Publicado el 13 dic.
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Desde la prstata produce el lquido seminal, existe la creencia
de muchos aos que las eyaculaciones regulares (dos o tres veces por
semana) ayudarn a prevenir una prstata agrandada. Hay pocas pruebas
cientficas de esto, pero es libre de riesgo.La dieta es tambin un
factor. Algunos recomiendan mantener una dieta de alimentos enteros
.:
Coma bastantes granos enteros, nueces crudas y semillas, y el
arroz sin pulir. Cereales mijo es una buena fuente de protena. Coma
el trigo, la avena y el salvado. Tambin comer muchas verduras
crucferas como el brcoli, las coles de Bruselas, repollo y coliflor
y verduras de color naranja amarillo y profundas como las
zanahorias, la calabaza, calabaza y ame. Este tipo de dieta es
importante para la prevencin de cncer, as como para la curacin.
NCLUDE en las manzanas de la dieta, meln fresco, todo tipo de
bayas, nueces de Brasil, cerezas, uvas, legumbres (incluyendo
garbanzos, lentejas y frijoles rojos) y las ciruelas. Todos estos
alimentos ayudan a combatir el cncer. Consumir jugos de vegetales y
frutas recin hechos todos los das. Jugos de zanahoria y repollo son
buenas opciones. Incluir en los alimentos de la dieta con alto
contenido de zinc, como los hongos, semillas de calabaza, mariscos,
espinacas, semillas de girasol y granos enteros. Zinc nutre la
glndula prosttica y es vital para la funcin inmune apropiada.
Restringir la ingesta de productos lcteos. El consumo moderado de
productos agri como el yogur bajo en grasa y el kfir es aceptable.
Si tiene dificultad para orinar o nota una tendencia creciente
hacia el despertar a orinar durante la noche, consulte a su
proveedor de atencin mdica. Esto puede indicar la obstruccin
prosttica. Utilice aceites orgnicos prensados en fro como el
ajonjol, crtamo o aceite de oliva para obtener cidos grasos
esenciales. No comer carne roja. Existe una correlacin definir
entre el alto consumo de carne roja (cinco porciones a la semana o
ms) y el desarrollo de cncer de prstata. Eliminar de las bebidas
alcohlicas de la dieta, caf y todos los ts, excepto para los ts de
hierbas sin cafena. Estrictamente evitar los siguientes alimentos:
los alimentos chatarra, los alimentos refinados procesados, sal,
grasas saturadas, azcar y harina blanca. En lugar de sal, use un
sustituto de algas o de potasio. Si es necesario, una pequea
cantidad de melaza o jarabe de arce puro se puede utilizar como un
edulcorante natural en lugar de azcar. Utilice trigo o de centeno
integral en lugar de harina blanca. A menos que lo recomiende,
tomar vitaminas y otros suplementos diariamente con las comidas,
con la excepcin de la vitamina E, que debe tomarse antes de las
comidas. Trate de evitar todos los carcingenos conocidos. Comer slo
alimentos orgnicos, si es posible. Evite el humo del tabaco, el
aire contaminado, el agua contaminada, los productos qumicos
nocivos y los aditivos alimentarios. Utilice slo agua destilada o
de smosis inversa con filtro de agua. Agua potable y bien puede
contener cloro, flor y residuos qumicos agrcolas. No tome ningn
medicamento, salvo aquellos que se lo indique el mdico. Siempre
busque consejo y opiniones alternativas antes de decidir qu
tratamientos, en su caso, va a perseguir. masaje de la prstata. No
hemos sido capaces de encontrar una gran cantidad de informacin
sobre este tema, pero entender que los monjes tibetanos practican
una meditacin que incluye auto-masaje de la prstata. Adems, hay un
video que se centra en el masaje anal auto para hombres que incluye
una muy corta mencin de masaje de prstata, sobre 23 minutos. Sin
embargo, para aquellos que quieran practicar el masaje de la
prstata auto, ofrece muy buena informacin sobre la limpieza y
preparacin de la zona anal antes de comenzar la prctica.
