Embed Size (px)
DESCRIPTION
Â
Citation preview
HISTORIASDE ÉXITONancy PrietoDaniela Siller
FUERTESASÍ INICIA LA PRE-TEMPORADA
EMPEZARON COMO TÚLUIS CARRANZA Y ALFONSO FIERRO
Mauricio Ordóñez [email protected]
SEPTIEMBRE 2014 AÑO 2 NO. 14
Una persona exitosa es aquella que crea hábitos. En el deporte, el entrena-miento duro es el hábito más importante, pues a la hora del partido este se ve refle-jado con buenos resultados.
En la edición de septiembre SCORE! tiene como tema central la importancia del entrenamiento y la actitud con la que se debe realizar. Hoy en día, los protagonistas de la revista se encuentran realizando su pre-temporada para estar listos para el inicio de sus respectivas temporadas. A lo largo del mes visitamos colegios, clubes y ligas donde pudimos observar la importancia que le dan sus entrenadores a este proceso.
En el deporte infantil, el tema del entrenamiento va más allá de una preparación física y/o mental para un partido. No existe frase más cierta que “como entrenas, juegas”. El deporte nos da actitud, constancia y disciplina, ingredientes necesarios para estar preparado para cualquier actividad que vayamos a realizar en la vida. Un atleta que se exige y se acostumbra a un entrenamiento duro estará listo para todo tipo de carga de trabajo en el futuro. La escuela, por ejemplo, es la principal prepa-ración para la vida y que mejor que combinar el estudio con el deporte.
Aprovechemos cada entrenamiento y cada oportunidad de aprender algo nuevo. Preparémonos para exámenes, presentaciones, partidos y, lo más importante, para ser mejores cada día, todo con actitud positiva.
“I was always willing to work; I was not the fastest or biggest player but I was deter-mined to be the best football player I could be on the football field and I think I was able to accomplish that through hard work”. Jerry Rice, WR en NFL. 1985-2004.
Roberto Medina / DC photography Catalina Lozano / Tekne Arquitectos INDE / Pedro Rodriguez
CoLABoRADoRES
SCORE! puntos de distribución :
Mauricio Ordóñez Garza
Elena Urueta Villanueva
Jorge Garza Peña
08.
13.
14.
18.
26.
28.
34.
44.
PRE-TEMPORADA FÚTBOL SOCCER COLEGIOS
Palabras de un experto
PRE-TEMPORADA basquetbol COLEGIOS
Reportaje a nancy prieto
inde
EMPEZARON COMO TÚ
LA ZONA DEL COACH
El entrenamiento es fundamental para poder desarrollarse bien dentro del partido. Los entrenadores lo saben y por eso en esta pre-temporada hemos sido testigos de los entrenamientos de algunos colegios. Con esto, los pequeños se declaran listos para sus respectivas temporadas.¡Suerte chavos!Por: Mauricio OrdóñezFotos:Mauricio Ordóñez / DC Photography
Latin American School
En el Instituto Brillamont los entrenadores hacen énfasis en el “dribling” tanto en niños como en niñas.
Los ejercicios de conducción y toque de balón no podían faltar en las pruebas para los equipos representativos.
Instituto Brillamont
Regio Contry
En el Latin no puede faltar el famoso interes-cuadras durante las prácticas de fútbol.
8
Los profesores animaron a los alumnos en las pruebas físicas realizadas en el SRVA, pues exigen todo el esfuerzo de los pequeños.
Los entrenadores del Regio Cum-bres siempre estuvieron atentos al desarrollo de sus jugadores durante el interescuadras, en el cual se peleó el balón muy fuerte, pues todos quieren ganarse un lugar en el equipo.
Un buen entrenamiento es aquel en el que se disputa el balón como si se estuviera en un juego, bien por los chavos del San Patri-cio Cumbres.
Las niñas practicaron dominar el balón para tener un mejor control del mismo a la hora del partido.
San Roberto Valle Alto
Regio Cumbres
San Patricio Cumbres
9
Siempre es necesario un buen calentamiento antes de cualquier actividad deportiva, por ello en el Panamericano dedican la parte inicial de la práctica a esto.
En el Liceo de Monterrey los alumnos de las distintas disciplinas fueron exigidos con duras pruebas de coordinación, fuerza y acondicionamiento, entre otras. Esto los ayudará a estar en muy buena forma para el inicio de temporada.
Parar y tocar el balón de manera adecuada ayudará a los “Rams” a tener un mejor desempeño en la temporada.
Los jugadores del colegio Madison estuvieron atentos cuando pasaba un compañero a realizar los ejercicios durante el entrenamiento.
Panamericano
Liceo de Monterrey
Madison
10
El fútbol es un deporte extraordinario para desempeñar acciones atléticas, transmitir y adquirir valores como el respeto, la responsabi-lidad, la competitividad y la empatía con los compañeros de equipo. Pero, muy a menudo, he observado que padres de familia deciden incluir a sus hijos en el equipo de su colegio o en alguna academia sin pensar en las capaci-dades físicas y mentales que los niños pueden adquirir. Muchos de ellos lo utilizan sólo como un medio de socialización o para pertenecer a determinado grupo olvidando todos los increí-bles beneficios que se pueden obtener.
Si bien, es cierto que con la práctica del fútbol se desarrollan esos aspectos de socialización que permiten mejorar las relaciones interper-sonales, el trabajo en equipo, la tolerancia y el juego limpio, entre otros. También se logra un bienestar manifestado por la salud física y mental con una sana diversión, por ello no sólo hay que incluirlos en un equipo, sino también cumplir al máximo con sus sesiones de entre-namiento y juegos.
Además, quiero hablarles del proceso de ense-ñanza-aprendizaje del fútbol, en el que se deben considerar algunos aspectos como en definir si el objetivo es asumir el fútbol desde un enfoque formativo o, por el contrario, llevar a cabo un proceso de aprendizaje desde un enfoque competitivo.
En la práctica del fútbol como un proceso formativo, se pretende realizar acciones enca-minadas a fortalecer la técnica de los niños desde el comienzo de la práctica deportiva. Se enfoca en reforzar la educación de movimien-to, la coordinación y demás aspectos físicos utilizados para jugar al futbol.
En cambio, como un proceso competitivo se tiene como fin el rendimiento deportivo. Por ello, la adquisición, mantenimiento y perfec-cionamiento de los componentes de la prepa-ración deportiva son fundamentales.
En ambos casos, y como lo he expresado en otros artículos, el entrenador debe ser una persona competente y especializada para que, en su accionar pedagógico, actúe de tal forma que permita lograr los objetivos propuestos en cada una de las etapas de crecimiento. Deberá ser a la vez un líder, un técnico y un orientador con conocimientos de lo cognitivo, organizativo
y comunicativo. Las escuelas deportivas o academias de fútbol deben de tener en su estructura organizativa muy definido el propósito de formación que impartirán en los entrenamientos y la intencionalidad formativa que dé respuesta a las expectativas y necesi-dades de los alumnos de acuerdo a su edad. De esa manera se evitarán desacuerdos y malentendidos entre los niños, sus familias y los entrenadores.
Los padres de familia interesados deben buscar a qué escuela de fútbol recurrir que cumpla con las necesidades de su hijo en cuanto a sus actitudes y aptitudes de forma-ción. Como padres, no se puede actuar a ciegas en la formación de los niños, aunque piensen que no les interesa que sean profe-sionales algún día porque el hacerlo formal-mente ayudará la autoestima y seguridad de los niños, evitando así traumatismos, desmo-tivación y deserción de la práctica deportiva.
El fútbol como herramienta pedagógica debe cultivarse en las escuelas o centros de inicia-ción deportiva de tal forma que se imple-mente en el niño el reconocimiento de la victoria y la aceptación de la derrota como parte fundamental de la vida diaria de todo ser humano. Es importante que aprendan que así como a veces se viven los momentos alegres del triunfo, también hay que afrontar los momentos difíciles cuando hay fracasos o inconvenientes que se presentan en la vida cotidiana, en lo familiar, educativo, social y laboral.
Este deporte permite preparar, educar y orientar a sus practicantes hacia una adecua-da disciplina deportiva no sólo adquiriendo o mejorando fundamentos técnico-tácticos, sino capacitándolos como personas íntegras, ya que quienes lo practican, deben ser un ejemplo de comportamiento y convivencia.
Concluyo invitándolos a cuestionarnos y analizar, ¿qué es lo mejor para la educación deportiva de mis hijos? No solo tenerlos en donde socializarán mejor o en donde sólo se enfocan esfuerzos para ganar ya que día con día se pueden desmotivar los que menos desarrolladas tienen sus capacidades dentro del grupo. Por ello insisto que el enfoque es lo más importante ya que se deben de dar las mismas oportunidades de participación a todos los niños dentro de nuestros equipos.
Por Roberto Medina A.-ex futbolista profesional
COMO UTILIZAMOS EL FUTBOL PARA NUESTROS HIJOS
Latin American School
Los pequeños “Lions” realizan ejercicios de coordinación durante sus entrenamientos.
Es muy importante anotar todos los tiros libres en el ´básquet´, esto lo saben en el Regio Contry.
En un entrenamiento completo de basquetbol no puede faltar el ´uno contra uno´.
Regio Contry
Madison
Con mucha ánimo, dedicación y disciplina es como se vive la pre-temporada de los equipos de básquetbol en los colegios. No queríamos perdernos ni un solo mo-mento de este proceso de preparación y salimos en busca de acción a los colegios. Al igual que los jugado-res, nos declaramos listos para comenzar la temporada. ¡Vamos con todo!
14
En el Necali, las niñas se enfocaron en ejercicios para aprender a botar el balón, siempre instruidas por sus maestras.
Saber botar el balón es clave y esto permite tener un mayor con-trol y eludir rivales con mayor facilidad.
Saber cómo rebotar la pelota en el tablero para lograr canastas es esen-cial, por eso los chavos del SRSA lo practican esto casi a diario.
La entrenadora del San Roberto lleva un control de la práctica mientras sus alumnas realizan calenta-mientos.
Necali
15
San Roberto San Agustín
San Patricio Cumbres
Los coaches del Irlandés tienen una técnica de enseñar los ejercicios paso a paso a sus alumnos.
Usar marcas para los dribles es una gran opción, pues los pequeños mejoran su coordi-nación y movimiento de pies.
Los alumnos del San Patricio Paseo entre-nan el botar la pelota con el fin de mejorar su dominio y control sobre el balón.
Los entrenadores siempre están al pen-diente de los movimientos de sus alumnos (as).
16
Irlandés
San Patricio Paseo
todo un ejemplo de determi-nación, Nancy Prieto, es la única umpayer mexicana en asistir a Williamsport y es actual entrenadora de la selección nacional juvenil de softball femenil. Tuvimos el gusto de hablar con ella para saber cómo ha logrado convertirse en un ícono del deporte no sólo en Nuevo León, sino en México.
La vida de Nancy en el béisbol comenzó desde los 10 años cuando se convirtió en la primera niña en México en participar dentro del programa de ligas pequeñas. Posteriormente, se incorporó al equipo representativo de softbol del Estado de Nuevo León a quien representó en más de 30 campeonatos. Gracias a su buen desempeño, fue seleccionada para el equipo nacional de softbol donde permaneció 5 años y participó en dos torneos centroamericanos y más torneos de talla internacional. Después llegó a con-vertirse en ampáyer de ligas pequeñas, donde fue reconocida al ser invitada a 3 campeonatos mundiales incluyendo el último en el 2011 en Williamsport repre-sentando a México y Latinoamérica.
el deporte, pero también es una responsabilidad muy grande, porque también tengo que ser un ejemplo, principalmente para mis niñas de la selección”.
¿Qué es lo que más disfru-tas de tus actividades deportivas (Ampayer o Manager)?
“Todo, afortunadamente puedo decir que me dedico y que me pagan por algo que me gusta hacer, lo seguiré haciendo mientras tenga fuerza y mientras pueda hacerlo. Trato de hacer las cosas lo mejor posible y siempre dar lo mejor de mí”
“Si se quiere, se puede”
Si bien la mujer mexicana ha puesto el nombre de México en alto en materia deportiva, Nancy puede ser considerada una de las pioneras. Para ella significa mucho lo que ha logrado.
“Primero que nada el demostrar que si se quiere se puede, no importa el deporte ni la actividad, si es algo que te gusta y haces con el corazón y con gusto, no por obligación, es algo que puedes lograr”, nos contó.
“Mis papás me inculcaron desde chiquita el trabajar para lograr las cosas. Es un orgullo para mí como mujer decir que he tenido éxitos en
18
penas terminaron los distritales, regionales, estatales y nacionales y los peloteros ya comienzan a prepararse para la siguiente temporada. Tras unas vacaciones de dos semanas, las principales Ligas de la ciudad de Monterrey vuelven a sus actividades de pre-temporada con las pilas recargadas. Estuvimos presentes en entrenamientos las ligas de Valle, Colinas, San Nicolás, Mitras, Linda Vista, Obispado y Contry, donde pudimos observar que los pequeños tienen una sola meta: ser los mejores. ¡Mucho éxito en este inicio de temporada!
20
Béisbol
21
Score!
EN 3 Y 2A partir de la edición ante-rior, la revista SCORE se aventuró a incursionar en el deporte del béisbol. Con ello, este deporte que parece en ocasiones ignorado por los
medios de comunicación y de la misma sociedad, vuelve a hacerse notar, para recordarnos las múltiples razones que lo han llevado a ser nombrado El Rey de los Deportes.
Sin duda habrá muchos temas de los cuales hablar, y que esperamos cubrir en las siguientes ediciones , histo-ria, anécdotas, mitos, leyendas, reglas, y tantos tesoros que tiene este hermoso deporte, que le ha dado a nues-tro país muchas satisfacciones y reconocimientos tanto a nivel infantil. Cómo no recordar las hazañas del gran pitcher mexicano Fernando Valenzuela, del “Gran Bam-bino” Babe Ruth, el trabajo de las grandes figuras actu-ales como los mexicanos Adrián González o Ramiro Peña Jr. las inolvidables historias que se han escrito, como la de los inmortales Niños Campeones de 1957 en William-sport , y de umpires que marcado la pauta a seguir por
sus logros y ejemplo de rectitud, honradez y trabajo, como el de la ampayer Nancy Prieto, a quien entrevista-mos para esta edición, además de los peloteros que hoy buscan hacer su propia historia, marcados y motivados por aquellos grandes beisbolistas que han escrito sus nombres con letras de oro, por sus logros deportivos.
Sin duda, todo esto nos lleva a reconocer que el béisbol es un deporte muy completo, que además de velocidad, fuerza, técnica y estrategia, les da a nuestros hijos, valores humanos que hacen mucha falta hoy en día, como la constancia, el trabajo en equipo, la responsabil-idad y el respeto, y que se trabajan día a día, en todos los campos de ligas pequeñas de nuestro estado,nuestro país y el mundo entero.
Que la promoción al béisbol a través de SCORE!, nos lleve a conocer un poco más del mismo y veamos las grandes ventajas que tiene el practicarlo, en lo formati-vo, y sobre todo, en la unión familiar y de amigos que se fomenta entre los niños y las familias.
Jerseys Replicas $700
Todas las tallas, todos los equipos, todos los jugadores
Bebes, Niño, Hombre y Mujer
Contacto: 8112557175 / 811 418 5203
Por su histórica actuación en los II Juegos Olímpicos de la Juventud celebrados en Nanjing, China donde obtuvo medalla de bronce con la Selección Mexicana de Futbol
Soccer Femenil.
Por su histórica actuación en los II Juegos Olímpicos de la Juventud celebrados en Nanjing, China donde obtuvo medalla de bronce con la Selección Mexicana de Futbol
Soccer Femenil.
Por su histórica actuación en los II Juegos Olímpicos de la Juventud celebrados en Nanjing, China donde obtuvo
medalla de plata en el deporte de Taekwondo en la división de -63kg.
Por su histórica actuación en los II Juegos Olímpicos de la Juventud celebrados en Nanjing, China donde obtuvo
medalla de plata en el deporte de Taekwondo en la división de -63kg.
El camino al campeonato inicia desde los entre-namientos, prueba de ello es la gran asistencia de jugadores que han registrado los clubes de la MFL para sus entrenamientos de pre-temporada. Tuvimos la oportunidad de darnos la vuelta a los clubes Avis-pones, Águilas, Potros, Toros, Pan-teras, Búfalos, Vaqueros, Pumas y Halcones y al igual que todos ellos en SCORE! estamos ansiosos por el arranque de temporada. ¡Éxito chavos!
PRE-TEMPORADA
FÚTBOL AMERICANO
Los “drills” por posición son esen-ciales en la pretemporada por eso los entrenadores de Avispones se enfocan en estos fundamentos poniendo ejercicios básicos a sus jugadores.
28
Saber agarrar bien el balón es clave, así como saber provocar balones sueltos. En Águilas prac-tican ambas técnicas con el famoso “Fumble recover drill”.
En Potros convinan ejer-cicios de agilidades con ejercicios para agarrar el ovoide, lo que desarrolla una buena coordinación
en los jugadores.
Se requiere de mucha condición física para jugar 4 cuartos intensos de fútbol americano y Panteras lo sabe ya que dedican una parte de su entrenamiento al acon-
dicionamiento físico.
Los castigos de “offside” a la defensiva son muy comunes, así que los entrenadores de Toros preparan a sus jugadores con ejercicios de posición y reacción al momento de ser centrado el balón.
29
En Búfalos ya comien-zan con el desarrollo del sistema de juego corriendo las jugadas a
la ofensiva de su “playbook”.
La fuerza en el empa-rrillado es necesaria, prueba de ello son los ejercicios que realizan los jugadores de Vaqueros como las famosas lagartijas.
En Halcones saben la de la importancia de adquirir velocidad para resistir los cuatro cuartos es por eso que despues de cada entrenamiento hacen los populares “cienes”.
Los coaches de Pumas enseñan a los jugadores donde y como golpear para que ni ellos ni el rival salgan lesionados
durante los partidos.
30
Actualmente un restaurante de comidas tipo artesa-nales tomó la concesión de la cafetería. Lleva el nombre de LAS MEXICANAS local burgs, y cuentan que sus hamburguesas estan hechas con pan y carne pre-parados el mismo día, con ingredientes simples y cui-dadosamente selecciondos.
¿Sabían que la cafetería del Club Potros ya no es como antes?
¡Además se ajustan al presupuesto de cada equipo!
Nos enteramos que a partir de este año darán el servicio de refrigerio a equipos del club y que están dispuestos a hacer lo mismo con los equipos visitantes.
Solicita una
cotización para tu
evento.
Las Mexicanas Potros Anáhuac20-89-79-95 / 811 176 1715 / 811 801 6958
www.lasmexicanas.mxLas Mexicanas Anáhuac
Por: Mauricio OrdoñezFotos: Mauricio Ordoñez
CORRER PARA EL EQUIPO
Desde que comenzó a jugar futbol americano Luis tenía claro lo que quería: Anotar touchdowns para ayudar a su equipo a ganar. “A los 4 años fue cuando se puso por primera vez un casco de fútbol americano para iniciar su temporada en la categoría átomos con el club Vaqueros de la Linda Vista, donde jugó por 12 años”. Posteriormente fue seleccionado por los Borregos Prepa Tec donde perma-neció 3 años para después subir a liga mayor y portar orgullosamente el número 20 de los Borregos Salvajes. Son ya 17 temporadas las que tiene Carranza dentro del fútbol americano.
¿QUÉ DEJA EL FÚTBOL AMERICANO EN LUIS?
“Una experiencia de vida, fue lo mejor que me pudo haber pasado porque es lo que más se asemeja a la vida diaria. Los retos y sacrificios como levantadas temprano, llegadas tarde a casa y días que no estás en tu casa por viajes es lo que hace el americano muy parecido a la realidad y te hace madurar a muy temprana edad. Ni se diga la conviven-cia, es como tener dos familias, la tuya y tus compañeros de equipo”.
ACTITUD ANTE LOS OBSTÁCULOS
Luis nos mencionó que su vida en el deporte no fue fácil, pues ha sufrido de lesiones que lo han motivado a salir adelante y trabajar duro para alcanzar sus metas. “En el fútbol americano hay muchos obstáculos, pero hay que mantenerse siempre firme y ser fuerte. Las lesiones están al día, yo pase por muchas, pero les quiero decir a los pequeños que pasé lo que pase se apoyen con su familia porque es el apoyo más fuerte”. Por último Luis invitó a los niños a cumplir sus sueños en base al trabajo ya que considera que todas las personas buscamos el éxito y esta es la manera de llegar a la cima.
UN GRAN RECUERDO
Como todo atleta, Luis tiene una anéc-dota muy graciosa que recuerda como jugador de los Vaqueros “estaba en la categoría pee wee, en un juego contra Potros en nuestra yarda 1, me pichan la bola en una sweep y comienzo a correr, me escapo y todo el campo lo tenía solo. Iba tan emocionado que en una braceada la bola saltó ya apunto de anotar, en la yarda 10 de ellos, la recupera Potros y nos regresa la bola hasta la anotación”.
´
34
UN CAMINO BIEN TRAZADO
Alfonso Fierro inició su largo camino en los emparrillados vestido de rojo, con los Potros de la Anáhuac en la categoría mini moscos, ahora Átomos. Tras una gran trayectoria en el club pasó a formar parte de Tigres Juvenil donde logró un par de cam-peonatos. En el 2010 subió a Autenti-cos tigres liga mayor para tener una destacada carrera que culmina este año con su quinta temporada como auriazul.
UN GRAN RECUERDO
Es muy común que exista un partido que de solo acordarnos, se nos enchi-ne la piel. Alfonso tiene grabado en su memoria un partido en la categoría pee wee, “en una semifinal contra Águilas todos nos tachaban de ya perdidos, y después de una semana en la que entrenamos muy fuerte gana-mos 8-6. Fue casi una final, se me pone la piel chinita de acordarme del partido. La tengo guardada como si hubiera sido ayer”.
DISFRUTAR AL MÁXIMO
Alfonso aconseja a los pequeños a seguir adelante y echarle muchas ganas, que siempre busquen superarse a sí mismos. “Que le echen muchas ganas ahorita que están chiquitos, jamás hay que bajar las manos y siem-pre hay que prepararse y superarse día con día. Esta gente con la que están conviviendo actualmente (sus compa-ñeros de equipo) son personas que van a ser muy especiales por el resto de sus vida”. El Universitario reco-mienda a los niños disfrutar esta etapa, pues considera que es de las mejores que les tocará vivir.
¿QUÉ DEJA EL FÚTBOL AMERICANO EN ALFONSO?
“Mucho compañerismo, amistades y responsabilidad. Las ganas de estar haciendo deporte y no irte por un mal rumbo. Me siento bien preparado para el futuro, porque jugar futbol america-no me ha enseñado a tratar con todo tipo de personas y esto lo aplicaré en el ambiente laboral”.
Por: Mauricio OrdoñezFotos: Jorge Garza
36
El sábado 6 y domingo 7 de septiembre miles de corredores, deportistas de alto y/o bajo impacto de todas las edades se dieron cita desde las 8:30 horas para recorrer 13 kilómetros con más de 20 obstácu-los por todo el Cañón de la Huasteca.
de cualquier edad han conseguido con esta expe-riencia despertar el guerrero que llevan dentro, ya que lo único que necesitaron para superar cada obstáculo con destreza fueron agallas.
y por ello preparó una pista especial de 500 metros en donde los pequeños de entre 4 y 12 años de edad
divertidos obstáculos diseñados exclusivamente para ellos.
la naturaleza, apoyó con su ovación a los competi--
des de entretenimiento y puestos de comida. Los asistentes también recibieron atenciones por parte de los patrocinadores y fueron testigos del guerrero
-
Al llegar a la meta los corredores fueron reconocidos con una medalla y una playera de “Finisher”, además de llevarse una gran enlodada e increíbles historias que contar.
Fotos: DC Photography
Con la participación de más de 4 mil corre-dores se llevó a cabo “Spartan Race” en la Ciudad de Monterrey.
36
La seleccionada por Nuevo León y pre-se-leccionada nacional, Daniela Sillér nos pla-tica cómo fue que llegó a convertirse en una joya del deporte
del estado.
Nace una pasiónLa alumna del colegio San Patricio Paseo comenzó a jugar voleibol a los 8 años en el Deportivo Contry por iniciativa de su mamá. En un inicio Dany no estaba segura de querer practicar este deporte, pero tardó una semana para darse cuenta de que ella y el ´Voley´ eran uno mismo. “Al principio mi mamá me metió a jugar y no me gustaba pero como a la semana me empezó a gustar y ya me quedé ahí”, nos contó gustosa. Lo que más disfruta es rematar la bola, ya que se desempeña como opuesta y a veces banda, lo que le ayuda a liberar estrés. Con el paso del tiempo Dany ha recibido comenta-rios positivos de gente, lo que la motiva a seguir jugando.
El primer llamado“Me llamaron a la selección estatal cuando tenía 10 años y estaba muy emocionada, más cuando me dieron mis uniformes, comencé a llorar de la emoción”, recuerda. En los 3 años que tiene Daniela repre-sentando al estado, ha logrado un campeonato nacional en la última olimpiada, donde, con su equipo, sacó victorias ante equipos impor-tantes como Colima y Chihuahua. Daniela llamó la atención de los scouts nacionales y fue considerada para entrenar con la selección de México, donde practicó con niñas hasta dos años más grandes y es una fuerte candidata para las Olim-piadas del 2020. “Es muy padre para mí porque siempre ha sido mi sueño desde que tenía 2 meses entrenando, siempre he querido viajar y conocer pero especialmen-te hacer lo que más me gusta que es jugar Voleibol”.
Su mejor apoyoSus papás no tienen duda alguna de que el Voleibol es lo suyo, no solo por su habilidad para jugarlo, sino también por el empeño y las ganas que le pone, así como la felicidad con la que lo hace. “Ver a
Dany jugar voleibol a un alto nivel es algo que nos llena de orgullo y satisfac-ción, ya que es el resultado de mucho esfuerzo, entrega y sacrificios. Es verla alcanzar sus metas y sus sueños, y eso nos hace muy felices”, comentó su mamá. “Desde pequeñita Dany asistía, por gusto, a 2 entrenamientos diarios, lo que equivale a dedicarle toda su tarde a entrenar, sacrificando fiestas, invitaciones, días de descanso. Tam-bién durante 4 años comía en el carro al salir del Colegio para poder llegar a tiempo a los entrenamientos y muchas veces se desvelaba
haciendo tarea, pero siempre lo hizo con mucho gusto”.
Cambiar entrenamien-tos por fiestas es algo
que la mayoría de los atletas de alto rendimiento
deben hacer, pero este no es el único sacrificio que realiza
Dany, pues además se encarga de ponerse al corriente en sus tareas y exámenes cuando tiene que faltar al colegio por cuestión de viajes y/o entrenamientos. El año pasado obtuvo un promedio de 95 en el ciclo escolar, a pesar de haber tenido que faltar 12
38
Las pequeñas de la categoría 2005 del Instituto San Roberto Valle Alto han logrado poner el nombre del colegio en alto con más de 7 títulos en las ligas y torneos que han asisti-do. Su entrenador, el Profesor Ángel Martinez Salas, es un orgulloso maestro, “las niñas comenzaron en pre-escolar hasta ahorita en tercer año de primaria. Ya llevan 3 años en el Basquetbol y me han dejado mucha satisfacción”.
¿Y por qué ganan?
Ganar no es fácil. El profe Ángel considera que el motivo prin-cipal es la dedicación, perseverancia y esfuerzo, no solo de las niñas, sino también de sus papás, quienes las apoyan en todo momento. “Trabajamos duro y hacemos lo mejor para jugar bien”, comentó Luisa. Todos los partidos son especiales, pues Danna nos comentó que cada que ganan un partido se sienten orgullosas de ellas mismas porque pueden ver que van mejo-rando y van avanzando día a día. Existen partidos difíciles, pero uno en especial se viene a la memoria de Loretta, “un partido contra el Euro fue muy difícil porque son muy buenas, batallamos mucho pero al final ganamos”. Las 3 pequeñas concuerdan en que el trabajo en equipo es esencial, pues es lo que más disfrutan de jugar al basquetbol.
Títulos obtenidOS:
Ciclo Escolar 2011-20121er lugar Copa Brillamont
Ciclo Escolar 2012-20131er lugar torneo LED
1er lugar Copa Brillamont1er lugar Copa CECVAC
Ciclo Escolar 2013-20141er lugar Copa Brillamont1er lugar Copa CECVAC1er lugar Copa Himalaya
1er lugar Copa SRVA
40
Por: Mauricio OrdoñezFotos: Mauricio Ordoñez
Lic. Catalina LozanoMaestría en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad. Práctica clínica con pacientes con Trastornos de Conducta Alimentaria y Obesidad
El tiempo lo es todo, especialmente cuando se trata de lo que los atletas
comen después de participar en el entrenamiento de fuerza y acondicionamiento.
Comer una combinación de carbohidratos y proteínas dentro de los 30 minutos;después del entrenamiento ayuda a maximizar la síntesis y función muscular, así como disminuir la degradación de los músculos. Esto ocurre porque este es el momento en que los múscu-los experimentan un aumento de la sensibilidad a la insulina, su función es la de favorecer la incorporación de glucosa de la sangre hacia las células.
Además, el consumo de la combinación correcta de carbohidratos y proteínas, se asocia con mayor rapidez de reposición de glucógeno en los músculos, mejor síntesis de proteínas musculares, reduce el dolor mus-cular y mejora la fuerza muscular y composición corporal.
Por lo tanto, la receta para una recuperación óptima después del ejercicio se utiliza en la recuperación de 30 min y la elección de alimentos que retratan la rela-ción bien equilibrada de carbohidratos y proteínas. La leche con chocolate es una bebida rápida y fácil des-pués de la recuperación que contiene naturalmente los carbohidratos y las proteínas en la proporción correcta.
.
Nadia Tristán 32 añosEXPERIENCIA : 11 años
Juan Arron 39 añosExperiencia : 15 años
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Es una forma de vida, una manera en que los alumnos se hagan responsables y aprendan a convivir. Es enfrentarse a retos y superarlos, porque la vida es como una lucha constante en la que hay que mejorar cada día.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
Cosas como lo que vivimos ahorita en México, por ejemplo la obesidad, delin-cuencia o pandillerismo. El entrenamiento y el deporte ayuda a los niños a no caer en este tipo de situaciones.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el atletismo?
La parte final del entrenamiento, también la que más me gusta, porque es donde convivo con los alumnos y los puedo escu-char para saber que les pareció la práctica. Aquí dejo de ser estricta y los conozco más a detalle. .
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Fortalecer los músculos de los jugadores porque el futbol americano es un deporte de mucho contacto. El hecho de preparar-los para que tengan un buen rendimiento.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
Como dice la frase “Como entrenas juegas” entonces es de suma importancia llegar bien preparado. Si un muchacho no llega bien preparado a un partido de alta exigen-cia puede sufrir una lesión o algún tipo de desgaste muscular.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el fútbol americano?
Todo es muy importante en un entrena-miento de futbol americano, pero yo creo que los fundamentos. Si no le enseñamos al niño a golpear bien, se puede llegar a lesionar, entonces es de suma importancia enseñarles las bases. .
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Es una forma de transmitir a los niños los conocimientos que uno ha adquirido entre el estudio y lo que uno jugó. Es asegurarse que el niño reciba el conocimiento y lo más importante que lo aplique de buena manera.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
La falta de conocimiento de los entrenado-res es la mayor causa. Hay que saber llevar las cargas de trabajos de los niños para no sobrecargarlo. La consecuencia es que le puede dar al niño fatiga muscular durante el entrenamiento y durante el juego, lo que va causando la desintegración del equipo en un futuro.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el futbol?
La técnica táctica, que el niño tenga los fundamentos técnicos necesarios como lo es el conducir, golpear le balón, recibir, etc. De ahí ya se deriva lo táctico como la ubicación dentro de la cancha y movimien-tos tanto a la ofensiva como a la defensiva
Septiembre, edición en la que nuestra revista SCORE! se da la tarea para hablar de un tema elemental en el depor-te, el cual es la pre temporada. Dicha preparación es el cimiento para una temporada con resultados positivos. Como en la anterior edición damos voz a los entrenadores y esto es lo que nos compartieron:
José Maldonado 31 AÑOS Experiencia : 9 años
44
Luis Silva52 AÑOS Experiencia : 22 años
Noé Sánchez 47 AÑOS Experiencia : 13 años
Evelin Ramos 22 añosExperiencia : 4 años
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Representa la preparación para que los muchachos no tengan lesiones así como enseñarlos a jugar de manera adecuada.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
Una mala preparación. Si el muchacho no rinde es porque es una mala preparación. A veces cometemos el error de echarle la culpa al niño, pero no es así, los culpables somos los que no lo preparamos bien para el juego.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el fútbol americano?
La condición física, para que lleguen bien preparados al partido. Además el hecho de enseñarles bien a los muchachos a calentar para que en un futuro ellos solos puedan tener un buen entrenamiento o hacer ejercicio por su cuenta.
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Es muy importante, porque te ayuda a llegar a los objetivos. Te ayuda a ganar partidos. Es muy importante ser constante en los entrenamientos para lograr triunfos.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
Que no se llega a los resultados esperados. Lo más importante en el deporte es la disciplina, y si no se entrena no se tiene disciplina, y no te permite llegar a lograr los objetivos trazados en un inicio.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el basquetbol?
En el basquetbol son los ejercicios de defensa. Yo considero que lo primero es que no te metan canastas y por eso hago énfasis en entrenar a la defensiva con mis equipos.
¿Qué representa el entrenamiento en tu deporte?
Es primordial para los niños, para que se integren en el deporte. Es importante para que aprendan cosas nuevas y tengan una vida sana y se conviertan en jóvenes de bien.
¿Cuál es la consecuencia de la falta de entrenamiento?
Pues que no vienen los niños, eso es lo que ocasiona que no estén preparados para los partidos.
¿Cuál es la parte más importante del entrenamiento en el béisbol?
Que los niños aprendan, los ejercicios de coordinación y de fundamentos. Primero nos enfocamos bien en saber que les vamos a enseñar desde las bases..
45
¿Crees que uno de tus entrenadores merece ser entrevistado por SCORE!?
¡Mándanos un mensaje a nuestra página de Face-book o a edició[email protected] y nos pondre-
mos en contacto para reconocer su gran labor!”
De todas las cualidades de una SCORE! mom, ¿Con cuál es con la que más te identificas?
“Mi vida gira alrededor de los entrenamientos, no falto a ningún juego y sacrifico cenas y desayunos los fines de semana. Pero la mayor es que soy la más gritona y la que ensordece a quien se ponga a un lado, mi grito es inconfundible y saben quién soy en cuanto grito mi frase favorita : ´¡Que bárbaro mijito!´ , o ́ ¡Luis/Gabo soy tu fan!´ y aunque a ellos les causa pena, al final me agradecen el apoyo”.
Cuéntanos una anécdota que recuerdes.
“En un juego de Gabriel, estaba muy estresada, no habíamos ganado y los niños estaban jugando como nunca. Ya faltaba poco para terminar el juego
En esta ocasión, nuestra SCORE! mom es Diana Sepúlveda, orgullosa mamá de dos jugadores del Club Pumas.
y tenía mucho nervio, Estaba en el campo tomando fotos. Terminó el partido y ganamos, pero era tanta la tensión que me dio un calambre y dure como 15 minutos en el campo tirada con la trainer que en ese momento estaba ahí conmigo. Yo moría de la risa del nervio, lo más gracioso es que estaba en la banca del rival y todos viéndome. De pronto llegó Luis y me dijo: ´¿Mamá que haces ahí sentada?, te están esperando en el refrigerio´ y yo con la lágrima le dije: ´No pues aquí nada más, esperando que se me pase el dolor del calambre´”.
¿Qué es lo que más disfrutas de ser una mama SCORE!
“Lo que más disfruto son los juegos, cada vez que veo a mis hijos en el campo, sufro con ellos cada golpe, pero a la vez cuando ganan y hacen su traba-jo ahí se me olvida tanta vuelta o correteadas de los entrenamientos. No cambiaría nada de lo que hago, soy feliz y trabajamos en equipo, yo me encargo de ellos y de entrenamientos, y ellos de hacerme feliz en los juegos y con sus campeonatos. Ser mama score es lo mejor que puedo ser”.
Diana Sepúlveda y sus hijos Luis y Gabriel
Por: Mauricio OrdóñezFotos: Mauricio Ordóñez/Cortesía
“Me considero una SCORE! mom porque nunca dejo que algo detenga un entrena-miento, ya sea por falta de equipo o tacho-nes, yo siempre lo resuelvo”
