Revista Claro 148

6> Gente• Gabriel Jiménez emán y sus fábulas posmodernas

Nº 1�� > Noviembre, 2009 / 4ta semana

14> Misterios• Danza o batallapor Lulú Giménez saldivia

12> Arte & Parte• otro cuento de Navidad:el humor viaja por el país

24> Firmas• Fascinación paisajistapor roberto echeto

30> Crónica• pelo buenopor milagros socorro

Medicina preventiva >

dayra Lambisdayra Lambisdayra Lambisdayra Lambisdayra Lambis

días de bellezadías días días días de bellezade belleza365

�4ta semana / Noviembre, 2009 ¡claro!

6 Gente>> Gabriel Jiménez Emán

10 Sudoku

12 Arte & Parte>> Otro cuento de Navidad: El humor viaja por el país

14 Misterios>> Danza o batallaPor Lulú Giménez Saldivia

24 Firmas>> Fascinación paisajistaPor Roberto Echeto

26 Cuerpo y alma>> Chequeo de un díaPor Gloria Barreto Scarpitta 28 Guía de luna

30 Crónica>> Pelo buenoPor Milagros Socorro

Nº148

portada Dayra Lambis foto aLberto HernánDez

GErENtE GENEraL > raFaeL CerrUty / [email protected] GErENtE EdItorIaL > Jaime beLLo-León / [email protected] EdItorIaL > iDaLia De León / [email protected] > Lorena roDríGUez moraLes/ [email protected] meLanny HernánDez r. / [email protected] fotoGrÁfICa > eLisa CarDona / [email protected]Ño GrÁfICo > aymara mateo / [email protected] > yUbirí arraiz pinto, GLoria barreto, roberto eCHeto, LULú Giménez saLDivia,penéLope siLva y miLaGros soCorroaSESorES dE NEGoCIoS > maría GabrieLa DUarte, CLara navarro, DoLLy qUintero y otiLDe yanes.dIrECCIÓN > boULevarD De sabana GranDe, C.C. City marKet bazar, piso 2-CaraCas. tELÉfoNoS > (0212) 761-0582 / 1302 / 1148tELEfaX > 0212-761-1148.CorrEoS ELECtrÓNICoS > [email protected] rIf > J-30977648-7dEpÓSIto LEGaL > pp20002DC2195 ISSN > 1856-4917

Una publicación de Unión de editores independientes, C.a.www.claro.com.ve

C r É d I t o S d E p o r t a d aEternamente bellasEs una idea recurrente, un sueño que esperamos cumplir en algún momento. Por estos días Madonna y Sharon Stone nos hacen fantasear con la idea de que cada vez estamos más cerca de alcanzarlo, pues, aun cuando ya están transitando los cincuenta lucen como de treinta. ¿Será que ellas ya tienen a mano la fórmula de la eterna juventud? Y es que más allá de las cirugías plásticas o del uso del bótox, como recursos rejuvenecedores, lo que todo el mundo pareciera anhelar fervientemente es mantenerse joven y no “ponerse joven”, digamos, artificialmente. Pero si bien, no se ha comprobado el hallazgo de la muy deseada fuente de la eterna juventud, de lo que sí tenemos certeza y ha sido comprobado más que científicamente, es de los resultados favorables que brinda al cuerpo humano la buena alimentación, el ejercicio constante, abstenerse de fumar y, conjuntamente, procurar dormir bien. A estas recomendaciones, o más bien valdría decir, normas para estar saludable, habría que sumarle tener ¡una buena actitud! Idalia De León.

Editorial

www.claro.com.ve

p o r t a d a

Estuvimos en el back stage del calendario 2010 de las chicas Polar. Dayra Lambis y Marlene De Andrade fueron las protagonistas

16 Todo el año 20 ¡A lucir en las fiestas!Una guía completa de cuidado personal para lucir regias en las próximas festividades decembrinas

modELo marLene De anDraDe foto aLberto HernánDez

� Noviembre, 2009 / 4ta semana ¡claro!

Rosita [email protected]

6 Noviembre, 2009 / 4ta semana ¡claro!

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Gente penélope silva / [email protected]

Gabriel Jiménez Emán“ Me quedé con las ganas de escribir más fábulas”

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humaniza la vida animal

Gato

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Foto: Cortesía de alfaguara

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Este caraqueño, conocido por su trabajo como narrador, poeta, traductor, antologista y editor, nació en 1950. Y 23 años más tarde ya estaba dándole vida a Los dientes de Raquel. Fue su primer libro de narraciones breves. El último –mejor dicho, el más reciente– se titula Había una vez... 101 fábulas posmodernas, el cual pre-sentó hace poco en la librería El Clip de Barqui-simeto, entre la calidez de la gente larense.

En sus páginas abundan voces, sentimientos y pensamientos de animales de todo tipo. De las hormigas, Jiménez Emán habla con especial preferencia: “Las observo muy detenidamente, me parecen fabulosas, deben ser los animales

que más se deprimen; en el libro tengo la histo-ria de una hormiga que se deprimía mucho”.

Los seres humanos también tienen un espa-cio en Había una vez... Por nombrar una, “hay una fábula que se llama La anciana sublime, una mujer que desde siempre fue buena, y a medida que va envejeciendo se va poniendo más y más buena. Allí se consiguió, por ejemplo, un efecto de la belleza de la bondad que es interesante”.

Tras la escritura de estas 101 fábulas, dice: “Me quedé con las ganas de escribir más fábulas; de hecho voy a seguir haciéndolas, no con la idea de realizar otro libro, pero es que me faltaron muchos animales, por lo menos unos 300”.

Su mascota favorita...me gustan mucho los gatos, cuando son inteligentes y cariñosos.

¿y los perros?La mirada de los perros es asombrosa, es capaz de conmoverlo a uno, pero me quedo con los gatos.

Dónde prefi ere escribir y leer Escribo mucho acostado, en la sensualidad de la cama. La hamaca es mejor para leer.

Cómo es su relación con dios La fe siempre llega, aunque a veces tarda en llegar...

� Noviembre, 2009 / 4ta semana ¡claro!

arte&parte cine

C r í t I C a

MemoriasThis is iT. eeUU. 2009. 112 min. dIrECCIÓN Kenny orteGa aCtorES miCHaeL JaCKson, Kenny orteGa, meKia Cox, DarryL pHinnessee, aLex aL, miCHaeL bearDen, JUDitH HiLL, Dorian HoLLey, Devin Jamieson, basHiri JoHnson, JonatHan moFFett, oriantHe panaGaris, tommy orGan, entre otros.

El 25 de junio de 2009 una noticia conmocionó al mundo: Michael Jac-kson había muerto. El “Rey del pop”, uno de los artistas más completos de las últimas décadas, dejaba este

mundo en vísperas de su anunciado retorno a los escenarios. Desde entonces, tal como fue en vida, no ha dejado de ser noticia.Uno de los temas con que más se especuló fue con la venta del registro audiovisual que los productores tenían de los ensayos. Pronto esto se develó y se confirmó que, en octubre, se estrenaría un filme con estas imágenes. Así llega a las pantallas de todo el orbe This is it. Tal como dice desde los primeros créditos: un trabajo hecho para los fans.Hecho este preámbulo, debo confesar que el resultado me sorpren-dió. Homenaje póstumo al vivo legado artístico de Michael Jackson, este documental es dirigido por Kenny Ortega, colaborador creativo y cercano amigo del recientemente fallecido cantante, quien estaba a cargo de la producción artística de la gira de conciertos que, en el mes de julio, Jackson emprendería por el Reino Unido y que, de acuerdo con lo recogido en la película, haría historia.Cien horas de grabación fueron la base de este filme que hace un recorrido por los ensayos que, entre marzo y junio de 2009, realizó el artista en el Staples Center de Los Ángeles, preparando un am-bicioso espectáculo multimedia que incluía novedosas coreografías como la del tema Smooth Criminal, donde combinaba imágenes de películas como Gilda y El sueño eterno e interactuaba con Rita Ha-yworth y Humphrey Bogart. Cautiva la impactante nueva versión de Thriller en 3D que ensayaba.Vemos a un MJ perfeccionista, exigente con todos, especialmente consigo mismo, e impresionante –como siempre- en sus coreogra-fías. Asistimos a una especie de clase de producción de musicales, revisando todos los detalles que se cuidaban -¡y de qué modo!-, para impresionar a quienes asistieran a las presentaciones.En fin, un trabajo muy bien hecho, con equilibradas dosis de emoti-vidad y entretenimiento, que tiene la virtud de mostrar la vitalidad de un hombre sobre quien se tejieran tantas leyendas sin dejar ver, en momento alguno, que su fin estaba muy cerca.

C r í t I C a

SaudadesFados. portUGaL, españa 2007. 93 min. dIrECCIÓN y GuIÓN CarLos saUra aCtorES mariza, Camané, CarLos Do Carmo, CHiCo bUarqUe De HoLanDa, Cesárea évora, Caetano veLoso, LiLa Downs, LUra, toni GarriDo, LUra, miGUeL poveDa, Cata-rina moUra, arGentina santos, mariza, patriCK De bana, CUCa roseta, entre otros.

“Silencio, se canta fado”, reza un dicho portugués. Y es de esa ma-nera en la que el público asiste a la puesta en escena de esta pelícu-la que rinde tributo a ese canto profundo, nostálgico, de gargantas rotas, que inspira sentimientos melancólicos y un nudo en la gar-ganta cuando se escuchan sus versos.De acuerdo con su realizador, el laureado Carlos Saura, era casi na-tural que el cierre de su trilogía sobre la canción urbana del siglo XX, iniciada con Flamenco (1995) y continuada con Tango (1998), girara en torno de este género que lo ha acompañado desde niño. El esquema de aquéllas pareciera repetirse en ésta: hermosas co-

reografías musicales bailadas en escenarios interiores, cine documental mezclado de

manera armónica con extraordina-rias presentaciones de danza y voz, donde la luz también desempeña un rol esencial al contribuir a crear un ambiente de compleja y sencilla calidez, como un canto de fado.

Pero aquí, ese sentimiento de sauda-de, difícilmente traducible pero intrín-

seco y comprensible cuando se describe la cultura portuguesa, se redimensiona en una tra-

vesía diaspórica, en un itinerario de idas y venidas que atraviesa Áfri-ca portuguesa, Brasil y la península ibérica, tocando incluso la España flamenca, de una manera que abre horizontes a la fusión cultural y a la comprensión de la mezcla como sino armónico del mundo global.Otro elemento diferenciador de las anteriores entregas de esta tri-logía es la carencia de narración. Y es que no es necesaria. El fado se siente y, en esta cinta, penetra la piel del espectador, al que pasea por una selección de cultores tradicionales del género, como Amalia Rodrigues, en añejas grabaciones de televisión, hasta cantores más jóvenes como el grupo Kola San Jon, el rapero NBC y los hip-hoperos portugueses SP & Wilson. También aparecen figuras de la talla de la filipina Mariza; los portugueses Camané y Carlos do Carmo; la méxi-co-estadounidense Lila Downs; los brasileños Caetano Veloso, Chico Buarque y Toni Garrido; Jaime Santos; Pedro Moutinho; María da Nazaré; Vicente da Câmara; Lura y Miguel Poveda, entre otros que dan relieve a este documental, que trae a nuestro tiempo la hermosu-ra y profundidad de esta especie de lamento musical luso.

yubirí arraiz pinto / [email protected]

a&p

Sazón latina proGrama delis, sabor latino CaNaL fashion tvHorarIo martes, 9:30 pmLa semana pasada arrancó la pri-mera temporada de Delis, sabor latino, programa que comparten la chef chilena Carolina Correa y el venezolano Víctor Moreno. A lo largo del programa, prepararán

platos latinoamericanos en compañía de personas destacadas de la región, mientras motivan la participación de la audiencia en la elección de algunos ingredientes y la elaboración de los platillos. El martes 10 de noviembre fue el turno de Correa con el anima-dor chileno José Miguel Viñuela como invitado. Este martes, 24 de noviembre, le corresponde a Moreno, quien recibirá a la actriz co-lombiana Valentina Lizcano para hacer un mero con salsa de coco y curry, entre conversa y conversa sobre la vida de la artista.

z a p p I N G

televisión

Otro amor imposibleproGrama alma indomableCaNaL venevisiónHorarIo lunes a sábado, 1:45 pmLa pantalla chica nacional tiene el rostro de Scarlet Ortiz en horario ves-pertino desde hace unas semanas. En Alma indo-mable, la actriz interpreta a Alma, una joven humilde que desconoce que en realidad es due-ña de una gran fortuna. Ella deberá vencer millones de obstáculos para poder ver realizada su historia de amor con Juan Pablo Robles (José Ángel Llamas), hombre de buen corazón que se ve obligado a hacer cosas que van en contra de sus sentimien-tos, motivadas por la invalidez de su madre. Los venezolanos Lilibe-th Morillo, Luis José Santander, Adita Riera, Franklin Virgüez y Yul Burkle forman parte del elenco.


sudoKu

Avanzado

Intermedio

Avanzado

Básico

Intermedio

Solución al anterior:

Rellena la matriz de modo que cada fi la, cada columna y cada caja de 3x3 contengan los números del 1 al 9 (sin repetirlos).

Básico

5 4 3 11 27 9

8 23 6

2 32 8

9 74 8 1 5

8 9 1 69 3

5 8 48 3

1 2 54 7

1 5 66 2

7 8 2 9

2 85 3 2 4

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2 38 6 9 5 76 7 8 4

9 6 4 73 1

Intermedio

Avanzado

Rompiendo barreras culturalestítuLo esCUela de belleZa de KabUl autor deborah rodrÍGueZEdItorIaL suma Se trata de una historia sobre las barreras culturales y so-bre cómo pueden ser derriba-das. Es el relato de una pelu-quera estadounidense, Debo-rah Rodríguez, quien viajó a Afganistán como parte de un grupo de ayuda humanitaria. Sin embargo, se dio cuenta

que una manera de ayudar a ese país devastado por la guerra era

poniendo en práctica su profesión. Creó la Es-cuela de belleza de Kabul, en donde enseñó a maquillar y peinar, al tiempo que se conmovía y solidarizaba con las historias que sus clientas le contaban. La autora del libro vivió en Afganistán hasta el 2007, año en que tuvo que salir del país por las presiones que recibió a raíz de la realidad que revela la novela.

Historia futuristatítuLo las PeriPeCias inÉditas del teoFilUs Jones

autor fedosY santaellaEdItorIaL anaGrama En esta oportunidad, la pluma de este narrador venezolano regresa con una historia futurista, que se desarrolla en el marco de un gobierno teocrático. El protagonista se llama Teofilus y es un funcionario al que le ordenan custodiar un gato misterioso. La no-vela, de 240 páginas, está salpicada de humor, intriga y pasiones. Si bien la trama es de corte futurista, es un reflejo de lo que constituye nuestra actual realidad.

librosarte&parte

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Rompiendo barreras culturalestítuLo autorEdItorIaLSe trata de una historia sobre las barreras culturales y so-bre cómo pueden ser derriba-das. Es el relato de una pelu-quera estadounidense, Debo-rah Rodríguez, quien viajó a Afganistán como parte de un grupo de ayuda humanitaria. Sin embargo, se dio cuenta

que una manera de ayudar a ese país devastado por la guerra era

poniendo en práctica su profesión. Creó la Es-

libros

cuela de belleza de Kabul, en donde enseñó a maquillar y peinar, al tiempo que se conmovía y solidarizaba con las historias que sus clientas le contaban. La autora del libro vivió en Afganistán hasta el 2007, año en que tuvo que salir del país por las presiones que recibió a raíz de la realidad que revela la novela.

Historia futuristaHistoria futuristalas PeriPeCias inÉditas del

En esta oportunidad, la pluma de este narrador venezolano regresa con una historia futurista, que se desarrolla en el marco de un gobierno teocrático. El protagonista se llama Teofilus y es un funcionario al que le ordenan custodiar un gato misterioso. La no-vela, de 240 páginas, está salpicada de humor, intriga y pasiones. Si bien la trama es de corte futurista, es un reflejo de lo que constituye nuestra actual realidad.


arte&parte idalia De León / [email protected] a&peventos

Navidad con el balletEVENto sUite del CasCanUeCesLuGar aula maGna de la uCvfECHa 6 de diCiembreHora 6:00 pmENtradaS desde bs. 90 hasta 180 El Ballet Contemporáneo de Caracas ofrecerá al público una versión ligera del ballet Cascanueces, una suite com-puesta de una selección de las mejores piezas de este clásico, estrenado hace 116 años en el teatro Mariinski de San Petersburgo. Se trata de una nueva producción del famoso espectá-culo navideño, con música de Tchaikovsky, una síntesis donde se realza la esencia de esta obra maestra, combinando lo clási-co con lo moderno, con coreo-grafía y diseño de vestuario de María Eugenia Barrios. El Cascanueces está basado en el libro de cuentos de Er-nst Th eodor Amadeus Hoff -mann, titulado El Cascanue-ces y el Rey de los ratones; sin embargo, el argumento que daría vida años más tarde al ba-llet de Tchaikovsky deriva de una adaptación que Alejandro Du-mas (padre) hiciera del texto de Hoff mann.

El humor viaja por el paísESpECtÁCuLo otro CUento de naVidadELENCo emilio lovera, laureano márQueZ, marialeJandra martÍn, Claudio naZoa, el ChÉ Gaetano, amÍlCar rivero, CharlY mata.LuGar y fECHa del 11 al 20 de diCiembre (ver proGramaCión)¿Qué pasa si un buen día todos los personajes de la sa-grada familia despiertan en la Venezuela actual?, ¿si los Reyes Magos, en vez de guiarse por la estrella, se guían por un GPS y llegan a un barrio equis del país?; ¿qué pasa si uno de los Reyes Magos está borracho, el otro está loco y el último es amanerado? y ¿qué pasaría si los únicos coherentes en todo esto son José y María, pero los pobres tienen que pasar calamidades en algún subur-bio venezolano? Pues bien, un grupo selecto de los más reconocidos hu-

moristas del país cierran el año respondiendo a estas interrogantes y a una en especial: ¿Qué pasaría si el niño Jesús naciera en algún barrio de Venezuela? Emilio Lovera, Laureano Már-quez, Marialejandra Martín, Claudio Nazoa, El Ché Gaetano, Amílcar Rivero, Charly Mata, y el Estudio Coral Chacao, dirigido por Raúl Delgado Estéves, serán los encargados de recrear el Otro cuento en Navidad, el nacimiento que cambió la historia y que llegará a 6 ciudades del Oriente y Occidente del país, con 8 presentaciones del 11 al 20 de diciembre.

Viernes 11 – PUERTO ORDAZLugar: Área de exposiciones del Centro Comercial Ciudad Altavista II Hora: 9:30 PMTeléfono para información: 0414 8940977

Sábado 12 – MATURÍN Lugar: Centro Comercial PetrorienteHora: 8:00 pmPuntos de venta: Pastelería Monagas (Las Avenidas), Tiendas X (C.C. Monagas Plaza), Pasti Ciao (C.C. La Cascada) y Th e Clase Boutique (La Cascada). Teléfono para información: 0414 3863738

Martes 15 y Miércoles 16 – CARACAS Lugar: Aula Magna de la UCVHora: 7:00 PMPuntos de venta: Taquilla del teatro, tiendas Esperanto, mercadolibre.com y entrega a domicilio solicitando las entradas por los teléfono 0212 7931763 – 0414 9174770

Jueves 17 – VALENCIALugar: Teatro de Bárbula Alfredo Celis PérezHora: 8:00 PM

Puntos de venta: Taquilla del teatro, tienda Maat 4 (C.C. La Granja), Th e Place (C.C. Metrópolis), La Esfera (Av. Bolívar) y mercadolibre.comTeléfono para información: 0241 8685556 – 0414 9174770

Viernes18 – BARQUISIMETOLugar: Auditorio Magdalena Seijas de la UpelHora: 8:00 PMPuntos de venta: Discotienda Cocomusic (C.C. Los Leones), Panaderías St. Honoré (C.C. Trinitarias), Venus de la Av. Lara, Venus Gourmet (C.C. Locatel) y mercadolibre.com Teléfono para información: 0251 2541609 – 0414 9174770

Sábado 19 y Domingo 20 – MARACAIBOLugar: Aula Magna de la URUHora: 8:00 PM (sábado) y 6:00 PM (domingo)Puntos de venta: Taquilla del teatro, Librería Europa del C.C. Lago Mall y Costa Verde, Zapatería Altamira (Sambil) y mercadolibre.com Teléfono para información: 0261 2000814 – 0414 9174770

Viernes 11 – PUERTO ORDAZ

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1� Noviembre, 2009 / 4ta semana ¡claro!

misterios-del ser Lulú Giménez saldivia / [email protected]

La mayoría de las personas imagina al poeta como un ser inefable, que vive sumido en el océano de las palabras, lejos de la guerra y otras cosas horribles que hemos inventado los seres humanos. Nadie se imagina al poeta tocando corneta en el tráfico, o discutiendo un contrato colectivo, o preocupado por el precio de las cebollas. No. Esos seres están más cerca de los dioses porque viven en las nubes, no están interesados en las cosas mundanas porque su única obsesión es la obra poética que legarán a la humanidad y no se les puede importunar con las pequeñeces propias del común de los mortales; eso creemos.

Sin embargo, la realidad difiere de esa ilusión que hemos fabricado. Como todo ser humano, también los poetas confrontan dificultades en la lucha por la existencia y deben ingeniárselas para vivir; ejemplo de ello es T.S. Eliot, quien logró garantizarse un salario “quince y último” que le permitiera escribir sin tener la nevera vacía, trabajando varios años en el banco Lloyd’s de Londres, y luego como empleado de la editorial Faber and Gwyer (más tarde Faber and Faber). Lo que marca la diferencia es que estos trabajos rutinarios no le impidieron escribir obras de tan alta calidad como Cuatro cuartetos y La tierra baldía, además de muchas otras, que le hicieron merecedor del Premio Nobel de Literatura en 1948.

Por su parte, el poeta estadounidense Walt Whitman, autor de ese canto al hombre común que es Hojas de hierba, realizó trabajos como periodista, empleado gubernamental y enfermero voluntario durante la guerra civil en ese país. Asimismo, el poeta español Miguel Hernández fue, durante largos años de su infancia y juventud, pastor de cabras; el mestizo peruano César Vallejo trabajó como preceptor privado de un rico hacendado y como ayudante de cajero en una hacienda azucarera, entre otros oficios que realizó para conjurar las carencias económicas; esto sólo por mencionar algunos grandes poetas que, además de crear obras inmortales, libraron una épica de la vida cotidiana.

Danza o batalla

Pero otras muchas vidas de poetas no son comunes y tampoco ejemplares; más bien, están signadas por el roce con una condición salvaje de violencia

y autodestrucción, por lo que de ellos sus contemporáneos deben haber dicho que “es mejor leerlos que conocerlos”. Quizás el abanderado de estos llamados “poetas malditos” es Arthur Rimbaud, cuya vida estuvo tan llena de eventos atroces que no parece posible envidiarla, aun cuando constituye el arquetipo del niño genio y también del enfant terrible, desde los años de su infancia, cuando se fugaba de la casa de su madre, hasta su vida en París, donde estableció una tormentosa relación con el también poeta Paul Verlaine, quien, por cierto, tenía la costumbre de golpear a su esposa en medio de sus frecuentes borracheras. Rimbaud fue agredido por unos soldados ebrios en los eventos de la Comuna de París, escandalizaba a la gente con sus diversiones caóticas y sus grafiti de “Muera Dios” en las iglesias, y en medio de una violenta pelea, Verlaine le disparó en la muñeca. A los 20 años ya había escrito toda su obra poética, en la que destacan los textos de Iluminaciones y Una temporada en el infierno. El propio Verlaine se refirió a él con estas palabras: “Es inútil perseguirlo. Tal es su velocidad que nadie lo alcanzará jamás. Ni yo lo pude alcanzar mediante el crimen”. Después se decidió por otra vida; fue soldado del ejército holandés, comerciante en Java y África y traficante de armas, hasta su muerte a la edad de 37 años, luego de que le amputaran una pierna. Es el caso de poetas para los que la danza de las palabras es un medio para librar la batalla con los males del alma •

>> Quizás el abanderado de estos

llamados “poetas malditos” es Arthur Rimbaud, cuya vida estuvo tan llena de eventos atroces que

no parece posible envidiarla <<

ilustración: ray / [email protected]

¡hurra!, alegres danzantes que perdisteis la panza, trenzad vuestras cabriolas pues el tablao es amplio,

¡Que no sepan, por dios, si es danza o es batalla! ¡Furioso, Belzebú rasga sus violines!

(arthur rimbaud. El baile de los ahorcados)


>> El tradicional

calendario Polar

llega a sus 9 años.

¡claro! fue testigo

del back stage de

esta producción

que se realizó

en las blancas

arenas de la isla

de Coche <<

>> El tradicional

calendario Polar

llega a sus 9 años.

¡claro! fue testigo

del back stage

esta producción

que se realizó

en las blancas

arenas de la isla

de Coche <<

• Idalia De León

Portada

fotografías Calendario polar 2010: Alberto Hernándezfotografías back stage: Elisa Cardona / maquillaje: Luis Enrique Urbano /

estilista: Roberto Ramos / trajes de baño: Alejandro Ramírez / locación: Coche Paradise

174ta semana / Noviembre, 2009 ¡claro!

Escenario: Isla de Coche. Objetivo: Da-yra Lambis y Marlene De Andrade, dos de las modelos que este año po-

saron para el calendario del oso. Ambas se encuentran de pie, una al lado de la otra, en uno de los espacios abiertos pero techados del hotel Coche Paradise. Siguen disciplina-damente las instrucciones del fotógrafo Al-berto Hernández. Sonríen, coquetean. Am-bas, ataviadas con biquini, ofrecen al lente el contraste de sus pieles. Una morena, otra rubia. Baten sus melenas, tarea en la que el viento es cómplice.

“Dame una carita cuchi, Marlene”; “Quie-bra la cintura, Dayra” dice el fotógrafo, pro-yectando su voz para que las muchachas lo escuchen sin problema. “Relájense”, es la si-guiente instrucción. Ambas hacen su traba-

Dayra Lambis y Marlene De Andrade los 12 meses del año

Esplendor en la arena


jo mientras el equipo de 30 personas que las rodean se ocupa de que todo salga como está previsto. El maqui-llador, Luis Enrique Urbano, sentado al lado de la cámara, vigila que su objetivo se cumpla cabalmente, que las chicas luzcan como debe ser. De pronto, un breve receso para retocar a las muchachas. En un minuto, el milagro del maquillaje ofrece sus resultados: adiós rastros de calor y de sudor.

Dayra luce relajada, y como ella misma lo explica, su actitud forma parte de la pauta de este año. “Estamos más relajadas que nunca, fíjate que el fotógrafo en vez de decir: ‘Para-ditas, derechitas’, nos manda a encorvar un poco, y es para transmitir el placer que te da disfrutar del medio ambiente de la playa, de la brisa. Yo estoy maravillada con el concep-to de este año”.

En efecto, para el calendario del 2008, las fotos se hicieron en estudio y este año se decidió volver a los escenarios naturales, tal y como había sido la pauta en años an-teriores. La jornada para cada chica impli-ca dos días de trabajo aproximadamente, lo cual le exige levantarse muy temprano para ponerse en las manos del estilista y del ma-quillador. Los horarios son impredecibles, pues dependen de factores como la luz y el clima, por ejemplo.

La sesión se interrumpe, las chicas des-cansan, pican una galleta, beben agua. Aprovechan para ver en la cámara las fotos tomadas hasta el momento. Un turista ex-tranjero se cuela en la producción y queda hipnotizado por la presencia imponente de Dayra. Ella, gustosa, acepta posar a su lado. Rápidamente, se cambia de locación y las chicas se entregan nuevamente al disfrute que les produce el dejarse ver.

Las chicas del calendarioLa labor de selección de las mucha-chas que cada año lucirán sus esculturales fi guras por todo el país en vallas, calenda-rios, puntos de venta y los diferentes sopor-tes que contemple la campaña, pasa por el fi ltro de los consumidores. Éstos, a través de Internet, opinan sobre quién debe repe-tir y quien debería estrenarse en esta tarea, que abarca, no sólo posar en biquini para el calendario, sino participar durante un año en las actividades que promueve la marca del oso. Por ahí ya pasaron Norkys Batista, Daisy Arvelo, Norelys Rodríguez, Marjorie de Sousa, Soraya Villarreal, Daniela Kosán, Anarella Bono, Gaby Espino, Ligia Petit, Mirella Mendoza y Patricia Fuenmayor, entre otras. Para el 2010, y acompañando a Dayra Lambis y a Marlene De Andrade están Andrea Matthies, Ly Jonaitis, María Fernanda León y Ángela Quiñones.

En un clickDayra: “Éste es mi cuarto año como chica Polar. Y para mí es un placer trabajar en esto. Es un trabajo muy placentero porque ade-más se trabaja con unos paisajes muy bellos. El feedback ha sido maravilloso porque se trata de un producto que es tradición, que es reconocido. Además, nosotras somos una especie de proyección de lo que es la

mujer venezolana, integrales, sen-suales, inteligentes. El calendario es esperado cada año y el cariño que la gente te brinda en cada pueblito al que llegamos es impresionante. En una oportunidad llegué a una lico-rería en el Zulia y todos empezaron a corear mi nombre ¡Dayra! ¡Dayra! Mi primera valla estuvo en Caricuao y un primo mío me llamó por teléfono cuando la vio y salí corriendo a tomarle una foto, ¡yo la quería ver! Es maravi-

lloso. Es impresionante verte tan grande, no hay manera de pasar desapercibida.

Marlene: Llegar aquí implica participar en un proceso que se extiende por unos cuatro meses, y en defi nitiva es el consumi-dor quien decide si vas a ser chica Polar Pil-sen o no. Desde hace mucho tiempo estaba interesada en participar, yo veía a las chicas Polar como unas princesas, como unas diosas, y me parece que a nivel publicita-rio te proyecta demasiado, a nivel nacional e internacional. Con la experiencia me he sentido feliz. Dayra me había contado de lo que era este mundo de las chicas Polar y puedo decir que superó mis expectativas. Me han tratado como una reina, pero creo que lo que más me va a gustar es el contac-to con la gente porque es muy gratifi cante para uno. Estoy feliz, orgullosa. •

jo mientras el equipo de 30 personas que las rodean se ocupa de que todo

ofrece sus resultados: adiós rastros de calor

Dayra luce relajada, y como ella misma lo Las chicas del calendarioLa labor de selección de las mucha-

mujer venezolana, integrales, sen-suales, inteligentes. El calendario es esperado cada año y el cariño que la gente te brinda en cada pueblito al que llegamos es impresionante. En una oportunidad llegué a una lico-rería en el Zulia y todos empezaron a corear mi nombre ¡Dayra! ¡Dayra! Mi primera valla estuvo en Caricuao y un primo mío me llamó por teléfono cuando la vio y salí corriendo a tomarle una foto, ¡yo la quería ver! Es maravi-

jo mientras el equipo de 30 personas jo mientras el equipo de 30 personas

lloso. Es impresionante verte tan grande,

Actualmente, muchas mujeres y hombres se esmeran en cuidar su imagen al máximo: acuden

a salones de belleza por un buen corte, entrenan en un gimnasio, mantienen una rutina diaria de cuidado del rostro, lucen piezas de vestir de moda acordes con su estilo y, en el caso de ellas, usan maquillaje para resaltar sus rasgos. Con

todos estos mimos persiguen “el sentirse a gusto consigo mismos”, “el

31 días para cuidarse más31 díasAcentúe su belleza para Navidad

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verse bien”..., ¡y muchos lo logran duran-te todo el año!

Ahora bien, supongamos que es us-ted de los que reduce sus cuidados a duchas diarias, un poquito de maqui-llaje y una visita a la peluquería se-manal o quincenalmente (ojo, no está mal), pero quiere lograr en diciembre una apariencia renovada. ¿Es posible lograrlo en un mes?

Es falso que eliminará 10 kilos de la noche a la mañana o que las arrugas desaparecerán en segundos con una crema mágica, pero sí es posible alcan-zar mejorías si comienza algunos cuida-dos adicionales. Hoy, 22 de noviembre, inicia la cuenta regresiva para que luzca espléndido 24 y 31 de diciembre.

Rostro limpio y nutridoLa cosmetóloga y terapista corpo-

ral Karelis Prieto dice que “nosotros pensamos que el baño diario con un jabón normal es adecuado para la limpieza del rostro y del cuerpo, pero no es así. El cutis, sobre todo en el área de los ojos, es mucho más delicado que en otras partes del cuer-po”. Por eso recomienda el uso de limpia-doras faciales según el tipo de piel y no el mismo jabón que se usa para el baño.

31 días para cuidarse más

• Penélope Silva

Acentúe su belleza para Navidad

>> Queda poco tiempo para

la llegada de las fi estas

de Navidad y Año Nuevo,

época caracterizada por

el deseo de la mayoría de

lucir espectacular. No deje

su “embellecimiento” para

última hora y comience

desde ya a consentir cuerpo

y rostro <<

“¿Por qué?, porque ésas son limpiado-ras que tienen principios activos espe-ciales para tu tipo de piel. A mí no me gusta recomendar una crema en espe-cífi co porque no todos tienen igual tipo de piel ni acceso a los mismos productos por el costo; simplemente utilizar una crema limpiadora y un tónico, que lo más económico sería el agua de rosas y funciona para todo tipo de piel. Puedes meter el agua en la nevera y luego con un algodoncito te pasas el agua de rosas fría por el rostro; ya eso hace que tu piel se tense, que los poros se cierren un poqui-to, y eso te dará lozanía en la piel”.

Después de limpiar y tonifi car, se debe aplicar una crema humectante –también según el tipo de piel–; inclu-sive quienes tienen el cutis graso deben hacerlo. “Y algo que nadie hace, pero que es bien importante, es utilizar pro-tector solar después de la humectación”, advierte la cosmetóloga. De esta mane-ra se estará protegiendo a la piel de los efectos dañinos que puede causar la

exposición excesiva a los rayos UV, los cuales pueden ir desde el envejecimien-to prematuro hasta el cáncer de piel.

Karelis Prieto comparte un truco que puede funcionar para quienes se rehúsan al uso de este producto porque no les gusta su textura: “Se ponen varios puntos juntos de protector solar y humectante en la frente, la nariz, la barbilla y los ca-chetes. De esta manera los dos correrán al mismo tiempo mientras los esparces y no usarás en exceso ni uno ni otro. Después de que te echas tu protector te puedes maquillar, porque ya el poro está nutrido y tu piel está protegida”.

Esta rutina debe ser diaria, en la maña-na y en la noche –excepto el protector so-lar–. Al principio, posiblemente le costará un poco acostumbrarse, pero una vez que sienta la diferencia entre una piel bien lim-pia y humectada y una lavada con “panela”, seguro le será dif ícil volver a usar el jabón de antes y acostarse con maquillaje.


¡a depilarse con tiempo!¿La invitaron a la playa en diciembre y quiere olvidarse por un buen tiem-po de los vellitos incómodos? No importa si no se ha depilado nunca, Karelis Prieto asegura que la depila-ción es muy buena porque saca el ve-llo desde la raíz y tarda mucho más tiempo en crecer. Pero aclara: “No te depiles para irte mañana a la pla-

ya, ¡nunca!, eso es contraindicado totalmente, si te vas a la playa el fi n de semana, entonces depílate

el fi n de semana anterior o el lu-nes o el martes previos a más tar-

dar”. Dependiendo de la persona, el efecto puede durar 3 semanas,

aproximadamente. ¿Duele?, sí.

Más cuidados para el cutisAdemás de mantener una rutina ade-

cuada de higiene facial, considere los siguientes cuidados:

• Exfoliación: Ayuda a retirar las célu-las muertas y a acelerar la regeneración de la piel, además de activar la circulación. Provee suavidad y elasticidad a la piel. No se debe abusar del uso de este producto, y si la piel es sensible o con acné, lo más recomendable es la visita previa a un der-matólogo. Se realiza cada 28 días.

• Velo de colágeno: Prieto comenta que actualmente se está aplicando mucho el velo de colágeno, el cual “es muy bueno por la humedad que brinda a la piel y restituye las células; si quieres estar linda y bella para diciembre, hazte una limpieza de cutis y un velo de colágeno antes de las fi estas”, reco-mienda. Se puede aplicar entre el 15 y el 20 de diciembre, y mantenerlo con una buena crema humectante.

• Ojeras y bolsitas en el área de los ojos: Para combatir esto, Prieto aconseja “dormir bien, tomar mucha agua, ponerte algodones con agua helada en los ojos y

usar un diurético natural como la piña”. También es buena idea conseguir una crema indicada para esta área tan delicada, prefe-riblemente con protección solar; se debe aplicar con el dedo anular desde afuera hacia adentro.

Mimos para el cuerpoEl cuerpo también debe exfoliarse cada

28 días. Prieto dice que, como las exfolian-tes faciales son un poco más costosas, lo ideal es adquirir una exfoliante corporal. Cuando una persona va a un spa por un tratamiento corporal que incluye exfolia-ción, generalmente se abarca el área del es-cote, la espalda, debajo de las axilas... ¡todo, hasta los pies! “Es un poquito más agresivo porque la piel del cuerpo es más fuerte”, ad-vierte. En casa puede hacer uso de cepilli-tos especiales que alcancen esta zona.

Los masajes relajantes también fueron otra de las recomendaciones de Prieto, así que si puede, reciba uno en lo que cie-rre las puertas de la ofi cina por este año.

tendencia en maquillaje 2010

Walter Obal, maquillador ofi cial de Ésika, devela la tendencia 2010, la cual se puede seguir perfectamente para despedir el año, basada “en un look su-mamente fresco y limpio”. Alguno de sus consejos:• Ojos: “Si hay un tiempo en el que se debe optar ligero en cuanto a maquillaje

“yo m

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sient

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a” ¿Qué es para ti la belleza integral?Es cuando el ser saca el máximo prove-cho de sus atributos físicos y mentales.¿Cómo cuidas la piel del rostro?Lo más importante es el descanso. Hay que lavarse la cara antes de acos-tarse, quitarse muy bien el maquillaje, aplicar cremita de contorno de ojos e hidratar muy bien la piel, incluso el cuello, que a veces uno lo olvida.¿Qué tan importante es el uso de protector solar?Para mí es sumamente importante porque tengo un color de piel bastante claro... Yo me cepillo los dientes, le doy un beso a mi marido y me pongo mi protector.¿Cómo es la sonrisa perfecta para ti?, ¿crees que sonreír embellece? La sonrisa perfecta es la que es since-ra. Por supuesto que embellece, ade-más, reír hace que hasta te cures de enfermedades.¿Cómo mantienes tus medidas cor-porales?Es importante alimentarse bien, hacer ejercicios, descansar y tomar agua.¿Qué actividades te relajan?Ir a la playa... estar en contacto con la naturaleza me relaja muchísimo, bien sea playa o montaña; hacer el amor, bai-lar y compartir con la gente que quiero.¿Qué parte de tu cuerpo cuidas más?Yo me consiento toda porque para querer y amar a la gente que tienes a tu alrededor tienes que quererte ¡toda! (risas).¿Algún defecto confesable?¿Algún defecto confesable... algún defecto confesable?... bueno, soy des-pistada. Físico, no...

marlene de andrade


tendencia en maquillaje 2010


“Un buen masaje redunda en tu benefi -cio, te va a quitar la tensión, te va a me-jorar el tono muscular... sólo pasarse la mano con un aceite aromático y música agradable es lo máximo. Yo recomiendo mucho el masaje con piedras calientes”.

Las manos y los pies no deben olvidarse; mantenerlos humectados con una cremi-ta será ideal. Prieto revela un secreto que puede ser llevado a cabo perfectamente en casa. “Se mezcla aceite de oliva con azú-car para hacer una exfoliación en los pies; al masajearte con esto estás activando la circulación, haciendo la exfoliación con el azúcar e hidratando los pies con el aceite de oliva”. Luego, acuda al salón de belleza por manicura y pedicura (preferiblemente que no le quiten toda la cutícula), y por un cambio de look.

Recuerde que para que la belleza sea in-tegral es necesario cuidar la salud, cultivar el espíritu, mantener una vida armónica, amarse y aceptarse a sí mismo, y ser, en líneas generales, una buena persona en sus diferentes roles: padre, madre, vecino, amigo o hermano. •

“Es bueno empezar el día con una bella sonrisa”

¿Qué es para ti la belleza integral? Es lograr el equilibrio entre el bienestar físico y el espiritual. En mi caso, trato de alcanzarlo manteniéndome en paz conmigo misma. Hago mi trabajo con gusto, comparto con mi familia, con mis amigos, trato de emprender nuevos retos y me tomo muy en serio mi salud.¿Cómo cuidas la piel del rostro? Me lavo la cara y me aplico humectante diariamente. Evito dormir con maqui-llaje y mensualmente voy a un centro especializado para hacerme limpiezas e hidrataciones más profundas.¿Qué tan importante es el uso de protector solar?Siempre utilizo protector cuando es-toy al aire libre, por ejemplo, cuando me expongo mucho al sol y cuando hago sesiones de fotos o comerciales en exteriores.¿Cómo es la sonrisa perfecta para ti?, ¿crees que sonreír embellece?La sonrisa es defi nitivamente la expre-sión que le da luz al rostro. No sola-mente embellece, sino además te da vida y es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer. Es bueno empezar el día con una bella sonrisa, así como recibirla de los demás.¿Cómo mantienes tus medidas?Siempre hago ejercicio y como súper sano.¿Qué actividades te relajan?Montar bicicleta, trotar y bailar. ¿Qué parte de tu cuerpo cuidas más?Trabajo mucho mis abdominales, pier-nas y derrière. ¿Algún defecto confesable?No me gustan mis pantorrillas, me parecen muy delgadas.

Dayra Lambis

Combatir las arrugas• En alimentación: Entre los 20 y 30 años de edad la producción de coláge-no empieza a disminuir, lo cual favo-rece la aparición de arruguitas. Puede consumir alimentos que representen una fuente de este elemento, como la gelatina animal y algunas carnes como el cordero, las patas de cerdo, el bacalao, el salmón, entre otras. Cuide los excesos.• Al especialista: El uso de “luz in-tensa pulsada” (ondas de radio con ondas lumínicas) y radiofrecuencia, combinado con productos biológicos como la toxina botulínica y el ácido hialurónico, es una de las técnicas que ofrece el Centro Láser de Esté-tica Integral para disminuir arrugas y aclarar manchas. Si tiene un espe-cialista de confi anza, consúltele sobre este tipo de tratamientos, y pregunte sobre los resultados a un conocido que se los haya aplicado antes.

para ojos, es ahora. Las sombras limpias y casi imperceptibles dominaron las pasarelas. Los párpados estuvieron rociados con suaves polvos en sombras claras de marrones, grises par-dos y bronces”. • Cejas: “Salvajes y peinadas hacía arriba, fuertes, y oscu-ras. Para adquirirlas, en vez de utilizar un lápiz, utiliza

una sombra neutra que le dé esa apa-riencia tupida a las cejas. Finaliza el look añadiendo gel para peinarlas hacia arriba y mantener su forma”.• Labios: “El rojo es, sin duda, el color de la temporada. Desde el brillante rojo fuego, hasta el merlot oscuro. Los labios rojos le dan un punch y un fi lón sexy y divertido a cada look... Si el rojo no es tu color, opta entonces por tonos naturales, como rosa o cereza”.

para ojos, es ahora. Las sombras limpias y casi imperceptibles dominaron las pasarelas. Los párpados estuvieron rociados con suaves polvos en sombras claras de marrones, grises par-dos y bronces”.

una sombra neutra que le dé esa apa-riencia tupida a las cejas. Finaliza el look añadiendo gel para peinarlas hacia look añadiendo gel para peinarlas hacia look


Firmas

Digámoslo de una vez: los paisajes na-turales nos parecen inquietantes. Quizás sea una manía de gente criada entre ca-rros y edificios, pero tantos árboles y tan-to bucolismo nos descompone.

A veces oímos hablar a señores que aman la quietud de ciertas sabanas, que loan la presencia de paraulatas, que elo-gian árboles, tunas, nubes y montañas, y nosotros pensamos en el fastidio que nos da la exagerada admiración por lo natural, amén de no entender cómo hay personas que se sienten orgullosas por esos paisajes que ninguna de ellas creó.

Sí. Digámoslo también: lo diseñado, lo proyectado y lo construido, nos parece tan o más interesante que lo natural.

El Salto Ángel está donde estaba hace mil años y ahí permanecerá miles de años más. A su alrededor no hay hoteles ni tuberías ni centros comerciales ni nada. Si queremos visitarlo, primero debemos pagar un tepuy de billetes, luego acam-paremos cerca de él, lo admiraremos, nos tomaremos tres, quince, veintisiete fotos y listo. ¿Y ahora qué hacemos? ¿Adónde vamos? ¿Seguimos viendo el agua que cae desde novecientos setenta y tantos metros

roberto echeto / [email protected]

de altura? ¿Podemos ir hasta aquella pie-dra? ¿Que qué: que no vayamos porque nunca se sabe qué animal puede acechar a esta hora? ¡Qué peligro! ¡Qué fastidio! Mejor sigamos contemplando el Churún Merú y esperemos hasta que llegue el momento de volver a nuestro hogar…

(En este instante, por esta misma pági-na, pasan dieciséis loros, tres tucanes y un jorobado que lleva puesto un collarín).

En Venezuela hay dos paisajes solitarios y desconcertantes: el de la autopista Lara-Zulia y el de la península de Macanao. El primero tiene fama de siniestro por lo so-litario y porque cada metro de su asfalto puede contarnos toneladas de historias de conductores que se quedaron dormidos, de autobuseros fantasmas, de extraterrestres y ermitaños que viven en lo alto de una vieja valla en la que todavía se lee «Jaime es como tú». El segundo, quizás porque se recorre con cierta rapidez, nos parece la perfecta locación para un comercial de Marlboro. El de la Lara-Zulia es un paisaje áspero que

infunde miedo; el de la península de Maca-nao tiene el tamaño perfecto para que diga-mos con propiedad que paseamos por un desierto parecido al que describe Cormac McCarthy en No country for old men.

No nos malentiendan. La idea no es ha-blar mal de la naturaleza ni lanzar un ale-gato en favor del calentamiento global. El asunto es que nos gustan los paisajes que, de algún modo, han sido tocados por ma-nos humanas, que han sido intervenidos para que la vida de la gente sea más agra-dable, que haya baños limpios, aire acondi-cionado, médicos, abastos, policías que les den su merecido a los malandros; perros, gatos y creolina que espanten a las sierpes.

No, señora. No vamos a hablar de los Andes venezolanos ni de los Llanos… Si quiere otro día le contamos la vez en que el autobús en el que viajábamos hacia Mé-rida, por poco choca contra una vaca a las cinco y media de la mañana, pero le repi-to: eso lo haremos en otra oportunidad.

Y ya que estamos en ánimo de confesión, digamos que nos gustan los paisajes playe-ros, pero no en todo momento. Los paisajes marinos sientan bien en la mañana y al me-diodía, pero, a partir de cierta hora vesperti-na, nuestras almas comienzan a sumirse en la melancolía. Nada peor que ver el mar en la tarde y saber que al día siguiente tienes que ir a la escuela o a la oficina. La conjun-ción mar-atardecer borra, sin contempla-ciones, al pequeño Julio Iglesias que vive en cada uno de nosotros, y nos pone a pensar en que somos tan frágiles, tan efímeros y tan mortales como un silbido.

Por eso, porque nos ponen a pensar en nuestra propia naturaleza, no nos gusta contemplar paisajes. •

>> El Salto Ángel está donde estaba hace mil

años y ahí permanecerá miles de años más. A su

alrededor no hay hoteles ni tuberías ni centros

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Fascinación paisajista


Dedicar un día completo a la salud personal es una ac-titud sabia. Prácticamente todos los centros grandes que prestan servicios médicos cuentan con planes

prediseñados de acuerdo con la edad y el sexo de la persona, para evaluar su estado de salud y ofrecer una guía sobre las ac-ciones necesarias a tomar.

Una excelente época para realizar estos exámenes es al fi nalizar el año, o al iniciar el año nuevo. Así se podrán plantear con más claridad las promesas para el período que se empieza.

Consulta A pesar de que se trata de planes tipo, éstos se adecuan a los an-

tecedentes médicos de cada quien. Se trata de una consulta indi-vidualizada para pacientes aparentemente sanos, o sin síntomas. Allí se toman en cuenta los antecedentes familiares de enferme-dades del corazón, diabetes o cáncer.

cuerpo&almaMedicina preventiva

>> Una revisión general, aún sintiéndose sano, puede evitar la aparición de enfermedades graves y permitirnos conocer las condiciones del organismo <<

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Chequeo de un día

Lo más detectadoEntre los diagnósticos más frecuentes se encuentran: Obe-sidad, hipertensión arterial, osteoporosis, hipoacusia, hi-percolesterolemia, várices, hiperplasia prostática, hemo-rroides, hernias, hipotiroidismo, aortoesclerosis, pólipos diverticulares de colon, bocio, nódulos de mamas, proble-mas vaginales y de útero, quistes de mamas.

Una evaluación médica preventiva puede tomar todo un día o un poco más, según los exámenes requeridos. En general, la per-sona se realiza tomas de sangre en ayunas a muy tempranas horas del día y procede con una seguidilla de evaluaciones que incluyen electrocardiogramas, rayos X de tórax, prueba de esfuerzo, revi-sión de la vista, evaluación del internista, del ginecólogo y de cual-quier otro especialista que se requiera, según los antecedentes o síntomas que se estén presentando.

Ahorro y proyecciónLa importancia de realizar estos chequeos radica en que así se

pueden disminuir los riesgos de acudir a un centro médico por emergencias debidas a complicaciones inesperadas, debidas a causas que se hallaban ocultas. Esto se traduce en un ahorro, ya que con esta práctica se previenen gastos mayores asociados a las enfermedades graves.

Estas evaluaciones resultan muy convenientes para detectar cuadros de obesidad o desnutrición, diabetes, problemas car-diovasculares, cáncer y hasta alteraciones psicológicas

Esfuerzo propioAdemás de acudir al hospital para chequearse, hay acciones

que se pueden seguir cotidianamente para prevenir males futu-ros. Una de ellas es la vacunación, pues con ello se puede evitar,

c&aGloria barreto scarpitta / [email protected]

Evaluación tipoEl modelo más frecuente de chequeo preventivo consta de evaluación médica realizada por un internista, chequeo cardiovascular, perfiles de laboratorio, electrocardiograma, Rx de tórax, ecosonograma abdominal y pélvico, mamo-graf ía y densitometría ósea, antígeno prostático y otros individualizados para elaborar el informe detallado de la condición del paciente.

o minimizar, el ataque de fuertes virus que ocasionan serias enfermedades.

La cordura y el buen comportamiento son también un modo de prevenir. Actuar con prudencia es la clave para mantener el equilibro, es decir, evitar los excesos en las comidas, las bebi-das, en la velocidad y en los festejos. Otra sabia medida preven-tiva es la relacionada con la higiene, ya que los malos hábitos de limpieza generan dolorosas e incapacitantes enfermedades, principalmente del tracto gastrointestinal.

El ejercicio, la hidratación, protegerse del sol, comer balan-ceado, tomar vitaminas, el sano esparcimiento y el buen des-canso complementan un cuadro positivo. •


guía-deLuna

>> La situación se presenta estancada y no se perfi lan vías para resolver problemas o poner fi n a confl ictos innecesarios. Es propicio refl exionar sobre lo que ha ocurrido y encontrar los medios para salir adelante, pero la refl exión no puede ser individual, o exclusiva de pequeños grupos, sino que debe irradiar a toda la sociedad. Sólo así penetrará la luz del pensamiento y alejará las sombras <<

Acción de la semana: VariarEn este nuevo ciclo se te presentan estímulos que pueden conducirte a variar de intereses e incluso de profesión. Esto tiene un aspecto positivo, pues el aburrimiento no está en tu agenda y buscarás organizar mejor tu tiempo para cubrir diversas actividades. En su faz negativa, sentirás deseos de abandonar lo que has venido haciendo, con lo cual echarías por la borda el trabajo adelantado. Piensa bien tus decisiones. En las emociones: Has triunfado en importantes desaf íos emocionales, así que procura mantener la buena marcha de tus asuntos amorosos y no impregnes de dudas tus afectos. Conocerás buenas personas que pueden apoyarte en tu progreso. Salud: Tu salud es muy buena y tienes el biorritmo alto, lo que te permitirá estar activo sin experimentar cansancio. Pero no sacrifi ques tus horas de sueño.

Acción de la semana: ComprenderPor actitudes cerradas se te escapa la comprensión de las circunstancias, y luego tus acciones son erráticas y poco efectivas. Abre tu mente y observa con atención el entorno circundante, ahora que estás por tomar decisiones importantes. En las emociones: Puede haber una ruptura en tu relación de pareja debido a tu tendencia a repetir comportamientos desgastados. Sorprende al ser amado y renuévate. Salud: Realiza caminatas al aire libre.

Acción de la semana: Reconciliarte Hay buenas posibilidades de que logres una anhelada reconciliación con un colaborador que es vital en la consecución de tus objetivos, así que procura el acercamiento, pero sin que eso signifi que ignorar la lección de la experiencia. En las emociones: Vivirás momentos muy intensos en el terreno del romance, con perspectivas de consolidar una relación; tu atractivo f ísico está en pleno aumento. Salud: Reduce el consumo de grasa animal.

Acción de la semana: QuererEs el momento de aclarar lo que realmente quieres lograr, pues el tiempo favorece la concreción de tus deseos. Por ello, ten cuidado con lo que quieres y no olvides incluir a los demás en tus aspiraciones de bienestar, para que atraigas las mejores energías. En las emociones: Haz un esfuerzo por controlar la ira, sobre todo cuando alguien te contradice o se opone a tus deseos. Recuerda que llueve igual para todos. Salud: Renovada vitalidad.

Acción de la semana: EsperarEspera el resultado de tu gestión sin llenarte de angustia, pues todo se va a dar en el momento justo y no hay forma de que apresures el ritmo de los demás, sobre todo si las decisiones no dependen de ti. Debes aprender a tener paciencia. En las emociones: A veces sufres porque te asalta una falsa ilusión de vejez. Al contrario, tienes un encanto juvenil que puedes aprovechar en tus relaciones sociales. Salud: Toma a diario una taza de té verde.

Acción de la semana: RetornarLas cosas vienen y van en un movimiento que no se detiene, y para ti está retornando una época de esperanza, lo que te infunde ánimo para emprender nuevos proyectos. Te conviene invertir en alianza con personas experimentadas. En las emociones: De manera sorpresiva, a tu hogar retorna una situación que creías superada, pero en esta ocasión la misma es favorable. Se muestran claras las intenciones de un ser querido. Salud: Buena en general.

22

nov 23/ DiC 21

Acción de la semana: Planifi carEl momento es propicio para que planifi ques las acciones que vas a emprender en el primer trimestre del próximo año y defi nas con precisión tu agenda, pues de este orden dependerá que la recuperación económica sea visible. En las emociones: Muchas cosas comenzarán a cambiar en tu vida, pero debes hacer esfuerzos por ser feliz y no cargarte de preocupaciones estériles. Quiérete a ti mismo. Salud: Buena salud en general, pero aliméntate mejor.

mar 21/ abr 19

aries

may 21/ JUn 21may 21/ JUn 21

géminis

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23san CLemente

24san JUan De La CrUz

25santa eUGenia

26san esteban

N o V I E m B r E DominGo LUnes martes miérCoLes JUeves viernes sábaDo

JUn 22/ JUL 22

cáncer

leoJUL 23/ aGo 22

aGo 23/ sep 22

aGo 23/ sep 22

virgo

sagitario

abr 20/ may 20

tauro

Acción de la semana: CerrarEstás por cerrar un trato relativo a un proyecto que te reportará grandes benefi cios. Aclara todas las dudas, cuida los detalles y lee muy bien cada documento antes de fi rmarlo. Quizás debas posponer un plan previo y darle prioridad a la nueva situación. En las emociones: Tu ánimo es excelente y te sentirás motivado a compartir con tu pareja. No olvides tener en cuenta también sus aspiraciones. Salud: Te conviene un chequeo médico general.

Acción de la semana: TransigirDebes abrir un espacio en tu proyecto para que en él se vean refl ejados los intereses de tus socios y colaboradores, por lo que debes ser transigente y aceptar la razón de otros, aunque no la compartas. Nada pierdes con ensayar las nuevas ideas que te proponen. En las emociones: Tus sentimientos tendrán ocasión para manifestarse, pero debes controlar el exceso de apasionamiento que puede asustar al otro. Salud: Posibles trastornos estomacales.

Acción de la semana: TranquilizarteSi haces un balance, verás que, aunque no hayas alcanzado aún el objetivo, has logrado varias metas y tu avance ha sido signifi cativo. Por ello, debes estar tranquilo y reafi rmado, así que deja la ansiedad con el tiempo y ubícate en él. En las emociones: A veces tienes el ánimo exacerbado para resolver las cosas, lo que causa disgustos entre tus seres queridos. Actúa con más suavidad. Salud: Tendencia a golpes en los pies y las rodillas.

Acción de la semana: Poder Deja a un lado tus aprehensiones y busca en tu interior el poder para lograr los objetivos que te propongas, pues te sobra talento, pero a veces te falta decisión por desconfi anza en tus propias capacidades. Dios está siempre de tu lado; anímate. En las emociones: La exaltación de emociones es refl ejo de tus dudas y ambivalencias. Sosiégate un poco; tu familia agradecerá que te muestres contento. Salud: Modifi ca tus hábitos de sueño y descanso.

Acción de la semana: Salir Hay un movimiento que viene del entorno, el cual debes aprovechar para salir del ostracismo y ampliar tu círculo de relaciones sociales y profesionales, pues las vas a necesitar en tu crecimiento económico y espiritual. No te quedes rezagado. En las emociones: Estás mejor que muchas personas a tu alrededor, así que ubícate en el contexto y abandona esa actitud lastimera que te resta energías. Salud: Tendencia a somatizar las preocupaciones.

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Feb 19/ mar 20

piscis

Leticia Confi ant / [email protected]

�0 Noviembre, 2009 / 4ta semana ¡claro!

milagros socorro / [email protected]ónica

Pelo bueno

>> La idea de hacer el documental de

95 minutos surgió cuando su hija

Lola, entonces una niña, vino llorosa a preguntarle por

qué ella no tenía el pelo bueno <<

bueno), dirigido por el comediante afronorteamericano Chris Rock y producido por HBO, que trata, precisamen-te, de las presiones culturales que llevan a los negros y, sobre todo, a las mujeres negras, a acudir a costosos y a menudo dolorosos métodos para alisar su cabello.

Según dice Rock, la idea de hacer el documental de 95 minutos surgió cuando su hija Lola, entonces una niña, vino llorosa a preguntarle por qué ella no tenía el pelo bueno. Con ese episodio en mente, Rock se lanzó a des-cubrir el entramado de prejuicios y subvaloraciones que había puesto semejante idea en la mente de su hijita. En su recorrido, el cómico, seguido por un cameraman, va por salones de belleza, laboratorios científicos, fábricas de potingues, e incluso por las casas de notables figuras de la comunidad negra estadounidense como Ice-T, Ke-rry Washington, Nia Long, Paul Mooney, Raven Symoné y Maya Angelou. Así llega a la conclusión de que el cabe-llo de los negros es la base de un negocio que no siempre beneficia a ese colectivo y que la respuesta a la pregunta de Lola podría implicar mucho más que la habilidad de su padre para convencerla de que lo más importante no es lo que está encima de la cabeza sino dentro de ella. •

Dos pavores acuciaron mi infancia: la oscuridad y el greñero.

Aunque he pactado con ciertas sombras, el pri-mero aún me asedia. Si veo una película de miedo en la noche y tengo que salir del cuarto a bus-car agua en la cocina, lo hago a toda carrera y prendiendo y apagando lámparas a la ida y a la vuelta. Ni loca me aventuro por calles en ti-nieblas y, en general, prefiero los lugares bien iluminados. Pero la verdad es que ya no me atemorizan los fantasmas ni los monstruos que pululan en las habitaciones sin luz, sé que en el fondo son unos sentimentales y les pasa lo mismo que a todos, están solos y necesitan alguien a quien mostrar sus atributos.

En cuanto al segundo azote infantil, mucho me atormentó también en mi juventud, hasta que lle-gó un día en que decidí ponerle fin a ese problema. Fui donde el peluquero. Me instalé en la silla, abrí un libro y le dije, mirándolo por el espejo, “corte todo lo que sobre”. Y sobraba mucho. Casi todo. Entonces llevaba el cabello por los hombros y era como tener un amante pro-blemático: su atención me tomaba horas, mucho dinero y complicados arreglos en mi agenda. Tenía que soportar la pésima educación de la mayoría de las peluqueras, que empuñan el secador de pistola como una pistola a secas… cada semana debía calcular el incremento en el precio del secado; si llovía o caían tres gotas tenía que volar a po-nerme a buen resguardo para que no se me engrinchara el pelo. Y lo peor es que todo era inútil. La solución fue, literalmente, cortar por lo sano. Así que ahora voy con la nuca al viento y mi pelo es como es. Rizado y esponjoso. Nunca me sentí mejor peinada ni más cómoda.

El pelo es todo un asunto. Para casi todo el mundo. Eso lo descubrí tardíamente, estaba demasiado concentra-da en la lucha sambo con mi propio pelo para darme cuen-ta de que el resto de la humanidad también suele estar descontenta con el suyo (por escaso, por demasiado liso, por quebradizo, por grasoso, por reseco, por opaco…). Recientemente se estrenó, en el Festival Sundance de cine independiente, un documental titulado Good Hair, (Pelo

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Revista Claro 148