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Entrenamiento de principales
ingredientes
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Entrenamiento de ingredientes
Conocer los componentes de los productos Herbalife le permitirá
hablar acerca deellos con mayor confianza y hacer llegar a más
personas el mensaje de la buenanutrición.
Tips de éxito:
• Recuerde llevar consigo el catálogo de productos cuando haga
una venta.• Asista a los STS mensuales o al sistema de oficina al
que forma parte su
organización.• Visite periódicamente MyHerbalife.com > Claves
para el Éxito•
Suscríbase para recibir las noticias de Herbalife en su
correo.
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La proteína de soya
La proteína de soya es proteína de alta calidad aislada
delfrijol de soya. La mayoría de la grasa y los carbohidratos
seeliminan de la soya, dejando una proteína rica ennutrientes que
nutre y ofrece beneficios para elorganismo.
Datos:
• Proteína de alta calidad de origen vegetal.• Fuente de
proteína vegetal con aminoácidos esenciales.• Proteína altamente
digerible.
Beneficios clave:
• Ayuda a sentirse satisfecho por más tiempo.• Puede ayudar a
reducir el riesgo de enfermedades cardíacas
cuando se consume en cantidades apropiadas, como partede una
dieta baja en grasa saturada y colesterol.
Sabía que La proteína aislada desoya es producida por
eliminación decarbohidratos y grasas no deseadasde la soya. La soya
sin procesarcontiene 40% de grasa.
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La Arginina
La arginina es un aminoácido, o bloque de construcción dela
proteína, que es producida por el cuerpo e ingerida através de
alimentos y suplementos.
Datos:
• Es necesaria para la producción de óxido nítrico (NO, porsus
siglas en inglés), un compuesto natural importante enmuchos
procesos fisiológicos y celulares.
• Apoya la salud cardíaca, vascular y circulatoria.
Beneficios clave:
• Apoya la producción de NO para la salud vascular y
circulatoria.• Puede ayudar a mejorar el flujo de sangre al
corazón.
Sabía que la L-arginina fue aisladapor primera vez en 1886, al
parecerdel extracto de una plántula delupino, miembro de la familia
delegumbres.
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La Cafeína
La cafeína es una sustancia natural que estimula el
SistemaNervioso Central restaurando temporalmente el nivel de
alertay reduciendo la fatiga.
Datos:
• Es un estimulante leve para el sistema nervioso central.
• Es una sustancia natural encontrada en las hojas, semillas
yfrutos de más de 60 plantas.
• La sensibilidad a la cafeína depende de varios
factores,incluyendo pautas de uso, las condiciones físicas y el
pesocorporal.
Beneficios clave:
• Ayuda a aumentar la tasa metabólica.• Aumenta la energía.•
Apoya la alerta mental.• Puede ayudar a quemar mayor cantidad de
calorías por su
efecto termogénico.
Sabía que Más de 500 mil millones
de tazas de café son consumidas entodo el mundo cada año.
LosEstados Unidos es el mayorconsumidor mundial, ¡con más de450
millones de tazas consumidasdiariamente!
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El Calcio
El calcio (Ca) es un elemento natural esencial para
losorganismos vivos. El 99% del calcio en el cuerpo
humano,equivalente a un kilo o un kilo y medio, se almacena
ennuestros huesos y dientes.
Datos:
• La Vitamina D facilita la absorción del Calcio.
Beneficios clave:
• Vital para la construcción y mantenimiento de huesos ydientes
sanos.
• Ayuda a mantener la densidad ósea.• Desempeña un papel en la
función cardiovascular saludable.
Sabía que las fuentes más ricas decalcio son los productos
lácteos comola leche, el yogur y el queso. Algunasverduras de hoja
verde como laespinaca, las algas y la col rizadatambién aportan
calcio, al igual que eltofu y los frijoles.
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Los Carbohidratos
Los carbohidratos son la fuente más rápida de energía delcuerpo.
También proporcionan sabor, dulzura y estructura alos
alimentos.
Datos:
• Son fuente de energía primaria para el cuerpo.• Fuentes de
carbohidratos complejos incluyen frutas, granos
enteros y verduras sin almidón.• El cuerpo convierte los
carbohidratos no utilizados en grasa.
Beneficios clave:
• Son la “gasolina” del cuerpo para las actividades
cotidianas.• Los carbohidratos complejos no procesados
suministran
energía sostenida.• Los carbohidratos simples procesados
suministran energía
rápida.• Ambos tipos de carbohidratos mejoran el rendimiento
y
aceleran la recuperación después del ejercicio físico.
Sabía que Una papa blanca
mediana, contiene 220 calorías decarbohidratos simples,
¡puedeelevar el azúcar en la sangre tanrápido como una bebida de
cola!Para una opción más saludable, optepor el camote o batata.
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La Fibra
La fibra dietética incluye todas las partes de
alimentosvegetales que el cuerpo no puede digerir o absorber.
Datos:
• Es esencial para la alimentación humana.• Suele encontrarse en
las partes no digeribles de los alimentos
vegetales.• La ingesta diaria recomendada es de 25g a 38g.• El
contenido de fibra de los alimentos puede cambiar cuando
se procesan, se sugiere consumir alimentos frescos y concáscara
siempre que sea posible.
Beneficios clave:
• Promueve una sensación de bienestar general por mantener
la digestión saludable.• Promueve la regularidad.• Ayuda a
mejorar la absorción de Nutrientes.• Apoya el crecimiento de
bacterias beneficiosas en el colon.• El consumo de fibra insoluble
ayuda a sentirnos satisfechos
por un periodo de tiempo.
Sabía que Tendría que comer entre
21 y 32 tazas de palomitas de maízcada día para satisfacer la
ingestadiaria recomendada de fibra.
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El Té Verde
Derivado de las hojas frescas no fermentadas y los brotes dela
planta de Camellia Sinensis, el té verde ha sido elogiadopor sus
potentes propiedades antioxidantes.
Datos:
• Además de polifenoles, el té verde cuenta con vitaminas,
aminoácidos, proteínas, cafeína, ácido fólico y fluoruro.•
“Verde” se refiere al color de las hojas, no al color
del
producto elaborado, que es amarillento en apariencia.• Tres de
los más populares tipos de té son verde, negro y
oolong.
Beneficios clave:
• Ofrece apoyo antioxidante.• Proporciona estimulación leve al
igual que la cafeína natural.• Apoya la alerta mental.• Ayuda a
apoyar un programa de control de peso saludable.
Sabía que según historias antiguas,
el emperador chino Shen Nungaccidentalmente descubrió
eldelicioso sabor y aroma del té en2737 a.C., ¡cuando hojas de
tésilvestre cayeron en su olla de aguahirviendo!
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Los ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos Omega-3 son grasas poliinsaturadas vitalespara
el metabolismo y crecimiento normal. Tres de losácidos grasos más
nutritivos son EPA y DHA, tambiénconocidos como Omega-3 de cadena
larga, y ALA.
Datos:
•
El ácido graso esencial (ALA) no puede ser producido por
elcuerpo humano y debe ser ingerido.• A diferencia de ALA, los
ácidos grasos (EPA y DHA) pueden
ser producidos por el cuerpo, pero normalmente no engrandes
cantidades. Fuentes dietéticas, tal como alimentos ysuplementos,
pueden ayudar a garantizar una cantidadóptima de Omega-3.
Beneficios clave:
• Ayuda a mantener la salud cardíaca.• Ayuda a mantener los
niveles de colesterol y triglicéridos ya
saludables dentro de un rango normal.
Sabía que Hay más de 16,000
artículos publicados sobre la cienciadetrás del importante papel
que juegan los Omega-3 en el cuerpohumano.
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Los Fitonutrientes
Muchos fitonutrientes son antioxidantes naturales queofrecen una
variedad de beneficios para la salud.
Datos:
• Existen miles de fitonutrientes en el mundo vegetal.•
Una dieta colorida es una excelente manera de ingerir
unavariedad de fitonutrientes.
• No son considerados esenciales para la supervivencia.
Beneficios clave:
• Ayudan a apoyar la función y el bienestar de los siete
órganosvitales del cuerpo.
•
Ayudan a combatir el daño de los radicales libres que
ocurrenaturalmente en el cuerpo.• Algunos fitonutrientes
suministran antioxidantes para ayudar
a mantener un sistema inmunológico sano.
Sabía que
Muchos fitonutrientesson pigmentos que dan color a losalimentos
vegetales, como la luteínade color verde que se encuentra
enespinaca y lechuga, y el licopeno decolor rojo que se encuentra
entomate, sandía y toronja rosada.
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La Proteína
La proteína es uno de los principales macronutrientes ennuestra
alimentación. Proporciona energía al cuerpo y seutiliza para
construir los músculos y órganos.
Datos:
• Se encuentra en productos animales y vegetales.• Otras fuentes
saludables incluyen soya, nueces y granos
enteros.• Se requieren diferentes tipos para diversas funciones,
como el
movimiento (músculos), el crecimiento (hormonas) y la vista.
Beneficios clave:
• Ayuda a construir y reparar los tejidos del cuerpo.•
Proporciona energía y resistencia.• Ayuda a sentirse satisfecho por
más tiempo.• Apoya la masa muscular magra.
Sabía que El cuerpo humano no
puede sobrevivir si el nivel deproteína almacenada cae debajo
del50 por ciento.
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La Sábila o Aloe Vera
La sábila, o aloe vera, es una especie de planta carnosa que
seoriginó en el norte de África y ha sido usada por más de
2,000años para el tratamiento de una amplia gama de condicionesen
la salud interna y externa.
Datos:
• Los principales componentes químicos de la sábila
sonpolisacáridos, de los cuales el principal compuesto es
elacemanano.
• La sábila mejora la absorción de las Vitaminas C y E.
Beneficios clave:
• Apoya la digestión saludable.
• Contribuye al bienestar intestinal.• Ayuda en la absorción de
nutrientes.• Proporciona actividad antioxidante.
Sabía que
En Egipto, la sábila fue
llamada la “planta de lainmortalidad”, se ofrecía en
losfunerales de faraones y se usaba enlos baños de las reinas. Los
egipciostodavía cuelgan la planta de sábilasobre la puerta de una
casa nuevapara augurar larga y fructífera vidapara sus
habitantes.
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¡Felicidades!
“El conocimiento es la clave para el poder,
el comienzo de una vida extraordinaria”
Jim Rohn
Gracias por invertir su tiempo en este entrenamiento. Ahora
aumentará suconocimiento sobre los ingredientes principales y, por
consecuencia, hará
crecer su negocio independiente.
