HÁBITOS DE AUTONOMÍA PERSONAL: LA COMIDA

INTERVENCIÓN CON FAMILIASEOEs DE CÓRDOBA.

EL MENU: TIPO DE COMIDA

PROBLEMAS

.No comen de todo

.Comen comida triturada

.Comen demasiadas chucherías

SOLUCIÓN

.No dar opción de “menú”. Toda la familia come lo mismo. Cuando una comida sea de menos agrado, se le dará la opción de comer menos, no comer otra cosa.

.Los padres no deben tener tampoco “manías”, so pena de ser “heredadas” por los hijos, bien al evitar cocinarlas, bien al evitarlas en la mesa.

 LA HORA DE LA COMIDA

 PROBLEMAS

.No quiere comer ala hora de la comida

.Come a todas las horas

SOLUCIÓNES.Mantener un horario rígido de comidas.Realizar 4/5 comidas .No comer durante horas.No dar chucherías salvo en fines de semana, cumpleaños, etc

LA POSTURA AL COMER

PROBLEMAS

.Se levanta durante la comida

.La postura es incorrecta

SOLUCIÓNES

.Acostumbrarle a hacer pipi y lavarse las manos antes de comer.No permitir que se levante de la mesa salvo si es para coger algo relacionado con la comida.Si es un niño muy inquieto, permitir que se levante para traer la comida a la mesa, recoger cosas de la mesa, etc..Acostumbrar al niño a mantener una postura correcta en la silla y mesa. Utilizar elevadores o sillas especiales que propicien una postura cómoda en la mesa.

 

Y RECUERDA

Enséñale el uso del tenedor, cuchara, vaso, servilleta, etc. No le des de comer. !!! NO SE LO HAGAIS VOSOTROS. DEJAD QUE LO HAGAN MAL Y ENSEÑADLES ¡¡¡¡.  ¡!! NO OS ENFADEIS SI LO HACEN MAL. CORREGID ¡¡¡ (“ No se hace así, fíjate. Inténtalo tú ahora. Mañana te saldrá mejor”).  No comáis con la televisión encendida. Dedicad la comida a hablar y preguntar a cada uno sobre lo que ha hecho. Iniciad a vuestro hijo/a en la corresponsabilidad de las tareas domésticas. Cada uno debe de colaborar en función de su edad.  Y....Premiad con un abrazo, halago o beso la acción bien realizada.

HÁBITOS DE AUTONOMÍA PERSONAL:

EL SUEÑO

Intervención con familias” EOEs de CÓRDOBA

INTRODUCCION: Los hábitos de autonomía personal

Función de los padres: -Autonomía y protección -El modelo de los padres

A TENER MUY EN CUENTA: El sueño es esencial para la salud y el desarrollo del niño. El sueño promueve el descaso, tener buena memoria y comportarse mejor. Los niños que duermen lo suficiente funcionan mejor y son menos propensos a problemas de comportamiento e irritabilidad. Por eso es importante que los padres ayuden a sus niños a desarrollar buenos hábitos de dormir desde una edad temprana.

CUANTO DEBE DORMIR MI HIJO/A

¿CUANTO NECESITO DORMIR?

• Edad Horas De Sueño • 0 - 2 meses 10.5 - 18

• 2 - 12 meses 14 - 15

• 1 - 3 años 12 - 14• 3 - 5 años 11 - 13• 5 - 12 años 10 - 11

• Existen grandes diferencias entre unas personas y otras, hasta el punto que algunas personas pueden estar bien con sólo 3 horas de sueño por noche

 

Y RECUERDA

INTRODUCE LAS RUTINAS DEL SUEÑO LO ANTES POSIBLE.  !!! NO LE HAGAS DEPENDIENTE DE TI PARA DORMIR¡¡¡¡.  CONTROLA EL USO Y EL HORARIO DEL TELEVISOR Y VIDEOCONSOLAS EN CASO NECESARIO, TRANQUILIZA AL NIÑO/A … PERO NO TE ACUESTES CON ÉL O TE LO LLEVES A TU CAMA. 

HÁBITOS DE AUTONOMÍA PERSONAL: ASEO Y LIMPIEZA

Intervención con familias ” EOEs de Córdoba

-PROBLEMA.No tienen autonomía en el aseo diario

-SOLUCIÓN

.Lavado de caras y manos al levantarse. Al principio hacedlo con ellos..Limpieza de dientes siempre después de cada comida (al principio siempre con los padres y con pasta de dientes infantil)..Lavado de manos después de ir al servicio.Lavado de manos siempre antes de cada comida (al principio, con los padres). .Colocad un elevador o banco delante del lavabo. Dejad que lo haga él, aunque lo haga mal..En enseñadle el uso del grifo, jabón, toalla, etc.Baño o ducha al finalizar el día

-PROBLEMA.los padres vestimos a los niños bajo la disculpa de las prisas y/o que no saben.

-SOLUCIÓN.Dejad que lo hagan ellos los fines de semana o vacaciones o por las tardes. Ayudadles pero no les vistáis cuando no haya prisa..Deben de intentar desvestirse y ponerse solos el pijama todas las noches. Por las mañanas deben quitarse el pijama y ponerse la ropa interior, como mínimo (truco de la etiqueta atrás).

.Durante fines de semana y vacaciones, dejad que se pongan más prendas solos.

.Cuando son pequeños, resultan más funcionales los zapatos o ropa con velcro que los botones o cremalleras.

-PROBLEMA.Falta de control o defectuoso de esfínteres

-SOLUCIÓN.Sentar en el orinal o WC (con o sin adaptador) al niño pequeño a horas fijas( antes de cada comida y antes de acostarse). Que haga pipi o no, es indiferente: poco a poco cogerá la rutina. Al principio, ponedles juguetes o cuentos de imágenes: que sea un momento agradable. Si hace pipi o caca un día, reforzadlo con alabanzas y abrazos.

.Con niños de más de 2 años, insistirles para que se sienten un rato en el wc también a horas fijas. Si hace pipi o caca un día, reforzadlo con alabanzas y abrazos.

.Dejad que os acompañe desde pequeños, cuando estéis en el wc. Aprenderán donde se hace pipi y caca, uso del papel, de la cisterna,.....

-PROBLEMA.Excesivo uso del pañal (no debido a factores orgánicos)

-SOLUCIÓN.Aprovechar un período vacacional (y con buena temperatura) para poner una sábana ajustable impermeable y dejad de utilizar los pañales..Evitad que ingiera muchos líquidos o fruta antes de acostarse..Hacerle responsable de la limpieza de su ropa si ha tenido un fracaso (que lave un poco la ropa en la bañera, luego la metéis en la lavadora). .Premiad cada éxito y llevad un cuadrante.Acordad previamente con él los premios que va a recibir cada X aciertos (ir al cine, viaje, excursión, regalo,...)

Y RECUERDA  

        

  Enséñale jugando , desde temprana edad, el uso de la toalla, jabón, gel, esponja, cepillo de uñas, pasta y cepillo de dientes, papel higiénico, peine, pañuelos y , en la mesa, la servilleta. ¡ !!! NO SE LO HAGAIS VOSOTROS. DEJAD QUE LO HAGAN MAL Y ENSEÑADLES ¡¡¡¡.  ¡!! NO OS ENFADEIS SI LO HACEN MAL. CORREGID ¡¡¡ (“ No se hace así, fíjate. Inténtalo tú ahora. Mañana te saldrá mejor”).  Cuando se manchen, tengan mocos, manos sucias, ropa sucia, ...decidles que se miren y preguntadles que deben hacer. Seguidamente animadles a que lo hagan dándoles instrucciones claras. Si es necesario, ayudadles (¿te has fijado en tus manos?. ¿Como están?. ¿Que debes hacer?.....  Y....PREMIAD CON UN ABRAZO, HALAGO O BESO LA ACCIÓN BIEN REALIZADA.