60

Ramo.2015

Embed Size (px)

DESCRIPTION

El libro de las fiestas del Ramo de 2015 de Higuera de la Serena

Citation preview

Page 1: Ramo.2015
Page 2: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 3: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 4: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 5: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

SALUDA DE SERAFÍN DOMÍNGUEZ MURILLO

ALCALDE DE HIGUERA DE LA SERENA

Estimados paisanos y paisanas:

Es un honor para mí poder dirigirme a vosotros y a vosotras, a través de estas líneas,

como el nuevo alcalde de Higuera de la Serena. No obstante, para aquellos que me conocéis y

para los que no, este cargo público es para mí una gran responsabilidad y no un privilegio.

Pues bien, somos personas que, a diferencia de antes, ahora tenemos en nuestras manos, y

durante los próximos cuatro años, el futuro de todo un pueblo, de sus gentes y de todo su

patrimonio.

Nuestros conciudadanos pueden estar tranquilos porque tanto mi equipo como yo

tenemos claro que nuestra obligación consiste en defender los intereses de todos mediante la

ejecución de las políticas locales que tengan por objetivo la mejora de vuestra calidad de vida.

Las mujeres y los hombres que gobernamos en el Ayuntamiento de Higuera de la Serena

somos un grupo de personas formadas y preparadas que apostamos por el medio rural y los

pequeños municipios. Vamos a trabajar los 365 días del año para mejorar el presente y ofrecer

un futuro próspero y de oportunidades para todos y para todas. Queremos soluciones justas y

realistas para ti.

Se aproximan fechas señaladas en la vida de todos nosotros, de todos los higuereños e

higuereñas. Comienza la cuenta atrás para esos momentos tan esperados de reencuentros entre

los que estamos en el pueblo todo el año y aquellos amigos y familiares que aprovechan sus

vacaciones para visitarnos. Son días en los que dejamos a un lado los problemas, intentando

olvidar la complicada situación social y económica que afecta a muchas familias, aquí y en

todo el mundo.

Como ya sabéis, en este periodo estival son muchos los que vuelven al pueblo a pasar

sus vacaciones y estar con sus familias, lo que conlleva un aumento importante de la

población, siendo más latente la vida en nuestra localidad, llenándose las casas y calles de

Higuera de la Serena. Eso es algo que nos llena de felicidad y por eso desde aquí llamamos a

disfrutar de nuestros paisanos y entre todos llevar a cabo un modelo de convivencia basado en

la aceptación de la diversidad, que valora la tolerancia y se compromete con la solidaridad y

el respeto de las libertades fundamentales de todos.

Debo destacar la labor de todas las personas que me acompañan en este camino, de

todas aquellas personas que trabajan y que han trabajado en el desarrollo de esta nueva

edición de nuestras fiestas y feria del Ramo 2015: trabajadores del Ayuntamiento,

instituciones públicas, PYMES y, por supuesto, del equipo de gobierno. Nada de esto sería

posible sin la participación y sin la colaboración de cada uno de vosotros y vosotras.

Para finalizar, os deseo que paséis unos días inolvidables y quiero aprovechar también

para expresar mi agradecimiento a aquellos vecinos y vecinas que el pasado 24 de mayo de

2015 depositaron su confianza en nosotros, en un grupo de personas preocupados por la

situación actual que sufrimos todos y con muchas ganas de luchar para sacar adelante a

nuestro municipio. Felices Fiestas a todas y a todos.

Page 6: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PUBLICIDAD

Page 7: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

SALUDA DE LOS CONCEJALES AMADOR DOMÍNGUEZ FERNÁNDEZ,

Concejal de Educación, Formación, Festejos y Nuevas Tecnologías

VENTURA DÍAZ TENA,

Concejal de Servicios Sociales, Mayores, Cultura y Mujer

MARÍA JOSÉ MORA GALLEGO,

Concejal de Infancia, Juventud y Deportes

ROSANA ROMERO SIERRA,

Concejal de Turismo, Patrimonio y Medio Ambiente

Como cada año, llega una nueva edición de nuestras fiestas y feria del Ramo 2015,

donde las higuereñas y los higuereños podrán disfrutar del ambiente festivo de nuestro

municipio. Está siendo un año difícil para todos y asumimos el reto de organizar unas fiestas

adaptadas a estos nuevos tiempos, suponiendo un gran esfuerzo la programación y la puesta

en marcha de las diferentes actividades.

La feria es un punto de encuentro entre todos nosotros, donde se organizan actividades

para todos los colectivos de la localidad. En menos de un mes, desde que tomáramos posesión

de nuestros cargos el pasado 13 de junio de 2015, hemos trabajado muy duro para darle forma

a esta esperada fiesta. Como concejales y vecinos de nuestra localidad, es una satisfacción

poder contar un año más en nuestra feria con la participación de las asociaciones y todas las

personas para el desarrollo de las costumbres, tradiciones y actividades para todos los

públicos.

Antes de concluir este saluda, nos gustaría hacer un llamamiento a todos/as los

higuereños/as y paisanos/as que nos visitan en estas fechas para que participen en estas fiestas

y, además, apuesten por los servicios municipales que ofrece nuestro ayuntamiento

(biblioteca…) y las pequeñas y medianas empresas de nuestra zona (alimentación, comercios,

bares, transporte, carpintería, muebles…). Con vuestra presencia enriquecéis y hacéis más

grande nuestra localidad y nuestra tierra. Os esperamos en HIGUERA DE LA SERENA.

Page 8: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PVC

Page 9: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

SALUDA DE EDUARDO TENA TORRES

PRESIDENTE DE LA MANCOMUNIDAD DE LA SERENA

Agradezco sinceramente este espacio que vuestro municipio me cede en el libro de

vuestras ferias y fiestas. Esta página es para mí una puerta que me dejáis abierta, el

ofrecimiento de una calurosa acogida con la que me otorgáis la posibilidad de entrar en

vuestros hogares para estrechar vuestras manos y dirigir, a cada uno de vosotros, mi más

cordial saludo. No hace mucho tiempo que ocupo el cargo de Presidente de la Mancomunidad de la

Serena, recogiendo el testigo que deja en mi mano mi antecesor en el cargo, Martín Caballero.

Responsabilidad que asumo con una gran ilusión, aun siendo consciente de la altura del listón

que heredo, del trabajo y la responsabilidad que requiere el proyecto que desde la

Mancomunidad perseguimos: hacer que la vida de todos los serenenses sea cada día mejor.

No creo estar muy lejos de la verdad cuando pienso que prácticamente todos

conocemos de cerca a la Mancomunidad de la Serena, de la que cada uno de vosotros formáis

parte indispensable. El proyecto de la Mancomunidad de la Serena no es otro que trabajar,

desde sus diferentes servicios (recogida de residuos, cultura, programa de familia, servicios

sociales, igualdad, ciudades saludables, dinamización deportiva, agentes de empleo…) con el

fin de que la vida de todos nuestros pueblos tenga la calidad que sus habitantes merecen. Ese

es y seguirá siendo también a partir de ahora, nuestro principal objetivo.

De una forma o de otra, la Mancomunidad llega a cada uno de los vecinos de nuestra

comarca, pero debéis saber que todos los servicios que se prestan a través de ella no serían

posibles sin vuestra participación directa como ciudadanos, así como con la implicación y el

trabajo de vuestro Ayuntamiento y del de los doce municipios restantes. Todos y cada uno de

vosotros formáis parte de este tejido comarcal que nos une a todos los pueblos de la Serena,

creando un sentimiento único de pertenecer a la misma tierra. Es este sentir común el que nos

ayuda, con la participación de todos, a crecer cada día un poco más.

Quiero desde esta página animaros a que sigáis siendo un ejemplo de participación, de

implicación en todos los asuntos que como comunidad nos afectan, que continuéis haciendo

más grande vuestro municipio de Higuera de la Serena, porque así estáis haciendo más fuerte

también nuestra Comarca y nuestra Mancomunidad.

Vuestras ferias y fiestas representan un merecido regalo para vosotros porque ellas nos

hacen olvidar por unos días los duros quehaceres cotidianos que a veces nos resultan a todos

difíciles de sobrellevar. Por ello os animo a vivirlas con alegría, para que se conviertan en

momentos de descanso, de paz y de convivencia respetuosa entre todos los habitantes de

vuestro municipio.

Deseo que estos días de fiesta alegren vuestros corazones y fortalezcan vuestra unión,

no sólo como vecinos de Higuera de la Serena, sino también como ciudadanos y ciudadanas

de nuestra comarca de la Serena.

Page 10: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 11: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

SALUDA DE JOSÉ ÁNGEL BENÍTEZ NOGALES

DIPUTADO PROVINCIAL, ALCALDE DE QUINTANA DE LA SERENA

Con motivo de la llegada de vuestras ferias y fiestas, tengo la enorme satisfacción de

dedicar al pueblo de Higuera de la Serena mi saludo más cordial y mi más sincero afecto.

Agradezco a mi amigo y compañero Serafín, alcalde de este municipio, permitirme escribir en

este libro mis palabras. Para mí supone todo un honor el disponer de un espacio en él.

Además de mi cargo como alcalde de Quintana de la Serena, recientemente he sido

nombrado diputado provincial, una nueva responsabilidad en la que pongo todas mis

esperanzas. Así pues, me lleva a trabajar y a ponerme al servicio de todos los ciudadanos de

la comarca de la Serena.

Muchos de vosotros tuvisteis que salir de vuestra Higuera natal para trabajar y sé que a

lo largo del año esperáis con ilusión e impaciencia que lleguen las fechas de vuestras fiestas,

porque eso significa para vosotros volver a reencontraros con las personas allegadas que os

esperan con los brazos abiertos. Yo también soy de Mondragón, como muchos de vosotros.

Seguramente habrá en este municipio de Higuera quien pueda aún recordarme, cuando de

niño, visitaba con mis padres la casa cultural extremeña.

Como veis, comparto con vosotros recuerdos, vivencias, lugares y sentimientos. La

diferencia es que yo volví de niño para quedarme y ahora, el destino me ha puesto al servicio

de esta tierra por la que todos compartimos ese amor incondicional y por todos sus

ciudadanos, los que volvéis cada año y los que permanecéis aquí.

A partir de ahora se abre un periodo importante en el que tenemos en primer lugar, que

trabajar por recuperar los derechos y servicios que se han perdido a causa de la crisis

recientemente vivida, con el fin de volver a situarnos en el punto de bienestar que habíamos

alcanzado con el esfuerzo de todos, y una vez ahí, trabajar por el desarrollo de nuestros

municipios, generar empleo, potenciar nuestros recursos, que son muchos y muy valiosos.

Estos son los que nos permitirán continuar avanzando hacia un futuro mucho más justo,

donde la vida de cada persona, de cada pueblo, sea el verdadero objetivo.

Estoy convencido de que el recorrido será largo y muchas las metas que alcanzaremos,

con el trabajo conjunto de todos: ayuntamientos, diputación y ciudadanos. Queremos hacer

entre todos un buen gobierno, transparente, eficaz, que se apoye en la colaboración y el buen

hacer de todos, y sobre todo, en la participación ciudadana, que considero esencial, puesto que

si es el pueblo el objetivo de nuestro trabajo, su palabra, opiniones, ideas y sugerencias son

esenciales. Para ello, estamos trabajando en la apertura de nuevos canales, a través de los

cuales, la voz de los ciudadanos estará mucho más presente en las decisiones municipales.

Deseo que todos vivamos estas ferias y fiestas con toda la alegría de nuestro corazón,

que nos sirva para conocernos mejor y para hacer más fuertes nuestras relaciones. Que estas

fechas os hagan disfrutar de vuestro pueblo, de vuestros familiares, amigos y de todas las

personas que vengan a visitaros, tanto del resto de los municipios de nuestra comarca, como

de fuera de ella.

Page 12: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 13: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

SALUDA DE JUAN DIEGO CABALLERO MURILLO

ALCALDE DE RETAMAL DE LLERENA

Queridos HIGUEREÑOS e HIGUEREÑAS:

Llegan VUESTRAS FIESTAS DEL RAMO y es para mí un inmenso honor poder

acudir a esta importante cita y poder saludaros por primera vez como Alcalde de Retamal.

En primer lugar agradecer a la nueva Corporación Municipal la oportunidad que me

brinda de poder saludaros y poder llegar a cada uno de vosotros.

Nos preparamos para vivir Vuestra Feria, feria que los retamalenses vivimos como

propia ya que son muchos los lazos que unen nuestros pueblos, y lo hacemos envolviendo a

vecinos y visitantes en un inigualable ambiente. Porque así SOMOS higuereños y

retamalenses: sencillos, humildes, amantes de la esencia, sustentando nuestro carácter en

arraigadas tradiciones, heredadas generación tras generación.

A pesar de que estamos viviendo momentos difíciles en nuestros pueblos, debemos ser

capaces de compartir nuestras costumbres, de disfrutar juntos de la fiesta, de la música,

compartir mesa y amistad. Necesitamos seguir propiciando el encuentro, el compañerismo y

el esparcimiento entre nuestras localidades, sentirnos orgullosos de nuestro presente y más

seguros de nuestro futuro.

No quiero dejar pasar la ocasión de dar las GRACIAS personalmente a Vuestro

Alcalde, Sera, gracias por tu dedicación y trabajo durante estos años en Retamal, gracias por

tu entrega y por el cariño repartido entre todos los retamalenses.

En nombre de toda la Corporación Municipal de Retamal de Llerena y en el mío

propio gracias a todos y que paséis unas felices fiestas.

Page 14: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 15: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

ARQUEOLOGÍA

"Paisaje, arqueología e identidad en las puertas de la Serena.”

Si pensamos en cuáles son los elementos que contribuyen a definir la personalidad de

un lugar como Higuera de la Serena, sin lugar a dudas uno de los más determinantes es el

patrimonio, tanto material como inmaterial, resultante de un proceso histórico largo, rico y

complejo. A través de los siglos, este legado se ha ido definiendo en función de las

particulares características de su entorno geográfico, así como del papel desempeñado por

estas tierras en el contexto de acontecimientos políticos, fenómenos culturales y sociales

mucho más amplios.

Page 16: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PUBLICIDAD

Page 17: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Como resultado de todo ello, podemos disfrutar hoy de un entorno repleto de

referencias materiales a nuestro pasado. Unas veces se trata de testimonios de formas de vida

que se han mantenido con muy pocos cambios a través del tiempo. Expresiones sencillas de la

vida cotidiana de nuestros antepasados, en ocasiones los más inmediatos. En otras ocasiones,

el patrimonio arqueológico de Higuera nos habla de la voluntad de los que nos precedieron de

ordenar el espacio. Encontramos así en numerosos puntos de la localidad, antiguos restos de

lo que fueron construcciones destinadas a controlar el territorio y vigilarlo o defenderlo.

Derruidos y en gran parte ocultos

por la espesa maleza, muchos de estos

sitios se concentran en las sierras que

separan la Serena de la vecina comarca

de la campiña sur. Los puertos, como es

el caso de los Argallanes, tuvieron

siempre una importancia extraordinaria

como zonas de paso y espacios

fronterizos. Así, estos fueron los

caminos de entrada de Roma en el

sureste de Extremadura, allá por el siglo

segundo a. C. Posteriormente fueron las

rutas para el comercio y la exportación

de productos, como los metales

preciosos que se extraían de la zona

minera de Castuera. También en tiempos

medievales fue esta una zona de alto valor estratégico. El gran asentamiento islámico del

Castillo de Los Argallanes es un buen testimonio de ello. No por casualidad, estas mismas

sierras marcarían la frontera entre las zonas controladas por distintas órdenes militares que

contribuyeron al proceso de reconquista. En una etapa mucho más reciente, el mismo puerto

fue un lugar fieramente disputado entre los ejércitos contendientes de nuestra guerra civil

como punto de entrada en la comarca de la Serena.

Poco a poco, con la paciente labor de la investigación arqueológica, vamos

reconstruyendo algunos de estos episodios. Con la entusiasta colaboración de algunos

vecinos, desde hace algunos años el Instituto de Arqueología (Consejo Superior de

Investigaciones Científicas/ Junta de Extremadura) viene desarrollando una actividad de

investigación para conocer, estudiar y revalorizar los restos de esta intensa historia. En

concreto, desde el verano pasado trabajamos en un lugar denominado Los Castillos.

Contamos para ello con la colaboración de un gran equipo de estudiantes y licenciados en

arqueología procedentes de Barcelona, Ciudad real, Valencia y Cáceres, junto con el buen

hacer de la empresa Underground Arqueología.

Page 18: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Les desea unas felices fiestas del Ramo 2015

Page 19: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Allí estamos sacando a la luz los restos de lo que parece haber sido una torre o atalaya

de vigilancia construida durante los primeros tiempos de la presencia romana en la región.

Los enormes bloques de cuarcita con los que está construida, agarrándose a los salientes

rocosos de la Sierra, refleja lo

terriblemente costoso que debió de ser

su construcción, así como la

admirable pericia de quienes lo

diseñaron. Las humildes cerámicas

que hemos encontrado en el interior

parece indicar que hubo más de una

etapa en la utilización de la Torre,

siendo la más moderna de los tiempos

del emperador Augusto.

Además de las evidencias de

esta antigua ocupación, en el

yacimiento aparecen también objetos

que nos hablan del ya mencionado

episodio de las luchas que tuvieron

lugar allí entre 1937 y 1938.

Más allá de las publicaciones y estudios científicos a los que dará lugar este trabajo,

una preocupación importante que nos anima a continuar esta labor es que, como dijimos al

principio, estamos ante la huella material de la larga historia de un pueblo. Conseguir que

recupere su valor significa no sólo que acumulemos conocimientos para los libros, sino que,

en mucha mayor medida, este patrimonio tenga un papel en el presente, como recurso para el

ocio la formación y la cultura, y como estímulo para el desarrollo a través de actividades

como el turismo.

Esperamos poder continuar estos trabajos en los años futuros, de la misma manera que

deseamos que, poco a poco el patrimonio arqueológico de Higuera pueda verse como un

medio a través del cual la gente de este lugar se reconozca y conozca algunos fundamentos de

sus señas de identidad.

Victorino Mayoral Herrera

Page 20: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 21: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

FOLKLORE ALTAGRACIA

20 años de la jota del tropezón.

“…Se dio un tropezón la burra y a hacer puñetas los cántaros…”. Con humor, con

alegría, con una mirada nostálgica a escenas cotidianas nunca más repetidas, haciendo un

recorrido por enclaves representativos de nuestro pueblo… así es la Jota del Tropezón de

Higuera de la Serena. Es la canción que nos representa como grupo folklórico y como pueblo

desde hace 20 años. Desde el verano de 1995, cuando Antonia Sánchez Merino echó mano de

su inacabable creatividad, de su talento innato y su gran amor al pueblo para brindar a

Higuera de la Serena una jota propia.

Page 22: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PUBLICIDAD

Page 23: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Antonia se acordó de sus años mozos en la Higuera, antes de emigrar a Madrid en

busca de una mejor educación para sus hijos. Reviviendo un pueblo animado, de segadores

partiendo al campo, de muchachas camino de la fuente a por agua, de burros y mulas por

calles empedradas, de amores inocentes y besos escondidos en rincones y esquinas. Y lo

plasmó en una letra que ahora todos nos sabemos de memoria.

Con ayuda de otros vecinos y de miembros del Grupo Folklore Altagracia se pulió una

melodía que acompañara al texto. Su hija Mariló inventó una coreografía. Unos pasos mil

veces ensayados por el resto de hijas, sobrinas y demás familiares de Antonia en plena calle

Ermita, justo delante de su casa.

Al principio era bailada el día de la

procesión de la Virgen en las Fiestas del

Ramo. Pero pronto el Grupo Folklore

Altagracia incluyó la Jota del Tropezón en

su repertorio, haciéndola imprescindible en

todas sus actuaciones, enseñándola a todos

los componentes de la agrupación y

representándola allá donde van.

Con la Jota del Tropezón, Antonia

hizo uno de los mejores regalos que nunca

se ha hecho a Higuera de la Serena: la

primera jota del pueblo, parte ya indeleble

de nuestra cultura local.

La frágil memoria casi octogenaria de Antonia esconde todavía historias y poemas con

los que sigue encandilando a quien escucha. Puede que no recuerde ya al completo la letra de

la Jota del Tropezón. Pero no importa, Antonia, cualquier higuereño puede ayudarte a

continuar los versos porque tus palabras están ya grabadas para siempre en la memoria de

muchos.

Gracias por este regalo, ten claro que tu jota, nuestra jota “…Hace vibrar de alegría a

todos los higuereños. La ra la la la ra…”

Texto: María Elena Mellado. Grupo Folklore Altagracia.

Imágenes: Noelia Rodríguez.

Page 24: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 25: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

FOLKLORE ALTAGRACIA

Page 26: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 27: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

ASOCIACIÓN DEPORTIVA SERRÁVILA

La Asociación Deportiva Serrávila se constituyó legalmente el 10 de octubre de 2013,

aunque empezó a funcionar unos meses antes con un grupo de amigos y amigas amantes de la

bicicleta.

En los casi dos años de andadura hemos organizado varios eventos

(open, rutas…), siendo el más destacado la I RUTA BTT LOS PELAGATOS,

que tuvo lugar el pasado 5 de julio de 2015, con una participación de más de

100 personas inscritas. Dicho evento fue todo un éxito, con una importante

aceptación y críticas muy positivas, gracias a todas las entidades colaboradoras

y personas que hicieron posible que se llevara a cabo.

Page 28: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 29: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

El próximo 15 de agosto de 2015 celebraremos el III OPEN SOLIDARIO

SERRÁVILA. Al igual que el año pasado, para participar sólo hay que hacer una aportación

solidaria de alimentos no perecederos que se destinarán para causas sociales.

Por otra parte, la Asociación Deportiva Serrávila también participa en numerosas rutas

de la Comarca de La Serena, Extremadura y otras regiones de nuestro país, llevando siempre

el nombre de nuestro pueblo a cada rincón.

Actualmente, estamos inmersos en otros proyectos como, por ejemplo, la apertura de

una senda por la margen del río Guadamez, desde Campillo de Llerena hasta Valle de la

Serena, haciendo paradas y descansos en los diferentes monumentos y huellas del pasado que

se encuentran a su paso. Ahora bien, necesitamos ayuda y recursos, por esta razón estamos

presentando los diferentes proyectos a los municipios, ayuntamientos y a todo aquel que

quiera participar en su desarrollo.

Para finalizar, nuestra asociación engloba el ciclismo, senderismo, pádel… Contamos

con 60 socias y socias. Animamos a todas las personas que lo deseen a incorporarse y formar

parte de nuestra asociación. ¡Apúntate y participa!

Page 30: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

EL MILLONARIO

ALMACÉN DE BEBIDAS

Juan Carlos García Granados

Calle Trascorrales, 23 bajo

06430 Zalamea de la Serena

Tfno. 924780140 Móvil 615291536

ALMACÉN DE BEBIDAS

FRANFER SERVICIOS DE GASOLEOS A DOMICILIO

Tfno. 924770012 – 609775070 – 608879737

CAMPILLO DE LLERENA - HORNACHOS

Page 31: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

HIGUEREÑOS POR ESPAÑA

“Dedicado para todos mis paisanos, con cariño desde

Valencia.”

Soy una higuereña, con orgullo, de 65 años, que desde los 15 está fuera de su añorado pueblo

extremeño por culpa de la situación económica y de la emigración.

Os puedo decir paisanos que, en estos momentos, siempre que tengo oportunidad, voy y visito

nuestro pueblo en Semana Santa, porque es una de las épocas más bellas en nuestra tierra por

la belleza de la primavera y el olor inconfundible de nuestros campos.

Sois unos privilegiados por vivir rodeados de tanta naturaleza, sencillez y calma... el cariño

familiar, típico de nuestra cultura, y la confianza de todo un pueblo pequeño que en definitiva

se convierten en amistades y de por vida... como las mías, desde mi niñez.

Emblemática es nuestra “Feria del Ramo”, que por supuesto cuando me lo puedo permitir soy

la primera en viajar a nuestra localidad para disfrutar de las fiestas junto a la familia… Pues es

tanto el querer por nuestra tierra y nuestra gente que, desde el principio, fue sencillo transmitir

ese amor a mi marido, a mis hijas y, por supuesto, a mis nietos, que se vuelven locos cuando

les digo que voy a nuestra Higuera.

Alemania, Cataluña y ahora en Valencia… Tantos años fuera de mi municipio, tantos buenos

recuerdos, tanto tiempo pasado, pero todavía me queda algo de ese “deje particular”, esa

forma de hablar tan especial que nos hace inconfundibles.

Os deseo que paséis unas Felices Fiestas del Ramo y quién sabe... ¡igual aparezco por ahí!

“Aunque es un pueblo pequeño,

y todos nos conocemos....

Somos gente de corazón sincero...”

¡VIVA LA FIESTA DEL RAMO!

Page 32: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PUBLICIDAD

Page 33: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

VOLUNTARIADO PURO Y DURO

¿Qué entendemos por Voluntariado?

-Un camino o forma de ejercer la solidaridad.

-Una acción encaminada hacia la búsqueda que la Justicia Social.

-El reparto equitativo de las riquezas y las materias primas.

-Una forma de participación social y de acercarse a los problemas de los demás con respeto y

con una actitud de responsabilidad frente a estructuras sociales injusta, etcétera.

Son muchas las definiciones sobre voluntariado y teniendo en cuenta las demandas

sociales en el campo del asociacionismo, voluntariado, cooperación, y organizaciones no

gubernamentales, la Diputación de Badajoz ha tenido siempre una especial sensibilidad con

estos temas y con todo lo relacionado con la colaboración y el trabajo imprescindible que

desarrollan los voluntarios, tanto en las Asociaciones de tipo local como en las que dirigen sus

esfuerzos y proyectos hacia el llamado Tercer Mundo y Países en vías de desarrollo.

Es importante el papel que desempeñan los voluntarios en las diversas Asociaciones y

ONG's y es importante también la necesidad del voluntariado en una sociedad como la actual.

Desde la Diputación de Badajoz se atienden las demandas de las Asociaciones y

ONG's para el desarrollo en cuanto a dotarlas de locales para sedes, financiando parte de sus

proyectos y facilitando el desarrollo de sus actividades y programas.

Igualmente cada año destina una parte importante del presupuesto de la Delegación de

Bienestar Social para proyectos de Asociaciones en la provincia de Badajoz, como con

destino a proyectos del Fondo de Cooperación para países en vías de desarrollo. En este año

2015 en concreto este apartado ha destinado 500.000 € en subvenciones de Acción Social y

200.000€ en Cooperación Internacional al Desarrollo, cantidades importantes aunque se sabe

insuficientes para tanta demanda y necesidad social. Es dentro de estas ayudas anuales

destinadas a proyectos para el desarrollo de la Acción Social en la provincia de Badajoz en la

cual la Plataforma del Voluntariado ha recibido subvenciones, uniéndose también, la

Plataforma del Voluntariado de Mérida y Comarca.

Por lo tanto en nombre de la Entidad a la que represento y en el mío propio quiero

felicitar a todos las mujeres y hombres que cada día dedican su tiempo a ayudar como una

postura de coherencia y de solidaridad hacia los más débiles.

Benigno López Román

Área de Bienestar Social

Diputación de Badajoz

Page 34: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 35: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PROGRAMA SEMANA CULTURAL

Y FERIA RAMO 2015

Page 36: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PROGRAMA SEMANA CULTURAL

SÁBADO, 1 DE AGOSTO DE 2015

8,00h. Concurso de pesca. Lugar: La Laguna.

19,00h. III Torneo de Ajedrez Higuera de la Serena.

Lugar: Casa de la Cultura.

21,00h. Talleres y cuentacuentos infantiles. Lugar:

Pistas del CEIP Inmaculada Concepción.

23,00h. Festival de DJ´S. Lugar: Nave Multiusos.

DOMINGO, 2 DE AGOSTO DE 2015

19,00h. III Torneo de Ajedrez Higuera de la Serena.

Lugar: Casa de la Cultura.

20,00h. Maratón popular. Lugar de salida: Plaza de

España.

22,30h. Cine. Lugar: Calle Padres.

LUNES, 3 DE AGOSTO DE 2015

8,00h. Ruta senderista y desayuno saludable. Lugar

de salida: Plaza de España.

10,00h. Talleres y actividades. Lugar: Casa de la

Cultura.

19,00h. Amistoso fútbol sala femenino Higuera –

Quintana. Lugar: “El Legio”.

20,00h. Campeonato de fútbol 2x2 benjamines e

infantil (semifinal). Lugar: La Laguna.

22,00h. Cine en la calle (Todos los públicos). Lugar:

Pistas del colegio.

Page 37: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PROGRAMA SEMANA CULTURAL

MARTES, 4 DE AGOSTO DE 2015

10,00h. Talleres y juegos. Lugar: Piscina Municipal.

19,00h. Viaje alrededor de Higueralandia. Lugar:

Plaza de España.

20,00h. Campeonato de fútbol 2x2 benjamín e

infantil (final). Lugar: Entrada de la Piscina Municipal.

22,30h. Festival de Paqui. Lugar: Pistas del colegio.

MIÉRCOLES, 5 DE AGOSTO DE 2015

10,00h. Juegos con bicicletas (carrera de lentitud…).

Lugar: Plaza de España.

19,00h. Juegos populares. Lugar: Campo de fútbol.

20,00h. Campeonato de fútbol sala. Lugar: Campo

de fútbol.

22,30h. Actuación Grupo de Sevillanas. Lugar: Plaza

de España.

JUEVES, 6 DE AGOSTO DE 2015

10,00h. Talleres y juegos. Lugar: Piscina Municipal.

20,00h. Campeonato de fútbol sala alevín e infantil.

Lugar: Campo de fútbol.

22,30h. Actuación Grupo Folklore Altagracia. Lugar:

Plaza de España.

Page 38: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PROGRAMA FERIA 2015

VIERNES, 7 DE AGOSTO DE 2015

10,00h. Concurso de pintura. Lugar: Plaza de España.

13,00h. Concurso de natación. Lugar: Piscina

Municipal.

20,00h. Campeonato de fútbol sala absoluto-senior.

Tercero, cuarto y final. Lugar: Pista de fútbol.

21,00h. Pasacalle de Cabezudos y banda del pueblo.

Lugar de salida: Plaza de España.

23,00h. Fuegos artificiales. Lugar: La Laguna.

23,30 – 5,30h. Actuación Orquesta Cobalto.

Lugar: Caseta Municipal.

SÁBADO, 8 DE AGOSTO DE 2015

10,00h – 13,00 h. Exhibición AIRSOFT. Lugar:

Campo de fútbol.

10,00h. Balanz Bike, hinchable infantil y escalada en

caja. Lugar: Campo de fútbol.

17,30h. Kayaks. Lugar: La Laguna.

20,30h. Partido de fútbol femenino solteras contra

casadas. Lugar: Campo de fútbol.

23,30 – 5,30h. Actuación Orquesta Cobalto.

Lugar: Caseta Municipal.

Page 39: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PROGRAMA FERIA 2015

DOMINGO, 9 DE AGOSTO DE 2015

9,00h. Tiro a la codorniz.

19,30h. Partido de fútbol: Racing Higuera – CD

Castuera. Categoría cadetes. Lugar: Campo de fútbol

20,30h. Partido de fútbol: Racing Higuera – CD

Castuera (Preferente). Lugar: Campo de fútbol.

23,30 – 5,30h. Actuación Orquesta Carmona.

Lugar: Caseta Municipal.

LUNES, 10 DE AGOSTO DE 2015

10,00h. Diana floreada a cargo de la banda de

cornetas y tambores de Higuera de la Serena.

12,00h. Misa y procesión en honor a nuestra patrona

Inmaculada Concepción.

14,00 – 18,00h. Degustación de cordero donado

por la Cooperativa Ganadera de Higuera de la Serena.

Actuación: Charanga. Lugar: bares del pueblo.

18,30h. Gynkana. Lugar: Plaza de España.

23,30 – 5,30h. Actuación Orquesta Carmona.

MARTES, 11 DE AGOSTO DE 2015

13,30h. La Asociación de agricultores La Higuera

invita a una copa de vino y un aperitivo en colaboración

con Aceites Tomé. Lugar: Nave Multiusos.

20,00h. Master class de Zumba. Lugar: Plaza.

20,30h. Cena homenaje a nuestros mayores.

21,30h. Ruta Cicloturista Nocturna Serrávila.

23,30 – 5,30h. Actuación Orquesta Capricho.

Lugar: Caseta Municipal.

Page 40: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 41: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

PRIMER PREMIO CONCURSO DE CUENTOS MANCOMUNIDAD DE LA SERENA

“Recuerdos de aventuras mágicas”, Noé Porras Martín

La historia que os voy a contar me pasó hace muchos años… pero la recuerdo como si

me hubiera pasado ayer.

Aquel día fue como cualquier otro: me levanté, desayuné, fui al colegio y por la tarde

a entrenar a fútbol, luego hice los deberes y cené. Pero esa noche cuando fui a dormir,

acostado en la cama, de repente, vi una luz que salía del suelo. La toqué y vi que una baldosa

se movía, la levanté y de golpe la luz me absorbió hacia abajo… Cuando me di cuenta estaba

rodeado de plantas y árboles que eran enormes. Al principio me asusté bastante pero luego

empecé a caminar con gran curiosidad por aquella especie de selva hasta que llegué a una

explanada inmensa y preciosa. Allí me encontré con algo increíble: animales grandiosos que

comían de los árboles, del suelo… tuve que frotarme los ojos para comprobar que no me

equivocaba: eran dinosaurios. Entonces decidí sentarme al pie de un árbol a una distancia

prudencial para poderlos observar tranquilamente y, sin darme cuenta, me quedé dormido.

Al día siguiente, estaba ansioso por que se hiciera de noche para poderme ir a dormir.

Se me hizo el día eterno, pero finalmente llegó la noche. Me acosté en mi cama, miré hacia el

suelo y allí estaba otra vez la luz. Me levanté corriendo, aparté la baldosa y otra vez fui

absorbido por esa luz brillante. Esta vez aparecí en un desierto muy grande, y muy cerca de

donde yo me encontraba, había un poblado con casas de madera. Me dirigí hacia el poblado y,

una vez llegué a él, me di cuenta de que estaba en el lejano oeste. Había caballos, carrozas,

vaqueros… De repente se oyeron tiros y fui corriendo a esconderme a una especie de granero,

subí las escaleras que conducían a la planta de arriba y me acerqué a una ventana pequeña que

había. Desde allí pude ver a dos vaqueros disputando un enfrentamiento entre ellos con

pistolas. Me tumbé en un pequeño montón de paja, asustado, y acto seguido me quedé

dormido plácidamente.

Y pasó igual que la otra vez: me desperté en mi habitación y cada noche vivía una

aventura mágica e increíble.

Hoy en día soy mayor y tengo dos hijos: Carla y Lucas. Vivimos en la que era la casa

de mis padres. Lucas duerme en mi antigua habitación de pequeño. Cada mañana se levanta

con una sonrisa y cada noche se va corriendo a la cama.

No me ha contado nada, pero yo sé que está viviendo las historias increíbles que

suceden a través de esa luz que sale de las baldosas de su habitación.

Quizás no me lo cuente porque piense que yo no le voy a creer, pero él no sabe que

muy pronto se las contaré yo a él…

FIN.

Page 42: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

IGNACIO MARTÍN VENTA DE ARTÍCULOS:

Material escolar, Menaje del hogar,

Electrodomésticos, Artículos de regalo…

¡Y muchos más!

Teléfono y fax: 924771411

Higuera de la Serena

Page 43: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

LOS POBRES TAMBIÉN VERANEAN

Por Rogelio Benítez Frutos

Siempre envidia sentí,

de aquellos que en los veranos

aunque solo sean unos días

olvidan lo cotidiano,

cambian de aire un tiempo,

se olvidan de los problemas,

se bañan en esas playas

bajo ese sol que los quema.

Este año yo viví

lo que un imposible me parecía,

con mi familia me fui

a la playa unos días,

cuando me iba acostumbrando,

sin darme cuenta siquiera,

los días se fueron volando.

Ahora que estoy en casa

creo que he estado soñando

que nunca en esas playas

yo me he estado bañando,

que solo ha sido el deseo

que siempre he estado añorando.

El verano de los pobres

¿es sueño o realidad?

Pues una vez que han pasado

no averiguas la verdad

si es verdad que lo ha vivido

o solo lo han soñado

en una nube de tu mente

el recuerdo está grabado,

las ideas no son claras

todo está como nublado

si es verdad que ha habido playa

o solo lo has soñado.

Page 44: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 45: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

10 TRUCOS PARA AHORRAR ENERGÍA EN CASA (Y UN PASTIZAL EN FACTURAS)

Si quieres dejar de pagar unos recibos de la luz desorbitados, ten en cuenta algunas recomendaciones sencillas

para gastar menos y, de paso, ayudar a frenar el cambio climático

Algunas recomendaciones sencillas para ahorrar energía y dinero y, de paso, poner nuestro granito para luchar

contra el cambio climático:

1. Solicita una auditoría energética.

Para estar hablando de ahorrar dinero no parece que lo más adecuado sea recomendar pagar a un experto para

que analice nuestra casa por si hay fugas de aire y para que compruebe el estado de los calentadores y los

aparatos eléctricos.

2. Aísla tu casa.

Para conseguir un consumo eficiente de la energía es importante que controles las posibles fugas de aire que

haya en ventanas, puertas e incluso alrededor de extractores o conductos de ventilación.

3. Reemplaza las bombillas tradicionales.

Las lámparas halógenas utilizan 10 veces más electricidad que las bombillas de bajo consumo o las bombillas

led. Claro, son más caras, pero se amortizan mucho antes de que termine su vida útil (entre 8.000 y 10.000

horas). Es uno de los cambios más sencillos que puedes hacer.

4. Pon cortinas y alfombras.

Tanto el frío como el calor se transmiten a través de las ventanas y suelos. Durante el invierno, utilizar cortinas y

alfombras para eliminar los puntos fríos y cuando acaba el frío, puedes conseguir un importante ahorro en aire

acondicionado y uso de ventiladores manteniendo la casa fresquita y protegida del sol echando cortinas y

persianas durante el día y abriéndolas cuando caiga el sol.

5. Desenchufa siempre que sea posible.

Apaga todo aquello que consuma energía cuando no lo estés usando.

6. Date duchas cortas.

Sí, el chorro de agua caliente por la cabeza es relajante, pero no deberías tardar en ducharte más de 7 minutos.

7. Apaga las luces.

Procura hacer un recorrido por tu casa para asegurarte de que están apagadas todas las luces que no sean

necesarias y, por supuesto, siempre que salgas de una habitación y se quede vacía, déjala a oscuras.

8. Lava con agua fría.

Los detergentes modernos están formulados para quitar la suciedad y las manchas aceitosas de la ropa incluso en

agua fría. Además, a estas temperaturas cuidarás mejor los tejidos y los colores de las prendas aguantarán más

tiempo. ¡Todo ventajas!

9. Baja el calentador de agua.

Bajando la temperatura a unos 40 grados y regulándola con agua fría para fregar o ducharte, notarás como

ahorras energía y dinero.

10. No calientes ni enfríes la casa cuando esté vacía.

Page 46: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 47: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

CONSEJOS PARA UN BAÑO SEGURO EN RÍOS Y CHARCAS NATURALES

Evitar problemas durante los baños en ríos, pantanos y piscinas existentes en Extremadura es

fácil si se sigue una serie de pautas.

Con la llegada del verano, y las altas temperaturas que tradicionalmente recoge en esta época

nuestra región, pocas actividades son tan placenteras como refrescarnos en plena

naturaleza y protegernos de las altas temperaturas, dándonos un baño en las aguas de las

piscinas, charcas y ríos que bañan la geografía extremeña. En Extremadura existen cientos

de paraísos naturales sin la necesidad de tener que hacer largos viajes y grandes gastos.

Existe una serie de recomendaciones a tener en cuenta:

En ríos, pantanos y piscinas naturales:

1. Ten máxima precaución en zonas de riesgo: en zonas de gran caudal, en pozas naturales, o

bajo cascadas de agua. Ten en cuenta también que puede haber corrientes y/o remolinos que

te arrastren poniéndote en apuros.

2. Si te gusta saltar al agua, recuerda asegurarte con antelación de cuál es la profundidad de

la zona, o las rocas del fondo podrían jugarte una mala pasada.

3. Observa la posible existencia de carteles, pueden anunciar la existencia de algún peligro.

4. Utiliza un calzado especial para el agua y así evitarás el riesgo de resbalones con las

piedras, heridas y cortes en los pies.

En las piscinas:

1. Tener cuidado con los bordes de las piscinas y las zonas mojadas, ya que puedes resbalar y

causarte una lesión.

2. Evita tragar agua de la piscina.

3. Cuidar las medidas de higiene básicas: recuerda que compartes el uso de las instalaciones

con otras personas. Dúchate antes y después de entrar en el agua y anima a tus hijos a que

acudan al servicio antes de bañarse.

4. Los productos químicos que se utilizan para el mantenimiento de las piscinas pueden

provocar afecciones gástricas y, en el caso de los ríos o pantanos, tragar agua puede incluso

producir infecciones.

5. Respeta las normas de seguridad de piscinas y atracciones acuáticas. Tu integridad física

depende de su cumplimiento. Ten especial cuidado con la utilización de toboganes y

trampolines.

Por último hay que tener especial cuidado y vigilar a los niños y a personas mayores.

Page 48: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

¡FELIZ RAMO 2015!

Page 49: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

10 CONSEJOS PARA BUSCAR EMPLEO

Nadie va a venir a buscarte a casa para darte trabajo. Tampoco basta con hacer clic en alguna web y escribir

unas pocas líneas en un documento Word. Buscar empleo es todo un desafío que puede ayudarte a crecer como

persona y como profesional. No te quedes parado.

1. Tener un plan: estrategia.

Solo tú puedes responder a estas 2 preguntas: ¿Quién soy profesionalmente? ¿Qué quiero

profesionalmente?

2. Ser diferente: marca personal.

"Para ser diferente tienes que ser tú mismo".

Hazte preguntas: ¿qué sabes hacer?, ¿cuáles son tus fortalezas?, ¿en qué te diferencias de los demás?

3. Saber venderse: plan de visibilidad.

Toda tu red de contactos (amigos, familiares, conocidos, Facebook, LinkedIn...) debe conocer este

mensaje: "estoy buscando empleo y dispuesto a trabajar".

4. Estar (muy) bien informado.

En un entorno cambiante es fundamental estar bien informado. Y tú quieres que tu entorno cambie.

Necesitas saber dónde hay ofertas que te interesan (puestos, sectores, ciudades...).

5. Aprovechar las redes sociales.

6. Un currículum currado.

Un mismo CV no vale para dos ofertas. Esta realidad te dará trabajo: el que te va a

llevar adaptar el curriculum para cada proceso.

7. Cambiar el chip.

"No se trata de buscar trabajo sino de contar lo que puedes hacer."

8. Estar siempre en movimiento.

Una cosa es estar en el paro y otra estar parado: nunca te quedes quieto, tampoco

cuando consigas trabajo. Nunca dejes de buscar lo que quieres.

9. Saber leer una oferta.

No te guíes solo por el título: lee todo el contenido en busca de elementos que se

relacionen con tu perfil.

10. Causar buena impresión en la entrevista.

Page 50: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 51: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

10 RECOMENDACIONES BÁSICAS DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

1. Utilizar el aceite de oliva como principal grasa de adición.

2. Consumir alimentos de origen vegetal en abundancia: frutas, verduras, legumbres,

champiñones y frutos secos.

3. El pan y los alimentos procedentes de cereales (pasta, arroz y especialmente sus

productos integrales) deberían formar parte de la alimentación diaria.

4. Los alimentos poco procesados, frescos y de temporada son los más adecuados.

5. Consumir diariamente productos lácteos, principalmente yogurt y quesos.

6. La carne roja se tendría que consumir con moderación y si puede ser como parte de

guisos y otras recetas. Y las carnes procesadas en cantidades pequeñas y como

ingredientes de bocadillos y platos.

7. Consumir pescado en abundancia y huevos con moderación.

8. La fruta fresca tendría que ser el postre habitual. Los dulces y pasteles deberían

consumirse ocasionalmente.

9. El agua es la bebida por excelencia en el Mediterráneo. El vino debe tomarse con

moderación y durante las comidas.

10. Realizar actividad física todos los días, ya que es tan importante como comer

adecuadamente.

Page 52: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

¡FELICES FIESTAS DEL RAMO 2015!

Page 53: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

APUESTA POR EL

PEQUEÑO COMERCIO

Si compramos en el pequeño comercio, recibiremos un trato

personal y cercano. Apostando por materias primas de calidad

y muchas veces por fabricación artesanal. Consumiendo en

pequeñas y medianas empresas, contribuimos también a la

generación de empleo. Y dinamizamos la economía local,

favoreciendo la prosperidad económica en nuestro entorno

más próximo.

Page 54: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

HYBEPA

Page 55: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 56: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 57: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 58: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 59: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA

Page 60: Ramo.2015

Feria y Fiestas RAMO 2015

Ayuntamiento de HIGUERA DE LA SERENA