapreti

    El nombre significa estrangulador de curas en italiano, y se refiere a la forma de la pasta, que parece una toalla enrollada

    Tagliatelle

    Pasta de corte largo y seccin rectangular, (sobre 0. 8 x 10 mm), fresca o seca

    Tagliati di Ziti

    Pasta de corte pequeo, adecuada para pasta con salsa de verduras

    Tagliolini

    Pasta de corte largo con seccin rectangular (sobre 0.8 x 3 mm), fresca o seca

    Tempesta

    Pasta de corte pequeo, adecuada para hacer con vegetales o sopas ligeras

  • Torchio

    La forma de este tipo de pasta parecen antorchas, la mejor para recoger salsas espesas

    Tortelli

    Pasta fresca, de tamao grande o mediano, rectangulares o cuadrados, rellena de verduras, ricotta, o relleno a base de carne o queso

    Tortellini

    Pasta fresca o seca, se tamao muy pequeo, rellena con una pasta especial a base de carne, y que por tradicin slo se utiliza en caldos de carne o en guisos

    Trenne

    Tubos huecos, con una parte plana

    Trennette

    Como los Trenne, pero ms pequeos

    Tripolini

    Pasta de corte largo con un lado rizado (como con unos 10 mm . de ancho)

  • Troffiette

    Pasta pequea, girada

    Trottole

    Pasta de corte pequeo, adecuada para ensaladas o sopas

    Tufoli

    Pasta hueca. De dimetro muy grande, y de corte pequeo, con superficie muy lisa, adecuada para pasta con salsas de verduras o de carne y para guisos

    Ziti

    Pasta hueca, de superficie suave, dimetro muy grande y corte largo.

    FUENTE: http://www.food-info.net/es/products/pasta/shapes.htm