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Boleín informativo electrónico del Club Los Picos en Santo Domingo, Republica Dominicana
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El Club Los Picos fue fundado el 28
de octubre del 2003 e incorporado
como Fundación sin Fines de Lucro
en la resolución Nro.0035 en fecha
24 del mes de abril del año 2008
En mayo del 2009 los
padres y madres del
Club Juvenil Los Picos
tuvieron la oportunidad
de dialogar con el Dr.
Tulio Espinosa sobre
el interesante tema
“Educar a los hijos en
la normalidad”
Esta vez nos trae
un tema igual o más
interesante, enfocado
a cómo saber ser un
verdadero apoyo para
nuestros hijos adoles-
centes y preadolescen-
tes y hacernos una in-
troducción a ese mundo
al cual muchos padres
tenemos inseguridad y
a veces hasta miedo de
enfrentar.
La sede del Club Ju-
venil Los Picos será el
escenario de esta inte-
resante conferencia in-
teractiva, donde podre-
mos aprender y partici-
par sobre diferentes
tópicos alrededor del
tema de los jóvenes en-
tre los 10 y los 18 años.
Los esperamos este
jueves a las 8:00 pm.
En la sede del Club Los
Picos: Calle David Ben
Gurión Nro. 13, Esqui-
na Proyecto, Ensanche
Paraíso . Teléfono 809
616-0220
Mail to:
El Adventure Camp se
realizó con gran éxito del
26 al 28 de febrero en el
Campamento Las Cumbres,
instalaciones del Club Los
Picos en Jarabacoa. Una
excursión al segundo Salto
de Jimenoa. Fútbol bajo las
estrellas, Stratego, micro-
games, fueron parte de las
actividades vividas en esta
actividad.
Un gran fin de semana
Conferencia para matrimonios con el Dr. Tulio Espinosa
LOS PADRES ANTE LA ADOLESCENCIA Y LA
PREADOLESCENCIA DE SUS HIJOS
Picoline
Marzo 2010 Piconline
Boletín Mensual del Club Los Picos
Dr. Tulio Espinosa
Profesor de la
Universidad Monteávila
en Caracas, Venezuela.
Doctor en Pedagogía,
con amplia experiencia
en temas de educación
familiar, escolar y en
estudios superiores
Día: Jueves 11 de
marzo 2010
Lugar: Sede del Club
Juvenil Los Picos
Hora: 7:45 pm.
Ni la lluvia pudo detener
el Fútbol bajo las estrellas
Segundo salto del Jimenoa
El cam-
pamento
estuvo
lleno de
Aventura
y Diver-
sión .
L a adolescencia y preadolescencia
es el tiempo en el cual la persona
crece y se desarrolla física, psi-
cológica, emocional y socialmente. Es un periodo dinámico de renovación y
de continuos cambios, una auténtica
revolución hormonal y una tormenta
de sentimientos contradictorios. Está
considerada como una etapa emocional
y nutricional inestable, con fuerte atrac-
ción por lo que se considera prohibido,
peligroso y susceptible de riesgo. La
vulnerabilidad psíquica del adoles-
cente es muy influenciable por los
medios de comunicación sobre las ten-dencias, las modas, la música, las die-
tas, las bebidas refrescantes o alcohóli-
cas, que inciden en las pautas de con-
ducta, nutricionales y de comporta-
miento de estilo de vida.
Se ponen en evidencia
ante sus amigos
La mayoría de los chicos y chicas
que beben alcohol lo hacen porque les
ayuda a relacionarse con los demás, o
lo utilizan para celebrar los momentos
alegres o superar los tristes. Cuando
uno se intoxica con el alcohol resulta
evidente para todos, incluso si se empe-ña a gritos en asegurar que él no está
borracho. Eso no se sostiene a la ma-
ñana siguiente, cuando se sufre un
terrible dolor de cabeza, se tiene los
ojos inyectados en sangre, con sudores,
náuseas, temblores, pérdidas de memo-
ria y los síntomas extremos del efecto
diurético del alcohol. Al contrario de
otras drogas como la marihuana y el
LSD, el alcohol tiene la virtud de pro-
porcionarnos numerosas señales del d a ñ o q u e e s t á p r o v o c a n -
do. Inicialmente, el alcohol puede
hacer del mundo un lugar mejor; tras
un rato, sin embargo, los efectos sedan-
tes le ganan la batalla a los estimulantes
y los efectos placenteros se cancelan.
Un síntoma de
envenenamiento: la resaca
El acetaldehído es un veneno.
Actúa como irritante celular y en altas
concentraciones causa daño, vertiéndo-
se en la corriente sanguínea y viajando
al cerebro, donde interfiere con los
aminoácidos del cerebro que actúan
como neurotransmisores. Los variados síntomas del envenenamiento por ace-
taldehído se conocen por todos como
resaca. Un envenenamiento persisten-
te por esta sustancia hace que las
células del hígado funcionen pobre-
mente: algunas mueren y se reempla-
zan con grasa y fibra. Esto es la ci-
rrosis del hígado.
Los estudios más recientes
muestran que con el tiempo, el etanol
reduce la actividad metabólica del cerebro. Deprime directamente las
neuronas del centro respiratorio en el
tronco encefálico, reduciendo la toma
de oxígeno y haciendo la respiración
menos eficiente. Cuando los niveles
de oxígeno en sangre se empobrecen
progresivamente, la primera etapa es
la euforia. Después llega la seda-
ción, la somnolencia, el sueño, la
insensibilidad, el coma y, en ocasio-nes, la muerte. Como disminuye el
sentido de responsabilidad, nos hace
más imprudentes y puede elevar la
agresividad; la intoxicación es poten-
cialmente una amenaza para la vida,
especialmente cuando entra en juego
con la testosterona, la hormona mas-
culina de la agresividad.
La Atracción por lo Prohibido:
El Alcohol y la juventud
Los niños y los adolescentes absorben el alcohol más rápidamente que los adultos y sus hígados
lo metabolizan con menos eficacia. Los propios adolescentes reconocen que no beben de manera
social, como lo hacen los adultos normalmente, sino para cogerse el puntillo o emborracharse.
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Otros efectos del alcohol
El alcohol es un depresivo, lo que
significa que hace más lento el funcio-
namiento del sistema nervioso central.
En realidad, bloquea algunos de los
mensajes que intentan llegar al cerebro, alterando las percepciones, las emocio-
nes, los movimientos, la vista y el oído
de una persona. El alcohol reduce
nuestro tiempo de reacción entre un
10% y un 30%. Lo que ocurre es senci-
llamente que los mensajes tardan más
tiempo en llegar de nuestros ojos al
cerebro. El procesamiento de la infor-
mación se hace más difícil y las órdenes
a los músculos no circulan tan rápido.
Además, reduce la capacidad para
hacer dos o más tareas a la vez y la capacidad de ver los objetos distantes.
La visión nocturna puede reducirse en
un 25% y es posible que se produz-
ca visión borrosa, visión doble o que
se pierda la visión periférica. Por otro
lado, el alcohol hace que tengamos
un falso sentido de seguridad, de sobre
confianza y de que todo está controlado,
por lo que la gente bebida es la que se
pone en más riesgo. Los jóvenes tam-
bién tienen una menor tolerancia al al-cohol, con lo que la curva de riesgo se
agudiza enormemente cuando se bebe
más de la cuenta.
Las personas que continúan
bebiendo mucho alcohol durante la edad
adulta corren el riesgo de dañar órganos
tales como el hígado, el corazón o el
cerebro.
Afecta más a las mujeres
El alcohol tiene una masa mole-
cular baja. Se disuelve fácilmente en
agua, pero menos en la grasa. Una vez
que se consume, el alcohol se distribuye
por todo el agua del cuerpo. Las muje-
res, que tienen menos masa muscular y más tejido adiposo que los hom-
bres, tienen menos agua en el cuerpo
para disolver el alcohol, por lo que
queda en la corriente sanguínea en más
altas concentraciones que las que tendr-
ía un hombre del mismo peso. Una aso-
ciación médica británica mostró que
una jarra de cerveza eleva el nivel de
alcohol en sangre hasta un mínimo de
60mg. en los hombres, pero hasta por
encima de 135mg. en las mujeres. Cuando se ingiere oralmente, se absorbe
rápidamente dentro de la corriente san-
guínea desde el estómago y el intestino
delgado y viaja directamente al hígado,
donde la mayor parte se descompone en
acetaldehído. Si se toma seis bebidas en
una hora, una de ellas se convierte en
acetaldehído en el hígado, mientras que
las otras cinco chapotearán como etanol
en la sangre.
Desde que son muy pequeños, los ni-
ños ven mensajes publicitarios con
gente "cool" que disfruta de la vida... y
del alcohol. Además muchos padres y
otros adultos beben alcohol en reunio-
nes sociales, por ejemplo, se toma cer-
veza o vino durante una cena; sin que-
rerlo se trasmite el mensaje a los hijos
de que el alcohol es necesario para una
fiesta. Durante la adolescencia es común que se experimente con el
alcohol. Algunos de los motivos por
los que los adolescentes beben alcohol
o prueban las drogas son los siguien-
tes:
Por curiosidad.
Para sentirse bien, reducir el
estrés y relajarse.
Para no sentirse inferiores.
Para parecer mayores.
PARA PENSAR… Y ACTUAR
• Habla con tu hijo y pídele que
no beba en ninguna circunstancia. Ya
tendrá oportunidad de hacerlo cuando
su cuerpo esté mejor preparado y sepa
no ceder a las presiones sociales de los amigos que quieren ver cómo se com-
porta cuando está borracho para burlar-
se.
Pon tu confianza en él y dale
una oportunidad si bebió por primera
vez.
• Explícale que ni el café, ni la
ducha fría, ni vomitar, ni hacer ejerci-
cio le ayudarán a perder una borrache-
ra. Son falacias, solo el tiempo hace
que el cuerpo pueda liberarse del alco-
hol.
• Si de verdad quieres plantar
cara al consumo precoz de alcohol,
proponte recuperar la cultura del "no" y del "castigo responsable", frente a
las extendidas posturas de permisivi-
dad absoluta de los padres.
• Observa cómo "anda" la auto-
estima de tu hijo. Quienes poseen una
autoestima elevada tienen menos posi-
bilidades de convertirse en bebedores
con problemas, que quienes la poseen
baja.
• Pero sobre todo, hazle ver
que todos decidimos si bebemos y
cuánto; incluso los adultos. Que com-
pruebe por sí mismo que puede disfru-tar de una fiesta o de otro evento con
la misma intensidad, o más intensa-
mente, si no consume alcohol. Y como
su sistema nervioso central estará tra-
bajando como debe, recordará mejor lo
bien que se lo pasó.
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Pero… ¿Y Por qué
querría beber mi hijo?
La Escuela de Música del Club Los
Picos abre sus puertas este año 2010
con nuevos cursos para quienes se
sienten inclinados a prácticar este arte.
Además de las clásicas clases de
GUITARRA ACÚSTICA y GUITARRA
ELECTRICA
Comenzamos con clases de BATERÍA Y
PERCUSIÓN, TECLADO y BAJO
ELÉCTRICO para todos los interesados
En la página web encontrarán
una lista de libros que necesita-
mos para comenzar la biblioteca
y se irá publicando cuando algu-
na familia lo traiga. La idea es
que entre todas las fami-
lias formemos una buena
colección de libros que
puedan disfrutar todos
los muchachos que fre-
cuentas o que conozcan
el Club Los Picos.
Para los socios habrá
también la alternativa de
la “Biblioteca Circulante”
podrás llevarte libros a
casa y leerlos en un
tiempo establecidos.
Como todo proyecto el Club Los
Picos aun tiene muchos planes a
desarrollar y este es uno de los
más importantes.
“LA BIBLIOTECA DEL CLUB LOS
PICOS” es el nuevo proyecto en
el que las familias y amigos del
Club están invitados a participar.
El fin de esta biblioteca es que
sea un lugar donde los socios,
sus amigos y su padres tengan
oportunidad de aumentar su in-
terés por la lectura y fomentar el
conocimiento de buenos libros y
la importancia de los clásicos de
la literatura juvenil y universal.
Alrededor de este proyecto se
harán varias actividades como
club de lectura, hábitos de lectu-
ra y crítica y comprensión de
textos entere otros.
Para más información: 809 616-
0220 y 809 977-1166 (cel)
El Club Juvenil Los Picos comienza una nueva etapa
BIBLIOTECA LOS PICOS
Escuela de MUSICA
Los Picos
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