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2011

diciembre 2011

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DE ROMPE Y RAJACel. 329.84190.77Via Monte Ortigara, 24

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alimentación6

Los tics son movimientoscompulsivos y persistentesproducidos por la contraccióninvoluntaria de uno o variosmúsculos. Pueden darse encualquier parte del cuerpo,siendo los más frecuentes en la cara, cuello, manos opiernas. Los tics nerviosos nose deben confundir con loshábitos y costumbres comotocarse el pelo, morderse lasuñas o acariciarse la barba,ya que estos se puedencontrolar con fuerza devoluntad, mientras que los ticsno es posible controlarlos. Lamayoría de los tics sonpasajeros y duran algunassemanas o meses, s ipersisten durante más tiempose convierten en crónicos.

Tipos de tics� Tics motores simples:emplean un número limitado demúsculos, como levantar lascejas, parpadeo o guiño de ojos.� Tics vocales simples: resoplar,carraspear o hacer ruidosnasales.� Tics vocales complejos:repetir palabras.

Causas de los ticsLa causa o etiología de los tics

Los guiños de ojos, lasmuecas, levantar las

cejas, morder los labioso el temblor de

mandíbula son algunosde los tics nerviosos más

frecuentes.

no está nada clara. Se cree quepueden ser producidos por unadisfunción del sistema nervioso,también hay teorías que apuntana un exceso de dopamina o unahipersensibilidad a esta sustanciaquímica cerebral. Lo que sí estádemostrado es que los tics seagravan en casos de estrés,ansiedad, fatiga e irritabilidad. Encambio, disminuyen con larelajación y desaparecen duranteel sueño.

Tratamiento de los ticsAunque en la mayoría de laocasiones los tics suelen remitiren poco tiempo, es aconsejableaprender técnicas de relajaciónpara liberar la tensión. En todoslos casos le recomendamosconsultar con su médico,terapeuta u otro profesional dela salud competente.

La información contenida en este artículotiene una función meramente informativa.

NERVIOSOSTICS

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José!!, grita el jefe desección; acaso no sabe

que esta prohibidobeber durante el

trabajo. - José: No sepreocupe jefe, no estoy

trabajando.

Pepe, Pepe, en veinticincoaños de casados nunca mehas comprado nada. - Es

que vendes algo

El dinero no hace lafelicidad pero es mejor

llorar en un Ferrari.

Es la reina de los mares,

su dentadura es muy buena,

y por no ir nunca vacía,

siempre dicen que va llena.

Me abrigo con paños blancos

luzco blanca cabellera

y por causa mía llora,

hasta la misma cocinera

RESPUESTAS

1. La cebolla

2. La ballena

3. El caballo

4. Blancanieves

5. Picasso

5

4

3

2

1

¿Cuál es el vino masamargo? - Vino mi

suegra.

Lo rascaba llorando

de la crin a la cola

y en él se iba trotando

por una loma.

Una madrastra la odia,

una manzana la mata,

un príncipe muy hermoso

de la muerte la rescata.

El sargento ordena:Fuego a discreción, y

discreción murióacribillado

Azul,

o rosa,

o cubista,

siempre artista.

El juez interroga a al testigo:- ¿Practica usted la

prostitución? - No, señorjuez... la practiqué hacemucho tiempo, ahora la

ejerzo.

¿Qué le dijo un plátano auna gelatina? Todavía nome desnudo y ya estas

temblando.

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10 temas

cercanos, analice si hay algo quejustifique esa falta de apoyo. Sino lo hay, empiece a poner loscimientos para poder ir en buscade su sueño.Los momentos oscuros de la vidanos permiten descubrir lacantidad de luz y fortaleza quel levamos dentro. Ante laoscuridad, hay que hacer lo queesté a nuestro alcance parabrillar: leer libros alentadores,meditar, hablar con un referenteespiritual, todo lo que reavivenuestra fuerza interior, la valentíay la fortaleza verdaderas sonlas que nos permi tenresplandecer desde dentro,incluso cuando nuestra vidaatraviesa una tormenta.

Aceptar las adversidades comoalgo inevitable, ser consciente deque los problemas no duraránpara siempre y hacer lo posiblepara solucionarlos. Son losingredientes del optimismointeligente. El optimismo es unaactitud mental que tiene unosefectos claramente positivossobre nuestra salud física ypsicológica, sobre la vida socialy económica, sobre el trabajo ysobre nuestra sociedad engeneral.Según los expertos, �la personaque es �optimista inteligente�tiene la valentía de ver la vidatal y como es, con sus alegríasy tristezas, luces y sombras,satisfacciones y problemas,adversidades y fortunas�.

Para desarrollar el �optimismointeligente�, se recomienda�destinar cada día un poco denuestra energía a una causanoble. Se trata de actividades tansencillas como ser cariñoso conla familia, o hacer un favor a unamigo entre otras cosas�No importa lo que se haga: lofundamental es que lo queimpulse nuestros actos sea lapasión por algo ajeno a nosotros.Cuando uno dedica su energía auna buena causa, se vuelveactivo y se enriquece.El optimismo también se nutrede luchar por nuestros sueños,si quiere cambiar algún aspectode su vida privada, pero nocuenta con la aprobación de susallegados más queridos y

OPTIMISTAAprenda a ser

�Un optimista veuna oportunidad

en toda calamidad,un pesimista ve

una calamidad entoda oportunidad�.

WinstonChurchill

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entretención

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horóscopo

Piscis(Febrero 19 · Marzo 20)

Capricornio(Diciembre 22 · Enero 19)

Virgo(Agosto 23 · Septiembre 22)

Riesgos en la esfera sentimental: laretrogradación de Venus puede estropearlas esperanzas con respecto areconciliaciones o acuerdos esperados;tal vez sea mejor esperar un momentomás favorable para intentar acercamientos.Para compensar la balanza, los planeslaborales en marcha alcanzarán puntosóptimos. Cuidado con los cambios detemperatura.

No puedes seguir el camino que hasllevado hasta ahora en el trabajo. Nosería de extrañar que alguien teechase una bronca, y con razón. Tenmás cuidado y no te salte las normassin pensar en las consecuencias. Noestás tan blindado como crees yalguien te lo va a recordar. Estrechesus relaciones con compañeros detrabajo, lo ayudarán a mejorar en suempleo.

Estarás inspirado para el trabajo y tedejarás guiar por los compañeros o porpersonas de tu confianza. Pero tienespendiente una conversación con los jefesque te puede poner en tensión. No hacefalta que temas nada, simplemente di loque piensas y tus proyectos consinceridad. A la espera de una medidalaboral que afectará a muchos. Sucambio es favorable en este.

Comienzas la semana con mucho trabajoatrasado y eso te puede poner un poconervioso. Pero no pretendas terminartodo en un día, o algo podría salir bastantemal. Mantén la calma y programa tusactividades con cuidado. Estarásagradecido a una persona que te ha dadomucho. Comienza una etapa en su vidaque le hará muy bien. Hay finales quenos disparan felicidad y logro personal.

Tendrás confianza en ti mismo y entus decisiones y eso lo va a notar todoel mundo a tu alrededor. Miras el futurocon mucha más confianza y sin temoralguno porque las cosas van afuncionar correctamente a tu alrededor.Ten cuidado con la sobrecarga detrabajo. Simulará no sentir algo que lepasa con alguien que conoce desdehace tiempo. Las circunstancias noestán dadas por ahora.

Luna creciente en este signo, por loque se pueden agudizar las tensionesque últimamente has tenido. Tendrásque analizar qué parte tienes de culpacon mucha humildad, porque es elcamino apropiado para salir de todoesa negatividad que tu mismo hascreado. Sus pensamientos confusoscon respecto a su relación sentimentalle harán sentir angustia.

No te puedes dormir en los laurelesy dejar que otros tomen las riendas ysolucionen los problemas que sepresentan, especialmente en el ámbitode la familia. Tienes que actuar deinmediato y no dejar que lascircunstancias te sobrepasen. Sabráshacerlo si te lo propones. Le revelanun secreto importante ycomprometido. No son días aptos parafirmas o reuniones importantes.

Es posible que encuentres otrasverdades en tu interior que den unnuevo sentido a tus eleccionessentimentales: una compensaciónemocional te ayudará a superar crisisrecientes. El pensamiento innovadory dinámico característico del signoenriquecerá tus actividades; lasacciones enérgicas y proactivasmejoran los resultados laborales.Momento de gran vitalidad.

No te fíes de la primera persona que teproponga un negocio, aunque parezcasincera y te ofrezca un mundo. Puedeser algo peligroso, ten mucho cuidadoporque no conoces la realidad del asunto.Si no tienes pareja, tendrás las ideasmuy claras sobre lo que buscas en esteaspecto. Estará a la expectativa de unarespuesta crucial en el área económica,cambia el movimiento de sus papeles.

Será una jornada muy intensa en eltrabajo, querrás acabarlo todo pronto,pero procura que eso no signifiqueque tus fuerzas físicas y mentales secolapsen. Tienes que saber encontrarmomentos de relajación. Por la noche,una conversación telefónica, te va avenir muy bien mentalmente. Clarificaalgo en su mente que lo ayudará aactuar de diferente manera frente aalguien difícil.

Hoy te levantarás muy animado y teenfrentarás a los asuntos de trabajocon bastante más energía que en díaspasados. Piensa la suerte que tienesy en lo positivo que hay en estemomento a tu alrededor. Mentalmentevas a estar muy despierto y con lasrespuestas rápidas. Se escandalizarápor asunto engorroso en su trabajo.Mantenga una prudencial distancia.

Horas de magia en tu universosentimental: bajo la sensible influenciade la Luna, la intimidad transforma tusactitudes, la seducción se expresa conmás naturalidad, la pasión deparamomentos deliciosos. Tu excesivamodestia puede ir en contra de tucrecimiento en lo profesional, recuerdaque dar a conocer la eficiencia es uno delos primeros pasos para ser reconocido(y valorado). Descansa más horas.

Aries(Marzo 21 · Abril 19)

Tauro(Abril 20 · Mayo 20)

Géminis(Mayo 21 · Junio 21)

Cáncer(Junio 22 · Julio 22)

Leo(Julio 23 · Agosto 22)

Libra(Septiembre 23 · Octubre 23)

Sagitario(Noviembre 22 · Diciembre 21)

Escorpión(Octubre 24 · Noviembre 21)

Acuario(Enero 20 · Febrero 18)

Busca en esta sopa de letraslas siguientes palabrasCOLORES:ROJO, AMARILLO, VERDE,FUCCIA, ROSADO, VERDE,CELESTE, PURPURA,VIOLETA, NARANJO.

SALVA EL PEZROJO DE ERNI!

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curiosidades 29

Cuando en las copias manuscritas detextos que se realizaban en losmonasterios aparecían dos n seguidas,era habitual que se confundieran conuna m. Para evitar esto, colocaron unan más pequeña sobre la otra n. Luego,con el paso del tiempo, ese carácter sefue transformado hasta que se convirtióen la ñ que todos conocemos.

LA LETRA Ñ

El auto más vendidodel mundo, desdeque se introdujo en1966 es el ToyotaCorolla, con más de35 millones deunidades.

EL AUTOMÁSVENDIDO

¿Por qué se dice que lanobleza es de sangre azul?.Al no realizar tareas en elcampo, los nobles no teníanla piel morena y a través desu blanquísima piel lasvenas parecían llevarsangre azul.

SANGRE AZUL

Esta expresión denota que hayalgo oscuro o secreto. El origenparece ser la costumbre durantela Edad Media, de llevar ocultosentre la ropa monederos hechosen cuero de gato.

GATO ENCERRADO

¿Por qué se llama talón de Aquiles a unpunto vulnerable?. La diosa Tetis bañó asu hijo Aquiles en la laguna Estigia, con loque consiguió que fuera invulnerable,excepto en el talón por donde lo sujetaba.

TALÓN DE AQUILES

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notas30

Si los resortes que sostienenlas pilas dentro un objeto hanperdido su tensión haciendoque las pilas queden sueltas,doble un pedacito de papelaluminio hasta que adquierala forma de una almohadillalo bastante gruesa paracompensar la parte floja. Sepone entre la pila y el resortey el aparato funcionarácorrectamente.

AJUSTARLAS PILASSUELTASCON PAPELALUMINIO

Si la plancha presentaacumulación de almidón yéste se pega a la ropa, sepuede eliminar, pasando laplancha caliente sobre unpedazo de papel aluminio.

LIMPIAR LA PLANCHACON PAPEL ALUMINIO

Aspirar los tapizados, lasalfombras o los colchones siestán enmohecidos. Luego sedebe limpiar con una esponjaque contenga un poco dejabón. Limpiar con una toallahúmeda Secar con secadorde pelo o ventilador.

MOHO EN ELTAPIZADO

Su el encaje blanco ha adquirido untono amarillento, lo mejor es ponerloa remojo durante toda la noche enagua tibia con sal. Luego, se puedelavar como de costumbre.

ENCAJE BLANCO