7/25/2019 Por Qu Cuesta Tanto Trabajo Bajar La Grasa Abdominal
1/4
16/12/2015 Por qu cuesta tanto trabajo bajar la grasa abdominal?
http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/%c2%bfpor-qu%c3%a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-l a-grasa-abdominal/ar-BBnxB8X?OCID=mailsig
Porqu cuesta tanto trabajo bajar la grasa
abdominal?
Dioses actuales del
Olimpo: Usain Bolt
Fox Sports
El pas donde los
empleados se encierran en a
BBC Mundo
El mejor mtodo de
defensa si te atacan con un c
Dalealplay
Los franceses intentan
reponerse a los atentados en
Antena 3
Sofia Vergara
Manganiello
Splash
Moi
Martha DebayleHace 9 horas
COMPARTIR TWITTEAR COMPARTIR CORREO
Martha Debayle Por qu cuesta tanto
trabajo bajar la grasa abdominal?
Muchos tenemos este amigo en comn: la temida
lonja.
Si hay una parte del cuerpo con la que todos
batallamos es:el Abdomen vientre, panza, lonja o
como le quieras decir. Esto se debe a que es una zon
en que el cuerpo acumula fcilmente grasa, y
quemarla es difcil.
Te doy contexto, para quemar grasa, se debe dar un
proceso llamado liplisis,en el que se liberan de las
clulas, cidos grasos hacia el torrente sanguneo para usarse como energa quemarse, a
esto se le llama: oxidacin. Sin embargo, no todas las zonas de depsito de grasa en el
cuerpo, tienen el mismo tipo de receptores de catecolaminas adrenalina y noradrenalina
que son las hormonas que promueven el proceso de quema grasa.
http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/diez-tips-para-una-sonrisa-perfecta/ar-BBjZcoc?OCID=mailsignouteshttp://www.msn.com/es-ve/salud/bienestar/10-h%c3%a1bitos-para-conectar-el-deporte-con-la-felicidad/ar-BBnxRSz?OCID=mailsignouteshttp://www.marthadebayle.com/moi/http://www.bing.com/widget/cr?q=El%20mejor%20m%C3%A9todo%20de%20defensa%20si%20te%20atacan%20con%20un%20cuchillo&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnCVEW&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=3bd4f9c2&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-iNqpZyABKi0JAAAABQIAEQUGMAAAABlMN4lBYOXAPyEBDgEBACkBBQEBqDC3ousBOJgCQJgCSAJQuoW1DFjaqBZgAGjSgQJ4j94CgAEBigEDVVNEkgEBBvBMmAHYBaABWqgBALABALgBAsABBMgBANABANgBAOABAPABAPoBCUxJRlZFRVMxMooCOnVmKCdhJywgMzMyODYwLCAxNDUwMzE4NDM5KTsBHCxyJywgMjYwMzQ4NzQ2HgDwY5ICpQEhdUJfdW1naXhrc0FERUxxRnRRd1lBQ0RhcUJZd0JEZ0FRQVJJbUFKUXQ2THJBVmdBWU44SGFBQndFbmdBZ0FGd2lBRUFrQUVCbUFFQm9BRVNxQUVEc0FFQXVRRUFBQUEJAwhNRUIJCQEBPERKQWF6cTlEODZkLWdfMlERKCBEd1AtQUJBUFUJLFRKZ0Npb2JBc2drLpoCHSE4d1ZrTndpMqgA8PoycWdXSUFRLtgC30PgAt3fHuoClQFodHRwOi8vd3d3Lm1zbi5jb20vZXMtdmUvZXN0aWxvLWRlLXZpZGEvbW9kYS15LWJlbGxlemEvJWMyJWJmcG9yLXF1JWMzJWE5LWN1ZXN0YS10YW50by10cmFiYWpvLWJhamFyLWxhLWdyYXNhLWFiZG9taW5hbC9hci1CQm54QjhYP09DSUQ9bWFpbHNpZ25vdXRlc4ADAIgDAZADAJgDAKADAaoDALADALgDAMADrALIAwDYA5T_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437928&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=Los%20franceses%20intentan%20reponerse%20a%20los%20atentados%20en%20Par%C3%ADs%20un%20mes%20despu%C3%A9s&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnv9ey&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=4127b157&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437928&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=Sofia%20Vergara%20y%20Joe%20Manganiello%20usan%20el%20lanzamiento%20de%20Star%20Wars%20para%20hacer%20su%20debut%20como%20pareja%20de%20casados&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnCiKG&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=2e8a2e83&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437929&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=El%20mejor%20m%C3%A9todo%20de%20defensa%20si%20te%20atacan%20con%20un%20cuchillo&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnCVEW&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=3bd4f9c2&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437928&oiv=0http://www.msn.com/es-ve/salud/bienestar/10-h%c3%a1bitos-para-conectar-el-deporte-con-la-felicidad/ar-BBnxRSz?OCID=mailsignouteshttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/diez-tips-para-una-sonrisa-perfecta/ar-BBjZcoc?OCID=mailsignoutesmailto:?subject=%C2%BFPor%20qu%C3%A9%20cuesta%20tanto%20trabajo%20bajar%20la%20grasa%20abdominal%3f&body=Creo%20que%20este%20art%C3%ADculo%20que%20encontr%C3%A9%20en%20MSN%20sobre%20%C2%BFPor%20qu%C3%A9%20cuesta%20tanto%20trabajo%20bajar%20la%20grasa%20abdominal%3f%20puede%20interesarte:%20http:%2f%2fa.msn.com%2f0E%2fes-ve%2fBBnxB8X%3focid%3dsehttps://web.skype.com/share?url=http%3a%2f%2fa.msn.com%2f0E%2fes-ve%2fBBnxB8X&lang=es-ve&flow_id=f4d44b4c-2a28-4203-a8b5-0f5bf7c5e0dchttps://twitter.com/share?url=http:%2f%2fa.msn.com%2f0E%2fes-ve%2fBBnxB8X%3focid%3dst&text=%C2%BFPor+qu%C3%A9+cuesta+tanto+trabajo+bajar+la+grasa+abdominal%3f&original_referer=http:%2f%2fa.msn.com%2f0E%2fes-ve%2fBBnxB8X%3focid%3dsthttp://a.msn.com/0E/es-ve/BBnxB8X?ocid=sfhttp://www.marthadebayle.com/moi/http://www.bing.com/widget/cr?q=Sofia%20Vergara%20y%20Joe%20Manganiello%20usan%20el%20lanzamiento%20de%20Star%20Wars%20para%20hacer%20su%20debut%20como%20pareja%20de%20casados&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnCiKG&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=2e8a2e83&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-iNqpZyABKi0JAAAABQIAEQUGMAAAABlMN4lBYOXAPyEBDgEBACkBBQEBqDC3ousBOJgCQJgCSAJQuoW1DFjaqBZgAGjSgQJ4j94CgAEBigEDVVNEkgEBBvBMmAHYBaABWqgBALABALgBAsABBMgBANABANgBAOABAPABAPoBCUxJRlZFRVMxMooCOnVmKCdhJywgMzMyODYwLCAxNDUwMzE4NDM5KTsBHCxyJywgMjYwMzQ4NzQ2HgDwY5ICpQEhdUJfdW1naXhrc0FERUxxRnRRd1lBQ0RhcUJZd0JEZ0FRQVJJbUFKUXQ2THJBVmdBWU44SGFBQndFbmdBZ0FGd2lBRUFrQUVCbUFFQm9BRVNxQUVEc0FFQXVRRUFBQUEJAwhNRUIJCQEBPERKQWF6cTlEODZkLWdfMlERKCBEd1AtQUJBUFUJLFRKZ0Npb2JBc2drLpoCHSE4d1ZrTndpMqgA8PoycWdXSUFRLtgC30PgAt3fHuoClQFodHRwOi8vd3d3Lm1zbi5jb20vZXMtdmUvZXN0aWxvLWRlLXZpZGEvbW9kYS15LWJlbGxlemEvJWMyJWJmcG9yLXF1JWMzJWE5LWN1ZXN0YS10YW50by10cmFiYWpvLWJhamFyLWxhLWdyYXNhLWFiZG9taW5hbC9hci1CQm54QjhYP09DSUQ9bWFpbHNpZ25vdXRlc4ADAIgDAZADAJgDAKADAaoDALADALgDAMADrALIAwDYA5T_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437929&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=Los%20franceses%20intentan%20reponerse%20a%20los%20atentados%20en%20Par%C3%ADs%20un%20mes%20despu%C3%A9s&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnv9ey&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=4127b157&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437928&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=El%20mejor%20m%C3%A9todo%20de%20defensa%20si%20te%20atacan%20con%20un%20cuchillo&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnCVEW&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=3bd4f9c2&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437928&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=El%20pa%C3%ADs%20donde%20los%20empleados%20se%20encierran%20en%20ata%C3%BAdes&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBnxbkk&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=6b819947&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437927&oiv=0http://www.bing.com/widget/cr?q=Dioses%20actuales%20del%20Olimpo%3A%20Usain%20Bolt&form=BWVOLC&mkt=es-VE&sf=nmsnu&dest=VideoMsn2&vid=BBntYKM&vocid=VMSNNesve7&ig=f0be8fd0ed9ba22a6b6a5029c52b9087&oiq=2c62425a&oiw=100&oih=90&oii=videos2~l%3Dhorizontalcarouselvideomsn%2Cnoc%3D1%2Cfrpos%3D1%2Casz%3D12%2Cdqs%3D0%2Cfcsb%3D1%2Csz%3D18%2Ccta%3D1%2Csattr%3D1%2Cfcmsn%3D%2Cfcmsn2%3D%2Cnlg%3D1%2Cprf%3D0%2Cfco%3DBWVOLC%2Cbtad%3D100%2Csf%3Dnmsnu%2Cwsz%3D8%2Cocid%3DVMSN%2Csor%3D1&oiu=http%3A%2F%2Fnym1.ib.adnxs.com%2Fif%3Fe%3DwqT_3QKqBaihAgAAAgDWAAUI57TIswUQ4MWx7ICRgsRrGNec2ty-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_EOADAOgDAPADAPgDAYAEAJIEBC90dGqYBACiBAwxOTAuMzcuODAuMjKoBNaHAQ..%26s%3D0fc0587eccda924d6f231f08d9b2516ae38f48de%26referrer%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.msn.com%252Fes-ve%252Festilo-de-vida%252Fmoda-y-belleza%252F%2525c2%2525bfpor-qu%2525c3%2525a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-la-grasa-abdominal%252Far-BBnxB8X%253FOCID%253Dmailsignoutes&oit=1450318437927&oiv=07/25/2019 Por Qu Cuesta Tanto Trabajo Bajar La Grasa Abdominal
2/4
16/12/2015 Por qu cuesta tanto trabajo bajar la grasa abdominal?
http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/%c2%bfpor-qu%c3%a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-l a-grasa-abdominal/ar-BBnxB8X?OCID=mailsig
Las clulas grasas adipocitos tienen 2 tipos de receptores opuestos en funcin:
Los Alpha que obstruyen la liplisis.
Los Betareceptores que la potencian.
Es por eso que es ms fcil perder grasa en el pecho, cara, brazos y cuesta ms trabajo la
abdominal, o la de cadera y piernas; ya que tienen ms receptores alpha que beta.
Por eso, te recomiendo que para movilizar esa grasa y quemarla o si ya tienes poca y
quieres marcar o definir el abdomen, hagas esta rutinaantes del cardio.
Puedes hacerla como circuito haciendo 15 repeticiones de cada uno, 5 veces. Y otros das,
sets de 15 reps de cada ejercicio.
RUTINA
1. Crunches con piernas estiradas. Para el recto abdominalcon ms nfasis en los cuadros
de arriba. Acostado, aprieta el abdomen, juntando las costillas; sube las piernas, estiradas,
trata de tocar la punta de los pies.
2. Oblicuos, rota la cadera, y apyate de lado en la mitad externa de una pompa. Pon la
mano en la nuca, y doblando el abdomen, trata de tocar la rodilla contraria.
3. Planchas, para transverso abdominal. Inhala profundo, exhala y mantn la posicin de 20a 30 segundos
4. Supermanestransverso abdominal, erectores espinalesy oblicuos. Desde posicin de
plancha:
Levanta un brazo, y luego el otro
Levanta al mismo tiempo, el brazo y la pierna contralateral la opuesta
5. Elevacin de caderarecto abdominalcon nfasis en abdomen bajo. Pon las manos
alrededor del coxis y sube las piernas hasta que los muslos se acerquen al pecho; regresa
sin tocar el piso.
6. Extensin de espaldaboca abajo cuadrado lumbar: Pon las manos en los huesos de la
cadera y eleva el pecho.
Dale 4 veces por semana a esta rutina de 20 minutos!
7/25/2019 Por Qu Cuesta Tanto Trabajo Bajar La Grasa Abdominal
3/4
16/12/2015 Por qu cuesta tanto trabajo bajar la grasa abdominal?
http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/%c2%bfpor-qu%c3%a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-l a-grasa-abdominal/ar-BBnxB8X?OCID=mailsig
Ir a MSN Inicio Ir a MSN Estilo de vida
MS DE REVISTA MOI
Keiji Yoshiki es Fitness Lifestyle Coach. Tiene un diplomado en entrenamiento para la
esttica corporal y otro en nutricin deportiva.
MS EN ESTILO DE VIDA
10 razones por las que
amamos llevar zapatos de
Los zapatos de piso son cmodosy hay algunos sper cool, sin
Life & Style
Dime qu tipo de cuerpo
tienes y te dir qu ponerte
Lo primero es conocer el propio
cuerpo, aceptarlo y quererlo
Harper's Bazaar
Los 30 peinados que
marcaron este 2015
Cortes, coloraciones, acabados y
texturas: las mejores tendencias
Glamour
Nueve formas en las que el
arroz te hace ms bella
Descubre todos los usos del arroen la belleza. Si deseas eliminar
Salud180
Qu es una mastectoma?
La mastectoma es la tcnica
quirrgica que se emplea para
Bekia
DIY: Decoraciones para
posadas
Si tienes una posada o fiesta
navidea, insprate con estas
ActitudFEM
Beneficios del Whisky
No solo es para almas viejas, todos
disfrutan un vaso de buen whisky
Moi
http://www.marthadebayle.com/sitio/revista/moi/salud-nutricion/beneficios-del-whisky/http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/hogar-y-jardin/decoraciones-para-tu-posada-que-puedes-hacer-en-casa/ss-AAggFxNhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/%c2%bfen-qu%c3%a9-consiste-una-mastectom%c3%ada/ar-BBnvgyQhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/nueve-formas-en-c%c3%b3mo-el-arroz-te-hace-m%c3%a1s-bella/ss-AAgfhYmhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/los-30-peinados-vistos-en-instagram-que-marcaron-2015/ss-AAgf1uDhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/dime-qu%c3%a9-tipo-de-cuerpo-tienes-y-te-dir%c3%a9-qu%c3%a9-ponerte-esta-navidad/ss-AAgeaVUhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/10-razones-por-las-que-amamos-llevar-zapatos-de-piso/ss-BBnxDPkhttp://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vidahttp://www.msn.com/es-ve7/25/2019 Por Qu Cuesta Tanto Trabajo Bajar La Grasa Abdominal
4/4
16/12/2015 Por qu cuesta tanto trabajo bajar la grasa abdominal?
http://www.msn.com/es-ve/estilo-de-vida/moda-y-belleza/%c2%bfpor-qu%c3%a9-cuesta-tanto-trabajo-bajar-l a-grasa-abdominal/ar-BBnxB8X?OCID=mailsig
MOI
Tips para acelerar tu
metabolismo y quemar grasa
Lee estos tips y deshazte de una
vez por todas de esa lonja
Moi
Esto es lo que gastas en
decorar tu casa de Navidad
Que no se te vaya todo el dinero
en al arbolito y lucecitas
Moi
Visita el sitio completo
http://www.marthadebayle.com/moi/http://www.marthadebayle.com/sitio/revista/moi/esto-es-lo-que-gastas-en-decorar-tu-casa-de-navidad/http://www.marthadebayle.com/sitio/revista/moi/salud-nutricion/tips-para-acelerar-tu-metabolismo-y-quemar-grasa/http://www.marthadebayle.com/moi/http://www.marthadebayle.com/moi/