Experiències de turisme actiu a la natura
Catalunyawww.catalunya.com
Cat
alun
ya E
xper
iènc
ies
de tu
rism
e ac
tiu a
la n
atur
a
03 05 06 08
10
24
14
28
18
30
22
40
54 70 72
Catalunya, destí de turisme actiu i de natura
Què conté aquesta publicació?Catalunya, un destí sostenible
InformacióLocalització i dades clau
Acció i aventura a Catalunya
Aigües braves
Multiactivitats
Aigües tranquil·les
Activitats d’hivern
Activitats nàutiques
Senderisme
Activitats aèries
Cicloturisme
Ecoturisme Empreses adherides Més informació
índEX
/ 3
Amb poc més de 32.000 km2, Catalunya pot semblar un territori petit, però és enorme pel que fa a riquesa natural i
diversitat. Des dels cims dels Pirineus de Catalunya, que superen els 3.000 metres d’altitud, fins a les platges més
recòndites i solitàries de la Costa Brava, es despleguen una infinitat de paisatges únics on gaudir de la natura d’una
forma activa. Sigui a la muntanya, al costat del mar o terra endins, hi ha espai perquè tots els públics gaudeixin, a
l’aire lliure, d’aquesta naturalesa privilegiada durant els 365 dies de l’any.
Entre les propostes més tranquil·les, el senderisme és una excel·lent manera de gaudir del paisatge i ofereix mil
possibilitats per a tots els nivells. Gràcies als 9.000 quilòmetres de camins i senders a disposició del caminant,
es pot creuar Catalunya de nord a sud i d’est a oest. La bicicleta és una altra bona opció; ja sigui amb un tranquil
pedaleig en família o a tota velocitat a la muntanya. Compta amb una extensa xarxa de carrils bici i vies verdes
preparades per al cicloturisme, mentre que els aficionats a la BTT trobaran nombrosos itineraris senyalitzats i
classificats segons el seu grau de dificultat.
L’adrenalina està assegurada per als més aventurers. Podran saltar amb parapent sobre alguna bonica vall, despenjar-
se per barrancs, escalar una paret gelada o baixar en ràfting per rius d’aigües rapidíssimes. Els amants de la muntanya
compten amb les estacions d’esquí dels Pirineus, amb tots els serveis per practicar esports d’hivern, des del clàssic
esquí fins a una caminada amb raquetes de neu enmig d’una natura verge.
Més de 500 quilòmetres de litoral mediterrani exhibeixen paisatges summament canviants, des de l’escarpada
Costa Brava i les seves recòndites cales fins al Delta de l’Ebre i la seva extraordinària riquesa ornitològica. A la costa
esperen cales amagades, Mediterrani en estat pur on banyar-se, navegar en caiac o explorar els rics fons marins.
Amb més del 30% del territori protegit, abunden les joies naturals en què descobrir la flora i la fauna en el seu
hàbitat. Entre les més espectaculars, el Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, on conviuen més
de 5.000 espècies de fauna, al costat de prop de 200 llacs, innombrables rierols i espectaculars cingles. Catalunya
amaga, a més, tresors ornitològics, com el del Delta de l’Ebre.
Es miri com es miri, aquest és un territori preparat per al visitant que aprecia el contacte i la interacció amb la
natura i que els gaudeix des del màxim respecte. Benvinguts a Catalunya.
catalunya,destÍ de turisme actiu i de natura
/ 5
Catalunya ha estat la primera destinació turística integral en rebre la Certificació Biosphere Responsible Tourism
a escala mundial. El segell garanteix que el viatger pugui gaudir d’una experiència sostenible protegint la cultura,
millorant l’economia local i reduint l’impacte en el medi ambient.
Tenen també aquest distintiu poblacions catalanes com Sitges o Barcelona i la regió de la Val d’Aran. Recentment,
també han estat certificats amb aquest segell Paisatges Barcelona, Pirineus Barcelona, Costa Barcelona i el municipi
de Vilafranca del Penedès. Cal afegir que aquests no són els únics territoris compromesos amb els principis del
turisme responsable, sinó que n’hi ha d’altres que també estan en procés d’obtenció del segell.
El respecte per la diversitat, el gust per l’intercanvi cultural i la integració social són realitats amb les que
Catalunya s’identifica per impulsar un model de turisme responsable, ambientalment sostenible, socialment inclusiu
i universalment accessible. Aquest model d’activitat turística proporciona al visitant propostes de valor afegit i, de
la mateixa manera, aconsegueix que el viatger contribueixi a mantenir el territori per conservar-lo de cara al futur.
Optar per Catalunya és guanyar en qualitat.
Conté propostes per gaudir d’un cap de setmana inoblidable i per viure tota una vida a Catalunya, gaudint del
territori i dels seus paisatges a través de mil activitats.
Activitats com cavalcar per les aigües braves del riu Noguera Pallaresa o remar per les aigües tranquil·les de
l’estany de Banyoles. Gaudir del mar amb activitats nàutiques que van des de practicar la vela en diversos tipus
d’embarcacions fins a nedar a mar obert. Dominar el cel català volant en grup dins la cistella d’un globus o llançar-
se en parapent doble des d’Àger o Organyà. Aventurar-se a explorar coves, a orientar-se a la muntanya i a escalar
parets. Gaudir de l’hivern a les estacions d’esquí o de propostes més atrevides de la mà d’un guia per paisatges
nevats. Cobrir tot el territori a peu, a través dels camins i senders senyalitzats, o recórrer-lo sobre una bicicleta,
quilòmetre a quilòmetre, des de les muntanyes dels Pirineus de Catalunya fins a les ribes de les platges de la Costa
Daurada. I tot això amb el màxim respecte a l’entorn i propostes específiques d’ecoturisme.
A més, aquesta publicació conté contactes d’empreses que descobreixen encara més maneres de gaudir de
Catalunya, curiositats sobre el paisatge, la història i les gents que l’habiten i consells perquè l’experiència de la visita
sigui el més satisfactòria possible. Catalunya és una aventura per descobrir. No et conformis només amb llegir-ho.
catalunya, un destÍ sostenible
Què contéaquesta publicació?
ºC
Barcelona 11 12 14 17 20 24 26 26 24 20 16 12
Girona 9 10 13 15 19 23 26 25 23 18 13 10
lleida 7 10 14 15 21 24 27 27 23 18 11 8
Tarragona 11 12 14 16 19 22 25 26 23 20 15 12
Catalunya
ClimaEl clima de Catalunya és mediterrani, amb estius caloro-sos i hiverns suaus. La varietat topogràfica fa que als Piri-neus de Catalunya les temperatures siguin, de mitjana, més fresques, mentre que a les comarques interiors de les Terres de Lleida fa més calor al juliol i l’agost. Les plu-ges es concentren entre els mesos de maig i juny.
PoblaCió7.516.254 habitants
SuPerfíCie 32.107 km2
longitud de la CoSta580 km, dels quals:
208 km de penya-segats280 km de platges 40 km de ports
orografiaEl cim més alt de Catalunya és la Pica d’Estats, als Piri-neus, amb 3.143 metres d’altura. Als Pirineus de Catalu-nya comptem amb altres tres pics de més de 3.000 me-tres: el Pic Verdaguer (3.129 metres), la Punta Gabarró (3.105 metres) i el Besiberri (3.029 metres).
llengüeS ofiCialSCatalà i castellà. L’occità o aranès també és oficial a la Val d’Aran.
diStribuCió del territoriLa superfície del territori està ocupada en un 64% per boscos i vegetació diversa. Un 26% correspon a terreny conreat i el 6,4% està destinat a àrees urbanitzades i estructures.
6 /
© francesc munTada
el pic més alt del territori es troba en el tram oriental dels pirineus de catalunya. es tracta de la pica d’estats.
camps de cereals amb els pirineus de catalunya al fons i un bosc a la reserva de la biosfera del montseny.
Catalunya ocupa un territori situat al sud-oest del continent europeu i en l’extrem nord-oest de la Península Ibèrica, banyat pel mar Mediterrani.
informació
dades sobrE catalunya
TemperaTures miTjanes duranT el dia
Generfebrer
marçabril
maigjuny
juliolagost
setembre
Octubre
novembre
desembre
paisatges Barcelona
pirineus
Terres de lleida
Terres de l’ebre
vald’aran
costaBrava
costaBarcelona
costadaurada
BARCELONA
lleidaalguaire
Barcelonael prat
roses
palamósGirona
costa Brava
camp deTarragona
reus
LLEIDA
GIRONA
TARRAGONA
Andorra
Km
Barcelona 107 162 99
Girona 107 255 197
lleida 162 255 101
Tarragona 99 197 101
Barcelona
Girona
lleidaTarragona
/ 7
© kim casTells
El territori català es divideix en nou marques turístiques. Aquestes són les marques i es distribueixen sobre el terreny tal com mostra el mapa: Barcelona, Costa Barcelona, Costa Brava, Costa Daurada, Paisatges Barcelona, Pirineus, Terres de l’Ebre, Terres de Lleida i Val d’Aran.
marQuEs turístiQuEs
disTància enTre capiTals
© rafael lOpez-mOnné
Acció i aventura / 9
acció i aventura a catalunyaEn un viatge de només dues hores en cotxe, a Catalunya és possible esquiar al matí i nedar a la platja a la tarda. I segons l’època de l’any, sense que calgui el vestit de neoprè. És un dels avantatges d’aquesta zona per als amants de la vida activa a l’aire lliure. A més, els ciclistes poden pedalejar per bucòliques carreteres o omplir-se de fang mentre recorren boscos suggerents. Tampoc els addictes a l’adrenalina en sortiran defraudats, ja que els esperen barrancs, ràpids en rius cristal·lins, canons de muntanya, parets gelades per escalar, muntanyes màgiques per saltar en parapent i mil aventures més.
20
ConCa atlàntiCa Un altre dels rius catalans en els quals es practiquen esports d’aigües braves es troba a l’altre costat de les muntanyes, al vessant nord dels Pirineus. A la Val d’Aran, el Garona, que aboca les seves aigües en l’oceà Atlàntic, ofereix més de 20 quilòmetres de cabalosos ràpids que resulten perfectes per al descens en ràfting i hidrospeed, tant en nivell d’iniciació com avançat.
aigüeS VertiCalS Gràcies a l’orografia abrupta i escarpada de bona part del territori català, els aficionats al barranquisme troben mil i una possibilitats de gaudi en els infinits canons aquàtics que solquen les serres de Catalunya, des del massís dels Ports fins als Pirineus de Catalunya, a la zona de Girona.
n ple cor dels Pirineus, el Noguera Palla-resa és considerat un dels millors rius d’Europa per a la pràctica d’esports d’aigües braves. Des de Llavorsí fins a la Pobla de Segur, el riu discorre per escena-ris naturals únics, com l’impressionant congost de Collegats, on ofereix més de
40 quilòmetres de descens navegable, amb emocio-nants ràpids que arriben a velocitats de vertigen. Grà-cies a la seva rica conca, la temporada d’aigües braves al Noguera Pallaresa és realment llarga: comença al març i es perllonga fins a l’octubre. Els millors mesos coincideixen amb l’època de desglaç, al maig i juny, que és quan el riu té més cabal, encara que l’existència de preses i una òptima gestió de l’aigua garanteixen el descens fins i tot més enllà de l’estiu. Tot això el conver-teix en una destinació ideal per a aficionats de tots els nivells, des dels més experimentats que busquen les emocions realment intenses de la primavera fins als que volen viure una aventura més tranquil·la compartida amb la família.
eXPeriènCia olímPiCaA la Seu d’Urgell, les instal·lacions del Parc Olímpic del Segre inclouen un canal artificial de cabal regulable dissenyat especialment per a la pràctica de piragüisme en aigües braves, tant a nivell de competició com d’entrenament i oci. En el mateix canal en què se celebren competicions d’àmbit mundial, es pot practi-car ràfting, hidrospeed i open-caiac amb els amics i la família.www.raftingparc.cat
E
QUILÒMETRES DE RÀPIDS
Sentir l’energia de l’aigua i l’emociódels ràpids en navegar. Lliscarper tobogans aquàtics i capbussar-seen tolls d’aigua cristal·lina per nedar sota belles cascades.
EL RIU gaRona, a La vaL D’aRan, ofEREIx MéS DE
l’EspErit dEl riu
aigües braVEs
el riu és sinònim de vida,de canvi, d’adrenalina ide diversió. per gaudir-lo cal coneixe’l.
caiac en aigües braves al riu noguera pallaresa.
10 / Turisme actiu
ràfting El ràfting és la millor manera de gaudir de les aigües braves en grup, ja sigui amb la família o amb els amics, cavalcant sobre les ones, en una embarcació pneumàtica pilotada per un guia expert que vetllarà per la diversió i la seguretat de tota la tripulació. No requereix experiència, només saber nedar i ganes de passar una bona estona.
HidroSPeed L’hidrospeed és una espècie de trineu aquàtic que garanteix un major contacte amb el riu. Durant l’activitat, s’utilitza un vestit de neoprè especial, ja que les cames queden submergides en tot moment i serveixen per dirigir l’embarcació. Unes aletes ajuden a propulsar-se en la direcció desitjada. Un monitor guia al grup durant tot el descens.
oPen CaiaC L’open caiac és una disciplina que es practica amb una piragua oberta i insubmergible dissenyada per apropar als neòfits del piragüisme a la increïble experiència d’utilitzar un caiac individual dins d’un riu d’aigües braves. La sensació de controlar un mateix la seva pròpia embarcació fa que l’adrenalina flueixi en tot moment, fins i tot en els ràpids més senzills.
Què és Què En lEs aigüEs braVEs?
© daniel julián
Canoa-raftLes canoes pneumàtiques per a dues o tres persones asseguren una sensació més gran d’aventura, autonomia i compromís dins el riu.De la mateixa manera que en l’hidrospeed i l’open caiac, després d’impartir les instruccions bàsiques sobre el material i la seguretat, el monitor dirigeix l’activitat des del seu caiac, seguint al grup en tot moment.
buS-bob A diferència del ràfting, en què resulta gairebé impossible caure a l’aigua, al bus-bob no hi ha ancoratges per als peus, de manera que l’emoció i els banys estan garantits des del primer ràpid. Aquesta embarcació, que ha estat importada des de les activitats nàutiques, resulta recomanable per a qui ja té experiència en aigües braves.
barranquiSme El descens de canons consisteix a endinsar-se a peu en el curs de rius entre parets per progressar mitjançant diverses tècniques: nedar, baixar, saltar a gorgs, fer rapel... És una activitat exigent que demana material específic i un alt coneixement del medi per part del guia que dirigeix l’activitat.
Acció i aventura / 11
200
5
paisatges Barcelona
pirineus
Terres de lleida
Terres de l’ebre
vald’aran
costaBrava
costaBarcelona
costadaurada
BARCELONA
lleidaalguaire
Barcelonael prat
roses
palamósGirona
costa Brava
camp deTarragona
reus
LLEIDA
GIRONA
TARRAGONA
1
2
3
7
4
65
9
8
Durada: mig dia. També es pot fer el mateix descens en hidrospeed, a partir de 14 anys.
PIRINEUS
2 ràFting dels dos pallars
www.raftingllavorsi.cat
L’activitat estrella de la zona del Pallars implica ni més ni menys que 42 quilòmetres d’excitant descens en les agitades aigües
VAL D’ARAN
1 ràFting atlànticwww.aranexperience.com
Entre Es Bòrdes i Bossòst, el riu Garona suma 9 quilòmetres d’emocionants “aigües blanques”. Entre Les i Pont de Rei, hi ha 8 quilò-metres i els ràpids són més suaus. Cap d’aquests descensos requereix experiència prèvia. A partir de 6 anys.
del Noguera Pallaresa, entre Llavorsí i la Pobla de Segur. L’itinerari alterna sectors d’emocionants ràpids amb trams més tranquils en els quals es gaudeix del paisatge. Inclou pausa per dinar.
3 els camins de l’aigua
www.outdooradventour.com
L’extraordinari Adventure Challenge Pirineu és una emocionant experièn-cia que combina senderisme, bici-cleta de muntanya, ràfting i descens de canons, per viatjar pels camins naturals de l’aigua, des dels més
© paddleinspain
© serviciOs ediTOriales GeOrama
METRES SEPaREn EL canaL oLíMPIc DEL SEgRE DEL cEnTRE URbÀ
12 / Turisme actiu
Coneixerem els millors camins de l’aigua: des d’explorar els canons aquàtics més emocionants fins a cavalcar les indomables ones del Noguera Pallaresa, el Garona o el Parc Olímpic del Segre.
riu aVall Andorra
i
4 8
9
alts cims dels Pirineus fins al Con-gost de Collegats i el Barranc de l’Infern, un dels més bells racons de la zona. Durada: 4 dies. Dificultat: mitjana.
4 iniciació al caiac d’aigües braves
www.paddleinspain.com
Les aigües del Noguera Pallaresa són el mitjà perfecte per a un curs d’iniciació a la disciplina reina de les aigües braves: el caiac. Durada: 6 hores repartides en dos dies. De març a octubre. A partir de 16 anys (a la primave-ra) i de 8 anys (a l’estiu).
5 ràFting olÍmpicwww.paddleinspain.com
Descens en ràfting pels ràpids del canal olímpic d’aigües braves de la Seu d’Urgell. Màxima seguretat i confort, només a 200 metres del nucli urbà. Dificultat: mitjana. Durada: 1 hora (4 descensos). Millor època: de maig a setembre.
6 estada de caiacwww.epsort.com
L’escola de piragüisme de l’Alberg de Sort és la base perfecta per a una estada d’iniciació, perfeccionament o entrenament per a esportistes de qualsevol de les disciplines d’aigües braves que es practiquen al Noguera Pallaresa. Durada: 5 dies. Places mínimes: 3 alumnes. Millor època: de maig a setembre.
7 rius de l’alt pirineu
www.sortturisme.com www.kayaksort.cat
Sort és una població referent d’activitats d’aigües braves a nivell mundial i seu habitual de campio-nats internacionals, com el Ral·li Internacional de la Noguera Pallaresa, que se celebra des del 1964; el Campionat del Món de Descens d’Aigües Braves, que va tenir lloc el 2010, o el Campionat del Món previst per al 2019. Malgrat l’indubtable protagonisme de les activitats de riu, el piragüis-me, el ràfting, l’hidrospeed i el descens de barrancs són només algunes de les propostes d’oci a l’aire lliure que poden realitzar-se als voltants de la població. fora de l’aigua, hi ha una completa xarxa de senders que permet recórrer espais naturals i gaudir d’una excel·lent gastronomia.
TERRES DE L’EBRE
8 barranquisme en els ports
www.camping-elsports.com
El del riu Canaletes és un barranc d’iniciació aquàtic, amb salts, tobogans i gorgs d’aigua de color turquesa. Durada: 4 hores. A partir de 8 anys.
© paddleinspain
© l
luís
ca
rr
O
sabies Que...?
raierS, CaPitanS del riuBaixar pels ràpids del riu Noguera Pallaresa no és un invent de la dècada dels vuitanta, en què van arribar les primeres barques pneumàtiques plenes d’esportistes abillats amb vestits de neoprè. Des de fa segles, la força del corrent ha estat aprofitada per transportar fusta que viatjava en forma de basses anomenades rais –del llatí, ratis– fetes a partir de grans troncs. Els avets i els pins negres eren talats a les muntanyes i lligats entre si amb mestria i ofici per ser conduïts fins a Lleida, Tortosa, o inclús fins al mar, pels hàbils raiers. Des del 1979, el primer diumenge de juliol, a la Pobla de Segur, se celebra un descens festiu al més pur estil tradicional, amb embarcacions de troncs, roba d’època, ball i sopar a l’aire lliure.
Acció i aventura / 13
De l’11 al 15 de setembre de 2019 (La Seu d’Urgell i Sort)
Xl campionat del món de piragüisme
modalitats de freestyle, eslàlom i esprint.
CiteSinternaCionalS
Per a més informació: www.elsraiers.cat
112liscar en una embarcació sobre aigües tranquil·les és un plaer al qual ningú hauria de renunciar, tot i que sempre s’ha de tenir en compte que abans de realitzar qualse-vol activitat, encara que sembli exempta de perill, cal demanar informació als res-ponsables turístics de la zona, atès que
alguns llacs, rius i pantans restringeixen experiències per protegir el medi ambient i també els visitants.
raConS inaCCeSSibleS Remar sobre les aigües d’un immens pantà envoltat de boscos i muntanyes o deixar-se portar per la suau corrent d’un riu tot escoltant els sons que emeten les aus de ribera... A bord d’una canoa, una piragua o un paddle surf, l’aventura consisteix a lliscar al so del rem batent, a la recerca de racons on impera el silenci i que, d’altra manera, serien inaccessibles.
mil i una oPCionS En plena muntanya pirinenca, als embassaments de Sant Antoni i Terradets, es poden fer rutes en caiac i paddle surf, a més de practicar esquí-surf. Al pantà
Lde Canelles, les opcions es multipliquen amb traves-sies assequibles en canoa sota les impressionants parets de roca del Congost de Mont-rebei o expedi-cions guiades de dos dies a través de les solitàries aigües que circumden les muralles naturals de fines-tres.
Els embassaments de Rialb i Sant Llorenç de Montgai, a les Terres de Lleida, són excel·lents desti-nacions per navegar a vela i practicar el rem. I del pantà de Camarasa al Congost del Doll es realitza una fotogènica excursió en caiac. Al Berguedà, l’embassament de la Baells és la reserva d’aigua per-fecta per a la pràctica d’esports d’aigües tranquil·les,
hEcTÀREES Té La SUPERfícIE D’aIgUa DE L’ESTany DE banyoLES
a bord d’una canoa o una piragua l’aventura consisteix a lliscara la recerca de racons on impera el silenci.
14 / Turisme actiu
mars d’intErior
aigües tranQuil·lEsA Catalunya hi ha un gran nombre d’embassaments i llacs on practicar esports aquàtics com el rem, la vela i l’esquí. Les aigües tranquil·les –i dolces– també poden ser un mediideal per a la diversió, l’oci i l’exploració.
i
com el paddle surf, el piragüisme i la natació d’aigües obertes, ja que hi ha una Via Brava de 1.000 metres.
riuS i llaCS naturalSA només 20 quilòmetres de la ciutat de Girona, l’estany de Banyoles és un veritable paradís per a la pràctica esportiva i l’entrenament del més alt nivell, tot i que també hi ha lloc per passejar en una barca de rems o en un colorit Dragon Boat, una divertida i espectacular em-barcació amb 11 tripulants i un timbaler, amb la qual
resulta impossible passar desapercebut. A la Costa Brava, el curs baix del Ter regala tres trams de descens tranquil ideals per gaudir d’una aventura fluvial amb la família. I a les Terres de l’Ebre, al sud de Tarragona, les possibilitats són innombrables: des de travessies en caiac de diversos dies al més pur estil d’una expedició, pel riu Ebre, fins a passejades guiades pel cor del Parc Natural del Delta de l’Ebre.
© caBlepress © OriOl clavera
© GlOria sanchez. Gz
Acció i aventura / 15
esQuí aQuàtic al pantà de la baells i piragüisme a l’estany de banyoles.
sabies Que...?
Sota l’aiguaAl pantà de Sau, als peus dels cingles de Tavertet, les apaivegades aigües del riu Ter amaguen més d’un secret. Al centre de l’embassament, la punta d’un vell campanar treu el cap sobre l’aigua. És el de l’església d’origen romànic de Sant Romà de Sau, que descansa sota les aigües des de la construcció de la presa el 1962, i que només emergeix en períodes de sequera severa. Fins allà es pot arribar en canoa, caiac o paddle surf.
Per a més informació www.osonaturisme.cat / www.aquaterraclub.com
1
paisatges Barcelona
pirineus
Terres de lleida
Terres de l’ebre
vald’aran
costaBrava
costaBarcelona
costadaurada
BARCELONA
lleidaalguaire
Barcelonael prat
roses
palamósGirona
costa Brava
camp deTarragona
reus
LLEIDA
GIRONA
TARRAGONA
61
4
7
53
2
PAISATGES BARCELONA
3 nedar entre muntanyes
www.viesbraves.com
La xarxa d’itineraris de natació en aigües obertes que es va originar a la Costa Brava també colonitza paratges d’interior, com el pantà de la Baells, als Pirineus de Catalunya. Envoltada de munta-nyes, en un enclavament ideal per a la pràctica d’activitats esportives a l’aire lliure, la Via Brava la Baells suma un total de 1.000 metres i és perfecta per entrenar la natació en aigua dolça.
PIRINEUS
1 somnis verticals a mont-rebei
www.outdooradventour.com
Una aventura inoblidable en format d’expedició que combina una traves-sa en caiac d’aigües tranquil·les per l’espectacular congost de Mont-rebei, en aigües del riu Noguera Pa-llaresa, seguida d’una ascensió per via ferrada, una nit en campament sota les estrelles i una panoràmica ruta a peu fins al punt d’inici, al matí següent. Dificultat: mitjana-alta. Durada: 2 dies.
2 canoes olÍmpiques www.raftingparc.cat
Oci i esport per a tots els públics al canal d’aigües tranquil·les del Parc Olímpic del Segre, una instal·lació de 800 metres de longitud emplaçada en un entorn natural inigualable i a només cinc minuts a peu del centre de la Seu d’Urgell. A partir de 3 anys. Durada: 1 hora.Activitat supervisada per monitors.
© caBlepress
© d
an
iel
juli
án
16 / Turisme actiu
Llacs, pantans i canals ofereixenel marc perfecte per experimentar el contacte amb la natura des de petites embarcacions a rem i de vela, essent respectuós amb el medi ambient.
la calma líQuida
FrançaAndorra
Activitataccessible
4
6
BARCELONA
4 WaKeparK olÍmpic
www.olimpic-cablepark.com
El Cablepark del Canal Olímpic de Castelldefels, a 20 quilòmetres del centre de Barcelona, consta d’un circuit de 650 metres i vuit obstacles diferents en què poden practicar esquí aquàtic fins a nou persones al mateix temps. Ofereix classes particulars i cursos per a joves a partir de 6 anys.
COSTA BRAVA
5 canoes en FamÍlia
www.kayakdelter.com
El curs baix del riu Ter, entre Girona i la desembocadura davant de les illes Medes, ofereix quatre sectors d’aigües tranquil·les ideals per gaudir d’un agradable descens, ja sigui en caiac o en canoes canadenques. és impres-cindible saber nedar. Activitat apta per a tots els públics. Durada: de 2 a 6 hores
6 l’estany més gran
www.turisme.banyoles.cat
L’estany de Banyoles és el més extens de Catalunya. En les seves
aigües es van disputar les regates de rem dels Jocs Olímpics de Barcelona del 1992 i també ha estat seu de campionats del món de piragüisme en diferents ocasions. Per als palistes recrea-tius, els seus gairebé 4 quilòme-tres de perímetre són una invitació a explorar sense presses aquest ecosistema natural tan sensible com ric en vegetació i fauna autòctones.
TERRES DE L’EBRE
7 a rem per l’ebre
www.hotelalgadirdelta.com
El tram final i la desembocadura del riu Ebre són un paradís per a les excursions fluvials. Des del pantà de Mequinensa fins al Parc Natural del Delta i l’illa de Buda, on el riu ja abraça el Mediterrani, hi ha rutes de tots els nivells i de totes les durades, des d’una hora fins a diversos dies. Es navega en piragües molt estables i canoes de fàcil maneig de fins a quatre places, en les quals hi ha espai per als més petits, que gaudeixen del contacte amb aquest hàbitat natural tan especial tot descobrint la seva fauna i la seva vegetació.
© a
lfO
ns
rO
dr
iíGu
ez
© serviciOs ediTOriales GeOrama
Acció i aventura / 17
MaIg DE 2018
7a edició dragon boat festival de banyoles
el dragon Boat és una modalitat de piragüismeesportiva i lúdica que prové de la cultura xinesa.
es tracta d’una embarcació formada per 10 palistes, un timoner i un timbaler, en la qual lacoordinació i el treball en equip resulten claus.
és una activitat apta per a tothom. per a més informació www.dragonboatemotions.com
CiteS internaCionalS
280fons de les reserves marines són un edèn per a les es-pècies protegides i un imant per als submarinistes. Cap al sud, al llarg de tota la costa, amb més de 280 quilò-metres de platges i un gran nombre d’estacions nàuti-ques, els bons vents conviden a navegar tot l’any o a gaudir de rutes guiades amb moto aquàtica i mil activi-tats més d’oci actiu.
l mar té infinitat d’efectes beneficiosos so-bre la salut, tant física com emocional. Aquest espai infinit, que es mou de manera cadenciosa, produeix una pau instantània amb el sol fet de mirar-lo. El seu poder re-laxant ens fa ser més creatius i feliços, i ens descobreix com de meravellosa pot resultar
una cosa tan senzilla com caminar per la vora del mar o recollir petxines o pedres de colors només pel plaer d’observar-les i després tornar-les a deixar al seu lloc. Si un simple passeig és capaç de produir tanta satisfacció, és fàcil imaginar el que es pot arribar a experimentar durant unes vacances actives a la costa catalana.
de nord a Sud En un litoral tan divers i heterogeni, amb platges grans i petites, badies, penya-segats, llacunes, sorrals i arxi-pèlags agrestes, existeixen mil i un llocs per reactivar tots els sentits. Les escarpades costes del nord, amb les seves cales remotes d’aigües cristal·lines, conviden a remar sobre un silenciós caiac, a practicar la natació en carrils senyalitzats amb balises al llarg del litoral o capbussar-se per estudiar la fauna marina practicant snorkel. Des de Portbou fins al Delta de l’Ebre, els rics
E
QUILÒMETRES DE PLaTgES ofEREIx EL LIToRaL DE caTaLUnya
la diversitat paisatgÍsticadel litoral oFereix racons de pau i diversió per a tots els apassionats del mar.
caiac a vilanova i la geltrú.
Amb més de 500 quilòmetres de costa, Catalunyabrilla sota el sol gairebé 300 dies l’any. A vela, a rem, nedant, a la superfície o a les profunditats, el Mediterrani és un amfitrió esplèndid en emocions.
actiVitats nàutiQuEs
un mar dE sEntits
18 / Turisme actiu
© p
ad
lein
sp
ain
oPtimiSt Es tracta d’una embarcació dissenyada per a joves d’entre sis i quinze anys, és simple i estable, alhora que competitiva. El seu casc rectangular de 236 centímetres està equipat amb dos flotadors per evitar que s’enfonsi.
Vaurien Embarcació per a dues persones, de quatre metres d’eslora i casc de gran capacitat. És divertida i fàcil de governar, ràpida amb vents forts, però de reaccions tranquil·les i pocs caps, ideal per iniciar-se.
raquero Vaixell de cinc metres d’eslora però amb capacitat per fins a sis persones, ideat per a ús en escoles de vela en els cursos d’iniciació per a adults, de comportament noble i maneig senzill.
windSurfEl surf a vela és una ràpida i lleugera embarcació que navega sense
Embarcacions dE VEla llEugEra i dE pala
necessitat de timó. El tripulant va dempeus sobre la taula i realitza els canvis de rumb inclinant i girant el pal, que va unit a la taula amb un peu mòbil.
kiteSurfAquesta jove i dinàmica modalitat consisteix en una petita taula i un estel de tracció amb el qual el tripulant, aprofitant la força del vent, aconsegueix lliscar sobre el mar.
CaiaC de marEmbarcació lleugera a rem d’una o dues persones, amb casc tancat o obert, que permet navegar prop de la costa i explorar el paisatge marí.
Stand uP PaddleConegut també com pàdel surf o SUP, aquesta senzilla embarcació està pensada per passejar per mars, llacs o pantans, fent exercici i guanyant força i equilibri. El tripulant va dempeus i es propulsa amb un rem.
Acció i aventura / 19
i
14
© OriOl alamany
paisatges Barcelona
pirineus
Terres de lleida
Terres de l’ebre
vald’aran
costaBrava
costaBarcelona
costadaurada
BARCELONA
lleidaalguaire
Barcelonael prat
roses
palamósGirona
costa Brava
camp deTarragona
reus
LLEIDA
GIRONA
TARRAGONA
1
3
2
4
67
9
5
8
10
2 nedar a la baHia de cadaqués
www.viesbraves.com
La Via Brava de Cadaqués, de 1.000 metres de llarg, permet nedar al voltant de la Punta de Sa Conca i és un dels 14 itineraris senyalitzats especialment amb balises per poder practicar la natació en aigües obertes de manera segura a la Costa Brava.
3 vela lleugera al port de la selva
www.cnps.cat
El Club Nàutic Port de la Selva impar-teix cursos d’iniciació i perfecciona-
COSTA BRAVA
1 geocaiac al cap de creus
www.kayakcostabrava.com www.wildsea.eu
Remar d’una cala a una altra, entrar en coves i parar a descansar en plat-ges verges. En definitiva, descobrir des del mar el surrealista paisatge del Parc Natural del Cap de Creus. L’activitat és apta per a tothom, ja que inclou un curs d’iniciació. Durada: d’1 a 4 dies.
ment per navegar en embarcacions lleugeres en l’immillorable marc de la badia del Port de la Selva. Les classes estan destinades a persones de totes les edats (a partir de 6 anys) i se celebren a la primavera, a l’estiu i a la tardor.
4 ‘tour’ de cavallets de mar
www.wildsea.eu / www.lamfora.com
Una immersió submarina realment especial concebuda per observar cavallets de mar en el seu medi natu-ral, a les platges de Tossa de Mar, on hi ha una població inusual d’aquesta vistosa espècie.
França
sabies Que...? montgrí, el maSSíS Verge al CoStat del mar Entre cala Montgó, a l’Escala, i el port de l’Estartit s’alça un dels trams de costa més bells i salvatges –juntament amb el Cap de Creus– de la Costa Brava. El massís de Montgrí, emparat per la figura del parc natural que protegeix també les illes Medes i el Baix Ter, es fon amb el mar formant un penya-segat vertical de 100 metres d’altura i gairebé 10 quilòmetres de longitud. En aquest sorprenent i únic paradís modelat per les forces del mar, hi ha petites cales verges a les quals només s’hi pot accedir per aigua, illots solitaris i coves.
Per a més informació www.parcsnaturals.gencat.cat/ca/illes-medes
ITInERaRIS SEnyaLITzaTS aMb baLISES ofEREIx caDaQUéS PER nEDaR a MaR obERT
Nedant o amb un equip de busseig autònom, la costa catalana ésuna invitació constant a l’activitat,l’aventura i el contacte amb lanatura durant tot l’any.
Emocions a mars
20 / Turisme actiu
Andorra
Activitataccessible
i
© a
nd
re
u l
len
as
© adipav
COSTA DAURADA
5 rutes en moto d’aigua
www.portcalafat.comwww.libertywingswatersports.es
Des del Port de Calafat s’organitzen excursions amb moto d’aigua, amb o sense guia, per descobrir el litoral de forma divertida i segura. S’utilitzen embarcacions de tres places, molt fàcils de pilotar i de gran estabilitat gràcies a la seva grandària. Edat mínima: 16 anys (amb consentiment patern). Es pot participar sense titulació nàutica. Durada: 15, 30 o 60 minuts. Millor època: d’abril a octubre.
6 bateig de busseig www.ametlladiving.com
Sentir la ingravidesa superfície avall i respirar amb absoluta normalitat gràcies a un equip de busseig au-tònom, acompanyat en tot moment d’un instructor PADI que, si ho vols, grava un vídeo de les teves prime-res passes en el fascinant món del submarinisme, mentre observes la fauna i la flora submarina de la Costa Daurada, a l’Ametlla de Mar. El bateig, a més, serveix com a classe preparatòria per al curs d’iniciació. Durada: 2 hores (40 minuts d’immersió). Dificultat: baixa. Millor època: de juny a setembre.
7 vela lleugera per a totHom
www.cnametllamar.com
Des del Club Nàutic de l’Ametlla de Mar s’organitzen classes de navega-ció amb optimist, vaurien i raquero
davant d’un dels paisatges més verges de la costa Mediterrània.A partir de 8 anys.
8 curs guiat d’snorKel www.planctondiving.cat
El busseig amb snorkel és una acti-vitat senzilla. Unes nocions expertes ben dirigides permeten extreure més coneixements i satisfaccions de qualsevol immersió. El curs se cele-bra a les belles costes de l’Ametlla de Mar i s’adapta al nivell de cada usuari, tant als que practiquen per primera vegada com als que prete-nen millorar la seva tècnica.
COSTA BARCELONA
9 nedar a sitges www.viesbraves.com
La Via Brava de Sitges, de 2.000 metres de longitud, és una de les cinc rutes senyalitzades amb balises creades a les costes de Barcelona per nedar al mar de forma segura. També serveix per explorar els fons practi-cant snorkel.
TERRES DE L’EBRE
10 immersió a un vaixell enFonsat
www.veleroincoming.com
Al Delte de l’Ebre, en una zona poc profunda, descansen les restes d’un vaixell militar de bandera anglesa que va naufragar el 1813. Amb els guies adequats, es pot visitar el lloc i acostar-se fins a l’esquelet de l’antic vaixell.
sabies Que...? un VaiXell de Vela SenSe orSa ni timó? El patí de vela, també conegut com patí català, es va començar a utilitzar a principis del segle xx a les platges de Badalona amb finalitats merament ocioses. Després de desenvolupar-lo, el 1942, es van definir les mesures oficials per poder celebrar regates. El patí de vela mesura 5,60 metres d’eslora i es propulsa amb una vela triangular. El governa un únic tripulant, que decideix el rumb traslladant el seu cos a manera de contrapès d’una banda a l’altra del patí, i està format per dos cascos o flotadors units entre si per una coberta composta de cinc bancades independents.
Per a més informació www.barcelonaturisme.com
abRIL
swimrun costa bravaprova que combina cursa a peu i natació a través
de les vies Braves i els camins de rondade la costa Brava. Tres distàncies: 42 km, 21 km i 11 km.
per a més informació www.swimruncostabrava.cat
DESEMbRE
christmas raceel club de vela palamós organitza la 43a edicióde la tradicional regata de classes olímpiquesi juvenils que reuneix, a la badia de palamós,
veleristes d’una vintena de països. per a més informació www.christmasrace.org
4 D’agoST
vies braves nonstop 10kun repte d’una sola jornada per encadenar elssis millors sectors de natació en aigües obertes
de la costa Brava. activitat en grup no competitiva,amb trasllats amb autobús entre una via Brava i una altra.
per a més informació www.viesbraves.com
4 D’ocTUbRE
barcelona paddle raceregata internacional de surfski oberta a la
participació de pàdel surf i caiac tradicional.una travessa espectacular de 15 quilòmetres davant de les
costes de la ciutat comtal, amb sortida al port vell. per a més informació www.barcelonacaiac.com
CiteS internaCionalS
Acció i aventura / 21
50
altar des d’un avió a 4.000 metres d’altitud amb un paracaigudes a l’esquena. Elevar-se en cercles, aprofi-tant els corrents tèrmics, als comanda-ments d’un parapent. Imitar els núvols en un plàcid vol aerostàtic per contem-plar el món com si d’una maqueta es
tractés. Les opcions són tan variades com reals i, per increïble que sembli, per viure la fantasia del vol, l’únic requisit necessari és desitjar-ho.
PiSta lliureA Catalunya, els aficionats al paracaigudisme disposen d’aeròdroms per practicar el salt en entorns tan diver-sos com Empuriabrava, a la Costa Brava, o a Sant frui-tós de Bages, en l’interior de Barcelona. En ambdues instal·lacions hi ha l’opció de contractar un salt baptis-mal que es fa en companyia d’un instructor. L’experiència és breu, però intensa. En 50 segons de caiguda lliure es recorren 3.000 metres verticals, per després planejar els 1.000 metres restants en un suau vol amb el paracaigu-des. Des dels aeròdroms de la Cerdanya i d’Igualada-Òdena es fan vols a vela. En aquest cas, el planador és remolcat fins als 500 metres d’altura per un avió amb motor. Un cop a dalt, es deixa anar el cable d’unió i
Scomença un inoblidable planatge que pot prolongar-se entre 25 i 45 minuts.
zoneS de Vol A Catalunya, hi ha més de 50 zones d’enlairament cata-logades per volar en parapent i ala delta: des del san-tuari de la Mare de Déu de Queralt, a Berga, conegut també com “balcó de Catalunya” per les seves espec-taculars vistes, fins al monestir de Sant Pere de Rodes, al Port de la Selva. Gràcies a les seves privilegiades condicions orogràfiques i atmosfèriques, els sectors més populars i recomanables per a iniciar-se, ja sigui amb un curs o amb un vol biplaça, es troben a Àger, als peus de l’emblemàtica serra del Montsec, i a la vall d’Organyà, on se celebren proves de parapent acro-bàtic de nivell internacional.
actiVitats aèriEs
gaudir dE l’airE
parapent sobre berga.
zonES D’EnLaIRaMEnTPER aLS PRacTIcanTSDE PaRaPEnTI aLa DELTa,a caTaLUnya
brindant amb cava a la cistella d’un globus aerostàtic o assegut a la cabina d’un planador, el vell somni de volar es Fa realitat.
22 / Turisme actiu
Observar el paisatge des d’un punt de vista naturalment reservat a les aus, però no a través d’una pantalla, sinó amb els nostres propis ulls, sentint la brisa a la carai l’emoció del buit sota els peus.
i
20
© caBlepress
© lluís carrO
congost de mont-rebei en globuswww.globuskontiki.com
Sobrevolar, a vista d’ocell, cims, llacs, boscos i pobles en un vol d’altura que descobreix un dels entorns més inac-cessibles i bells de Catalunya, el congost de Mont-rebei, a la serra del Montsec. En aquesta excursió, el globus arriba fins a 2.500 metres d’altitud i recorre prop de 40 quilòmetres. Durada: 2 hores de vol. Nivell de dificultat: baix.
Activitat accessible.
‘team building’ a l’airewww.globuskontiki.com
Establir un pla, repartir tasques, prendre decisions, cooperar i liderar amb intel·ligència per assolir un objectiu és la base de la majoria d’activitats de team building. Aquesta vegada, el joc té lloc a bord d’un globus aerostàtic. Cada equip el formen vuit persones que disposen del seu propi globus, un vehicle 4x4 i l’assessorament constant d’un conductor i un pilot professional. Durada: 2 hores de vol. Nivell de dificultat: mitjà.
sabies Que...?
organyà, una muntanya màgiCaLa Vall de Cabó, situada a les Terres de Lleida, és un paradís per als aficionats al parapent gràcies a l’orografia especial de la muntanya que permet volar tot l’any, ja que possibilita l’entrada d’un vent suau i constant que, en xocar amb el vessant, forma un corrent ascendent que ajuda a guanyar alçada als parapentistes sense la necessitat d’esperar els corrents d’aire càlid. Aquest petit detall fa que la zona de vol d’Organyà sigui coneguda arreu del món com The Magic Mountain (la muntanya màgica) i que parapentistes de tot el planeta acudeixin fins aquesta vall d’història mil·lenària per volar, perfeccionar la seva tècnica i fer vistoses piruetes.
Per a més informació www.lleidatur.com
actiVitats aèriEs
anyS va cELEbRaREL 2017L’EURoPEan baLLoon fESTIvaLD’IgUaLaDa
Acció i aventura / 23
7 I 8 DE jULIoL DEL 2018
un globus, dos globus...mil globus!
l’european Balloon festival se celebra a igualadades del 1997 i cada estiu reuneix mig centenar
de globus aerostàtics de formes i colors diversos, i procedents de tot el món.per a més informació www.ebf.cat
CiteS internaCionalS
10
llengua de l’asfalt, a la demarcació de Lleida s’han creat un total de 10 itineraris de “moturisme”.
CaminS i PiSteS Per a totHom Més enllà de la frontera de l’asfalt, espera un exorbitant embolic de camins i pistes forestals que conviden a sortir d’excursió i a gaudir del contacte amb la natura. Es tracta de rutes pensades per circular en vehicles tot terreny, com quads, buggies o cotxes 4x4, rodant sense presses, albi-rant el paisatge i aturant-se a fer fotografies per amarar-se de l’esperit i la pau del món rural.
També hi ha espai per als passejos eqüestres. Ja sigui en una sortida d’una hora o en una travessia d’una
na afavorida orografia, juntament amb el bon estat dels senders de boscos, valls i muntanyes, converteix Catalunya en un autèntic paradís per als aficionats al trail running i a les curses d’orientació. Tal com passa amb l’excursionisme, les curses de muntanya gaudeixen de gran popularitat.
En entorns especialment indicats, com la Vall de Boí, Espot o Gósol, s’han creat centres específics per a la pràctica i l’entrenament d’aquestes discipli-nes. Els itineraris se senyalitzen i es cataloguen se-gons la seva dificultat, creant rutes per a atletes de tots els nivells, des d’aquells que únicament prete-nen fer activitat física a la natura fins als que bus-quen el terreny ideal per desenvolupar els seus po-tencials realitzant entrenaments intervàlics, millorar l’habilitat en zones tècniques o fins i tot preparar competicions tan concretes com les de quilòmetre vertical.
CarretereS amb enCantA Catalunya hi ha una profusa xarxa de bucòliques carreteres locals que condueixen fins a llocs realment únics. Per als aficionats a viatjar en motocicleta i gau-dir tant del trajecte com del que espera a la vora de la
U
Trotar per les muntanyes, a peu o a lloms d’un cavall.Sortir d’excursió en quad, en buggie o amb motocicleta.Amb el mapa adequat, el territori es converteix en un camp de joc i en una via oberta a l’exploració.
multiactiVitats
oci tErrEstrE
viatjar és molt més que desplaçar-se. és sentir cada pas, gaudir cada corbai Fusionar-se amb el paisatge, impregnant-se de l’essència que el Fa únic.
ITInERaRIS PER “MoTURISME”, a LES TERRES DE LLEIDa
24 / Turisme actiu
i
setmana, a la vora del mar o a les planes de les Terres de l’Ebre, passejar a cavall resulta sempre una expe-riència inoblidable pel que significa de contacte amb la natura. Tot això sense deixar de banda les sortides i el recorreguts en carruatges que s’ofereixen a la fageda d’en Jordà, a la Garrotxa, a la zona dels Pirineus.
tenir cura de l’entornfer esport en el medi natural és una font incalculable de beneficis físics i mentals, però la recompensa més gran és sentir l’abraçada de la natura. Per això és vital apren-dre a observar-la, a escoltar-la i a viure-la. L’excursionista
© O
riO
l c
la
ve
ra
responsable sap endinsar-se en el medi sense alterar-lo, minimitzant la seva petjada ecològica, respectant les plantes i els animals, evitant fer sorolls innecessaris o molestar els altres usuaris dels camins i portant a casa tots els residus que ha generat o trobat, igual que els bons records, formats només per fotografies, dibuixos i somriures.
escalador en una paret de la vall d’àger, a les terres de lleida.
sabies Que...? montSerrat, la muntanya de leS 1.500 agulleSL’escalada és una activitat de llarga tradició a Catalunya i la muntanya de Montserrat, amb més de 1.500 agulles, parets i esperons de roca d’immillorable qualitat, és un dels escenaris de referència per a la seva pràctica a nivell mundial. En els seus 7 quilòmetres de llarg per 2,5 quilòmetres d’ample, hi ha més de 5.600 vies obertes, de manera que en visitar la zona és molt fàcil descobrir cordades d’escaladors progressant. En els últims anys, per preservar la biodiversitat, s’han establert algunes limitacions a l’obertura de nous itineraris per promoure la reparació i el manteniment dels clàssics.
Per a més informació www.muntanyamontserrat.gencat.cat
Acció i aventura / 25
© d
an
iel
juli
án
9
i
paisatges Barcelona
pirineus
Terres de lleida
Terres de l’ebre
vald’aran
costaBrava
costaBarcelona
costadaurada
BARCELONA
lleidaalguaire
Barcelonael prat
roses
palamósGirona
costa Brava
camp deTarragona
reus
LLEIDA
GIRONA
TARRAGONA
1
3
2
7
6
5
4
per a tots els públics a partir de 7 anys. Durada: d’1 a 3 hores. Millor època: primavera, estiu i tardor.
PIRINEUS
3 aventura en la Foscor
www.discoverpyrenees.com
Els primers passos en l’exploració del món subterrani són realment excitants. En companyia de monitors especialistes, endinsar-se en cavitats d’iniciació com la fou de Bor o la Cova d’Anes, a la Cerdanya, són la
VAL D’ARAN
1 multiaventura a la vall
www.kabi-travels.com
Explorar la Val d’Aran a través dels seus canons i els seus rius, i viatjar des dels cims nevats fins a les valls, és una aventura completa si es com-binen diverses disciplines com el senderisme, l’orientació, la iniciació a l’escalada i les vies ferrades, el ràf-ting i el descens de canons. Durada: 3 hores. Millor època: primavera i estiu.
2 rutes a quatre potes
www.aranexperience.com
Connectar els pobles més pintores-cos de la vall a lloms d’un dòcil cavall i descobrir camins tranquils gaudint del paisatge, de les muntanyes, dels boscos i del rugent riu Garona, des del Pla de Beret fins a Vielha. Activitat
millor porta d’accés a aquesta disciplina que combina aventura, esport i ciència. A partir de 7 anys.
4 en tot terreny per la Història
www.lavalldelord.com
Les excursions en vehicle 4x4 pels camins de la serra de Busa, al Prepirineu de Lleida, descobreixen escenaris de llegenda ocults en boscos de roures i pi roig, oncreix una gran varietat d’espècies micològiques, i espais en els quals
França
26 / Turisme actiu
sabies Que...? Siurana, últim CaStell àrab Els cingles de roca vermella i gris que envolten Siurana, a la Serra de Prades, són un paradís per als escaladors. Gràcies a la seva estratègica localització en el més alt del massís, el castell de Siurana, d’origen àrab, va ser inexpugnable durant segles i es va convertir en l’últim enclavament musulmà a Catalunya. Avui es pot visitar còmodament i reservar l’energia per explorar a peu els voltants del poble i l’antiga fortalesa. Una ruta breu però espectacular és la del Camí de la Trona, una fotogènica i panoràmica formació rocosa que es troba a només 15 minuts de l’aparcament.
Per a més informació www.turismesiurana.org
Hi ha moltes maneres de gaudir d’un territori: practicar el senderisme, l’orientació, l’escalada, pilotar un quado una motocicleta. Catalunya ofereix propostes en tots els sentits.
pEr Valls i muntanyEs
EDIfIcIS DEcLaRaTS PaTRIMonI DE La hUManITaT PER La UnESco a La vaLL DE boí
Activitataccessible
Andorra
6
5
© OriOl alamany
© ramOn GraBriel. Gz
i
van tenir lloc emblemàtics esdeve-niments de la història de Catalunya. Millor època: primavera i estiu.
5 via Ferrada al montsant
www.veleroincoming.com
L’itinerari equipat de la via ferrada de la Morera de Montsant s’enfila a les parets verticals de la serra del Montsant, mostrant-la des d’una perspectiva aèria inigualable:agulles de roca, ponts tibetans, panoràmiques fantàstiques del Priorat... Activitat guiada. Dificultat: mitjana-alta. Durada: 3 hores. Millor època: tot l’any.
PAISATGES BARCELONA
6 excursions en quad www.paddleinspain.com
A tan sols una hora de la gran ciutat, els pintorescos paratges naturals del Prepirineu barceloní es converteixen en l’escenari d’una excitant aven-
tura a l’abast de tothom. Aprendre a pilotar aquests vehicles a motor és realment fàcil i les excursions es realitzen sempre en companyia d’un instructor expert. Durada 1 hora. Millor època: tot l’any.
TERRES DE L’EBRE
7 orientació a la serra de tivissa
www.veleroincoming.com
Aprendre a orientar-se en el medi natural amb un mapa i una brúixola pot ser, a més de quelcom real-ment útil, una excitant aventura i un divertit joc per a persones de totes les edats. A la serra de Tivissa s’organitzen cursos d’iniciació en els quals el nivell s’adapta als partici-pants. Durada: d’1 a 5 hores. Millor època: tot l’any.
Acció i aventura / 27
sabies Que...? romàniC uniVerSal A la Vall de Boí, al Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, la concentració d’edificis romànics és extraordinària. En total hi ha vuit esglésies i una ermita declarades Patrimoni de la Humanitat per la Unesco, construïdes durant els segles xi i xii seguint el model llombard, procedent del nord d’Itàlia, caracteritzat per un treball acurat de la pedra i campanars esvelts. El projecte Romànic amb Botes proposa itineraris pels antics camins que comuniquen els pobles de la Vall de Boí, per descobrir amb un guia les anècdotes més interessants.
DEL 2 aL 8 DE SETEMbRE
trail running pirenaicla pyrenees stage run és la cursa de trail runningper etapes que recorre el pirineu català, seguint el
sender Gr11 des de ribes de freser fins a laval d’aran. es participa en equips de dos o tres corre-dors, que han de completar en set dies un recorregut
de 240 quilòmetres i 15.000 metres d’ascensió acumu-lada, travessant un total de
cinc parcs naturals.per a més informació www.psr.run
CiteS internaCionalS
Per a més informació www.vallboi.cat
100
deS delS CimSA l’hivern, els excursionistes més avesats i els esquia-dors experimentats senten la crida dels cims nevats. Ja sigui amb l’ajuda d’un heliesquí o bé guanyant alça-da amb les pells de foca, tots busquen les millors pa-les per ascendir fins als cims de neu verge, gaudir de les vistes des de dalt i, després, baixar cap a la vall amb els esquís o la taula de surf de neu. En aquest entorn d’una bellesa incomparable, conèixer el medi és vital, de manera que els guies de muntanya exerceixen una tasca bàsica.
’hivern comporta un canvi en el paisatge que redefineix la muntanya en totes les seves dimensions. Els camins es co-breixen de blanc i conviden a sortir d’excursió amb moto de neu o en un tri-neu arrossegat per gossos. Amb les ra-quetes de neu es pot anar fins i tot més
enllà, explorar el bosc nevat; caminar rere el rastre d’una guineu, un gall fer o un isard, o passejar fins a llacs gelats d’origen glacial.
en forma tot l’anyA Catalunya hi ha set estacions d’esquí nòrdic (www.totnordic.com) amb circuits de tots els nivells i rutes específiques per passejar amb raquetes de neu. Totes dues activitats permeten combinar els beneficis del fitness i el saludable contacte amb la natura i l’aire pur de la muntanya. A les muntanyes catalanes també esperen 10 modernes estacions d’esquí alpí amb gairebé 500 quilòmetres de pistes esquiables de tots els nivells de les quals es poden consultar característiques a www.catalunya.com/que-fer/activat/esquiar-amb-sol.
L
anyS va fERL’ESTacIóD’ESQUí LaMoLIna EL 2008
Hi Ha aventures que només es poden viure a l’Hivern, com patinar sobre un llac gelat, aprendre a construir un iglú...
sortida en raQuetes de neu, a lles de cerdanya.
28 / Turisme actiu
Més enllà dels dominis de les estacionsd’esquí, la muntanya hivernal ofereix emocions úniques. Amb el material i els guies adequats,la neu verge està més a prop que mai.
actiVitats d’hiVErn
la neu més pura
© OriOl clavera
© daniel julián
i
sabies Que...? la molina, una eStaCió CentenàriaL’any 1908 ja es practicava el telemarc, la disciplina que es considera mare de l’esquí modern, segons es descriu al butlletí del Centre Excursionista de Catalunya. Gràcies a l’arribada del tren, el 1922, l’esquí va començar a popularitzar-se a Catalunya. L’any 1925 es va inaugurar el primer allotjament i, el 1940, es va instal·lar el primer servei d’assistència mèdica per als practicants. L’estació d’esquí la Molina va ser pionera de la difusió de l’esquí a principis del s. xx i avui continua sent un referent en la pràctica dels esports d’hivern.
Per a més informació www.lamolina.cat
iniciació a l’esquÍ de travessawww.nautviajes.es
Res millor que un cap de setmana inoblidable per a una primera presa de contacte amb l’esquí de travessa. El camp es divideix en dues jornades d’activitat i s’ha esco-llit l’exclusiu balneari de Bahns de Tredòs, als voltants del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, com a estació base. S’accedeix a l’hotel amb esquís i moto de neu. Els guies són especialistes en esquí de travessa i imparteixen classes de teoria i familiarització amb el material. Dificultat: mitjana. Millor època: de gener a abril.
HeliesquÍ & Heliraquetes a la cartawww.kabi-travels.com
Guies experts escullen les millors baixades en funció de la neu i el seu coneixement del terreny per volar en helicòpter fins als cims més recòndits dels Pirineus de Catalunya i, un cop allà, conduir el grup muntanya avall, lliscant sobre la neu verge. Per a qui no practi-ca esquí, també hi ha l’opció d’anar d’excursió amb raquetes de neu per paratges que d’una altra manera serien inaccessibles. Dificultat: alta. Edat mínima: 16 anys. Millor època: de gener a abril.
esquÍ entre llacs i circs glacialswww.outdooradventour.com
Tres dies d’esquí de muntanya en un recorregut itine-rant únic, explorant els paratges més bells del vessant nord del Parc Nacional d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, entre llacs gelats i circs glacials. El grup comp-ta sempre amb la supervisió d’un guia acompanyant coneixedor de la zona, allotjament en hotels tradicio-nals amb circuits d’spa i nits inoblidables en refugis d’alta muntanya. Dificultat: alta. Millor època: de gener a abril.
actiVitats d’hiVErn
esQuí alpí a port ainé, pirineus.
Acció i aventura / 29
© kim casTells
l’empremtadel camÍViatjar a peu és viure a la velocitat de les papallones. És deixar que cos i esperit s’impregnin del paisatge a través dels cinc sentits. És gaudir de les primeres llums de l’alba, de l’aigua de les fonts, de les ombres dels arbres, del pícnic a mitja excursió, d’un formatge artesà, d’unes fruites del bosc... Caminar és la manera més simple i sana de traslladar-se, però també la que més ajuda a fixar-se en els detalls, convertint un simple passeig en un viatge grandiós. No importa que la travessa sigui d’una hora o d’un mes, l’actitud del caminant és la que determina la preuada empremta que el camí deixa en el seu cor.
Acció i aventura / 31
11
10
GR83
GR1
GR2
GR4
GR5
GR11
GR99
GR92
GR107
GR150
GR151
GR174
GR175
GR176
GR211
3M
PC
5LL
ES
CF
CS
cardona
GR174
GR176GR1
GR4
GR5
GR11
GR11
GR83
GR92
GR92
GR107
GR150
GR175
GR211
GR99
GR151 GR2
GR92
GR1
Vielha
el Pont de Suert
la Seu d’Urgell
Puigcerdà
Berga
Ripoll
Vic
Portbou
Manresa
Vilafrancadel Penedès
Montblanc
falsetGandesa
Tremp
Solsona
Cervera
Tàrrega
Vilanovai la Geltrú
Begues
Terrassa
Sabadell
Granollers
Mataró
Sta. Colomade farners
la Bisbald’Empordà
Balaguer
Mórad’Ebre
Tortosa
Amposta
BagàBesalú
BanyolesEmpúries
Navarcles
Montserrat
Poblet
Reus
Sort
Espot
BorredàOliana
Port de laMuntanyana
Sitges
Aiguafreda
Canet de Mar
Sant
Celoni
Núria
Ulldeter
Boí
Ospitaude Vielha
Rupit
Prada
Ulldecona
l’Ampolla
l’Hospitalet de l’Infant
Cambrils
Sant feliude Guíxols
Capde Creus
Gòsol
Montsegur
Bellverde Cerdanya
Santes
Creus
Vallbona de les Monges
Bossòst
Salardú
flix
Mequinença
Miravet
La Jonquera
Albarca
Coll de laTeixeta
Barcelona
Tarragona
lleida
girona
PC
5LL
CS
CS
CS
3M
ES
CF
212
13
9
7
5
21
36
4
8
32 / Turisme actiu
iatjar a peu és molt més que posar un peu davant d’un altre, acumular quilò-metres o desnivells. El senderista del segle xxi és un explorador enamorat del paisatge que gaudeix practicant l’esport més sa que existeix: caminar en harmonia amb el que l’envolta men-
tre contempla la fauna i flora autòctones; coneix gent nova; descobreix tradicions, festes i balls populars; descansa en petits pobles; visita museus curiosos; en-tra en esglésies d’origen medieval; assaboreix receptes locals, i compra en mercats artesans.
365 dieS l’anyEl relleu variat i muntanyós de bona part de Catalunya, unit a una gran riquesa paisatgística i cultural, convida a calçar-se les botes, oblidar-se del rellotge i gaudir del clima suau i temperat que converteix aquesta petita zona plena de contrastos en un autèntic paradís de les excursions a peu.
vSender del MediterraniCamí de l’EbreCamí dels Bons HomesVolta al Parc Natural del Cadí-MoixeróEls Camins del bisbe i abat OlibaSender del PrioratRuta del CisterRuta de les ermites romàniquesCircular de la Val d’AranSender transversalDe la Jonquera a AiguafredaDe Puigcerdà a MontserratSender dels miradorsSenders dels PirineusCamí de l’exili
Des dels cims més alts dels Pirineus fins a les platgesmés solitàries de la Costa Brava, a Catalunya, l’aficionatal senderisme pot triar entre una infinitat d’excursions.
sEndErismE
un pas més Enllà
en aQuest mapa es representenels gr eXistents a catalunya.la numeració
de l’1 al 13 correspona les propostes de rutes o d’empreses Que
segueiXen a continuació.França
Activitat accessible
Els 3 MontsLa Porta del CelEl Cinquè LlacEstels del SudCarros de focCamí de Sant Jaume
Andorra
i
© jOsé luís rOdríGuez
© marc casTelleT
Acció i aventura / 33
infiniteS ruteS Una xarxa de senders de gran recorregut (GR) i petit recorregut (PR) es ramifica per tot el territori i garanteix el gaudi a senderistes de tots els nivells, amb experièn-cies de llarga durada com la travessa del Pirineu pel GR11 o el viatge pel litoral mediterrani del GR92. Tam-bé hi ha rutes de diversos dies de menys durada, com
el GR107, conegut com el Camí dels Bons Homes, o el GR175, que descobreix els monestirs més importants de l’orde del Cister a Catalunya. Les possibilitats són pràcticament inabastables, atès que, a mesura que un amplia més i més la lupa sobre el mapa, apareixen no-ves sendes que ens porten a mons per descobrir.
les rutes del projecte HiKing europe es distribueixen entre quatre regions de croàcia, itàlia, irlanda i catalunya.
vinyes en terrasses al priorati el camí cap al monestirde montserrat.
sabies Que...? Hiking euroPe, el món rural SenSe frontereSEl projecte Hiking Europe va néixer amb el propòsit de crear una xarxa de rutes turístiques que donés a conèixer, a través de la pràctica del senderisme, zones rurals que posseeixen un alt interès natural i cultural, però que són desconegudes. Els itineraris sumen un total de 1.170 quilòmetres i es reparteixen entre Emilia Romagna, Dubrovnik-Derevna, Donegal i Catalunya. A Catalunya, als Pirineus, la ruta El Cinquè Llac (www.elcinquellac.com) proposa una travessa circular. Al Priorat, es compagina el senderisme amb el tast dels millors vins, procedents de les DO Montsant i DOQ Priorat (www.prioratenoturisme.com).
Per a més informació www.hikingeurope.net
i
km
ll lll ll
km
l
4
km
l
4
km
l
8 -11 km
2-4 hs
t
5. santa eulàlia d’erill la vall.
www.cerdanyaecoresort.com
Variable
Mig dia
www.vallboi.cat
Variable
64 km
5 etapes
www.rutespirineus.cat
1. la porta del celtocant el cel
3. FantasHistory a la cerdanyacaminar jugant
2. aigüestortesels secrets del parc nacional
La Porta del Cel és una travessa
d’alta muntanya per etapes que
recorre el Parc Natural de l’Alt
Pirineu, l’espai protegit més ex-
tens de Catalunya. L’itinerari es
desenvolupa per un vast territori
de naturalesa agresta, boscos
frondosos, llacs de muntanya i
cims que superen els 3.000 me-
tres d’altitud, com la Pica
d’Estats, que amb 3.143 metres
és el cim més alt de Catalunya.
fantasia, història i tecnologia es
barregen a fantashistory, un joc
per recórrer la Cerdanya tot des-
cobrint llegendes. L’itinerari se
segueix mitjançant un GPS i un
iPad. En arribar a cada waypoint,
un personatge s’adreça als par-
ticipants a través de la pantalla
explicant la seva història i els
passos a seguir per continuar
l’aventura. Els jocs Llegendes de
la Cerdanya fantàstica i Prehis-
tòria de Prullans estan disponi-
bles en català, castellà, anglès i
francès.
Sorprendre les marmotes a les
portes dels seus caus, caminar
pel costat d’un riu habitat per
llúdrigues... Hi ha un ampli ca-
tàleg d’excursions guiades dis-
senyades per gaudir de manera
segura i divertida la naturalesa
de la Vall de Boí, dins el Parc
Nacional d’Aigüestortes i Es-
tany de Sant Maurici, mentre
s’aprèn a interpretar els rastres
dels animals en el seu medi na-
tural i a familiaritzar-se amb la
informació que ofereixen els
mapes topogràfics.
PIRINEUS
sabies Que...? múSiCa a Sant Pere de rodeSCaminar des del monestir de Sant Pere de Rodes fins a les ruïnes del castell de Sant Salvador és una excursió de 30 minuts que ofereix una panoràmica difícil d’oblidar: el mar, el Cap de Creus, els dominis de l’antic cenobi, el cim del Canigó, els Pirineus... A l’estiu, el monestir organitza el seu propi festival amb concerts per a piano i música de cambra. Per al públic familiar, se celebren visites guiades sobre els orígens i la història del monestir, el pas de pelegrins en l’Edat Mitjana, els atacs dels pirates...
Per a més informació www.patrimoni.gencat.cat/es/coleccion/monasterio-de-sant-pere-de-rodes
Dificultat
Distància
Nombre d’etapes
Desnivell acumulat
Època recomanada
Més informació
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern
PujadaBaixada
BaixaMitjana/baixaMitjanaMitjana/altaAlta
Ruta d’interès especial
Espiritual
Històric
Paisatgístic
34 / Turisme actiu
s t s 500 m500 m5.500 m 5.500 m
A més de l’extensa xarxa de senders senyalitzats existent a Catalunya, una gran varietat d’excursions temàtiques permet descobrir i aprendre curiositats sobre la història, la fauna i la cultura del país.
camins i sEndErs pEr a tothom
t
Activitat accessible
© jOsé luis rOdríGuez
© in
fOTu
r
© s
er
vic
iOs
ed
iTO
ria
les
Ge
Or
am
a
5
87
km
km
km
km
km
l l
km
km
l l l l l
7 km
4 h
www.vallboi.cat
190 km
www.pedratour.com
105 km
www.rutespirineus.cat
60 km
www.pedratour.com
7. el cinQuè llac.
8. monestir de núria.
t 2.400 ms 2.700 m--s 7.400 m s 6.300 m
10 etapes 5 etapes4-5 etapes
4. rere les petjades del’últim càtarl’alternativa al camí dels bons Homes
5. romànic amb botesla fascinació de l’art rural
Travessa transfronterera a tra-
vés del Pirineu, entre Bagà (Ber-
guedà) i Tarascó (Ariège), se-
guint les passes de Guillaume
Bélibaste, l’últim ancià o perfec-
te càtar conegut. La ruta explora
els captivadors i agrestes parat-
ges pirinencs, creuant els parcs
naturals del Cadí-Moixeró i l’Alt
Pirineu. El traçat és paral·lel al
conegut Camí dels Bons Ho-
mes.
Itinerari pels antics camins i sen-
des que uneixen els pobles de la
Vall de Boí des de temps imme-
morials, per descobrir i aprendre
amb un guia acompanyant inte-
ressants històries i anècdotes
relacionades amb les joies més
importants del romànic català, a
les esglésies de Sant Climent de
Taüll, Sant Joan de Boí, etc.
7. el cinquè llacels secrets de les terres de lleida
El Cinquè Llac és una travessa
circular a través dels Pirineus, a
la zona de Lleida, en la qual es
gaudeix durant diverses jorna-
des de paisatges meravellosos i
d’un ambient rural tranquil i soli-
tari. Es tracta d’una ruta de des-
coberta del territori. En total són
cinc etapes, per descobrir l’últim
dia l’enigmàtic “cinquè llac”.
6. camÍ de pablo picassopetjades pictòriques
Un viatge a peu a través dels Pi-
rineus de Catalunya, des de
Guardiola de Berguedà fins a
Bellver de Cerdanya, seguint la
mateixa ruta que va utilitzar Pa-
blo Picasso el 1906, quan va
abandonar la ciutat de Barcelo-
na i va descobrir la bellesa i els
colors d’aquestes muntanyes de
camí a París. La ruta es divideix
en còmodes etapes, fent escala
a pobles com Saldes i Gósol, si-
tuats al peu del Pedraforca, on
el pintor va estar pintant durant
els dos mesos que va durar la
seva estada.
--
i
© OriOl clavera
9
4
km
l l
4
km
l l s t
140 km
www.camideronda.com
3.900 m 3.900 ms t
71 km
www.apasdisard.com
4.500 m 4.500 m
9. camí de ronda.
10. monestir de poblet.
36 / Turisme actiu
sabies Que...? dalí, SurrealiSme i CaP de CreuSAl Parc Natural del Cap de Creus, el paisatge és una colossal obra d’art que torna rematadament bojos als aficionats a la geologia. En aquest escenari de reminiscències mitològiques, és fàcil trobar similituds amb les insòlites figures que Max Ernst va pintar després de passejar per aquest elisi tel·lúric guiat pel seu amic Salvador Dalí. En el punt més oriental de la península, més enllà del far, un laberint de roques afilades de diferents colors i textures configura un escenari fabulós que Luis Buñuel, un altre surrealista universal, va utilitzar com a teló de fons per a la polèmica pel·lícula La Edad de Oro, estrenada el 1930.
Per a més informació www.parcsnaturals.gencat.cat/es/cap-creus
9. camÍ de rondaa la vora del mar
8. reFugis del torbde núria al canigó
COSTA BRAVAPIRINEUS
Viatjar a peu entre cales deser-
tes i penya-segats, per un camí
que uneix pobles de pescadors,
torres medievals, amagatalls pi-
rates i jaciments ibers. El Camí
de Ronda proposa una travessa
lineal de 42 quilòmetres a realit-
zar en 2 o 3 dies, entre Sant feliu
de Guíxols i Begur. També ofe-
reix la possibilitat d’unir la ciutat
de Girona amb la Costa Brava,
visitant els pobles de l’Empordà
i la Selva, a través del massís de
les Gavarres i l’Ardenya.
Una ruta circular entre el san-
tuari de Núria i l’emblemàtica
muntanya del Canigó. Aquest
itinerari d’alta muntanya permet
gaudir a pas tranquil dels millors
paisatges de la regió pirinenca
del Ripollès, el Vallespir i el Con-
flent. Es pot realitzar de manera
autoguiada, però també hi ha
l’opció de contractar els serveis
d’un guia de muntanya.
8 etapes5/7 etapes
© j
ua
n j
Os
é p
as
cu
al
© m
iGu
el
ra
ur
ich
i
10 13
4
km
l
4
km
l
4
km
l
4
km
l
s t
183 km
3.200 m 3.200 ms t
388 km
www.camidesantjaume.cat
6.200 m 5.900 ms t
105 km
www.larutadelcister.info
3.181 m 3.181 m
6,5 km
2 h
http://parcsnaturals.gencat.cat
13. la cova de sant ignasi a manresa.
--
Acció i aventura / 37
13. camÍ ignasiàruta de la conversió
L’itinerari de pelegrinatge entre
Azpeitia (Guipúscoa) i la cova de
Manresa (Barcelona), en què
Sant Ignasi de Loiola va viure la
profunda experiència espiritual
que va marcar la seva vida, coin-
cideix majoritàriament amb el
camí de Sant Jaume, però en
sentit contrari. En el tram català
de la ruta, el pelegrí visita ermi-
tes i cenobis, viatjant a través
dels paisatges que van conduir
al sant cap als seus “exercicis
espirituals”.
COSTA BRAVA, PAISATGES BARCELONA TERRES DE LLEIDA
12. camÍ de sant jaumemil i un camins
A la Catalunya medieval, els pe-
legrins creuaven el Pirineu pel
Coll de Panissars, a la Jonquera,
i feien escala al monestir de Sant
Pere de Rodes, Girona, Vic, Sant
Cugat del Vallès i Montserrat,
per després seguir el viatge cap
a ponent. En els últims anys
s’han recuperat i senyalitzat di-
verses variants de la ruta jaco-
bea, com la que va des del Port
de la Selva, a l’Alt Empordà, fins
a Alcarràs, al Segrià.
COSTA DAURADA10. la ruta del cister‘ora et camina’
El traçat del GR175, també co-
negut com a Ruta del Cister,
uneix els tres monestirs cister-
cencs de Santes Creus, Poblet i
Vallbona de les Monges. En
aquest viatge a través de la his-
tòria i l’arquitectura religiosa
d’una regió que abasta part de
Lleida i Tarragona, en la qual es
produeixen excel·lents vins i es
practica una rica gastronomia,
es viuen experiències úniques,
com participar en la pregària i
escoltar els cants dels monjos
de Poblet.
11. ruta del bosc de poblet per a totes les edats
Més de 700 espècies micològi-
ques diferents creixen entre
pins, roures, til·lers, avellaners i
grèvols del bosc de Castellfollit,
al Paratge Natural de Poblet.
Al llarg del recorregut, apa-
reixen també diversos bolets
pintats als arbres, però només
són visibles en col·locar-se en
un determinat angle visual...
Sens dubte, un joc per a tota la
família. Participa d’aquesta ruta
a través de la Ruta del Cister.
Trobaràs més informació a
www.larutadelcister.info
sabies Que...? una dieta eSPiritual No ha estat fàcil descobrir què menjaven els càtars, aquells homes i dones que van fugir a través del Pirineu a l’Edat Mitjana. Però els experts en gastronomia i història han indagat en nombrosos documents, llibres de receptes i fins i tot en les actes de la Inquisició contra els últims càtars per esbrinar de què s’alimentaven –i de què no– els perseguits Perfectes, aquells que anhelaven la puresa d’esperit i li negaven al cos tota classe de carn, ja fos en sentit figurat o literal. Al Camí dels Bons Homes avui es poden degustar saboroses receptes inspirades en la saníssima cuina càtara i medieval.
Per a més informació www.camidelsbonshomes.com
7 etapes
www.caminoignaciano.orgwww.cataluña.com
15/18 etapes5 etapes
4km
l
l
l
l l
l
s t5.500 m 5.500 m
s 7.400 m
s t500 m 500 m
64 km
150 km
8-11 km
190 km
7 km
60 km
5
1
1
10
4
4/5s t2.700 m 2.400 m
paisatges nevats faran les delícies dels aficionats a les excursions amb raquetes de neu.
estudi de l’itinerariAbans de començar a caminar, és primordial analitzar el mapa i familiarit-zar-se amb la cartografia i els senyals que indiquen la ruta. Cal tenir en compte els horaris previstos d’inici i final, el quilometratge, els desni-vells acumulats i les possi-bles dreceres, per si convé escurçar l’excursió.
excursions a midaA Catalunya hi ha infinitat de rutes, de totes les distàncies i graus de dificultat –tant a nivell físic com tècnic–, i amb els atractius més variats. Perquè l’elecció sigui un èxit, convé planificar en funció del membre menys preparat del grup, i no a la inversa.
mar o muntanya?El litoral mediterrani i les zones de mitja muntanya es poden gaudir tot l’any. En alta muntanya, l’estiu és l’estació perfecta per a les rutes de senderisme. A l’hivern, els
gps i telèFon mòbilLes bateries del telèfon mòbil i del GPS han d’estar carrega-des al màxim. Si l’excursió és llarga, el mode avió permet estalviar energia. Una bateria externa pot ser útil en rutes de més d’una jornada.
meteorologiaLa previsió meteorològica és de vital importància quan es planteja una activitat a l’aire lliure. El risc de tempestes, precipitacions i canvis bruscos de temperatura ha de ser tingut molt en compte en projectar una caminada.
comparteix els teus plansTant si anem sols com acompanyats, cal informar del nostre pla a terceres persones –empleats de l’hotel, familiars, etc.– amb la major precisió possible. El més prudent és cenyir-se a l’itinerari previst. D’aquesta manera, en cas necessari, els equips d’emer-gència sabran on iniciar la recerca.
la motxilla perFecta Tot i que el cel estigui serè i faci calor en començar l’excursió, mai s’ha d’oblidar
La varietat d’itineraris de senderisme a Catalunya és realment sorprenent. Una bona elecció i un plantejament correcte de l’activitat faran que l’experiència sigui absolutament memorable.
tria la tEVa ruta.consElls dE l’EXpErt
totEs lEs rutEs al dEtall
dificultat
desnivell
distància
etapesÈpoca de l’any
interès
1. la porta del cel
2. aigüestortes
3. FantasHistory a la cerdanya
4. rere les petjades de l’últim càtar
5. romànic amb botes
6. camÍ de pablo picasso
38 / Turisme actiu
s t5.500 m 5.500 m
s 7.400 m
s t500 m 500 m
s t2.700 m 2.400 m
20
4km
l l
l l
l l
l
l
l
l
s t3.181 m 3.181 m
s t3.900 m 3.900 m
s t4.500 m 4.500 m
s t3.200 m 3.200 m
s 6.300 m 150 km
71 km
140 km
105 km
6,5 km
388 km
183 km
5
8
5/7
5
1
15/18
7
© lluís carrO
MInUTS ha DE SER EL MÀxIM EnTRE caDa vEgaDa QUE EL caMInanT S’hIDRaTa
ni la jaqueta impermeable ni una peça d’abric extra, per si canvia el temps. També seran útils una gorra, unes ulleres de sol amb protecció UV i crema solar per a la pell, el mapa de la zona, aigua, menjar, diners, documentació, rellotge, telèfon mòbil…
calçat ideal és molt important utilitzar botes de senderisme o sabatilles esportives disse-nyades per anar per camins de muntanya. La sola ha de proporcionar adherència i protegir la planta del peu de les irregularitats del terreny. Existeixen models específics en funció de l’època de l’any, les temperatures, el tipus de fermesa... Tria sempre una o dues talles més de la que fas servir habitualment.
bastons Caminar per terreny desigual, amb desnivells i una motxilla a l’esquena comporta una despesa energètica més elevada que passejar per camins planers. Els bastons de senderisme estalvien un 15% d’esforç a les cames i ajuden a mantenir l’equilibri en zones irregulars o relliscoses.
avituallar-se Aigua, un petit entrepà, fruita dessecada, nous... Durant l’excursió, el cos necessitarà combustible extra. és preferible fer breus parades per hidratar amb petits glops cada 15 o 20 minuts i recuperar energies cada hora amb aliments lleugers i alhora rics en sucres naturals.
respecteper l’entorn Conèixer la naturalesa és el primer pas per sentir-se’n part, i així estimar-la i respectar-la. Caminar dins de les rutes establertes i evitar fer sorolls innecessaris, i sense alterar l’entorn, és la millor manera de transmetre un missatge positiu a les futures generacions, veritables hereus de la riquesa natural del nostre planeta.
dificultat
desnivell
distància
etapesÈpoca de l’any
interès
Acció i aventura / 39
7. el cinquè llac
8. reFugis del torb
9. camÍ de ronda
10. la ruta del cister
11. ruta del bosc de poblet
12. camÍ de sant jaume
13. camÍ ignasià
s t3.181 m 3.181 m
s t3.900 m 3.900 m
s t4.500 m 4.500 m
s t3.200 m 3.200 m
s t6.200 m 5.900 m
s 6.300 m
© caBlepress
Cicloturisme / 41
la vida des d’una bicicletaEl sol, la brisa, els sons del bosc, l’aire lleuger de les muntanyes, l’aroma inconfusible del mar... Sobre una bicicleta, l’experiència del viatge es transforma i s’enriqueix amb cada pedalada.A 15 quilòmetres per hora, viatjant sense presses, el món és diferent, una altra vida. Tot d’una, el més immediat és el més valuós, el més saborós, el més divertit. Perquè la bicicleta és un vehicle net, silenciós i proper que ens posa en contacte amb la natura i les persones. És la muntura ideal per visitar paratges, admirar paisatges i sentir la realitat del nostre entorn més preuat.
PaSSió Per leS dueS rodeSLa gran afició al ciclisme, unida a una llarga tradició excursionista i muntanyenca, ha impulsat la creació d’una inesgotable xarxa d’itineraris dissenyats espe-cialment per a ser recorreguts en bicicleta de munta-nya. En total sumen més de 6.456 quilòmetres de ru-tes de tot tipus de nivells i durada, repartits entre 18 centres BTT homologats i una infinitat de travesses autoguiades que permeten explorar tots els escenaris naturals de Catalunya.
iatjar amb bicicleta permet combinar esport, cultura i diversió. Per iniciar els més joves o viure una primera experi-ència cicloturista, a Catalunya hi ha rutes segregades del trànsit i gairebé sense desnivells que aprofiten anti-gues vies de ferrocarril. Són les Vies
Verdes de Girona, entre els Pirineus de Catalunya i la Costa Brava, i les Vies Verdes de la Terra Alta (adapta-des per ser accessibles per a tothom) i del Baix Ebre, a Tarragona.
eXPlorar a 15 quilòmetreS Per HoraPer als que ja saben què és viatjar amb bicicleta, es proposen itineraris cicloturistes per carreteres tranquil·les i pistes rurals en desús que conviden a pe-dalar sense presses, a visitar petits pobles medievals, com els de l’Empordà, i a assaborir la rica gastrono-mia local, com els arrossos del Delta de l’Ebre.
v
Catalunya és un paradís per a la pràctica del cicloturisme. Cada visitant trobarà la seva ruta, des dels circuits més tranquils a les rutes més desafiants, passant per les vies preparades per ser accessibles per a tothom.
cicloturismE
un món a lEs alforgEs
existeixen tantes Formes de practicar el cicloturisme com cicloturistes. cadascú tria com vol viure l’experiència de la llibertat.
ciclista prop de moià, a paisatges barcelona.
42 / Turisme actiu
© marc vila. Gz© daniel julián
i© jOan casTrO Gz
practicant de btt a cardona.
el Petit tren de l’emPordà El cèlebre escriptor Josep Pla, considerat com el millor prosista en llengua catalana del segle XX, va comparar els vagons del vell ferrocarril amb “caixes de llumins”. De fet, era un tren minúscul, de via estreta, i expliquen els més grans que quan anava sobrecarregat tenia problemes per superar els pendents. El Tren Petit va funcionar entre 1887 i 1956 transportant persones i mercaderies, com el preuat suro procedent dels boscos d’alzines de la serra de les Gavarres. Avui dia s’aprofita part del seu vell traçat com a bicicarril per gaudir del paisatge empordanès pedalant amb la família.
Per a més informació www.viesverdes.cat
PaiSatgeS Per deSCobrirA Girona, el ciclista gaudirà de la bellesa icònica de la Costa Brava tot seguint les rutes que voregen el mar. A la Costa de Barcelona, viatjarà des de les platges del Maresme fins a les muntanyes del Montseny o de Montserrat. A la Costa Daurada, les vinyes explicaran el secret dels grans vins que produeixen. I als Piri-neus de Catalunya, les majestuoses muntanyes do-naran la benvinguda als més atrevits.
A les Terres de Lleida s’ofereixen plaers diferents al repte de les altures, com les llargues distàncies i el paisatge interminable. Les Terres de l’Ebre són un pa-radís per als amants dels animals i els ciclistes en fa-mília. Paisatges Barcelona ofereix muntanyes assequi-bles a disposició dels aventurers. Barcelona és una ciutat ideal per començar o acabar el viatge.
Cicloturisme / 43
4km
l l
40+62 5
www.discoverpyrenees.com
s t
© daniel julià
km
ll lll ll
s
t
www.hotelanabel.com
Hotel Anabel 4
www.hotelcarlemanygirona.com
Hotel Carlemany Girona 4
www.cerdanyaecoresort.com
Cerdanya Ecoresort 4
4
km
l
67,7 1
www.catalunya.com
s 293 m
1
4km
l
230 6/7
www.cyclingnolimitravel.com
PIRINEUS
pobles pintorescsla cerdanya
Visita els pobles amb més en-
cant, com Lles i Travesseres,
amb vistes al Parc Natural del
Cadí-Moixeró. S’ofereixen dife-
rents roadbooks de rutes auto-
guiades amb descripcions deta-
llades. Interès especial: paisatgístic al Parc Natural del Cadí-Moixeró.
Tot és possible: pedalar plàcidament al voltant de l’estany de Banyoles; donar la volta a la colossal serra del Cadí, en una exigent ruta pel Pirineu; seguir una via verda amb la família, o descansar en un allotjament amb serveis especialitzats per als aficionats a la bicicleta.
actiVitats pEr a cicloturistEs
relax a l’‘spa’ en baixar de la bicicletalloret de mar, costa brava
Presta especial atenció als pro-
fessionals del ciclisme. Disposa
d’una zona habilitada per netejar,
mantenir, reparar i aparcar les bi-
cicletes. Disposa d’informació
sobre una gran varietat de rutes i
pistes per a entrenaments de
mar, muntanya, rodador i tècnic.
Més informació a cycling.lloretdemar.org/ca. Interès especial: ciclistes ama-teurs i professionals, segons la ruta escollida.
tot per als ciclistesla cerdanya
Punt d’informació amb mapes,
guies i assessorament de guies
professionals. Eines i kit de ne-
teja, garatge, botiga de mate-
rial, possibilitat d’esmorzar
d’hora, pícnic, menú, massat-
ges especials i spa. Interès espe-cial: servei destinat tant a ciclisme professional com familiar.
TERRES DE LLEIDAvia cicloturÍstica intercatalunyalleida
Itinerari de gran valor paisatgís-
tic, compatible amb el Camí de
Sant Jaume. El tram proposat
connecta les poblacions de Cer-
vera i Lleida, passant per Talla-
dell, Tàrrega, Anglesola, Castell-
nou de Seana, Vila-sana, el
Palau d’Anglesola, Bell-lloc
d’Urgell i Alcoletge. Interès espe-cial: descobrir les Terres de Lleida.
pedalant pel riu tersetcases i l’estartit
Travessa guiada de 230 quilòme-
tres, distribuïda en cinc etapes,
que va des del naixement del riu
Ter, als Pirineus de Catalunya,
fins a la Gola del Ter, al Medite-
rrani. Interès especial: ruta a través de camins majoritàriament no pavimen-tats, per conèixer la Catalunya rural més autèntica.
1. el poble pintoresc de travesseres. 2. lloret de mar.
COSTA BRAVAbenvinguts equips girona
Amb espai tancat i vigilat amb
càmeres de seguretat per guar-
dar fins a 40 bicicletes i dos cot-
xes d’equip. Experiència en
l’allotjament d’equips professio-
nals. flexibilitat horària per ser-
vir àpats. Pícnics preparats per
a la pràctica esportiva. Informa-
ció esportiva disponible per als
clients. Interès especial: dirigit al públic professional. Tot l’any.
Més informació
Serveis específics de l’allotjament
Dificultat
Distància
Nombre d’etapes
Desnivell acumulat
Època recomanada
Primavera
Estiu
Tardor
Hivern
PujadaBaixada
BaixaMitjana/baixaMitjanaMitjana/altaAlta
44 / Turisme actiu
1.255 m 1.838 m
© c
aB
lep
re
ss
evenia.travel
Evenia travel services 4
4km
l l
37
www.happybikesgirona.com
s 177 m
1
4km
l
cycling.lloretdemar.org/es/btt/
s 295 m
1
4km
20 1
www.hotelreymartossa.com
4km
200 1
www.xaine.com
4km
l
353 34
www.pirinexus.cat
---
4km
l
1
www.fenalsgarden.com
s
2
4 Hotel Xaine Park
4 Hotel Reymar Tossa 4
km
l
1
www.laselvaturisme.com
s 140 m
ideal per Fer ‘stages’costa brava
Evenia Travel és una agència
especialitzada en stages clí-
nics, campus... Posa tots els
serveis possibles a disposició
dels esportistes: hotels, trans-
fers, bike station (tancada i vigi-
lada), servei opcional de mecà-
nic, spa, gimnàs, piscina,
càtering d’alta qualitat enfocat
a esportistes... Interès especial: per a totes les edats i nivells. Els serveis s’ofereixen tot l’any.
gran ruta de pobles medievalscosta brava
Comença a la petita població de
Madremanya i des d’aquí uneix,
a través de petites carreteres i
camins rurals, els pobles de La
Pera, Púbol, Corçà, Casavells,
Ullastret, Palau-sator, Peratalla-
da, Castell d’Empordà i Monells,
entre d’altres. Interès especial: po-bles pintorescos i el patrimoni cultu-ral i històric.
puig de montgròscosta brava
Ruta curta amb ascensió al cim
del Montgròs inclosa. Primers
quilòmetres en pla; seguidament
s’inicia una forta pujada d’uns
cinc quilòmetres fins a coronar
els 314 metres de la muntanya
del Montgròs. Interès especial: pai-satgístic. Esplèndides vistes panoràmi-ques amb el mar Mediterrani de fons.
ruta per la costacosta brava
Surt de l’hotel per seguir aques-
ta ruta que transcorre entre Tos-
sa de Mar i Sant feliu de Guíxols
per la carretera de la costa, una
de les més espectaculars de
tota la costa mediterrània. In-terès especial: fonamentalment pai-satgístic.
una volta per lloret de marlloret de mar, costa brava
Des de l’hotel tens l’oportunitat
de realitzar un recorregut al
voltant de Lloret de Mar. Per-
met guardar 40 bicicletes,
compta amb un espai per ren-
tar-les, zona i estris per a repa-
racions, corró d’entrenament,
barretes i gels energètics, píc-
nics especials i enllaços per
baixar rutes a través del mòbil
o GPS. Interès especial: fonamen-talment paisatgístic.
una ruta, mil possibilitatscosta brava
Pirinexus proposa 353 quilòme-
tres de recorregut, passa per 53
poblacions i combina traçats de
vies verdes amb camins rurals o
carreteres amb baixa densitat
de trànsit, amb una visita guiada
a un celler on gaudir del bon vi i
de la millor gastronomia de la re-
gió. Reserva prèvia. Interès espe-cial: fomentar el respecte pel medi ambient.
autèntica ruta costa bravacosta brava
Sortida realitzada des de l’hotel
fenals Garden de Lloret de Mar
fins a Calonge. El retorn trans-
corre per les poblacions de Ro-
manyà i Llagostera. Interès especi-al: una ruta en la qual gaudirem de l’autèntica Costa Brava, els penya-se-gats de l’antiga carretera de Tossa a Sant Feliu o les cases pairals de Romanyà.
COSTA BRAVAsantuari del vilarblanes
Ruta curta que permet apropar-
se a punts no inclosos en la ruta,
però molt propers (la creu de
Sant Pere del Bosc i el monu-
ment a l’Àngel). Trams de des-
cens llargs, de manera que cal
prendre precaucions. Interès es-pecial: l’ermita del santuari del Vilar i la seva proximitat a Blanes.
Cicloturisme / 45
15,9
96.5
1.478 m
8,2
43
4km
l
132 1
www.hoteldelamarlloret.com
s
www.hotelpeninsulargirona.comwww.novarahotels.com
Novara Hotels / Hotel Peninsular 4
www.melia.com
Hotel Meliá Girona 4
© serviciOs ediTOriales GeOrama
© j
Os
é l
uis
rO
dr
íGu
ez
i© miGuel raurich
© s.e. GeOrama
6
la febre de l’aigua A mitjan segle xix, en la mateixa època en què es va desencadenar la febre d’or a l’oest americà, Catalunya somiava amb convertir els camps de Lleida en el graner del país. Així neixia, al Canal d’Urgell, una ambiciosa obra hidràulica que va distribuir l’aigua per la regió que en mig segle va veure créixer la seva població literalment: va augmentar la talla mitjana dels seus habitants en ni més ni menys que sis centímetres, segons dades de 1875 i 1936. Actualment, el Canal d’Urgell continua complint la seva important funció original, però també convida a recórrer les cinc comarques que irriga seguint rutes de cicloturisme familiar com Pedals del Canal d’Urgell.
Per a més informació www.pedalsdelcanaldurgell.com
3. STAGeS de ciclisme a la costa brava, amb el monestir de sant pere de rodes al fons.4. vista des de tossa, a la costa brava. 5. parc natural del montnegre i el corredor.6. ermita de rocacorba, a girona.
costa brava originalcalonge
L’Hotel Delamar proposa la ruta
estrella de la zona. Gràcies a la
bellesa de la carretera que va de
Tossa de Mar a Sant feliu de
Guíxols, pedalaràs acompanyat
pel verd gairebé platejat de les
alzines i el turquesa de les cales
de l’autèntica Costa Brava, amb
el Mediterrani com a teló de fons.
Però, això no és tot: tres ports de
muntanya completen aquesta
emblemàtica i àrdua ruta. Interès especial: paisatgístic, ja que es gau-deix de les espectaculars vistes de la costa entre Tossa i Sant Feliu de Guíxols.
‘stages’ de ciclismecosta brava
L’establiment s’adapta a les ne-
cessitats dels esportistes oferint
serveis genèrics i específics per
a cada especialitat: flexibilitat
horària per servir àpats. Pel que
fa a la modalitat de ciclisme, hi
ha diverses empreses especia-
litzades que ofereixen flexibilitat
i itineraris a la carta, amb serveis
addicionals com transfers i el
manteniment de les bicicletes.
Interès especial: per a professionals, iniciació i famílies. Servei tot l’any.
arrodonir un viatgegirona
Tots els amants del cicloturisme
poden quedar satisfets amb les
instal·lacions de l’hotel: bike sta-
tion (guardabicicletes, banc
d’eines i dutxes a pressió) i el
servei del personal que les ges-
tiona. Per arrodonir, s’ofereix
servei de pícnic tant per a es-
morzars com per a dinars. Inte-rès especial: dirigit a tots els ciclotu-ristes, ja siguin professionals o amateurs.
46 / Turisme actiu
1.850 m
5
© c
aB
lep
re
ss
www.htophotels.com
H top Hotels 4
4km
l l
70-100 2
www.cicloturisme.com
s 700 ms
4km
18-37 1
www.hotelciutatdegirona.com
4km
63 1
www.ghthotels.cat
i© Gz
Hotel Ciutat de Girona 4
GHT Hotels 4
Instal·lacions per facilitar les di-
ferents activitats esportives,
centrant-se de manera més es-
pecífica en el ciclisme i en la
BTT. Els cicloturistes tenen a la
seva disposició infraestructures
i serveis per poder atendre les
seves necessitats específiques,
com ara espais segurs on guar-
dar les bicicletes, servei de ren-
tat, eines per a les reparacions,
menús especials, massatges,
etc. Interès especial: servei destinat tant a ciclistes amateurs com profes-sionals.
Proposta per explorar en bicicle-
ta de carretera la zona on viuen i
entrenen molts ciclistes profes-
sionals de diferents equips de
nivell internacional. Des de la
porta de l’allotjament es pot co-
mençar a pedalar per carreteres
tranquil·les i gaudir amb les fa-
moses ascensions d’Els Àngels,
Rocacorba, Sant Grau o Sant Hi-
lari. Interès especial: conèixer l’ambient ciclista de la ciutat així com els seus bars d’ambient ciclista. Gau-dir de l’encant i la bellesa d’una ciutat com Girona, perdre’s pels carrerons del call i gaudir de la gastronomia en un dels seus nombrosos i famosos restaurants.
L’hotel proposa un breu recorre-
gut per Girona i la vall del Lléme-
na o seguir la via verda del Carri-
let de Sant feliu. I, a la tornada,
es pot experimentar un ritual de
sensacions a la zona de tracta-
ments. Els rituals ens transporta-
ran a un horitzó de relaxació na-
tural i curatiu utilitzant la sinergia
de diferents teràpies. Interès espe-cial: aptes per a persones de qualsevol edat i condició física, fins i tot per a persones amb mobilitat reduïda.
Aposta per una exigent ruta cir-
cular de 63 quilòmetres i un
desnivell acumulat de 2.820
metres. Comença i acaba a Ca-
lella, passant, entre d’altres
punts d’interès, per Pineda de
Mar, Can Pallofa, Sant Cebrià
de Vallalta, Vallgorguina i el
Santuari del Corredor. Interès es-pecial: el massís del Corredor forma part de la Serralada del Litoral i està alineat en paral·lel a la costa. A més del patrimoni natural, es troben vesti-gis prehistòrics i jaciments ibèrics.
la Volta, méS d’un Segle de CiCliSme El 6 de gener de 1911 es va donar la sortida a la primera edició de la Volta a Catalunya, una de les proves ciclistes més antigues del món. En la primera etapa, de 97 quilòmetres, van participar un total de 34 ciclistes, que van pedalar des de Barcelona fins a Tarragona, passant per Sitges. La segona, de 111 quilòmetres, va connectar les ciutats de Tarragona i Lleida. La tercera, de 157 quilòmetres, va marcar el retorn fins al velòdrom de Sants, a Barcelona. El guanyador va ser Sebastià Masdeu, amb una mitjana de 23 km/h per a un total de 363 quilòmetres. Atès l’estat de les carreteres de l’època, va ser més una prova de ciclisme tot terreny que de ciclisme de ruta tal com s’entén avui dia.
Per a més informació www.voltacatalunya.cat
especialistes en ciclismecosta brava
girona classic climbgirona
rutes circulars i ‘Wellness’girona calella, el
corredor, ruta clàssicacalella
COSTA BARCELONA
Cicloturisme / 47
1.300 m
7
---
4km
l
25 1
www.medplaya.cat
s 650 m
4km
l
1
www.cambrils.cat
© l
luís
ca
rr
O
www.iberiasports.com
Iberia Sports 4
www. besthotels.es
Hotel Best Maritim 4
4km
l
1
stasusanna-barcelona.com
s t46 m 46 m
4km
l l
44 1
www.calellabarcelona.com
s 660 ms
660 m
4km
l
72 1
www.hotelbernatcalella.com
s t
4km
2
www.hotelneptuno.com
Hotel Neptuno 4
de salou a cambrils per la costasalou, cambrils, costa daurada
Des de l’allotjament, es pot ac-
cedir fàcilment a aquesta ruta
per carril bici d’anada i tornada,
a la vora de la platja, i que disco-
rre pel passeig de Salou, el pas-
seig Miramar, el passeig Vilafor-
tuny, el passeig Cambrils, el
Port de Cambrils i el passeig La
Daurada. Interès especial: gaudir d’una ruta en bicicleta per a tota la família.
a la vora delmediterranicambrils, costa daurada
Itinerari circular ideal per a prin-
cipiants, que comença a Cam-
brils i discorre per diverses po-
blacions de la comarca del Baix
Camp. Interès especial: passa per l’aqüeducte romà, conegut com el Pont del Diable, i declarat Patrimoni de la Humanitat.
BARCELONA ‘stages’ ciclistesbarcelona
Iberia Sports ofereix estades per
a equips professionals de ciclis-
me amb tot un seguit de serveis
especialitzats: suport en ruta
amb menjar i beguda, trasllats,
serveis mecànics en ruta, servei
de bugaderia, spa i gimnàs. In-terès especial: servei destinat a pro-fessionals del ciclisme.
COSTA DAURADA en primeralÍnea de marcosta daurada
Situat a primera línia de platja,
disposa d’una sala per guardar
bicicletes, spa complet amb
sauna i bany turc, i cabines de
massatges i gimnàs. Restau-
rant amb diferents show coo-
king i cuina internacional. Interès especial: un hotel de temporada, obert de Setmana Santa fins al 15 d’octubre.
Font del boter en bicisanta susanna, maresme
Descobreix el nucli del poble de
Santa Susanna, amb parcs i pla-
ces, i arriba a la font del Boter, al
bosc proper al poble. Allà tro-
baràs la font, taules per menjar i
una bona ombra a l’estiu. Interès especial: àrea de lleure i zona de píc-nic. Màxima tranquil·litat en un entorn atractiu.
de calella a torderacalella
Ruta al costat del mar que permet
endinsar-se en els boscos del
Montnegre sempre per pistes
amples. Descens fins als aigua-
molls de la Tordera amb punt
d’observació d’ocells. Interès espe-cial: visita als nuclis de població de Sant Pere de Riu i Vallmanya, els Aigua-molls de la Tordera, els passejos marí-tims i les platges de l’Alt Maresme.
ruta de calella a tossa de marcosta del maresme - costa brava
L’Hotel Bernat proposa una ruta
per asfalt, amb nombroses puja-
des, baixades i revolts, durant la
qual s’albiren paisatges precio-
sos. Discorre per les poblacions
de Calella, Pineda de Mar, Santa
Susanna, Malgrat de Mar, Pala-
folls, Blanes, Lloret de Mar i Tos-
sa de Mar. Interès especial: fantàsti-ques platges i cales, de la Costa Brava i de la Costa Barcelona.
montnegrecalella
Un recorregut que permet desco-
brir la costa del Maresme i el Parc
Natural del Montnegre, amb itine-
raris circulars i autoguiats amb
diferents graus de dificultat.
L’Hotel Neptuno ofereix gimnàs,
sauna, garatge per a bicicletes,
eines i zona de neteja, i lloguer de
bicicletes, per entrenar, descan-
sar i relaxar-se en acabar. Interès especial: paisatgístic.
63,70
5,73 1.270 m 1.270 m
25,5
48 / Turisme actiu
8
10
© m
iGu
el
ra
ur
ich
s 10 m
4km
l
2 1
www.rodabikecambrils.com
s 970 m
4km
l
76 1
www.hotelregentearagon.com
www.doradoplaya.com
Estival El Dorado Resort 4
s
4km
l
391 6
www.mediterraniacyclingtours.com
© daniel julián
9
© kim casTells
bici & tapes a cambrilscambrils, costa daurada
Històries humanes que amenit-
zen la ruta més enllà de la pròpia
història de la població i degusta-
ció de les millors tapes. Es visi-
ten, entre d’altres, el Museu Molí
de les Tres Eres, la Vila Romana
de la Llosa, el Museu Agrícola
de Cambrils, la Torre de l’Ermita
i la Torre del Port. Interès especial: gastronòmic.
ruta baix camp i prioratcosta daurada
Des de Salou, l’hotel proposa
una ruta circular, que passa per
diverses poblacions i dos ports
de muntanya, en què gaudirem
de bones vistes durant el des-
cens. Una ruta molt popular en-
tre els ciclistes de carretera per
les bones condicions de l’asfalt i
l’escàs trànsit de la zona. Interès especial: descobrir les comarques del Baix Camp i el Priorat.
biKeHotelcambrils
Infraestructura necessària per al
ciclista, tant si s’és aficionat al ci-
cloturisme com si es practica
triatló (amateur i professional).
Paquets amb rutes per a tots els
nivells, bicicletes de lloguer per a
totes les edats i necessitats, esta-
ció ciclista amb taller mecànic,
aparcament i espai de custòdia.
Pícnics i menús amb dieta espor-
tiva. Interès especial: obert tot l’any.
Cèsar Martinell (deixeble d’An-
toni Gaudí) va ser el principal
arquitecte que va dissenyar
aquests cellers cooperatius
d’estil modernista, entre 1910 i
1920. Aquesta ruta visita fins a
cinc d’aquests espectaculars
edificis. Interès especial: ruta al cos-tat del mar amb atractius arquitectò-nics i enogastronòmics.
7. santa susanna. 8. catedral del vi de nulles. 9. museu molí tres eres, a cambrils.10. serra del montsant.
catedrals del vicosta daurada, terres de l’ebre
7.700 m
Cicloturisme / 49
50 / Turismo activo
11
50 / Turismo activo
© m
ar
ian
O c
eB
Oll
a
www.olimar2.com
s
4km
l
183 1
sportvillage.cambrilspark.com
www.h10hotels.com
H10 Vintage Salou 4Hotel Olimar
sportvillage.cambrilspark.com
Cambrils Park Resort 4 4
12
cycling WeeKendcambrils i priorat
Dues nits d’allotjament en pensió
completa i una ruta circular pel
Priorat. Garatge per a bicicletes
amb zona de neteja i reparació,
GPS, servei d’avituallament, ser-
vei de manteniment tècnic en
ruta, servei de bugaderia, fisio-
teràpia, massatges i mapes de la
ruta. Interès especial: descobrir la co-marca vinícola del Priorat.
ruta montsantcambrils
El Parc Natural del Montsant co-
breix 9.000 hectàrees, incloent la
serra del Montsant. Destaca en-
tre els ciclistes per les seves in-
creïbles carreteres amb vistes
inigualables. Sortida des de la
platja cap a l’interior. Interès espe-cial: zona de refugi de fauna salvatge i vida vegetal. Passa per sis ports de muntanya i 21 poblacions en les quals es pot gaudir de la cuina de muntanya catalana i dels vins del Priorat.
tot per als ciclistessalou
L’hotel ofereix rutes ciclistes per
a tots els nivells, espai de custò-
dia amb càmeres de vídeo per a
bicicletes, taller per a repara-
cions, espai de neteja, gimnàs,
guies especialitzats, servei de
massatges, menús especials
per a esportistes, pícnic, sala de
reunions i servei de bugaderia,
entre d’altres coses. Interès espe-cial: temporada d’abril fins a mitjans d’octubre.
ciclisme de competiciócambrils
Lloc de descans en una zona
privilegiada com a punt de par-
tida d’entrenament per als ci-
clistes. Cobrim les necessitats
principals de l’esportista: espai
per guardar les bicicletes i rè-
gim de manutenció amb dietes
específiques. Interès especial: temporada alta per a grups, de set-embre a maig.
11. carril bici a les terres de l’ebre.
12. ciclisme entre vinyes.
3.147 m
13
4km
l
6-10 1
www.rodabikecambrils.com
---
4km
l
20 1
www.mont-roigmiami.cat
s t305 m 68 m s
4km
l l
320 3/4
www.cyclingnolimitravel.com
www.hotelalgadirdelta.com
Hotel l’Algadir del Delta 4
1514
gastrobici i enobicicambrils
Durant els mesos de juliol i agost,
es pot gaudir de rutes en bicicle-
ta elèctrica i experiències amb
tast de vi o degustació de tapes.
Tenen lloc de dilluns a diumenge.
Guia inclosa i possibilitat de fer la
ruta en els idiomes català, caste-
llà, anglès i francès. També es
poden llogar bicicletes de pas-
seig i de carretera. Interès especial: gastronòmic.
des del mar al Far dels mariners mont-roig del camp
cycling costa daurada tourpriorat
Ruta circular i de carretera auto-
guiada per descobrir l’interior de
la Costa Daurada. Combina pai-
satge, natura, cultura, gastrono-
mia i patrimoni, per gaudir del
ciclisme per carreteres tranquil-
les, sense trànsit i amb un asfalt
impecable. Inclou una acurada
selecció d’allotjaments famili-
ars. Interès especial: paisatgístic, cultural i gastronòmic.
per a ciclistes exigentspoble nou del delta
L’establiment compta amb espai
tancat per guardar les bicicletes,
zona de neteja i dutxes, aparca-
ment exterior, taller de repara-
ció, minibotiga, lloguer de bici-
cletes, menús per a esportistes i
servei de recollida a l’estació de
tren, aeroports o autobús. Interès especial: ciclisme professional i fami-liar, d’abril a octubre.
TERRES DE L’EBRE
13. la població de miami platja.
15. degustació de tapes a cambrils.
14. taller de reparació a salou.
Les poblacions de Mont-roig del
Camp i Miami Platja tenen una
xarxa de carreteres excel·lent
per a la pràctica del ciclisme, a
més d’una climatologia iniguala-
ble. Interès especial: paisatgístic, na-tural i patrimonial.
Cicloturisme / 51
6.600 m
© daniel julián
6.000
Des de pedalar plàcidament al vol-tant de l’estany de Banyoles, en una ruta de dues hores completament plana i apta per a tots els públics, fins circumval·lar la colossal serra del Cadí, consumant a cop de pedal una reptadora travessa de tres dies pels Pirineus de Catalunya: els Cen-tres BTT de Catalunya plantegen un extens catàleg d’itineraris per a bicicletes tot terreny. una xarxa que abasta tot el territoriA partir de la creació del primer Centre BTT de Catalunya el 1999, la xarxa ha crescut fins a cobrir la major part del territori, descobrint les millors zones per a la pràctica d’aquesta disciplina, des de les agrestes serres del litoral mediterrani fins a les profundes valls pirinenques de la Val d’Aran. La varietat paisat-gística està assegurada i els circuits permeten explorar els racons més bells de la geografia catalana. Bona part dels Centres BTT existents a Catalunya mantenen les seves rutes obertes els 365 dies de l’any, tot i que tenen un horari d’atenció que s’ha de consultar prèviament.
La xarxa ofereix un total de 311 rutes i més de 6.000 quilòmetres d’itineraris abalisats, repartits en un total de 18 centres homologats.
RUTES DES DELS CENTRES BTT
Triar destí per a unes vacances en bicicleta de muntanya mai ha estat tan fàcil. La quantitat de rutes de la xarxa de Centres BTT de Catalunya és tan immensa i la varietat de paisatges tan incom-parable, que qualsevol de les propostes farà les delícies dels aficionats més exigents.Ja sigui a la costa, a l’interior o a les valls pirinenques, cada Centre BTT ofereix una experiència completament diferent. Aquesta petita selecció és només una mostra de què les possibilitats són veritablement infinites.
romànic entre l’empordà i el pirineu oriental centrebtt.salinesbassegoda.org/rutes-btt/
El Centre BTT Salines Bassegoda-Alt Empordà ofereix un total de 34 rutes de tots els nivells. L’itinerari 26 recorre la cara sud de la serra de l’Estela i està dedicat a ciclistes experimentats amb ganes de peda-lar durant un matí entre boscos de coníferes, aturar-se a descansar en pobles d’origen medieval i desco-brir ermites romàniques i el mones-tir de Santa Maria de Lladó, habitat
els Centres BTT de Catalunya plantegenun extens catàleg d’itineraris senyalitzats que han estat especialment dissenyatsper anar amb bicicleta tot terreny.
cEntrEs btt,rutEs pEr a tothom
des del segle xi. Activitat supervisada per monitors.
platges i camps de la costa dauradawww.mont-roigmiami.cat/es/activitats/centre-btt
Entre les platges de sorra blanca de la Costa Daurada, a Tarrago-na, i els suaus relleus de la serra de l’Areny, el Centre BTT Mont-roig del Camp-Miami Platja ofereix 10 rutes per a tots els públics. Resulta fàcil intercon-nectar entre si i pedalar, entre oliveres i avellaners, des de l’acollidor llac Salat (ruta 5) que es forma al costat del sorral del litoral fins a l’ermita de la Mare de Déu de la Roca (ruta 3), on, segons una llegenda, es pot sentir el cant dels àngels.
boscos mediterranis de barcelona stasusanna-barcelona.com/activitats/esports/ciclisme/rutes-btt/
Des del poble de Santa Susanna a la costa del Maresme, entre petits pobles, masies aïllades i boscos mediterranis, un total de 18 itine-raris recorren les serres del litoral barceloní. Un dels més represen-tatius és el número 18, batejat com “Camins del Montnegre”, que s’endinsa en el cor del Parc del
QUILÒMETRES D’ITInERaRIS abaLISaTS ofEREIxEn ELS cEnTRES bTT DE caTaLUnya
dos ciclistes consulten un mapa al centre btt pla de l’estany.
52 / Turisme actiu
rutEs, mapEs i ‘tracks’ dEscarrEgablEscentre btt santa susanna - montnegre http://stasusanna-barcelona.com/activitats/esports/ciclisme/rutes-btt/ centre btt baix empordà-costa brava https://visitemporda.com/ca/turisme/333 centre btt vall de sau - collsacabra http://www.osonaturisme.cat/seccio/centre_btt_sau_collsacabra centre btt el gironès http://www.girones.cat/2012/01/centre-btt-el-girones_3.html http://www.Cataluña.com/centre-btt-el-girones-16-15003-10
centre btt pla de l’estany http://www.plaestany.cat/centrebtt/inici/lan-guage/es-eS
centre btt el ripollès http://es.elripolles.com/que-quieres-hacer/pedalea-por-el-ripolles/11.html
centre btt salines-bassegoda http://centrebtt.salinesbassegoda.org/rutes-btt/
centre btt solsonès-vall de lord http://lavalldelord.com/ca/que-fer/turisme-actiu/rutes-senderisme-btt/rutes-de-btt/
centre btt pallars jussà http://www.lleidatur.com/Turismo/Visita/Centro-BTT-Pallars-Jussa/2681.aspx
centre btt montsec-la noguera http://www.lleidatur.com/pic/pdf/mapa-btt-noguera_cat.pdf
centre btt mont-roig del camp http://www.mont-roigmiami.cat/es/activitats/centre-btt
centre btt el lluçanès http://www.pratsdellucanes.cat/web/index.php/centre-btt
centre btt el berguedà http://www.parapentespais.com/CA/btt.shtm
centre btt valls d’àneu http://www.lleidatur.com/Turismo/Visita/Centro-BTT-Valls-dAneu/7067.aspx
centre btt val d’aran http://www.visitvaldaran.com/btt-aran-total-bike/centro-btt/
centre btt la seu-alt urgellhttp://inforutes.parcolimpic.cat/rutes-btt
centre btt plana de vichttp://www.osonaturisme.cat/seccio/centre_btt_vic
centre btt la selvahttp://www.laselvaturisme.com/directori/que-fer/btt/
Montnegre i el Corredor per visitar la petita aldea d’Hortsavinyà.
pirineu amb sabor atlànticwww.visitvaldaran.com/btt-aran-total-bike/centro-btt/
La Val d’Aran, l’única vall de Catalunya les aigües de la qual drenen cap a l’oceà Atlàntic, a l’estiu es converteix en un paradís per a la pràctica del ciclisme de muntanya. El Centre BTT Val d’Aran ofereix més de 400 quilòmetres de rutes de diferent dificultat i duresa. Les excursions abasten des dels camins que flueixen a la vora del riu Garona fins als més alts colls de munta-nya. La ruta número 5 suma 24 quilòmetres i 950 metres d’ascen-sió, amb origen i final a la població pintoresca de Bossòst, i ascendeix entre boscos de coníferes fins a les antigues mines de Margalida i Victòria, per després tornar al fons de la vall.
descobrir el montsecwww.lleidatur.com/pic/pdf/mapa-btt-noguera_cat.pdf
La serra del Montsec és la més meridional dels Pirineus de Catalunya. S’hi troben els impressionants congostos de Mont-rebei, Terradets i Mu, les valls d’Àger i Meià, i les serres
intermèdies de Monclús, Sant Mamet, Sant Miquel, Mont-roig i Carbonera. El centre BTT Montsec-la Noguera ofereix rutes per descobrir la zona, com la que transcorre pel bosc de Privà, que té tres variants. La primera transcorre per senders que travessen el bosc, amb el castell de Privà com a testimoni. La segona variant consta d’una ascensió exigent fins al cim on hi ha l’ermita de Montalegre, amb vistes espectaculars a tot el recorregut. La tercera arriba a l’embassament de Camarasa, passant per les salines del poble de Vilanova de la Sal.També són destacables els itineraris de la vall d’Àger, que s’enfilen fins a les altures de la serra que dóna nom al centre i separa els Pirineus de Catalunya de la plana lleidatana. Un dels més exigents és el número 47, que també s’acosta fins al santuari de la Pertusa, i ofereix una espectacular panoràmica del congost de Mont-rebei i l’embassament de Canelles.
Cicloturisme / 53
© OriOl clavera
© josé luís rodríguez
© serviciOs ediTOriales GeOrama © OriOl clavera
54 / Turisme actiu
© marc casTelleT
Ecoturisme / 55
ecoturismeL’ecoturisme a Catalunya és, avui dia, una activitatconsolidada. Gràcies a l’esforç de tothom és possible realitzaractivitats a la natura tot contribuint a conservar el patrimonicultural i natural, a millorar la qualitat de vida de les poblacionslocals, a reduir al màxim l’impacte negatiu en l’entornnatural i a respectar la cultura i les tradicions locals. I tot aixòel visitant ho porta a terme mentre rep informació, educaciói conscienciació sobre la necessitat de conservar la natura, la biodiversitat i el patrimoni cultural associat.
1.955
Girona
PIRINEUS
E-15 AP-7
E-15AP-7
C-32
C-32
A-2
E-90AP-2
A-2A-2
A-22
C-17C-25
C-25
E-9C-16
E-9C-16
E-15AP-7
E-15AP-7
E-15AP-7
Vielha
el Pont de Suert
la Seu d’Urgell
Puigcerdà
Berga
RipollOlot
Vic
Figueres
Manresa
Vilafrancadel Penedès
Montblanc
FalsetGandesa
Tremp
Solsona
Igualada
Cervera
TàrregaMollerussa
les BorgesBlanques
Valls
El Vendrell
Sant Feliude Llobregat
TerrassaSabadell
Granollers
Mataró
Sta. Colomade Farners
la Bisbald’Empordà
Balaguer
Mórad’Ebre
Tortosa
Amposta
Reus
Sort
VAL D’ARAN
PAISATGES BARCELONA
RosesPIRINEUS
Palamós
COSTA BRAVA
COSTA BARCELONA
BARCELONATERRES DE LLEIDA
COSTA DAURADA
TERRES DE L’EBRE
A n d o r r a
Girona
Barcelona
Tarragona
Lleida
Vilanova i la Geltrú
Sant Carles de la Ràpita
4
5
6
2
3 7
8
15
16
17
18
19
20
9
11
12
14
22
23
24 25
26
27
28
29
21
30
1
10
13
Muntanyes de Prades-Poblet
Riberes de l’Ebre
Espais litorals-Costa Sud
Vall del Gaià
Alt Empordà
Aigüestortes
Val d’Aran
Valls de l’Alt Pirineu
Montsec-Conca de Tremp
Serres Pirinenques
Pirineus
Cadí-Moixeró / Pedraforca
CollserolaSerralada Litoral
Delta del Llobregat
Espais naturals de Ponent
Massís i Costes del Garraf
Els Ports
Montgrí i Illes Medes
Empordanet
Vall de Núria-Vallter
Sant Llorenç del Munt i l’Obac
Guilleries-Savassona
Garrotxa-Pla de l’Estany
Muntanya de Montserrat
Priorat-Montsant
Montseny
Delta de l’Ebre
Paisatges d’oliveres
mil·lenàries
Serra de Llaberia-Tivissa -Vandellós-Cardó
F
EcoturismE
parcs naturals Catalunya disposa d’una completa xarxa de parcs naturalsi d’espais protegits que atresoren una gran diversitat ecològica i paisatgística, la qual cosa permet realitzar una infinitatd’activitats ecoturístiques per descobrir-los.
va SER L’any DELa DEcLaRacIóD’aIgüESToRTES I ESTany DE SanT MaURIcI coM a PaRc nacIonaL
en aQuest mapa es representen zones naturals protegides (i agrupacionsd’aQuestes zones) a catalunya. la numeració de l’1 al 30 correspon a aQuestes zones i a activitats Que trobaràs desenvolupades en les pàgines següents.
catalunya és un país amb un patrimoni natural i una biodiversitat excepcionals representats en els seus espais natu-rals. El territori català posseeix més d’un 60% de boscos, i això vol dir que el mapa d’aquesta part del món està tenyit de verd. I, a Catalunya, els es-
pais naturals protegits ocupen més del 30% de l’àmbit terrestre i una mica més del 10% de l’àmbit marí. En aquestes pàgines, en citem només alguns i volem ani-mar el turista a descobrir les petites joies que s’amaguen en el territori.
Propostes d’ecoturisme a Catalunya
Aeroport
Marca turística
Autopistes i autovies
Tren d’alta velocitat
Poblacions principals
Port
PIRINEUS
56 / Turisme actiu
frança
i
© jOsé luís rOdríGuez
l’estany de la llebreta, al parc nacional d’aigüestortes i estany de sant maurici.
sabies Que...? la ProteCCió delS eSPaiS naturalSA Europa, el primer parc nacional va ser declarat, el 1908,a Suècia. A Espanya, aquesta figura no arribaria fins a 10 anys més tard, amb els dos primers parcs nacionals: Covadonga i Ordesa i Mont Perdut. Ja aleshores es va intentar, sense èxit, incloure el Montseny a la llista. Va caldre esperar uns altres 10 anys perquè nasqués el Patronat de la Muntanya del Montseny, la primera figura de protecció d’un espai natural a Catalunya, a la qual va seguir, ja molt més tard, el 1972, Sant Llorenç del Munt i l’Obac, el primer espai declarat parc natural a tot l’Estat espanyol. Catalunya acull un únic parc nacional, el d’Aigüestortes i Estany de Sant Maurici, que va ser inclòs a la llista el 1955.
Per a més informació www.parcsnaturals.gencat.cat
Tots els espais naturals protegits catalans s’han convertit en destinacions ideals per a l’ecoturisme. Dunes, penya-segats, alta muntanya i planes este-pàries, maresmes, llacs i rius, boscos continentals i mediterranis, i espais marins conformen una extraor-dinària varietat d’ecosistemes i paisatges. Sense ha-ver de realitzar llargs desplaçaments, qualsevol pot gaudir de la fauna, la flora –d’una riquesa geològica poc habitual– i d’entorns naturals que sorprenen per la seva diversitat i riquesa.
Practicar turisme ornitològic, navegar al costat de dofins i balenes, observar papallones fascinants, con-templar arbres monumentals, extasiar-se pels atrac-tius geològics, submergir-se en fons marins de belle-sa singular, descobrir cels nocturns excepcionals o simplement gaudir de l’esclat de colors a la primavera o de la bellesa dels arbres a la tardor. La millor mane-ra de conèixer tots els secrets d’aquests espais natu-rals és deixar-se acompanyar per guies especialitzats que permetran gaudir més i millor de l’experiència.
Ecoturisme / 57
© j
Os
é l
uís
rO
dr
íGu
ez
2
4
rutes inclusivesEl parc organitza rutes teatralitzades
que faciliten l’accés i la participació
de persones amb diferents tipus de
discapacitat. Es realitzen entre la
font del frare i la Vall de Santa fe.
De la mà d’un guia, s’escenifiquen a
través de cinc parades, els estímuls
que la natura ofereix als cinc sentits.
Es pot disposar de material adaptat
per a la millora de la mobilitat durant
l’itinerari o la possibilitat de portar un
intèrpret.
Activitats alternatives: senderisme. Època recomanada: tot l’any.
ruta arqueològicaVisita guiada a la fortificació ibèrica
del Montgròs, al terme municipal del
Brull, a càrrec d’un arqueòleg
qualificat. El punt de sortida és el
centre d’informació del Brull i, en
cotxes particulars, s’arriba al
jaciment situat a 4,5 quilòmetres. La
visita dura aproximadament dues
hores i l’entrada és gratuïta per als
menors de 6 anys. Activitats alternati-ves: senderisme. Època recomanada: tot l’any els dissabtes, diumenges i festius.
SERRA LITORALMolt a prop de Barcelona i a escas-
sos quilòmetres del mar Mediterrani,
aquest pulmó verd compta amb nom-
brosos itineraris, a peu i en bicicleta,
així com activitats educatives.
parcs.diba.cat/web/litoral
2 GUILLERIES-SAVASSONA
Un espai de gran interès paisatgístic
que s’ha convertit en una destinació
predilecte per als amants de la
fotografia de natura.
parcs.diba.cat/web/guilleries
3 MASSíS I COSTES DEL GARRAF
Una de les opcions per endinsar-se i
conèixer aquest singular espai natural
del litoral prop de Sitges és mitjançant
rutes a cavall, que permeten observar
l’entorn d’una manera diferent.
catalunya.com/espai-natural-protegit-del-
massis-del-garraf-17-17002-16
4 MONTSENyReserva de la Biosfera per la Unesco,
és un espai complet de biodiversitat en
el qual, a més, es poden trobar múlti-
ples sorpreses: arbres, mines, coves,
castells, masies, presons, tombes, etc.
parcs.diba,cat/we/montseny
© reserva de la BiOsfera del mOnTseny
en aquesta selecció d’espais naturals protegits, es poden realitzar les activitats suggerides i moltes més.A les pàgines web, la informació està esperant ser consultada.
actiVitats als parcs
1
58 / Turisme actiu
6 7
© d
elT
a d
el
llO
Br
eG
aT
5 SANT LLORENç DEL MUNT I L’OBAC
Situat al nord d’un dels grans centres
urbans del Vallès, Terrassa, aquest
parc natural s’ha convertit en un excel-
lent observatori per descobrir l’evolució
de l’ecosistema mediterrani.parcs.diba.
cat/es/web/santllorenc
excursió interpretadaCada diumenge s’organitza per als
visitants del parc una excursió
interpretada per conèixer els
principals valors d’aquest espai
natural. Des de l’observació d’aus
fins al descobriment del patrimoni
modernista, de restes històriques
com castells a la particular geologia
de la zona i al coneixement
d’activitats tradicionals com les
construccions de pedra seca.
Activitats alternatives: senderisme, escalada i espeleologia. Època recomana-da: tot l’any.
la vida secreta de les abellesUna visita que comença amb una
explicació del que, posteriorment,
es veurà a l’interior del rusc.
Després, es recollirà el material de
protecció com guants, caretes i
polaines, per arribar fins a les
proximitats dels ruscs. Allà ens
vestirem, encendrem el fumador i
obrirem el rusc per veure i conèixer
els diferents aspectes i racons de
l’eixam. Època recomanada: tots els dissabtes i diumenges de març a octubre.
6 MUNTANyA DE MONTSERRAT
A més de les seves espectaculars
formacions rocoses, la muntanya de
Montserrat és ideal per realitzar un
recorregut botànic i conèixer les seves
plantes autòctones. muntanyamontserrat.
gencat.cat
sortida botànicaMalgrat la seva aparença de
muntanya més aviat erma i fonamen-
talment rocosa, Montserrat amaga
una rica i variada vegetació mediter-
rània composta per diferents herbes,
arbres i arbustos. Acompanyats per
un expert, aquesta sortida ens
convida a descobrir la vegetació
autòctona que atresora aquest parc
natural, així com quins són els usos
tradicionals d’algunes plantes i
arbres, a més d’altres curiositats
interessants. Època recomanada: primavera i tardor.
recorregut i tallerCada any, amb motiu del Dia
Europeu dels Parcs Naturals, que se
celebra el 24 de maig, el Parc Natural
de Montserrat organitza una activitat
relacionada amb algun aspecte del
seu ric patrimoni natural. Pot ser un
recorregut per una zona d’interès o
bé a través de la realització d’algun
taller específic que posi en valor
la conservació i el coneixement
d’algun aspecte del seu patrimoni
geològic i biològic. Activitats alternati-ves: senderisme. Època recomanada: primavera.
7 DELTA DEL LLOBREGAT
Alberga una gran diversitat de fauna i
flora en més d’una vintena d’hàbitats
naturals. Cal destacar les espècies
d’invertebrats i orquídies que es troben
en aquest espai natural.
deltallobregat.cat
paisatges del deltaEn aquest parc trobem dos itineraris
interiors: un descobriment
(3 quilòmetres) i un altre naturalista
(5,4 quilòmetres). Tots dos comen-
cen al mirador de Cal Lluquer; el
primer condueix a l’Aguait del
Sabogal i el segon, a la platja de Ca
l’Arana (sense ús públic) i a l’Aguait
de Cal Tet. Són gairebé 90 hectàrees
situades a la riba dreta del tram final
© parc naTural de sanT llOrenç del munT i l’OBac
2. espai natural guilleries-savassona.4. ruta arQueològica al montseny.6. apicultura a sant llorenç de munt.7. l’edifici del semàfor al delta del llobregat.
Ecoturisme / 59
Activitataccessible
7
110
8 CADí-MOIXERó / PEDRAFORCA
En aquest espai són activitats indis-
pensables observar els mamífers
terrestres, escoltar la brama dels
cérvols, donar sal als ramats i pas-
sejar pels boscos nevats.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/cadi/
submergir-se en la vida ruralés una oportunitat de viure
experiències innovadores i
singulars amb els productors
locals, tant alimentaris com d’arts
i oficis, que encara perviuen al
Parc Natural del Cadí-Moixeró.
Des de visites a obradors o
explotacions, a degustacions,
maridatges, tallers pràctics o
recorreguts guiats, entre altres
alternatives, per conèixer com són
les principals activitats econòmi-
ques i el oficis en aquest espai
natural. Activitats alternatives: excursionisme, rutes a cavall i cicloturisme.
ruta de la marmotaLes marmotes són els rosegadors més
grans d’Europa. fa uns anys van arribar
a aquesta part dels Pirineus des de la
zona francesa on havien estat reintro-
duïts. Encara que posseeixen un caràc-
del riu Llobregat, on hi podem
trobar tots els paisatges del
Delta. Un itinerari exterior arriba
fins al mirador de la Bunyola, la
Caserna dels Gambots i l’edifici
del Semàfor.
Activitats alternatives: senderisme. Època recomanada: tot l’any, excepte juliol i agost.
el regne de les aus aquàtiquesLa proposta compta amb tres
itineraris: dos per l’interior de la
maresma (d’uns 300 metres de
longitud), que porten a dos
observatoris d’aus, i un tercer
recorregut exterior (d’uns 600
metres) que, seguint la riera de
Sant Climent, ens condueix a la
platja on hi ha la torre-mirador de
Cal francès. Aquest espai
protegit, de 110 hectàrees, està
format per l’estany del Remolar,
la maresma de les filipines, la
riera de Sant Climent i la platja.
La maresma de les filipines és la
més extensa del Delta. és un
territori privilegiat per observar
aus aquàtiques com ànecs,
martinets, agrons, corbs marins,
fredelugues, etc. Activitats alternati-ves: bicicleta de carretera a les zones delimitades. Època recomanada: tot l’any, excepte juliol i agost.
ter molt esquiu, és possible detectar
fàcilment la seva presència gràcies als
seus excrements i caus. Hi ha una ruta
que ens permetrà conèixer l’hàbitat
d’aquest fascinant mamífer i, amb una
mica de sort, poder-ne observar algun
exemplar. Activitats alternatives: excursio-nisme, rutes a cavall i cicloturisme.
9 COLLSEROLA
Aquest és un parc ideal per gaudir
en família. S’organitzen activitats
que combinen passejades per la na-
tura amb tallers o jocs que reforcen
el coneixement del medi.
parcnaturalcollserola.cat
passeigs temàticsEs tracta de seguir un recorregut
tranquil i agradable pels voltants
del centre d’informació, per
conèixer els valors del Parc
Natural de Collserola de la mà
d’un guia especialitzat. Aquests
passejos ens permetran descobrir
els manantials dels entorns del
pantà de Vallvidrera i altres llocs
singulars com la font de la
Budellera; gaudir de les essències
mediterrànies que aromatitzen
l’estiu; descobrir la diversitat dels
fruits que acoloreixen la tardor, i
investigar, a través dels seus
rastres, els mamífers ocults a la
serra, entre moltes altres propos-
tes. L’activitat es programa un
dissabte al mes i té una durada
hEcTÀREES PoSEna DISPoSIcIó DEL vISITanT ELS ESPaIS PRoTEgITSDEL DELTa DEL LLobREgaT
7. aus aQuàtiQues al delta del llobregat.
60 / Turisme actiu
© p
ar
c d
e c
Oll
se
riO
la
9
© a
lBe
rT
Be
rTr
an
. Gz
9
10
de dues hores i mitja. Consulteu
l’agenda d’activitats del parc.
Època recomanada: tot l’any.
la Feixa dels ocells de can collUn antic bancal de cultiu de la masia
de Can Coll, preparat per a l’obser-
vació dels ocells hivernants, ens
ofereix la possibilitat d’aprendre a
observar, detectar espècies diferents
i veure com s’alimenten aquests
habitants del parc natural. Els
visitants poden disposar de
prismàtics i fitxes d’identificació de
les diferents espècies. Activitats alternatives: senderisme. Època recomana-da: de novembre a febrer.
10 ALT EMPORDàAlbirar balenes, descobrir el fons marí
i observar aus, la majoria migratòries,
són activitats proposades per desco-
brir el Cap de Creus, la serra de l’Albera
i els Aiguamolls de l’Empordà.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/albera
una espècie únicaL’espècie animal més valuosa del
paratge natural de la Serra de
l’Albera és, sens dubte, la tortuga
mediterrània (Testudo hermanni). La
tortuga mediterrània està subjecta
a una protecció especial i la seva
captura està totalment prohibi-
da. Al Centre de Reproducció de
Tortugues de l’Albera, a la població
de Garriguella, es pot gaudir de
l’observació en directe d’aquest
rèptil. Activitats alternatives: excursions en BTT, escalada i rutes a cavall. Època recomanada: primavera i estiu.
l’empremta megalÍticaEl paratge natural de la Serra de
l’Albera, que compta amb els colls més
baixos de tot els Pirineus de Catalunya,
ha estat des de sempre un lloc de pas
entre els pobles i les cultures d’Euro-
pa i la península Ibèrica, però també
lloc d’establiment humà. En els seus
vessants meridionals hi ha una de les
concentracions més importants de mo-
numents megalítics de Catalunya, com
dòlmens i menhirs. Activitats alternatives: excursions amb BTT, escalada i rutes a cavall. Època recomanada: primavera i estiu.
balenes a la costaEl Parc Natural del Cap de Creus, el
punt més oriental de la península
Ibèrica, és un mirador privilegiat per
poder observar balenes i catxalots,
sobretot durant la primavera i l’estiu,
quan aquests grans mamífers marins
van en direcció al mar de Ligúria, a
Itàlia, i aprofiten per anar a la recerca
de menjar en aigües pròximes a la
costa catalana. Activitats alternatives: caiac, senderisme, submarinisme.parcsnaturals.gencat.cat/ca/cap-creus
construccions singularsLa construcció en pedra seca, molt
comuna a tot el Mediterràni, forma
una part important del patrimoni
cultural del Parc Natural del Cap de
Creus. Aquesta visita ens permetrà
conèixer les peculiars construccions
que servien de barraques i cabanes i
que s’utilitzaven per emmagatzemar
les eines del camp i, fins i tot, per
guardar el bestiar. Activitats alternati-ves: caiac, senderisme i submarinisme. Època recomanada: tot l’any.parcsnaturals.gencat.cat/ca/cap-creus
Flora ensòls salinsparcsnaturals.gencat.cat
Les condicions específiques del parc
natural dels Aiguamolls de l’Empor-
dà, amb una alta salinitat, forts vents
i sòls que són capaços de desenvo-
lupar poca o nul·la retenció d’aigua,
han afavorit l’existència d’una flora
molt característica. Així, hi ha
una gran representació
de plantes halòfiles,
és a dir, aquelles
espècies que
creixen en sòls
© parc naTural de sanT llOrenç del munT i l’OBac
9. el pantà de vallvidrera a collserola i la feiXa dels ocells de can coll.10. cabana de pedra seca a l’alt empordà.
Ecoturisme / 61
13
© Gz
© a
nn
e s
Or
Be
s. w
mc
16
11 EMPORDANETCamins de ronda i boscos d’alzines
sureres són dos dels atractius de
l’Espai d’Interès Natural de les Gavar-
res, a l’interior, i de l’Espai Natural de
Castell-Cap Roig i les muntanyes de
Begur, al litoral.
visitempordanet.com/ca/escapada-a-la-
natura-baix-emporda.html
12 MONTGRí I LES ILLES MEDES
Les Illes Medes acullen una de les
majors reserves marines del Medi-
terrani. El parc també és un excel·lent
observatori d’aus i dofins.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/illes-medes
dunes protectoresLes dunes litorals constitueixen un
dels elements de més valor ecològic
del parc. Aquesta passejada ens
permet conèixer el singular ecosiste-
ma, d’altra banda tan sensible, que
representa un dels exemples més
extensos i millor conservats dels
sistemes de dunes de Catalunya. A
més de la flora i fauna que atresoren,
les dunes tenen una important funció
protectora i regeneradora quan els
temporals de llevant impacten en les
platges. Activitats alternatives: submari-nisme, senderisme i cicloturisme. Època recomanada: tot l’any.
amb un altíssim contingut en sal, a
causa de la proximitat del mar i de
les inundacions a què són sotmeses.
Aquesta activitat ens permetrà
conèixer les diferents classes de
vegetació que creixen en aquest
ecosistema tan especial.
Època recomanada: primavera.parcsnaturals.gencat.cat/ca/aiguamolls-emporda
visitants nocturnsparcsnaturals.gencat.cat
Els ambients aquàtics com els del
Parc Natural dels Aiguamolls són
especialment adequats per a la
proliferació de ratpenats, ja que en
aquests ecosistemes es troba una
gran quantitat d’insectes, aliment
bàsic en la dieta d’aquests petits
mamífers. Coneixerem la vida
d’algunes de les 13 espècies de
ratpenats presents al parc, així com
els hàbitats –vegetació de ribera–
que els proporcionen refugi i aliment.
Època recomanada: finals de primavera, estiu i principis de tardor.parcsnaturals.gencat.cat/ca/aiguamolls-
emporda
una costa plena de sorpresesEl paisatge litoral entre l’Estartit i
l’Escala és una zona de difícil accés
i, per tant, una de les més sugge-
rents i atractives del parc. Per
descobrir coves, avencs i cales de
gran bellesa en una zona d’urbanit-
zació inexistent, el millor és fer una
excursió en caiac. Aquí trobem una
de les cavitats més conegudes i
visitades d’aquest tram de costa, la
Roca foradada. Es tracta d’un
exemple de la doble acció erosiva:
d’una banda, els fenòmens càrstics
i, de l’altra, la posterior erosió
marina. Està formada per una
impressionant galeria de 40 metres
de llarg i 6 metres d’alçada. Activitats alternatives: submarinisme, senderisme i cicloturisme. Època recomanada: tot l’any.
13 GARROTXA-PLA DE L’ESTANy
Aquesta zona és un paradís per als
amants dels arbres, tant a la vora del
llac de Banyoles com a la Garrotxa, on
el seu paisatge volcànic va de la mà
dels boscos caducifolis que alberguen
exemplars d’arbres monumentals.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/garrotxa
Flors Fascinants L’orografia, les característiques del
sòl i el clima donen lloc a una
variada vegetació en aquest espai
13. papallona alparc natural garrotXa-plade l’estany.16. isard al parc nacional d’aigüestortes i estany de sant maurici.
62 / Turisme actiu
? ?© jOsé luís rOdríGuez
13
i
natural, sovint exuberant. Un dels
seus tresors naturals són les
orquídies. A la Garrotxa, es poden
trobar més de 50 espècies diferents
d’aquest apassionant i vistós grup
de plantes. Acompanyats d’un
botànic expert, es camina de prat en
prat per trobar els millors exemplars
d’aquesta flor tan fascinant i
conèixer així totes les seves
característiques. Activitats alternatives: senderisme, rutes a cavall i vol en globus. Època recomanada: primavera.
explosió de color i movimentEl Parc Natural de la zona Volcànica
de la Garrotxa és un lloc privilegiat
per la gran diversitat d’espècies de
papallones que l’habiten, a causa de
la gran riquesa i varietat de la seva
flora. Aquesta activitat pretén donar
a conèixer aquest grup d’inverte-
brats que apareixen a la primavera i
constitueixen tota una explosió de
colors i moviments. Activitats alternatives: senderisme, rutes a cavall i vol en globus. Època recomanada: primavera i estiu.
14 VALL DE NúRIA-VALLTER -CAPçALERES
DEL TER I EL FRESERA l’hivern, és possible endinsar-se en aquest territori amb raquetes de neu i observar les diferents espècies d’arbres de clima alpí que conformen la seva rica biodiversitat. Així mateix, el Parc Natural de les Capçaleres del Ter i el freser dóna a conèixer el ric patrimoni natural d’aquest territori de mitja i alta muntanya.valldenuria.cat, vallter2000.cat i
parcsnaturals.gencat.cat/ca/ter-freser
15 VAL D’ARANPer als amants de la botànica, la Val
d’Aran és un autèntic paradís on es pot
gaudir d’algunes de les flors alpines més
belles i difícils de trobar. visitvaldaran.com
16 PARC NACIONAL D’AIGüESTORTES I ESTANy DE SANT MAURICI
Aquí és possible descobrir el gran
nombre de circs glacials amb què
compta el parc nacional, a més de
passejar pels boscos nevats a l’hivern
o observar les marmotes.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/aiguestortes
vida salvatge en directeparcsnaturals.gencat.cat
El parc nacional d’Aigüestortes és un
dels millors llocs per observar fauna
salvatge en el seu hàbitat natural,
elS VolCanS de la garrotXa Al Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa es troba el millor exemple de paisatge volcànic de la península Ibèrica amb prop de 40 cràters. Un dels volcans més coneguts és el Croscat, l’última erupció del qual data de fa 11.500 anys. És pràcticament la mateixa data de l’última activitat coneguda d’un altre dels volcans més populars de la zona, el de Santa Margarida, que compta amb un cràter de 2.000 metres d’ample i en el fons del qual es troba l’ermita romànica del mateix nom.
Per a més informació http://parcsnaturals.gencat.cat/ca/garrotxa
13. orQuídia al parc natural de la garrotXa-pla de l’estany.
Ecoturisme / 63
17
© jOsé luis rOdríGuez
22
© serviciOs ediTOriales GeOrama
el regne de l’ós bruEn els boscos dels Pirineus de
Catalunya habita l’ós bru, una espècie
que va ser reintroduïda en la segona
meitat de la dècada dels noranta del
segle passat, després d’haver-se
extingit. Una part de la població actual
viu al Parc Natural de l’Alt Pirineu.
Amb aquesta activitat és possible
descobrir les petjades i altres rastres
d’aquest gran mamífer. és una de les
espècies menys observades a causa
del seu caràcter esquiu i al fet que
freqüenta hàbitats de difícil accés.
la vida a les muntanyesLes bordes són els elements patrimo-
nials construïts més evidents del parc
natural, i es calcula que n’hi ha almenys
400. Aquesta activitat permet des-
cobrir les construccions que servien
com a refugi per al bestiar i d’emma-
gatzematge de l’herba i la palla, d’una
banda, i com a habitatge, de l’altra.
De fet, en alguns casos, es vivia a les
bordes durant llargs períodes de temps
a causa de les necessitats de l’activitat
ramadera. Són petites joies arqui-
tectòniques de propietat privada que
mereixen protecció. Activitats alternatives: muntanyisme, marxa nòrdica, ciclisme de muntanya, raquetes de neu, esquí nòrdic, esquí de muntanya i trineus de gossos.
especialment grans mamífers com
l’isard, el cabirol, el cérvol o la daina.
Aquesta activitat es pot realitzar
durant tot l’any, però la millor hora per
veure’ls és a la sortida o a la posta del
sol. Cal portar prismàtics per poder
veure millor aquests animals, que són
força esquius. L’època recomanada
per escoltar la brama del cérvol és al
setembre i l’octubre, durant el període
de zel. Època recomanada: tot l’any.
a tot colorAigüestortes no només té cims
majestuosos, llacs, valls i cursos
d’aigua interminables. A les cotes més
baixes del parc, aproximadament a
1.800 metres, aquest espai natural
mostra esplèndids boscos d’arbres
caducifolis, fonamentalment amb
roures i faigs. El canvi de color dels
arbres a la tardor o l’esclat de colors
que es produeix durant la primavera
componen un espectacle natural i
visual únic que es pot contemplar
mentre es passeja o es fa senderisme.
Hi ha una oferta d’activitats accessi-
bles consultable al web del parc.
17 VALLS DEL’ALT PIRINEU
Aquí descobrirem les petjades i altres
rastres de l’ós bru, podrem observar
rapinyaires i carronyaires com els
voltors, el trencalòs o l’aufrany, que té
dues parelles a la zona.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/alt-pirineu
18 MONTSEC-CONCA DE TREMP
Destinació de turisme astronò-mic per excel·lència, aquest espai natural destaca també per les seves importants àrees d’interès geològic. catalunya.com/espai-dinteres-natural-serra-
del-montsec-17-17001-15
19 SERRES PIRINENQUESA més de la Reserva Nacional de Caça
de Boumort, que destaca per l’espec-
tacle natural de la brama del cérvol,
aquí s’inclouen l’Espai d’Interès Natural
de Collegats-Queralt, la Vall Alta de
Serradell-Terreta-Serra de Sant Gervàs
i la serra de Prada-Castellàs.
catalunya.com/reserva-nacional-de-caca-de-
boumort-17-17001-1
ajuntamentdetremp.cat/ca/viure-a-tremp/
recursos-naturals
20 PIRINEUSL’Espai d’Interès Natural Serres
d’Odèn-Port del Comte i la muntanya
d’Alinyà són uns dels pocs llocs on es
poden observar amb certa facilitat les
quatre espècies de voltors que viuen
a Europa: voltor comú, voltor negre,
trencalòs i aufrany.
catalunya.com/espai-natural-protegit-de-les-
serres-doden-port-del-comte-17-17001-17
17. una borda a l’alt pirineu.22. voltor al parc natural dels ports.
64 / Turisme actiu
© jOsé luis rOdríGuez
?19
i© jOan revillas. Gz
21 ESPAIS NATURALS DE PONENT
En aquest hàbitat es poden observar aus típiques de l’ambient estepari i, a la primavera, contemplar el mosaic de colors que comporta la floració.espaisnaturalsdeponent.cat
Hàbitat estepariD’ambient estepari, aquest espai
natural és una bona oportunitat per
poder observar aus típiques d’aquest
ecosistema. A més de carrasques
europees, aquesta activitat ens
permetrà conèixer aus tan interes-
sants com el sisó comú, la xurra i la
ganga. També són molt comuns
rapinyaires com l’àliga cuabarrada.
Època recomanada: primavera, estiu i tardor.
la importànciadels ratpenatsMalgrat el seu aspecte i les llegendes
que han generat, els ratpenats són
mamífers essencials per mantenir
l’equilibri dels ecosistemes. En aquesta
reserva natural abunden aquests
mamífers voladors que solen ser
indicador de la qualitat ecològica del
medi. Després d’una sessió teòrica,
podrem observar-los de prop i detectar
la seva presència mitjançant aparells
d’ultrasons. Època recomanada: hivern, principis de primavera i finals de tardor.
22 ELS PORTSRefugi de la cabra salvatge, aquest parc
natural acull una de les fagedes més
meridionals d’Europa, i presenta una
elevada diversitat d’espècies botàniques
endèmiques i protegides.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/ports
Històries monumentalsEls Ports alberguen un dels conjunts
d’arbres monumentals més important
del nostre país. Són els avantpassats
de pins, carrasques, roures, faigs,
teixos, oliveres... A més de la seva
talla excepcional, amaguen curioses
històries que expliquen la seva super-
vivència i per les quals s’han guanyat
el respecte, l’admiració i l’estima de la
gent del territori. Activitats alternatives: senderisme i cicloturisme. Època recomana-da: tot l’any.
el regne de les rapinyairesLes grans rapinyaires són molt abun-
dants als Ports. Coneixerem l’hàbitat
i els refugis en els quals viuen i nidifi-
quen el voltor, l’àliga daurada i l’àliga
cuabarrada, l’astor, el falcó pelegrí, el
duc, l’àliga marcenca, l’àliga calçada,
l’aufrany i, aviat també, el trencalòs,
després de la seva reintroducció el
ParC natural delS PortSEl Parc Natural dels Ports alberga una de les poblacions més importants a nivell mundial de la cabra salvatge. Aquest mamífer, autèntic distintiu del parc, va estar a punt d’extingir-se. A la dècada dels seixanta amb prou feines se’n comptava una vintena d’exemplars. A causa de la política de protecció i de l’absència de depredadors, el nombre d’exemplars ha augmentat de forma considerable en els últims anys, fins al punt que en l’actualitat el cens supera els 4.000 exemplars. Per això, cal realitzar caces selectives per controlar la població d’aquesta espècie.
Per a més informació http://parcsnaturals.gencat.cat/ca/ports/visiteu-nos/arees_dinteres
19. reserva natural de caça de boumort.
Ecoturisme / 65
66 / Turismo activo72 / Turismo activo
© jOsé luis rOdríGuez
23
23
© jOan puiG. Gz
refrescant bany i gaudir de l’impres-
sionant paisatge de la badia del
fangar. Activitats alternatives: senderis-me, cicloturisme, sortides en vaixell i en canoa, i rutes a cavall. Època recomanada: juny i juliol.
un cultiu ancestralEl cultiu d’arròs i el Delta de l’Ebre
estan íntimament relacionats. Cada
any se celebra, al juny, la plantada de
l’arròs, on els visitants poden
participar activament i conèixer com
se sembraven antigament els camps
d’arròs. A l’octubre, amb la festa de la
sega, es mostra com se segava la
planta de l’arròs a cop de falç i com
les garbes eren transportades des
del lloc de la sega fins a l’era, per
batre-les i extreure’n el gra. Activitats alternatives: senderisme, cicloturisme, sortides en vaixell i en canoa, i rutes a cavall. Època recomanada: juny i juliol.
24 PRIORAT-MONTSANTEntre els seus molts atractius, una de
les activitats més distintives que ofereix
aquest espai és poder gaudir del silenci
i l’espiritualitat que ofereixen els seus
paisatges espectaculars.
parcsnaturals.gencat.cat/ca/serra-montsant
2017 a la part sud del parc. Època reco-manada: finals de primavera, estiu i principis de tardor.
23 DELTA DE L’EBREPosseeix una gran varietat d’hàbitats
que es poden recórrer a peu o amb bi-
cicleta: llacunes, badies, platja i dunes,
salobrars, ambients salins, riu, horta o
arrossars que donen lloc a una fauna i
flora fascinants. parcsnaturals.gencat.cat/
ca/delta-ebre
nedar entremol·luscosEl mol·lusc del Delta de l’Ebre està
considerat com un dels millors del
món. En l’actualitat, es crien en uns
vivers anomenats muscleres.
Diverses empreses ofereixen
trajectes per mar fins a aquests
punts on s’han instal·lat establiments
per a la seva degustació. Aquesta
sortida, a més, permet prendre un
un cel únicEl Parc Natural de la Serra de Montsant,
situat a l’interior de la zona de la Costa
Daurada, compta amb unes condicions
excel·lents per estudiar el cel nocturn
gràcies a l’absència de contaminació
lumínica. Durant aquesta activitat
aprendrem a reconèixer les diferents
estrelles, planetes i constel·lacions i
la seva mitologia associada, així com
alguns fenòmens poc freqüents com la
pluja d’estrelles.
Època recomanada: tot l’any.
geologia capritxosaA la serra de Montsant, i a causa de
les condicions excepcionals del seu
paisatge, determinat per l’aflorament
de les formacions rocoses, es troben
formes geològiques capritxoses com
coves, avencs o congostos de relleu
sorprenent i caràcter ancestral.
Situades en paratges naturals de gran
bellesa, el seu descobriment es
converteix en tota una sorpresa.
Època recomanada: tot l’any.
25 MUNTANyES DE PRADES-POBLET
Serà una experiència inoblidable
descobrir els diferents boscos que
creixen en aquest paratge o contem-
plar el mosaic de colors que els arbres
formen a la tardor. parcsnaturals.gencat.cat/ca/poblet
23. cultiud’arròs i mol·luscos al delta de l’ebre.
24
tòFones amb maridatgeAl costat de les muntanyes de
Prades s’ubica aquest paratge
natural, una destinació idònia per a
la identificació i l’estudi de bolets i
fongs, on hi destaca la presència de
tòfones. Acompanyats d’un expert,
descobrirem on es pot trobar
aquesta varietat tan exquisida en
una activitat en la qual, a més, es
farà un maridatge amb vi, un produc-
te també típic de la zona. Activitats alternatives: rutes en bicicleta i travesses de muntanya. Època recomanada: hivern.
Fonts abundantsLes característiques geològiques
d’aquest espai natural propicien
l’existència de nombroses fonts.
Aquest recorregut ens permetrà
conèixer aquestes surgències
naturals. Un primer grup de fonts es
localitzen a la part alta, just quan es
produeix el contacte entre les
calcàries i les roques argiloses. Un
segon grup de fonts sorgeixen a la
part més baixa del paratge, al costat
de la falla de Poblet: les pissarres
retenen l’aigua infiltrada, conjuntament
amb els sediments de la plana on
s’emmagatzema l’aigua que prové del
massís. Època recomanada: tot l’any.
26 PAISATGE D’OLIVERES MIL·LENàRIES
Els Secans del Montsià, entre la plana de
la Galera i la serra de Godall, a la zona
limítrofa amb la Comunitat Valenciana,
acullen el conjunt més antic i nombrós
d’oliveres mil·lenàries a la península
Ibèrica. turismeulldecona.com/oliveres-mil·-
lenaries/
27 SERRA DE LLABERIA-TIVISSA- VANDELLóS-CARDó
A peu, en bicicleta o a cavall, es pot gau-
dir dels espectaculars relleus d’aquesta
serra plens de penyals, avencs i coves.
catalunya.com/espai-natural-protegit-de-la-
serra-de-llaberia-17-17001-20
28 VALL DEL GAIàParatge fluvial al costat del riu Gaià, a
la Costa Daurada, per conèixer el bosc
de ribera en el qual es poden realitzar
diferents itineraris i rutes. terresdelgaia.org
29 RIBERES DE L’EBRE
Les passejades amb barca o canoa són la millor manera de descobrir l’en-torn del riu Ebre, on destaca també la Reserva Natural de Sebes i Meandre de flix. reservanaturalsebes.org
30 ESPAIS LITORALS-COSTA SUD
Recórrer en vaixell el litoral des de Torredembarra fins a l’Ametlla de Mar permet gaudir de les seves platges, cales i fons marins. turismetorredembarra.cat i ametllamar.cat
24. serra del montsant.
Ecoturisme / 67
© e
sp
ais
naT
ur
als
de
l d
elT
a d
el
llO
Br
eG
aT
68 / Turisme actiu
conèixer béel medi naturalAbans d’arribar a la destinació, informa’t sobre els atractius naturals amb què compta, els itineraris, l’oferta de guies ... Si vas a veure animals, identifica els millors llocs i horaris per observar-los.
triar empresescertiFicadesTria allotjaments amb etiquetes eco-lògiques com el Distintiu de Garantia de Qualitat Ambiental, i contracta empreses de serveis amb sistemes de gestió ambiental o certificades amb la Carta Europea de Turisme Sostenible.
portar material adequatObserva els animals amb prismàtics i paciència. Les guies de camp t’ajudaran a identificar les espècies, i el mapa i el GPS t’ajudaran a no perdre’t. Porta calçat adequat, roba còmoda amb colors discrets i una càmera.
moure’s amb conciènciaSi n’hi ha, opta pel transport públic i intenta desplaçar-te a peu, amb bicicleta o a cavall. Et beneficiarà a tu i també a l’entorn. Si no queda més remei, utilitza el cotxe i compensa les teves emissions de CO2.
ésser respectuósQuan vegis animals, guarda silenci. Si són petits, no els toquis ni els molestis, tampoc t’emportis flors ni roques, han de continuar on són. Informa’t de les regulacions de cada espai protegit i respecta-les.
entrar als centres de visitantsMolts espais naturals protegits dis-posen de centres de visitants. Entra-hi. Hi ha exposicions interessants i t’informaran d’activitats, guies, itineraris i miradors que milloraran la teva experiència turística.
comprar localConsumeix productes (aliments i artesania) fabricats en els llocs que visites i contracta serveis (guies, taxis...) gestionats per empreses lo-cals. Així afavoriràs l’economia local i disminuiràs l’impacte del transport de mercaderies.
ajudar a conservarEn els allotjaments, pregunta a guies, o en els centres de visitants, assabenta’t de projectes o entitats no lucratives que ajuden a conservar l’espai natural que has visitat. Si pots, contribueix d’alguna manera.
Per poder gaudir dels espais naturals, de tots els recursos que ens ofereixen i de contribuir a la seva conservació i a la sostenibilitat del territori, cal seguir alguns consells bàsics.
guia pEr al bon Ecoturista
observatori d’aus al delta del llobregat.
© daniel julián© lluís carrO
Ecoturisme / 69
observant animals amb prismàtics al parc del delta de l’ebre.
a cavall pel parc natural de la serra del montsant.
és important dur el material adeQuat i anar amb un guia.
70 /
Barcelona Barcelona
Iberia Sports
Topazi, 31 618 590 875 www.iberiasports.com
Lapica Cycling marquès de sentmenat,73932 053 667 www.lapicacycling.com
Obrint Via Girona, 53 932 506 352 www.obrintvia.cat
Costa Brava
Aiguaviva
Vies Braves www.viesbraves.com
Castell-Platja d’Aro
H Top Platja Park HG-002169 avinguda estrasburg,10 937 664 420 www.htophotels.com
Htop Caleta Palace HG-002437 avda. cavall bernat,122 937 664 420 www.htophotels.com
El Port de la Selva
Club Nàutic Port de la Selvalloia, s/n 972 387 000 www.cnps.cat
Girona www.girona.cat/turisme
Hotel Carlemany GironaHG-002191-71 plaça miquel santalo,1 972 211 212 www.hotelcarlemany.com
Hotel Ciutat de Girona HG-002387 nord, 2 972 483 038 www.hotelciutatdegirona.com
Hotel Gran Ultonia HG002402 avinguda jaume i, 22 972 203 850 www.hotelsultoniagirona.com
Hotel Ibis Girona Costa Brava HG-002401 francesc ferrer, 18 34972391538 www.ibis.com
Meliá Girona HG-002144 Barcelona, 112 972 400 500 www.meliagirona.com
Novara Hotels 3 carrer nou 3 972203800 www.novarahotels.com
Vies Verdes emili Grahit,13 972 486 950 www.viesverdes.cat
Cicloturisme GMCD-000547 santa eugenia,11 972 221 047 www.cicloturisme.com
La Bisbal d’Empordà
Camí de Ronda® GC003999c/ prat de la riba, 43 972 109 358 www.camideronda.com
La Jonquera
Camí Ignasià a Catalunya www.catalunya.com/cami-ignasia-24-1-489213
Lloret de Mar www.lloretdemar.org
Aparthotel
Costa EncantadaHG002291 camí de sta cristina, s/n 972364858 www.marsolhotels.com
Evenia Olympic SuitesHG002296 senyora de rossell, 25 972361500 es.eveniahotels.com/olympic-suites
Gran Hotel MonterreyHG-00091 avinguda de Tossa, 27 972 346 054 www.granhotelmonterrey.com
Guitart Gold Central ParkHG002330 carrer constanti ribalaigua, 7972 347 000 www.guitarthotels.com
Hotel Anabel HG00179113 carrer felicià serra, 10 972 366 200 www.hotelanabel.com
Hotel Delamar just marlés, 21-23 972 365 188 www.hoteldelamarlloret.com
Hotel Fenals Garden HG-001880 avda. vila de Blanes, 121972 361 000 www.fenalsgarden.com
Hotel i Apartaments XaineHG001143-20 llorer, 16 972 364 250 www.xaine.com
Hotel Maria del Mar HG-001464 carrer ponent, 11 972 36 44 37 www.hotelmariadelmar.net
Hotel Rosamar Spa - Rosamar HG-000086 avinguda pau casals 972 364 422 www.rosamarhotels.com
Hotel Samba HG0607 francesc cambó,10 972 365 650 www.sambahotels.com
Htop Royal Star HG-001795 ctra. de Blanes a lloret972 365 512 www.htophotels.com/royalstar
TRAVELTEC GC000001204 avinguda les alegries, 14 972 363 111 www.traveltec.info
Evenia travel servicesGCMD-403 senyora de rossell, 33 972364781 www.evenia.travel
Madremanya
Can Bassa i
HappybikesGirona HUTG- 008438/39/40/41/42 avinguda Gavrres, 10 648 100 001 www.canbassa.com
Tossa de Mar
Premier Gran Hotel Reymar & Spa HG-000174 platja mar menuda 972 340 312 www.hotelreymartossa.com
Costa Daurada Cambrils www.cambrils-turisme.com
Aparthotel Olimar II
HT-000734-86 carrer san pere, 19 977 795 566 www.gruparbo.com
Estival Centurion HT 000470 av. diputació, 70 977 361 450 www.centurinplaya.com
H10 Cambrils Playa HT-000651 avda. diputación, 77 977 364 412 www.h10hotels.com
Hotel Best Marítim HT000608 av. diputació, 172 977 385 596 www.besthotels.es
Estival El Dorado ResortHT000723 doppler, 2 977361190 www.doradoplaya.com
Hotel Tryp Port CambrilsHT00076254 rambla regueral,11 34977358600 www.melia.com
Monica Hotel HT-000441 Galcerán marquet, 1 977 791 000 www.hotelmonica.com
Mariné bicicletes passeig la salle, 15 977 361 739 marinebicicletes.cat
Rodabike Cambrils pau casals, 59 665 035 808 rodabikecambrils.com
L’Ametlla de Mar
Ametlla Diving president lluis companys, 44677669132 www.ametlladiving.com
Calafat port calafat, urb.calafat,1977 486 184 www.portcalafat.com
Club Nautic l’Ametlla de Mar moll de ponent, s/n 977 457 240 www.cnametllamar.com
Plàncton Diving número vint-i-Tres, 284 977 457 741 www.planctondiving.cat
L’Argentera
Mediterrania
Cycling Tours GC-3671 deumera,12 673 519 559 mediterraniacyclingtours.com
Montblanc
La Ruta del Cisterwww.larutadelcister.info
Montbrió del Camp
Hotel Termes Montbrió
HT-00719 nou, 38 977 814 000 www.termesmontbrio.com
Un llistat de companyies amb productes i serveis especialment dedicats als practicants d’activitats a la natura.
EmprEsEs adhEridEs
Experiències Allotjaments
SenderismeCicloturisme Turisme actiu
/ 71
Riudoms
Cycling Costa Daurada
AVTGC003857 enric castro casanova 41 685 922 010 www.cyclingcostadaurada.com
Salou
Cambrils Park Resort
HT000875 prolongació carrer e 977 351 031 www.cambrilspark.es
H10 Vintage Salou HT-000460 Birmingham, 3 977 381 400 www.h10hotels.com
Hotel Calypso HT-000626 carrer pompeu fabra, 54-62977 384 613 www.medplaya.com
Regente Aragon HT000682 llevant, 5 977 352 002 www.hotelregentearagon.com
Viajes Velero GC 712 Barcelona,61 977 383 000 www.veleroincoming.com
Tarragona
Cycling no Limit Travel
GC4971 moll de lleida -Bloc 2 977 110 420 www.cyclingnolimitravel.com
Costa Barcelona Calella www.calella.cat
H Top Amaika
HB-002757 diputació, 2 937 664 420 www.htophotels.com
Hotel Bernat II HB-003887 avinguda del Turisme 42-44,937665960 www.hotelbernatii.com
Hotel GHT Balmes HB-000208-65 Balmes, 123 937 691 694 www.ghthotels.com
Hotel Kaktus Playa HB-002952
Terres de l’Ebre Amposta
Hotel Restaurant l’Algadir del Delta
HTE-000835 ronda dels pins, 27-29 977 744 559 www.hotelalgadirdelta.com
Arnes
Camping Els Ports KT00121crta.T-330 km12 d’arnes a horta de sant joan, s/n 977 435 560 www.camping-elsports.com
Vall d’Aran Vielha e Mijaran
Kabi by Edurne Pasaban CIE2304-1133 avda. pass d’arro, 40 973 640 471 www.kabi-travels.com
NAUT VIAJES - ARANexperienceGCMD000177 avda. pas d’arro, 11 973 640 087 www.aranexperience.com
carrer Gaudí, 9 937 660 728 www.hotelkaktusplaya.es
Hotel Neptuno HB-00310 sant josep, 84 937 690 311 www.hotelneptuno.com
Hotel Santa Monica HB1703 Turismo, 72 - 78 937 691 519 www.medplaya.com
Hotel Volga HB-003276 jovara, 350 937 691 800 www.hotelvolga.es
HTop Calella Palace HB-003303 maria cardona, s/n 937 664 420 www.htophotels.com
Miami Park HB-003886-17 monturiol, 34 937 660 778 www.aparthotelmiamipark.com
Olebike GCMD-000296 sant josep 74 937691231 www.olebike.com
Castelldefels
Canal Olimpic de Catalunya av. canal olimpic, 2 936 362 896 www.canalolimpic.cat
Malgrat de Mar
Aqua Hotel Silhouette HB004015 roger de flor, s/n 937 654 118 www.aquahotel.com
Molins de Rei
Rutes Pirineus
Onze de setembre, 22 686 064 736www.rutespirineus.cat
Pineda de Mar
Aqua Hotel Promenade
HB003977 passeig marítim, 7 937 670 003 www.aquahotel.com
Sant Just Desvern
Spinatura
Masia Can Coscollcarretera plana padrosa, s/n661 768 091 www.spinatura.com
Santa Susanna stasusanna-barcelona.com
Aqua Hotel Aquamarina
HB003862 avinguda del mar, 16 937 678 060 www.aquahotel.com
Aqua Hotel Montagut HB004023 Torrent de can Gelat, s/n 937 679 128 www.aquahotel.com
Aqua Hotel Onabrava HB-004093 avinguda del mar, 6 937 678 370 www.aquahotel.com
Hotel Florida Park HB-003845 avda. del mar, 17 937 678 090 www.hotelfloridapark.es
HTOP Royal Sun HB-003953 avda. els pins, s/n 937 678 132 www.htophotels.com
Htop Royal Sun suites HB-004034 marina, 1 937 664 420 www.htophotels.com
Paisatges Barcelona
Manresa
Camí de Sant Jaume
a Catalunyawww.camidesantjaume.cat
Òdena
Globus Kon-Tiki aeròdrom igualada- Odena vives, s/n 935 156 060 www.globuskontiki.com
PirineusBerga
Pedratour
GC-4184 ciutat, 31 938 215 111 www.pedratour.com
Aràneu
major esterri d’àneu 973 626 572 www.araneu.com
La Seu d’Urgell
Parc olimpic del Segrecrta. circumval.lació, s/n 973 360 092www.parcolimpic.cat
Llavorsí
Rafting Llavorsí camí de riberies, s/n 973 62 21 58 http://raftingllavorsi.cat Pardines
A Pas d’Isard
ctra. de ribes, 5628 088 112 www.apasdisard.com
Prullans
Cerdanya Ecoresort
HL-00032puig, 4 973 510 260 www.prullans.net Discover Pyrenees GC2695 puig, 13 973 510 965 www.discoverpyrenees.com
Sant Llorenç de Morunys
Associació de Turisme de la Vall de Lord www.lavalldelord.com
Sort
Alberg Escola de Piragüisme de Sort ctra. n-260, km 281 973 620 775 www.epsort.com
Outdoor Adventour GC3982 plaça caterina albert, local 2 973 045 887 www.outdooradventour.com Paddleinspain.comGC003927 cami cabanera,s/n 682 173 225 www.paddleinspain.com
Sort turisme www.sortturisme.com
Vall de Boí
Patronat de la Vall de Boí
www.vallboi.cat
Informació turística
Patronat de Turisme Costa Brava Gironawww.costabrava.org Diputació de Barcelona diba.cat/turisme Patronat de Turisme Costa Daurada www.costadaurada.info Patronat de Turisme Diputació de Lleida www.aralleida.cat
Mont-roig del Camp –Miami Platjawww.mont-roigmiami.cat
Xarxa Nacional d’Albergs Socials de Catalunya - Xanascatcalàbria, 147. Barcelona 934 838 363 www.xanascat.cat
* registre de Turisme de catalunya (rTc)
Tots aquests establiments han estatcertificats per l’agència catalana de Turisme.
www.facebook.com/catalunyaexperience@catexperience
www.twitter.com/catexperience@catalunyaexperience
www.instagram.com/catalunyaexperience
www.youtube.com/user/CatalunyaExperience
https://plus.google.com/+Catalunyaexperience1
© infotur
Edició © Agència Catalana de Turisme. Passeig de Gràcia, 105, 3a planta, 08008 BarcelonaD.L. B 24924-2017. Realització editorial: Ediciones Reunidas S.A. www.grupozeta.es. Queden rigorosament prohibides, sense l’autorització escrita dels titulars del copyright, sota les sancions establertes per la llei, la reproducció total o parcial d’aquesta obra per qualsevol procediment, incloent-hi la reprografia i el tractament informàtic, i la distribució dels exemplars mitjançant lloguer o préstecs públics.
ask the officewww.facebook.com/catalunyaexperience/
app_431056236953440
palau robert - centre d’informació de turismede catalunyapasseig de gràcia, 107. 08008 barcelona
+ 34 93 238 80 91 / 92 / 93
fax + 34 93 292 12 70 / +34 93 238 40 10
www.gencat.cat/palaurobert
horaris: de dilluns a dissabte, de 10 a 20 h;
diumenges i festius, de 10 a 14.30 h
informació turística012 des de catalunya
902 400 012 des de fora de catalunya
+34 902 400 012 des de fora d’espanya
Entitats de promoció turística
Patronat de Turisme de la Diputació de Tarragonawww.costadaurada.info, www.terresdelebre.travel
Patronat de Turisme Costa Brava - Gironawww.costabrava.org
Patronat de Turisme de la Diputació de Lleidawww.aralleida.cat
Oficina de Promoció Turística de la Diputacióde Barcelonawww.barcelonaesmoltmes.cat
Turisme de Barcelonawww.barcelonaturisme.com
Per a més informació de Catalunya www.catalunya.com
foto de coberta:
més informació