Cómo tratar la gripeCómo tratar la gripe
Infección viral Infección viral
Síntomas de la gripe Síntomas de la gripe
• Congestión nasal
• Secreción nasal
• Estornudos • Garganta
irritada • Dolor de
cabeza • Malestar
general
• Congestión nasal
• Secreción nasal
• Estornudos • Garganta
irritada • Dolor de
cabeza • Malestar
general
Transmisión de la gripe
Transmisión de la gripe
Contacto con
secreciones
Contacto con
secreciones
Inhalación de par-tículas infecciosas
Inhalación de par-tículas infecciosas
Prevención de la gripe
Prevención de la gripe
1. Evite exposiciones prolongadas 1. Evite exposiciones prolongadas
2. Utilice un pañuelo para
estornudaro toser
2. Utilice un pañuelo para
estornudaro toser
3. Limpie bien las superficies de contacto 3. Limpie bien las superficies de contacto
4. Lávese bien las manos 4. Lávese bien las manos
5. Salga al aire libre 5. Salga al aire libre
6. Mantenga su sistema
inmunológico saludable
6. Mantenga su sistema
inmunológico saludable
“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”
“Un resfriado tarda en curar siete días tomando medica-mentos, y sin ellos, una semana.”
Pasos para tratar la gripe
Pasos para tratar la gripe
1. Beba bastante agua 1. Beba bastante agua
2. Coma sabiamente
2. Coma sabiamente
6 ctas6 ctas
Azúcar y sistema inmunitario
Azúcar y sistema inmunitario
12 ctas12 ctas
Act
ivid
ad d
e g
lóbu
los
bla
nco
s
Act
ivid
ad d
e g
lóbu
los
bla
nco
s
3. Haga ejercicio al aire libre 3. Haga ejercicio al aire libre
4. Descanse más tiempo 4. Descanse más tiempo
5. Tratamientos con agua5. Tratamientos con agua
Sumerja los pies en agua caliente Sumerja los pies en agua caliente
Ducha de contraste Ducha de contraste
3 min. caliente30 seg. frío
Repita tres veces
3 min. caliente30 seg. frío
Repita tres veces
Compresa térmica Compresa térmica
Compresa fría Compresa fría
Inhalaciones para fosas nasalesInhalaciones para fosas nasales
45 veces al día
45 veces al día
“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,
y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13
“Por tanto, tomad toda la armadura de Dios, para que podáis resistir en el día malo,
y habiendo acabado todo, estar firmes.” Efesios 6:13