PRUEBA DE ASTRAND Y RYHMING EN CICLOERGÓMETRO (Test submáximo indirecto de Vo 2max ). La potencia aeróbica máxima se define como la máxima cantidad de oxígeno que el organismo puede extraer de la atmósfera y utilizar en los tejidos. También se denomina capacidad aeróbica, y el indicador de dicha capacidad es el VO 2máx . El VO 2máx se cuantifica en términos absolutos (l∙min -1 ) y relativos (ml∙kg -1 ∙min -1 ). Las unidades l∙min -1 representan la cantidad absoluta o total del oxígeno consumido en el cuerpo por minuto, y se usa generalmente para calcular la cantidad total de energía aeróbica o de calorías que el cuerpo puede generar: por cada litro de oxígeno consumido se producen (o se gastan) 4.83 kcal. Las unidades ml∙kg -1 ∙min -1 nos permiten comparar mejor este parámetro entre dos individuos de diferente peso. Cuadro normativo de capacidad aeróbica (valores de VO 2máx . expresados en ml∙kg -1 ∙min -1 ) (American Heart Association 1972) HOMBRES Edad Baja Regular Media Buena Excelent e <29 <25 25-33 34-42 43-52 >52 30-39 <23 23-30 31-38 39-48 >48 40-49 <20 20-26 27-35 36-44 >44 50-59 <18 18-24 25-33 34-42 >42 60-69 <16 16-22 23-30 31-40 >40 MUJERES <29 <24 24-30 31-37 38-48 >48 30-39 <20 20-27 28-33 34-44 >44 40-49 <17 17-23 24-30 31-41 >41 50-59 <15 15-20 21-27 28-37 >37 60-69 <13 13-17 18-23 24-34 >34 La determinación del VO 2máx . puede realizarse de dos formas: mediante la utilización de métodos directos que miden el VO 2máx ., o bien, mediante la realización de métodos indirectos que estiman los valores de VO 2máx . a partir de otros parámetros. 1
El Test de cicloergmetro de Astrand, consiste en pedalear sobre
una bicicleta esttica durante aproximadamente seis minutos
PRUEBA DE ASTRAND Y RYHMING EN CICLOERGMETRO(Test submximo
indirecto de Vo2max).
La potencia aerbica mxima se define como la mxima cantidad de
oxgeno que el organismo puede extraer de la atmsfera y utilizar en
los tejidos. Tambin se denomina capacidad aerbica, y el indicador
de dicha capacidad es el VO2mx.
El VO2mx se cuantifica en trminos absolutos (lmin-1) y relativos
(mlkg-1min-1). Las unidades lmin-1 representan la cantidad absoluta
o total del oxgeno consumido en el cuerpo por minuto, y se usa
generalmente para calcular la cantidad total de energa aerbica o de
caloras que el cuerpo puede generar: por cada litro de oxgeno
consumido se producen (o se gastan) 4.83 kcal.
Las unidades mlkg-1min-1 nos permiten comparar mejor este
parmetro entre dos individuos de diferente peso.
Cuadro normativo de capacidad aerbica (valores de VO2mx.
expresados en mlkg-1min-1) (American Heart Association 1972)
