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SÁBADO 20 DE FEBRERO. TALLER: De la EMOCIÓN a la FELICIDAD. Claves para ser feliz
CUÁNDO: SÁBADO 7 DE NOVIEMBRE HORARIO: DE 10:00 A 13:30 Y DE 15:00 A 19:00 DÓNDE: EDUCASAPIENS. AVENIDA TABLAS DE DAIMIEL, 7. CIUDAD REAL
2 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
-‐ PRESENTACIÓN.
El taller “De la emoción a la felicidad” es una actividad práctica y vivencial donde
podrás experimentar y conocer tus emociones básicas y entender y sentir felicidad.
A través de diversas y divertidas experiencias y actividades prácticas podrás manejar y
comprender como funcionan tus emociones básicas y entender la relación de estas
emociones con tu felicidad, de tal forma que la felicidad dejará de ser algo externo
dependiente de variables externas, para convertirse casi en una cuestión de elección
personal, algo en lo que tú tienes mucho que decir.
-‐ INSCRIPCIONES:
Precio del taller: 49 euros
Información y forma de pago:
Realizar ingreso o trasferencia de 49 euros en la cuenta:
ES61 2105 5044 72 3400023054 (CCM-‐Liberbank)
Beneficiario: Manuel Palomares
Indicar concepto: Felicidad
Enviar correo electrónico con resguardo de ingreso o trasferencia a la
dirección: [email protected]
www.raulcarreterobermejo.com
EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE. 3
-‐ METAS DEL TALLER.
• Conocer y experimentar con las emociones básicas para comprender su
definición, funcionamiento y funciones.
• Experimentar y sentir felicidad.
• Adquirir recursos y mecanismos que nos permitan ser feliz todos los días.
-‐ OBJETIVOS.
• Definir emoción y entender el funcionamiento de las emociones
• Conocer las emociones básicas
• Conocer diversas formas de expresión emocional y lenguaje emocional
• Sentir y experimentar las diferentes emociones básicas
• Definir felicidad desde la individualidad
• Conocer los componentes de la felicidad y su relación entre si
• Experimentar y sentir felicidad
• Comprender la esencia de la felicidad como elección personal.
• Crear un plan de acción para “ser feliz”.
• Comprender la diferencia entre ser y estar feliz.
-‐ CONTENIDOS.
• Emoción. Respuesta emocional. Proceso emocional
• Emociones básicas
• Gratitud
• Felicidad: Definición y componentes
• Comportamiento no verbal
§ Lenguaje emocional.
§ Movimiento.
§ Danza
4 EMOCIÓNART. COACHING FOR LIFE.
-‐ PROGRAMACIÓN.
MAÑANA: EMOCIÓN.
-‐ Ice-‐break emocional
-‐ La emoción y tú
-‐ Movimiento emocionante.
COMIDA GRUPAL (OPCIONAL)
TARDE: FELICIDAD.
-‐ Ambiente, emoción y felicidad
-‐ La felicidad diaria
-‐ Conclusiones y Evaluación.
INFORMACIÓN ADICIONAL.
ES ACONSEJABLE llevar ropa cómoda e informal, que te permita moverte con libertad
y facilidad y estar a gusto durante la duración del taller.
QUÉ LLEVAR:
-‐ Permiso para ti mismx para experimentar, probar y sentir
-‐ Ganas de aprender sobre ti y sobre los demás. Mente abierta
-‐ Intención de expresarte con tranquilidad y comodidad
-‐ Intención de escuchar sin juzgar, ni a ti ni a los demás
-‐ Un pañuelo o bufanda con el que poder vendarte los ojos
www.raulcarreterobermejo.com
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QUÉ NO LLEVAR:
-‐ Ideas cerradas o inmutables.
-‐ Vergüenza o timidez excesiva
-‐ Prisas o urgencia.
