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Presentado por Suiza en bici. MySwitzerland.com/bici

Suiza en bici....escaladora, aero o de contrarreloj. Dar pedales y hacer kilómetros siempre es posi-tivo para la preparación física, pero siguiendo un plan bien estructurado de

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Presentado por

Suiza en bici.MySwitzerland.com/bici

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3503Sustenhorn

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2119Pilatus

1798Rigi 1899

Grosser Mythen2914Glärnisch

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3402Rheinwaldhorn

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3312Piz Buin

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2998Piz Beverin

2306Churfirsten

2502Säntis

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1701Monte Generoso

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4634Dufourspitze

3090Gornergrat4478

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3257Dents du

3244Wildstrubel

3210Les Diablerets

2042Rochers-de-Naye

2002Le Moléson

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1617Chasseral

1677La Dôle

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FlimsEngelberg

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SolothurnSaignelégier

La Chaux-de-Fonds

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AdelbodenGstaad

SionSierre

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Schwyz Glarus

Meiringen

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DisentisIlanz

Thusis

Einsiedeln

Stans

Payerne FribourgThun

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RotkreuzZug

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St. Margrethen

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Wildhaus

Wattwil

Herisau

Appenzell

Romanshorn

Kreuzlingen

ST. GALLEN

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Chur Klosters

ScuolDavos

Tiefencastel

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Maloja

St. Moritz

Poschiavo

San Bernardino

Bellinzona

Chiasso

Locarno

LUGANO

Biasca

LAUSANNE

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Schaffhausen

Frauenfeld

Stein am Rhein

ChampéryNendaz

Grand-St-Bernard

Brienz Lenzerheide

Arosa

WeggisEntlebuch

Spiez

Verbier

Airolo

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Cavergno

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Lauterbrunnen

Mendrisio

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Travers

Laupen

Ponte Tresa

Splügen

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SilvaplanaPontesina

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Rutas seleccionadas.

Valais Ruta en bici del Valais

Lucerna-Lago de Lucerna Desafío del Gotardo

Berna Ruta circular Grosse Scheidegg

Friburgo Región Ruta circular Friburgo Región

Ticino Ruta Valle Maggia

Bici eléctrica en Suiza Ruta del corazón: la ruta para bici eléctrica

Graubünden Alpine Bike Graubünden

Engadin St. Moritz Suvretta-Loop

Flims Ruta Vorab-Grauberg

Arosa Lenzerheide Biketicket 2 RIDE, tramo negro

Jura & Tres-Lagos Jura Bike

B

C

A

Bici de carretera Páginas 7-13

Bici de montaña Páginas 16-25

Bici de paseo Páginas 28-33

D

A

B

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Otras experiencias al aire libre

FR ANC I A

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3238Titlis

3503Sustenhorn

1898Stanserhorn

Eiger 3970Mönch 4107

4158Jungfrau

2970Schilthorn

2362Niesen

2175Gantrisch

1408Napf

2119Pilatus

1798Rigi 1899

Grosser Mythen2914Glärnisch

3614Tödi

3402Rheinwaldhorn

2844Pizol

2834Weissfluh

3294Piz Kesch

3312Piz Buin

3056Piz Nair

2998Piz Beverin

2306Churfirsten

2502Säntis

3272Basòdino

1701Monte Generoso

4545Dom

4634Dufourspitze

3090Gornergrat4478

Matterhorn

4357Dent-Blanche

3257Dents du

3244Wildstrubel

3210Les Diablerets

2042Rochers-de-Naye

2002Le Moléson

4314Grand Combin

1617Chasseral

1677La Dôle

Leukerbad

Saas-Fee

Zermatt

FlimsEngelberg

AsconaSt-Luc

Celerina

Kandersteg

Porrentruy

St-UrsanneMoutier

Delémont

LiestalBASEL

ZÜRICH

SolothurnSaignelégier

La Chaux-de-Fonds

BIEL/BIENNE

InsNeuchâtel

MurtenBERN

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Yverdon-les-Bains

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AdelbodenGstaad

SionSierre

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ScuolDavos

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LAUSANNE

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ChampéryNendaz

Grand-St-Bernard

Brienz Lenzerheide

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WeggisEntlebuch

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0 20 40 km

0 20 miles10

© swisstopo

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11 rutas para todos los gustos¿Una ruta clásica por puertos en bici de carretera o mejor un descenso por un sendero estrecho en bici de montaña? Estas 11 rutas de ensueño seleccionadas satisfacen todos los gustos.

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AUSTR I A

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MySwitzerland.com/outdoor

Magníficos paisajes de montaña y rutas perfectas: ya sea a pie o en bici, en la montaña o en el agua. Suiza es sinónimo de experiencias al aire libre que impresionan y conmueven. Déjese inspirar y emprenda la próxima aventura.

Lago de Brienz, Canton Berna, © Ivo Scholz

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En bici por Suiza. Suiza es ideal para recorrer en bici. Además de una natura-leza exuberante, goza de una infraestructura única que hace que todo sea sencillo. Si viaja con su propia bicicleta, podrá moverse cómodamente en tren; si prefiere alquilar allí, en cada estación de tren podrá tomar una bici y devol-verla en otra. Si busca un viaje organizado y que se encar-guen hasta de llevar sus maletas al hotel para que solo ten-ga que pedalear, le sugerimos agencias que brindan este servicio.

Los ciclistas de carretera disfrutarán de míticos puertos de montaña; los mountain bikers podrán vivir descensos car-gados de adrenalina; y los que disfrutan de pedalear en una bici de paseo o eléctrica, descubrirán rutas que recorren paisajes idílicos por el corazón de la Suiza más auténtica. #ENAMORADOSDESUIZA

fribourgregion.ch ticino.ch

juratroislacs.chengadin.stmoritz.ch arosalenzerheide.ch

graubuenden.chmadeinbern.chluzern.comvisitvalais.ch

flims.com

Nuestros socios

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4 Suiza en bici. Consejos prácticos.

Consejos prácticos.Los especialistas nos dejan sus mejores consejos para cada tipo de bicicleta. Buenas recomendaciones para comenzar a prepararse para su viaje a Suiza en bici.

Adrenalina en los Alpes

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Grimselpass, Guttannen, Canton Berna

Bici de montaña

■ Sin tensión. Debe estar alerto, pero relajado para reaccionar con sangre fría.

■ Baje el centro de gravedad. Agache el torso y flexione los brazos y piernas para aproximar su peso al suelo y ganar estabilidad.

■ Anticípese. Fije la vista unos 3 m por delante, en lugar de mirar inmediatamente delante, para anticiparse a lo que venga. Aprenda a leer e interpretar el terreno.

■ Cambie antes. Frene con antelación y engrane un desarrollo más corto antes de afrontar una curva cerrada. Así podrá salir de ella acelerando con el desarrollo adecuado.

■ Frene. El freno delantero es el que detiene la bici. Utilice el trasero como apoyo y para llevar la bici por donde quiera «coleándola» con derrapes.

■ No frene. Afronte los terrenos poco adherentes o muy abruptos a una velocidad adecuada, dejando que la bici ruede y sin usar los frenos.

Consejos de Julio Vicioso, director de la revista BIKE

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Bici de carretera

■ Elegir correctamente la talla adecuada de la bici-cleta. Si no está seguro, merece la pena visitar al biomecánico para que le aconseje, previo estu-dio, la más idónea.

■ Saber qué tipo de bicicleta de carretera quere-mos antes de efectuar la compra. Gran fondo, escaladora, aero o de contrarreloj.

■ Dar pedales y hacer kilómetros siempre es posi-tivo para la preparación física, pero siguiendo un plan bien estructurado de entrenamiento, los re-sultados serán mucho más positivos.

■ Aprenda a manejar la bici. Antes de meterse en un pelotón numeroso es muy conveniente hacer hincapié en la técnica sobre la bicicleta para ga-nar habilidad sobre la misma.

Consejos de Miguel Chico, director de la revista Ciclismo a fondo

Bici eléctrica

■ Use el modo de mínima asistencia todo lo que pueda, ahorrará batería y se pondrá más en forma.

■ Ponga de 10 a 20 psi más de presión en sus cu-biertas respecto de la que lleva en su bici con-vencional, el peso adicional de la batería le ex-pone más a los pinchazos.

■ Empiece siempre sus rutas con la batería car-gada al 100%. Siempre es mejor saber que se puede volver con seguridad a casa a tener que mover 20 kg sin ayuda.

■ Controle su cadencia de pedaleo. Normalmente una bici eléctrica es más eficiente cuando lleva un ritmo de pedaleo ligeramente más bajo, entre las 65 y las 75 rpm.

■ El motor principal sigue siendo usted, no se olvi - de de llevar avituallamiento en forma de barritas energéticas, geles o fruta y frutos secos y por supuesto una abundante provisión de agua.

Consejos de Juan Manuel Montero, director de la revista BiciFácil

Paseos relajados

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Carreteras interminables

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Más de 12.000 km de carriles bici señalizados: la cifra ya impresiona. Pero lo que cuenta es la variedad.

¿Dónde sino encontrarían los cicloturistas, en bici de paseo o eléctrica, tanta variedad paisajística y cultural en un

espacio tan reducido como en Suiza? MySwitzerland.com/bici

Bici de paseo.

Carreteras perfectas con poco tráfico y míticos pasos alpinos que son todo un desafío. Suiza entusiasma a los

amantes de la bici de carretera con un sinfín de posibilida-des: pedalear por paisajes de suaves colinas o conquistar

los 17 puertos alpinos que superan los 2000 m. MySwitzerland.com/bicidecarretera

Bici de carretera.

¿A toda velocidad con la bici de montaña por espectacula-res senderos estrechos en los Alpes o algo más cómodo

trazando curvas por paisajes de suaves colinas y junto a los lagos de montaña? Tanto si prefiere enduro, all mountain

o ruta, en Suiza encontrará sin duda su ruta ideal. MySwitzerland.com/btt

Bici de montaña.

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Törbel, Valais

Lugares de la etapa Sion–Crans-Montana–Leukerbad–Oberwald– Brig–St-Luc–Veysonnaz–Verbier–Champéry–Le Bouveret–Sion

740 km, 25 ascensos, 10 etapas: estos son los datos básicos de la ruta en bici del Valais, un nuevo itinerario para bicis de carretera. Gracias a su singular topografía, el Valais ofrece un gran número de rutas variadas; la ruta en bici del Valais ahora permite descubrir las más bonitas en un solo itinerario. Una ruta destacada que conduce del Obergoms al lago Lemán, diseñada por el famoso ciclista profesional del Valais Steve Morabito.

visitvalais.ch

MySwitzerland.com Webcode: 240046

Detalles

Duración 7-14 días Distancia 740 kmDesnivel 18.500 m

Destacados

Zermatt, el Cervino es la montaña más famosa del mundo; el gran glaciar del Aletsch con 23 km es la corriente de hielo más larga de los Alpes; Sion, terrazas de viñedos y castillos; Nendaz, histórico canal de riego «suone» de Milieu; Saas-Fee, 13 cuatro- miles rodean la localidad glaciar

Valais.

Ruta en bici del Valais

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8 Suiza en bici. Valais.

Val d’Anniviers: un sinfín de senderos estrechos

MySwitzerland.com Webcode: 239690

Si viaja con una guía de bici de Ride the Besso, conocerá las mejores rutas de la región y no tendrá que preocuparse en absoluto de la planificación. El Val d’Anniviers ofrece delicias para todos los gustos.

Otras experiencias al aire libre.

Martigny-Leuk: por los viñedos

MySwitzerland.com Webcode: 237118

En 82 km conduce por la soleada ladera norte del valle del Ródano desde Martigny hasta Leuk por viñedos y lugares históricos. En los pueblos a lo largo de la ruta podrá degustar vinos de las variedades de uva cultivadas en el Valais.

Martigny: en el corazón del Valais

MySwitzerland.com Webcode: 239132

En los 57 km de la ruta que comienza en Martigny, conquistará dos puertos: el Col du Lein y el Col des Planches. Pero las espectaculares vistas al valle del Ródano y el trayecto por bosques de alerces compensan los esfuerzos.

Nendaz: vía cordata en el Mont-Fort

MySwitzerland.com Webcode: 238676

Senderismo, escalada y montañismo en uno: la vía cordata en Nendaz lo hace posible. Acompañados por un guía de montaña local, los excursionistas exploran en la vía cordata de unos 8 km el fascinante mundo montañoso y glaciar que rodea el Mont-Fort.

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Blatten: barranquismo en la garganta Massaschlucht

MySwitzerland.com Webcode: 239691

Seis horas de adrenalina y fuerza de la naturaleza promete el barranquismo en el impresionante mun-do de agua y roca de la garganta Massaschlucht. Saltos y zonas de rápel esperan a los intrépidos que siempre tienen cerca al guía de barranquismo.

Saas-Fee: Allalinhorn, un cuatromil para todos

MySwitzerland.com Webcode: 45827

Conquistar un cuatromil una vez en la vida: el Allalin-horn lo hace posible. Experimentados guías de mon-taña guían a los alpinistas de forma segura hasta la cima. Y en solo dos horas, de la estación de monta-ña del Metro Alpin al pico, a 500 m más arriba.

Champéry: chute de adrenalina en la vía ferrata de Tière

MySwitzerland.com Webcode: 40803

Una experiencia entre senderismo y alpinismo: la vía ferrata de Tière se enorgullece de sus 460 m de longitud, sus 125 m de altura y su pendiente de 75°. Promete emoción con toda seguridad, mejor con un guía de montaña local.

Aletsch Arena: trekking en la corriente de hielo más grande de Europa

MySwitzerland.com Webcode: 239689

Excursión al glaciar en el hielo eterno: en uno o dos días, podrá caminar por el gran glaciar del Aletsch y aprender detalles emocionantes sobre este Patrimonio mundial de la UNESCO, junto a un experimentado guía de montaña.

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10 Suiza en bici. Lucerna-Lago de Lucerna.

Puerto del Gotardo, Uri, Lucerna-Lago de Lucerna

El desafío del Gotardo

Lugares de la etapa Andermatt–puerto del Furka–Gletsch–puerto de Nufenen–Airolo–puerto del Gotardo–Andermatt

Furka, Nufenen y Gotardo: con tres puertos, el desafío del Gotardo es un clásico de los ciclistas de carretera. La ruta es de solo 106 km de longi-tud y la cantidad de atractivos que ofrece y de esfuerzo que exige están a la par. La región del Gotardo reúne en el mínimo espacio una variedad única de paisajes míticos llenos de contrastes, carreteras espectaculares como la legendaria Tremola e impresionantes vistas de los Alpes.

www.luzern.com/cycling

MySwitzerland.com Webcode: 239204

Detalles

Duración 1 día Distancia 106 kmDesnivel 3090 m

Destacados

Andermatt, vistas al Gemsstock (2961 m s.n. m); el puerto del Gotardo, museo Sasso San Gottardo en el antiguo búnker Réduit – con Metro del Sasso; puerto del Furka con glaciar del Ródano

Lucerna-Lago de Lucerna.

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Otras experiencias al aire libre.

Engelberg: caminar y subir al teleférico de los agricultores de montaña

MySwitzerland.com Webcode: 236424

En el safari Buiräbähnli, los turistas caminan por el intacto mundo montañoso de Engelberg y suben a los antiguos teleféricos de transporte de materiales (Buirä- bähnli) de los agricultores de montaña. Una excursión de varios días con alojamiento en rústicos refugios.

Erstfeld: por el túnel más largo del mundo

MySwitzerland.com Webcode: 239621

El macizo del Gotardo muy por encima del famoso túnel del Gotardo enseguida hechiza a los excursio-nistas. Hay 33 horas de senderismo en 5 etapas en el tramo del túnel entre Erstfeld y Bodio. Las rutas guiadas son aún más alpinas.

Entlebuch: trekking en el reino de la cabra montesa

MySwitzerland.com Webcode: 239626

La excursión de dos días por la cima de la UNESCO Biosfera Entlebuch lleva muy arriba: al reino de la cabra montesa. En el trayecto, un atractivo es el Brienzer Rothorn con su panorámica de 360° y el alojamiento en el hostal de montaña Eisee.

Lago de Lucerna: senderismo en la cuna de Suiza

MySwitzerland.com Webcode: 239627

El sendero de los clásicos cantones conduce en siete etapas de Brunnen alrededor del pintoresco lago de Lucerna al Rütli. Como ruta de gran recorrido o en etapas de un día, la ruta regional permite redes-cubrir el corazón de Suiza.

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12 Suiza en bici. Berna.

Grosse Scheidegg, Grindelwald, Canton Berna

Lugares de la etapa Meiringen–Grosse Scheidegg–Grindelwald–Interlaken–Brienz–Meiringen

La Región de la Jungfrau tiene uno de los puertos más bonitos de Europa para ciclistas: el Grosse Scheidegg. Con sus 1962 m, el puerto sin tráfico es el atractivo de esta ruta para bici de carretera. Impresiona primero la vista a la cara norte del Eiger y a los Alpes berneses, después un vertigi-noso descenso hasta Grindelwald. Continúa junto al río Lütschine hasta Interlaken, desde donde el verde turquesa del lago de Brienz acompaña de vuelta a Meiringen.

www.madeinbern.ch

MySwitzerland.com Webcode: 239201

Detalles

Duración 1 día Distancia 79 kmDesnivel 1470 m

Destacados

De Meiringen a Grindelwald, gran ruta de ensueño; puerto del Grosse Scheidegg, puerto sin coches con un entorno de postal; Grindelwald, parada al pie de las montañas del Eiger, el Mönch y la Jungfrau; lago de Brienz, lago de montaña verde turquesa

Berna.

Ruta circular Grosse Scheidegg

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Otras experiencias al aire libre.

Gstaad: visitas guiadas en bici de montaña

MySwitzerland.com Webcode: 239537

Para los amantes de la bici: con los guías de la Gstaad Bike Schule, los ciclistas descubren las ru-tas más bellas de Gstaad y en ocasiones hacen una parada en un refugio alpino para degustar las especialidades locales.

Interlaken: el paraíso de los deportes acuáticos

MySwitzerland.com Webcode: 239364

¿En kayak por el lago de Brienz o un poco de rafting en un salvaje arroyo? En Interlaken, los amantes de los deportes acuáticos lo tienen todo. En las rutas guiadas, disfrutan de una naturaleza impresionante o persiguen el próximo chute de adrenalina.

Mürren: excursión refrescante hasta la cascada Sprutz

MySwitzerland.com Webcode: 239363

Por tranquilos prados alpinos y bosques, la guía de senderismo Anne-Marie conduce a los excursio-nistas hasta la cascada Sprutz. Allí tienen la posibi-lidad de caminar por detrás de la cascada: una experiencia especial.

Kandersteg: emociones en la vía ferrata

MySwitzerland.com Webcode: 239538

La exigente vía ferrata Allmenalp ha sido elegida por revistas especializadas como una de las más bonitas de los Alpes. Si busca aún más adrenalina, después puede volar hasta el valle en un vuelo en parapente biplaza con guía.

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14 Suiza en bici. Eurotrek.

Sus ventajas de un vistazo

Eurotrek ofrece:

Posibilidad de reservar los paquetes completos desde

la central

Transporte de equipaje en todas las rutas

Diferentes categorías de alojamiento

Servicio integral para clientes extranjeros

Servicio de transporte de equipaje desde y hasta casa

para los clientes suizos

Línea de ayuda los 7 días de la semana

Eurotrek AGDörflistrasse 30

8057 Zúrich+41 (0)44 316 10 00

[email protected]

EurotrekEurotrek, su experto.

Gracias a Eurotrek, podrá disfrutar del viaje sin cargar con el equipaje.

Desde la planificación de las rutas, pasando por la reserva de hoteles, hasta el alquiler de bicis y el transporte de equipaje: Eurotrek se encarga de todo; y en toda la red de SwitzerlandMobility.

Como operador oficial de la red de rutas de SwitzerlandMobility, Eurotrek diseña paquetes a medida. Se encarga de la reserva de alojamiento, se ocupa de todos los billetes, transporta el equipaje de hotel a hotel y con su documentación de viaje apor-ta toda la información necesaria. Para los clientes del extranjero, Eurotrek ofrece un servicio integral con recepción en el aero-puerto, traslado al punto de partida de la ruta, traslado desde su meta al aeropuerto y transporte de equipaje de hotel a hotel durante el viaje.

Todas las ofertas se pueden reservar «a la carta»: los clientes diseñan su propia ruta y al mismo tiempo disfrutan de servicios como el transporte de equipaje y la reserva de hoteles.

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Graubünden.

16 Suiza en bici. Graubünden.

Alpine Bike Graubünden

Lugares de la etapa Scuol–Tschierv–Livigno (I)–St. Moritz–Bivio– Tiefencastel–Safien Platz–Lumbrein–Disentis–Andermatt

Por supuesto, se puede ir más rápido de Graubün-den a la Región del Lago Lemán; pero no será más espectacular. Las primeras ocho etapas de la ruta nacional para bici de montaña atraviesan Graubün-den, es decir, de Scuol a Tiefencastel. Primero por el salvaje Val S-charl hacia el Val Müstair, luego condu-ce por caminos pedregosos hacia Italia y de vuelta a la Engadina, donde sigue junto al río Inn hasta que el antiguo camino de herradura sobre el puerto Septi-mer desafía de nuevo el espíritu deportivo.

www.graubuenden.ch/bike

MySwitzerland.com Webcode: 158316

Detalles

TécnicaDuración 9 días Distancia 360 kmDesnivel 11.900 m

Destacados

Scuol, fuentes de agua mineral y Engadin Bad Scuol; Parque nacional suizo; St. Moritz, hotel Lej da Staz típicamente suizo; Savognin, parque natural Parc Ela; Fürstenau, la ciudad más pequeña del mundo; Val Lumnezia, edificios religiosos; lago de Toma, manantial del Rin; valle de Safiental, puerto Tomülpass

Cruschetta delante del Alp Champatsch, Graubünden

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Otras experiencias al aire libre.

Disentis: la emoción de los puertos alpinos en bici de carretera

MySwitzerland.com Webcode: 239566

Una ruta guiada en bici de carretera con gran canti-dad de puertos alpinos clásicos: a toda velocidad por el histórico adoquinado en el Gotardo, descubrir el glaciar en el puerto del Furka o volar por el gran cañón de la garganta del Rin.

Scuol: naturaleza salvaje y divertidos senderos estrechos

MySwitzerland.com Webcode: 239577

El paisaje de la región del Parque nacional suizo es la estrella de una atractiva ruta de varios días para ciclistas de montaña. Incluye transporte de equipaje y destaca la garganta rocosa del Val d’Uina y el Bernina Express con senderos recomendados.

Ilanz: rafting por el Gran Cañón suizo

MySwitzerland.com Webcode: 239572

La garganta del Rin, con sus acantilados de piedra caliza y las altas torres rocosas, es el escenario ideal para una aventura en el río. En la ruta guiada de raf-ting hay divertidos rápidos y pasajes tranquilos, y una pausa para la barbacoa en la orilla.

Splügen: camino de herradura sobre el puerto Splügenpass

MySwitzerland.com Webcode: 57243

Experimentar la historia a cada paso: la Via Spluga es un sendero de gran recorrido por antiguos cami-nos de herradura. Lleva en unos 65 km de Thusis por la garganta de la Viamala, y por caminos pedregosos pasa por el Splügenpass hacia Chiavenna (Italia).

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18 Suiza en bici. Engadin St. Moritz.

Lago cerca de Chamanna Saluver, Engadina, Graubünden

Lugares de la etapa Celerina–Marguns–Corviglia–puerto del Suvretta–Bever–Celerina

El Suvretta-Loop es una de las rutas para bici de montaña más populares de la Engadina: un sende-ro estrecho de ensueño por el grandioso paisaje del Val Suvretta y del Val Bever. El punto de partida es Celerina cerca de St. Moritz, donde se emprende primero una subida al punto más alto, la estación de montaña del Corviglia. Un bonito sendero bordea el Piz Nair hasta el puerto del Suvretta, desde donde desciende un tramo fluido por el Val Suvretta y en el Val Bever desemboca en un sinuoso camino de piedras.

www.estm.ch/bike

MySwitzerland.com Webcode: 232874

Detalles

TécnicaDuración 1 día Distancia 34 kmDesnivel 1050 m

Destacados

Lej Alf, carril de trail a 2500 m, ver entrenar en altitud a atletas; estación de montaña del Corviglia, respiro en el futurista quattro BAR a 2400 m; Munt da San Murezzan, vista a los lagos de la Engadina; Gasthaus Spinas, tarta de nueces de la Engadina

Engadin St. Moritz.

Suvretta-Loop

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Otras experiencias al aire libre.

Lago de Silvaplana: viento de Maloja y coloridas cometas de kite

MySwitzerland.com Webcode: 239578

El lago de Silvaplana es el paraíso de los deportes acuáticos a mayor altitud de Europa, y en el mundo del kitesurf es toda una referencia. Resulta que aquí se inventó el kitesurf. Lo mejor es aprender este de-porte acuático en la escuela Swiss Kitesurf.

Pontresina: trekking en el glaciar Morteratsch

MySwitzerland.com Webcode: 53422

Poco después de la estación de montaña Diavolezza, los excursionistas se adentran en el mundo del glaciar Morteratsch. En el trekking –rodeado del gru-po de montañas más alto de los Alpes orientales– el guía explica muchos detalles sobre el glaciar.

Scuol: remar en aguas bravas

MySwitzerland.com Webcode: 239590

El Inn ofrece uno de los mejores raftings en aguas bravas de Europa. La ruta de rafting de Engadin Ad-venture en el borde del Parque nacional suizo además de aguas bravas espectaculares, también ofrece tramos tranquilos ideales para las rutas con niños.

St. Moritz: deporte por la mañana en el Piz Nair

MySwitzerland.com Webcode: 239601

Para disfrutar del amanecer a más de 3000 m: un espectáculo fantástico. Con la oferta Piz Nair Sunrise, los turistas se dirigen bien temprano hasta la cima del Piz Nair, donde después de desa-yunar seducen senderos para caminar e ir en bici.

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20 Suiza en bici. Flims.

Vorab, Flims, Graubünden

Lugares de la etapa Laax–Alp Nagens–Vorab–estación Grauberg–Laax

Si recorre esta excitante ruta en bici, no tiene que ser la primera vez que se suba a una bici de montaña: el tramo de montaña es exigente. Pero el esfuerzo tiene su recompensa: la ruta sube hasta el glaciar Vorab y luego desciende abrupta-mente por bonitas rutas ante la planicie de Untere Segnesboden –cuyo paisaje es Patrimonio mun-dial de la UNESCO– y regresa a Laax por el TREK Runcatrail. Gracias a la estación de carga en el Alp Nagens, la ruta es ideal también para bicis de montaña eléctricas.

www.flims.com

MySwitzerland.com Webcode: 232276

Detalles

TécnicaDuración 1 día Distancia 32 kmDesnivel 1600 m

Destacados

Alp Nagens, rústico refugio de montaña con especialidades regionales; ruta Vorab, el reto para los buenos ciclistas; Sardona, pabellón para visitantes en el Patrimonio mundial de la UNESCO; TREK Runcatrail, uno de los flow country trails más largos de Europa; lago Cauma-see, lago verde turquesa con zona de baño como la joya de la corona

Flims.

Ruta Vorab-Grauberg

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Otras experiencias al aire libre.

Flims: ciclismo ante lagos de montaña verde turquesa

MySwitzerland.com Webcode: 239630

En rutas guiadas, los ciclistas disfrutan del mundo montañoso de Flims con numerosos senderos. Prin-cipiantes y semiprofesionales de la bici hallarán lo que buscan. Impresionante es la ruta de los 5 lagos con el verde turquesa de los lagos Cresta y Caumasee.

Flims: pasar por una vía ferrata pionera

MySwitzerland.com Webcode: 239638

El Pinut es la vía ferrata más antigua de Suiza: un verdadero logro pionero. En compañía de un guía local de montaña, el ascenso es sin duda toda una experiencia; y los visitantes disfrutan plenamente de esta experiencia natural.

Flims: ruta junto al curso fluvial Trutg dil Flem

MySwitzerland.com Webcode: 198195

Artísticos puentes y espectaculares paisajes de la garganta son lo más destacado de la ruta junto al río Trutg dil Flem en Flims. Desde el manantial del Flem hasta Flims, la excursión conduce por puentes del ingeniero de Graubünden Jürg Conzett.

Flims: escalar en el Patrimonio mundial de Sardona

MySwitzerland.com Webcode: 239658

En el parque de escalada en torno a Segnesboden, los guías de montaña muestran a los excursionistas cómo avanzar en vertical con seguridad. El Patrimo-nio mundial de la UNESCO de Sardona impresiona por su mundo montañoso, incluido el Martinsloch.

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22 Suiza en bici. Arosa Lenzerheide.

Lado este de la cima del Rothorn, Arosa Lenzerheide, Graubünden

Lugares de la etapa Coira–Alp Stätz–Lenzerheide–Piz Scalottas–Lenzerheide–Rothorn–Innerarosa–Hörnli–Arosa Weisshorn– Tschiertschen–Coira

¡La reina de las rutas de enduro para los ciclistas de montaña! Apenas 700 m de subida, 6000 m de bajada: el tramo negro de Biketicket 2 RIDE es una experiencia ciclista exigente y única que incluye los trayectos en diez remontes diferentes. Seis picos y senderos estrechos sin fin prometen una ruta con vistas inolvidables que se puede iniciar desde diferentes lugares. Novedad: el recorrido conduce por primera vez por el Weisshorn de Arosa.

www.arosalenzerheide.ch

MySwitzerland.com Webcode: 239666

Detalles

TécnicaDuración 1 día Distancia 64,5 kmDesnivel positivo: 636 m negativo: 5975 m

Destacados

Parpaner Rothorn, disfrutar las vistas; lago Älplisee, parada para sacar fotos; Weisshorn, pausa para degustar el pastel de crema Cremeschnitte; Alpwirtschaft Ochsenalp, conocido por sus tablas de carne y quesos; Scalottas, mirador increíble; lago Heidsee, tomar un baño refrescan-te; Coira, ciudad alpina

Arosa Lenzerheide.

Biketicket 2 RIDE, tramo negro

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Otras experiencias al aire libre.

Lenzerheide: «Flow Days» para ciclistas de montaña

MySwitzerland.com Webcode: 239675

Con los «Flow Days», los ciclistas de Lenzerheide disfrutan de rutas guiadas en bici que satisfacen todos los gustos. La región ciclista de Lenzerheide es conocida por sus senderos estrechos con gran-des vistas y sus espectaculares tramos de freeride.

Lenzerheide: maravillosa ruta de senderos estrechos

MySwitzerland.com Webcode: 232866

Entre Coira y Lenzerheide hay gran cantidad de remontes que permiten transportar bicis. El tramo rojo de Biketicket 2 RIDE los combina con senderos fluidos para conseguir una divertida ruta enduro que acelerará los latidos de los ciclistas de montaña.

Arosa: ruta gastronómica al aire libre

MySwitzerland.com Webcode: 239678

La excursión con alojamiento en un vivac está carac-terizada por la gastronomía, y de elaboración propia. Los excursionistas recogen plantas a lo largo del camino y las cocinan después bajo la dirección de un chef de primera a fuego abierto.

Lenzerheide: dormir bajo el cielo estrellado

MySwitzerland.com Webcode: 239662

Caminar por el Parpaner Rothorn y pasar la noche a 2700 m bajo el cielo estrellado: ¡una experiencia muy especial! Esta excursión de dos días con aloja-miento en vivac se corona con un copioso desayuno.

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24 Suiza en bici. Jura & Tres-Lagos.

Meseta alpina de las Franches-Montagnes cerca de Saignelégier, Jura & Tres-Lagos

Lugares de la etapa Basilea–Laufen–Delémont–St-Ursanne–Saig-nelégier–La Chaux-de-Fonds–Couvet–Sainte-Croix–Le Sentier–Nyon

Valles remotos, prados verdes y dos parques naturales caracterizan las montañas del Jura entre Basilea y el lago Lemán, a través de las cuales lleva la ruta de BTT Jura Bike. Desde Delémont conduce al Doubs y sigue por las Franches-Mon-tagnes con sus famosos caballos. Vale la pena visitar las ciudades Patrimonio mundial de la UNESCO La Chaux-de-Fonds y Le Locle. El tramo desde el Val de Travers hasta el «balcón del cantón de Vaud» ofrece vistas magníficas al lago de Neuchâtel.

www.juratroislacs.ch

MySwitzerland.com Webcode: 158318

Detalles

TécnicaDuración 9 días Distancia 360 kmDesnivel 7700 m

Destacados

St-Ursanne, piragüismo en el Doubs; Saignelégier, parque natural del Doubs; La Chaux-de-Fonds, Museo Internacional de la Relojería con más de 4500 objetos expuestos; Col du Marchairuz; Prangins, Museo Nacional Suizo en el castillo con impresionante jardín, histórica carretera del puerto

Jura & Tres-Lagos.

Jura Bike

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Otras experiencias al aire libre.

Biel/Bienne: ruta ciclista alrededor del lago

MySwitzerland.com Webcode: 239679

Lo mejor de dos regiones lingüísticas y culturales: eso combina una ruta ciclista alrededor del lago de Biel/Bienne. La orilla sur está caracterizada por una gran reserva natural, mientras que el carril bici de la orilla norte se abre camino por viñas verdes.

Chasseral: excursión de dos días en las montañas del Jura

MySwitzerland.com Webcode: 239680

La naturaleza agreste de las montañas del Jura ha exigido mucho a la gente del lugar. La excursión de dos días conduce a los excursionistas en su mundo de granjas y pueblos aislados, acogedoras posadas y rutas de pasto tradicionales.

Biel/Bienne-Solothurn: pedalear junto al verde Aar

MySwitzerland.com Webcode: 239706

En Biel/Bienne comienza la agradable ruta ciclista que sigue primero el curso del Aar canalizado. La acogedora pequeña ciudad de Büren an der Aare ofrece un respiro antes de proseguir el camino del Aar más prístino hasta Solothurn.

Jura: vista panorámica, tradición y buenas botas de montaña

MySwitzerland.com Webcode: 239698

El camino alpino del Jura es un sendero de gran re-corrido que conduce por un potente paisaje del Jura: panorámicas de los Alpes, rocas escarpadas y cue-vas profundas junto al sendero, bosques silenciosos, extensos pastos y numerosas posadas de camino.

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De viaje por la ruta nacional Alpine Bike en la Engadina, en el Val dal Bügliet, Engadina, © Markus Greber

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28 Suiza en bici. Bici eléctrica en Suiza.

Granja en el Emmental, Canton Berna

Lugares de la etapa Lausanne–Romont–Laupen–Thun– Langnau–Burgdorf–Willisau–Zug–Einsiedeln–Rapperswil–Wattwil– Herisau–Altstätten–Rorschach

Suiza es famosa por sus colinas y montañas. Para los ciclistas, esto significa: alegres subidas y bajadas, ¡lo cual exige cierta forma física! Pero incluso los sueños de los menos entrenados o quienes prefieren viajar con más comodidad se harán realidad con la bici eléctrica: porque en Suiza hay muchos puntos de alquiler y estaciones de carga. Con la Ruta del corazón, se ha creado un recorrido específico para bicis eléctricas que conduce por el centro de Suiza.

www.veloland.ch/en/route99

MySwitzerland.com Webcode: 158315

Detalles

Duración 13 días Distancia 710 kmDesnivel 13.100 m

Destacados

Lavaux, terrazas de viñedos; Thun, histórico casco antiguo; Thun-Langnau, etapa reina con espectacular paisaje montañoso; Zug, casco antiguo, vistas al Rigi; Einsiedeln, monasterio; Appenzell, ciudad histórica; Rorschach, lago de Constanza

Bici eléctrica en Suiza.

Ruta del corazón: bici eléctrica

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Obviamente, puede llevar consigo su bici a todas partes. Pero es más fácil alquilar una bici de ocio o eléctrica en el lugar en el que va a comenzar y devolverla donde acaba su ruta: en Rent a Bike en más de 70 estaciones de tren de toda Suiza.

Rent a Bike ofrece cómodas bicis de alquiler de diferentes tipos: desde bicis eléctricas, urbanas, de paseo, de montaña, hasta bicis para niños. Y si llega en transporte público, disfrutará de total libertad de movimiento: a casa desde allí donde acabe su ruta ciclista, porque si alquila la bici en una estación puede devolverla en cualquier otra.

Por cierto, en oficinas de alquiler determinadas, Rent a Bike dis-pone también de vehículos especiales para personas con alguna dificultad así como tándems, remolques para niño y bicis adapta-das para el transporte de adultos con necesidades específicas.

Rent a Bike Donde, como y cuando desee.

Alquile una bici y descubra los alrededores con Rent a Bike

Sus ventajas de un vistazo

Rent a Bike ofrece:

200 puntos de alquiler

Se puede reservar cómoda-mente en línea

Bicis de calidad, eléctricas y de montaña con un buen

mantenimiento

Surtido de bicis de monta-ña en 50 puntos de alquiler

de Intersport

Venta en línea de bicis y bicis eléctricas de ocasión:

occasionsvelo.ch

Rent a Bike+41 (0)41 925 11 70www.rentabike.ch

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30 Suiza en bici. Friburgo Región.

Vistas al casco antiguo de Friburgo y el río Saane, Friburgo Región

Lugares de la etapa Murten–Friburgo–Gruyères–Murten

El país para bicis entre las ciudades de Murten, Friburgo y Gruyères cautiva con cultura, historia y paisaje. La ruta de tres días para ciclistas de ocio atraviesa una y otra vez la frontera lingüística entre la Suiza alemana y la Suiza Oriental. En el sur, los Alpes coronan el paisaje; en el norte, brillan los lagos de Neuchâtel y Murten: por el camino cautivan pequeñas ciudades medievales, queso legendario, vinos finos y delicioso chocolate.

www.fribourgregion.ch

MySwitzerland.com Webcode: 210428

Detalles

Duración 3-4 días Distancia 149 km

Destacados

Murten, muralla transitable y paseo en barco por los tres lagos; Friburgo, catedral gótica de San Nicolás y el casco antiguo; Broc, experimentar el chocolate en la Maison Cailler; Gruyères, castillo y quesería La Maison du Gruyère; Romont, museo Vitromusée (arte con cristal)

Friburgo Región.

Ruta circular Friburgo Región

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Otras experiencias al aire libre.

Murten: en bici y con palos de golf alrededor del lago

MySwitzerland.com Webcode: 239554

Único en todo el mundo: si rodea el lago de Murten en bici, podrá poner a prueba sus habilidades gol-físticas en los 18 hoyos. La ruta ciclista transita por caminos señalizados por SwitzerlandMobility, alquiler de palos de golf y bicis en el lugar.

Romont-Laupen: ruta para bici eléctrica en Friburgo Región

MySwitzerland.com Webcode: 239688

La segunda etapa de la ruta del corazón conduce por colinas prealpinas, ciudades históricas y junto al lago de Murten. La ruta está diseñada específica-mente para las bicis eléctricas, de camino encontrará puntos de alquiler y estaciones de servicios.

Jaun: excursión alrededor de los dentados Gastlosen

MySwitzerland.com Webcode: 191232

Afiladas laderas y extensiones verdes: la excursión de unas cuatro horas alrededor de los Gastlosen conduce por un paisaje espectacular. Se recomien-da una parada gastronómica en la posada Solda-tenhaus.

Lago Schwarzsee: descubrir el paisaje primitivo de Brecca

MySwitzerland.com Webcode: 57167

Una excursión que lleva directamente a la garganta de Brecca, un valle de montaña virgen que los gla-ciares crearon hace decenas de miles de años. Un sendero alpino con impresionantes árboles y acoge-dores refugios de montaña a lo largo del camino.

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32 Suiza en bici. Ticino.

Ponte Brolla, Maggia, Ticino

Lugares de la etapa Bellinzona–Locarno–Ascona–Cavergno

La ruta ciclista conduce de Bellinzona por el huerto de Piano di Magadino del Ticino; luego, por el paseo junto al lago hacia Locarno y Ascona. Desde aquí, el valle de Maggia cautiva con un carril bici en parte de nueva construcción que transita junto a una antigua vía de tren. Pedaleará por puentes históricos y por tradicionales centros urbanos, siempre junto al curso del salvaje Maggia que durante años ha ido perfilando impresionantes gargantas y lechos de ríos en la piedra.

www.ticino.ch

MySwitzerland.com Webcode: 240044

Detalles

Duración 2 días Distancia 56 kmDesnivel 420 m

Destacados

Locarno, gran Piazza, estrechas callejuelas del casco antiguo y el santuario de la Madonna del Sasso; Maggia, centro del pueblo bien conservado; Cevio, pueblo histórico y acceso a tres valles de montaña; «grotti», varios restau- rantes típicos del Ticino con platos tradicionales a lo largo del camino

Ticino.

Ruta Valle Maggia

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Otras experiencias al aire libre.

Ticino: lanzadera para subir, sendero estrecho para bajar

MySwitzerland.com Webcode: 239684

¿Busca rutas guiadas en bici o servicios lanzadera hasta los mejores senderos del Ticino? Ticino Freeride con su gran oferta para disfrutar del Ticino en bici lleva a los ciclistas de montaña hasta los senderos estrechos más bellos.

Sur del Ticino: placer con y sin bici

MySwitzerland.com Webcode: 239685

En compañía de un guía, la ruta de dos días en bici de montaña conduce a través de los viñedos de Mendrisiotto o a través del salvaje y romántico valle de Muggio. En las áreas de descanso, los ciclistas pueden degustar productos locales.

Locarno: por encima del Lago Maggiore

MySwitzerland.com Webcode: 239683

En el Cardada, la montaña local de Locarno, comien-za la aventura. A remolque de un profesional del pa-rapente volará hasta el cielo y disfrutará de impresio-nantes vistas de Locarno, el lago y las montañas vecinas.

Ticino: Eldorado del barranquismo en el Ticino

MySwitzerland.com Webcode: 239682

Gracias a sus ríos salvajes y a las impresionantes gargantas, el Ticino es un emocionante lugar para la aventura del barranquismo. Ya sea Centovalli, valle de Verzasca, valle de Maggia, valle de Blenio o Rivie-ra: ¡a los visitantes les costará escoger un cañón!

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34 Suiza en bici. Swiss Spin.

Swiss Spin.¿Preparado para descubrir Suiza en bici? Hemos creado el entre-namiento ideal, lo llamamos Swiss Spin. Se trata de un nuevo tipo de ciclo indoor adaptando el entrenamiento tradicional a la geografía suiza e integrando fantásticos vídeos especialmente producidos para vivir una auténtica experiencia alpina. ¡Pruebe nuestros entrenos de 45 minutos y comience su viaje!

1 Hombros relajados

2 Codos semiflexionados

3 Espalda recta

4 Abdomen contraído

5 Muñecas sin doblarse

6 Rodillas en dirección al pedal

7 Pie en el medio del pedal

8 Pies paralelos al suelo

9 No balancearse de lado a lado

Algunos tips para sus entrenos

Swiss Spin está disponible en varios gimnasios de España. Consulte en MySwitzerland.com/bici

Descubra nuestras clases virtuales en

MySwitzerland.com/bici

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Tested by heart.Nuestro ADN: Absolute Alpine. Nuestro laboratorio: la montaña. En los alrededores de la tríada del Eiger, Mönch y Jungfrau, hemos probado nuestros productos de principio a fi n. El resultado: un esquí vertiginoso sobre polvo, con calidad suiza. Efectos secundarios: aumento de los niveles de endorfi nas y adrenalina. Ahora te toca a ti: ¡vive la nueva colección Mammut! www.mammut.swiss

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Transporte público.

Puerto de Furka, Valais, © Christof Sonderegger

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transporte público. Por ejemplo, con el billete «todo en uno» del Swiss Travel Pass podrá viajar de manera práctica-mente ilimitada en tren, autobús y barco.

SwitzerlandMobility: perfectamente accesible SwitzerlandMobility es la red de trans-porte sostenible de Suiza: con diversas rutas para amantes del senderismo, bici de montaña y carretera, piragüismo y patinaje. En el mapa interactivo de www.switzerlandmobility.ch, además de rutas, encontrará todas las paradas del transporte público enlazadas con el horario de los Ferrocarriles Suizos SBB. Todo lo que necesita saber para su viaje en transporte público y sobre los servi-cios ofrecidos en el tren y en la estación, actualizado diariamente a un solo clic.

Gracias a más de 29.000 km de conexiones de tren, autobús y barco, los viajeros más activos consiguen llegar fácil y cómoda-mente en transporte público a su experiencia al aire libre. Y re-gresar agotados, pero felices.

¿Enriquecer la ruta en bici con un tra- yecto en barco? ¿En autobús postal al punto de partida de la ruta en bici de montaña? ¿O en tren hasta el lugar de inicio de la caminata? Las posibilidades de combinación son ilimitadas y hacen que el transporte público de Suiza sea más que un medio de transporte: es un auténtico complemento para cual-quier ruta.

Magnífica armonía: el transporte público y las actividades al aire libre En Suiza, el transporte público signifi-ca: horario cadenciado con precisas conexiones coordinadas perfectamente entre sí de más de 150 empresas de transporte. Los trayectos panorámicos famosos en todo el mundo, como el Glacier Express y el Bernina Express, brillan con luz propia, y además son puntos de partida de emocionantes aventuras al aire libre. Para los visitan-tes del extranjero, los billetes del Swiss Travel System son el acceso ideal al

Más información sobre el transporte público

sbb.ch SwissTravelSystem.com

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swiss.com Made of Switzerland.

Miles de rutas de senderismo y bicicleta.

Menos mal que el camino hacia ellas es tan relajante.

Descubra la belleza impresionante de los Alpes y disfrute de la hospitalidad suiza, incluso antes de llegar.

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Viajar a Suiza.Le presentamos las agencias españolas especializadas en viajes en bici. Todas ofrecen paquetes muy atractivos para descubrir Suiza sobre ruedas y podrán ayudarle a preparar esta increíble aventura.

Bravobike.comViajesenbicicleta.com Touristforum.netSuizavacaciones.com

Agencias de viaje

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40 Suiza en bici. De la cama a la bici.

De la cama a la bici.Ya sea en bici de carretera, de montaña o de paseo: Suiza es auténtico ciclismo. Y también procura las mejores opciones de alojamiento.

huéspedes no solo les espera una hermosa vista del agua y las montañas, las habitaciones son amplias y moder-nas, de diseño contemporáneo y un magnífico parque caracteriza el hotel. Lo mejor: un impresionante lounge al aire libre en la azotea con amplias vistas.

Más al sur, en la hermosa Ascona junto al Lago Maggiore, el Romantik Hotel Castello Seeschloss mima a sus hués-pedes con mucho más que un toque mediterráneo. Si le gusta combinar deporte con comodidad y placer, en este edificio histórico en el Lago Mag-giore está en el lugar adecuado: justo a las puertas del castillo no solo tiene el Lago Maggiore, sino también rutas para bici de todos los niveles y gustos.

Pero incluso en las alturas los ciclistas no tienen que renunciar a las vistas al lago. En el Hôtel du Lac a orillas del lago

En los Swiss Bike Hotels se vive la pasión por las dos ruedas y los anfitrio-nes –la mayoría, también aficionados al ciclismo– además de brindar un servicio de primera, también ofrecen todo lo que un corazón de ciclista pueda desear: acogedoras habitaciones con un delicioso desayuno, consejos sobre rutas de los lugareños, espacio cerrado con llave para bicis, zona de taller y para lavar bicis; ¡aquí los ciclistas y las bicis están en buenas manos!

Muchos de estos alojamientos a menudo están a un tiro de piedra de las rutas más bonitas, puertos para bicis de carretera y rutas panorámicas. Es idílico cuando un Swiss Bike Hotel además está situado junto a uno de los numerosos bonitos lagos de Suiza.

Por ejemplo, el Congress Hotel See-park en el lago de Thun. Aquí, a los

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1 Congress Hotel Seepark, Thun 2 Hôtel du Lac, Crans-Montana 3 Cube Savognin, Savognin

Más Swiss Bike Hotels junto al lago:Deltapark Vitalresort, GwattHotel frutt Family Lodge, Melchsee-FruttHotel Garni La Meridiana, Ascona

Grenon, entre Crans y Montana, los 177 km de tramos para, el cross country y el enduro, dos pistas de descensos, dos pistas de obstáculos y un pump track prometen una gran aventura en bici.

No menos emocionante es Savognin. Directamente junto al lago Lai Barnagn con zona de baño, el hotel deportivo y de diseño Cube Savognin le espera con arquitectura de loft urbano en pleno paisaje montaño-so de Graubünden y está muy centrado en la acción y la diversión sobre dos ruedas.

Verificado y recomendado

Los Swiss Bike Hotels cumplen los siguientes

criterios

Espacio cerrado con llave para las bicis y con acceso

directo

Zona de lavado para bicis con kit de reparación

Servicio de lavandería durante la noche para prendas deportivas y

posibilidad de ducha el día de la salida

Desayuno abundante y, bajo petición, almuerzo

para llevar

Material informativo detallado y sugerencias

sobre las rutas

Colaboración con los comercios de bicis para el

alquiler, las rutas y las reparaciones

MySwitzerland.com/bikehotels

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42 Suiza en bici.

EditorSuiza Turismo, Zúrich

Concepto, realizaciónSuiza Turismo, Zúrich

Fotografía de la cubiertaTörbel, Valais,

Philipp Forstner

Fotografías restantesSuiza Turismo, socios,

swiss-image.ch,Swiss Bike Hotels,BMC Switzerland

ImpresiónIMPULS45, Barcelona

Tirada100.000 ejemplares

EdiciónMarzo 2017

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