Introduccin: Este test representa una sencilla prueba diseada especialmente para aquellas personas muy sedentarias que no pueden trotar ni correr debido a una pobre condicin cardiorespiratoria. La prueba de Rockport solo requiere que la persona a evaluar camine una distancia de una milla (1609,3 metros)lo mas rpido posible segn el ritmo personal del participante, la frecuencia cardaca del participante deber subir como mnimo a 120 latidos por minuto al terminar la prueba. Se estimara la capacidad aerobica a base de variables de datos personales que llenaremos en la siguiente ficha:HOJA DE RECOLECCIN DE DATOSNombre y Apellidos del Ejecutante...............Fecha............. Hora de la Prueba............Peso corporal........ Estatura.................temperatura del Ambiente........................Frecuencia cardaca En reposo......Mxima......Al 85%......75%.......65%......Tiempo resultado en la milla....................frecuencia cardaca al terminar la prueba.......V02 mximo......................................Formula del VO2 max. del test de Rockport:VO2 Max= 132,6 - (0,17 x PC)- (0,39 x EDAD) +(6,31 x S) - (3,27 x T)-(0,156 x FC)En donde: FC = Frecuencia cardacaPC = Peso corporal.S = Sexo (0 para las mujeres 1 paravarones).T = TiempoORGANIZACIN DE LA PRUEBA:1.-Anotar en la hoja de registros los datos reque-ridos (edad,sexo,peso,frecuencia).2.-Los participantes realizaran una entrada en ca_lor entre 5 a 10 minutos antes del inicio dela prueba.3.-Se le indica a los participantes que la pruebacomienza a la seal del "profe" donde se activael cronometro.4.-en ese momento se comienza a caminar lo rapidoposible.5.- Al terminar la prueba inmediatamente se le toma-ra el pulso por 10 segundos multiplicando por 6.Materiales e instalaciones:cronometro, pista de atle-tismo o un terreno llano sin muchas curvas y perfec-tamente delimitado.