1. Libres De Humo Libres de cncer Lic. Lupita Rodrguez
Snchez
2. QUE ES EL TABAQUISMO Intoxicacin crnica producida por el
abuso del tabaco. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA
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supieras lo que consumes.
3. DAO QUE OCASIONA fumar daa prcticamente todo rgano y sistema
de rganos del cuerpo y disminuye la salud general de la persona.
Sistema nervioso: La nicotina La vista: Las sustancias. La trquea:
El holln y el alquitrn Lo pulmones Circulacin sangunea: El humo del
tabaco origina de la arteria coronaria del corazn. Hgado: los
productos txicos alteran las clulas hepticas. Estomago: El tabaco
origina afecciones gstricas. Riones: El tabaco afecta la expulsin
de la orina. Intestino. El fumar tiene un efecto laxante. Apetito
sexual: El tabaco reduce, el apetito sexual. 11/06/2015 COMPUTACION
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4. Causas. La Depresin? Sensacin de tristeza todo el tiempo
Falta de deseo de hacer las cosas que solan ser divertidas
Irritabilidad, frustracin rpida e inquietud Cambios en el patrn del
sueo: dificultad para conciliar el sueo o para dormir
continuamente, despertar muy temprano, dormir demasiado Comer ms o
menos de lo habitual Dificultad para pensar Cansancio, incluso
despus de dormir bien Desvalorizacin Pensamientos sobre la muerte y
sobre hacerse dao Quin sufre depresin? Generalmente 1 de cada 6
adultos padecer de depresin en algn momento de su vida. Cualquiera
se puede deprimir. Pero algunos tipos de personas parecen tener ms
tendencia a la depresin que otros. Por ejemplo: Las personas que
fuman Las personas con problemas mdicos Las personas que estn
estresadas 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y
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5. Fumar es la causa principal de cncer y de muerte por cncer.
Pulmn esfago, laringe, boca, garganta, rin, vejiga, hgado, pncreas,
estmago, crvix o cuello uterino, colon y recto, as como tambin
leucemia mieloide aguda 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL
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6. Otras enfermedades corazn, apopleja, aneurisma de la aorta
(una hinchazn como globo en una arteria del pecho), enfermedad
pulmonar obstructiva crnica(bronquitis crnica y enfisema),
diabetes, osteoporosis, artritis reumatoide, degeneracin macular
relacionada con la edad y cataratas, y empeora los sntomas de asma
en adultos. Quienes fuman presentan un riesgo mayor de padecer
neumona, tuberculosis y otras infecciones de las vas respiratorias.
Adems, fumar causa inflamacin y debilita la funcin inmunitaria
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7. Desde la dcada de los sesenta, el riesgo de cncer de pulmn o
enfermedad pulmonar obstructiva crnica ha aumentado en comparacin
con quienes no fuman, aun cuando el nmero de cigarrillos consumidos
ha disminuido. Ha habido tambin cambios en el tipo de cncer de
pulmn que se presenta en los fumadoresdisminucin de carcinomas de
clulas escamosas pero un aumento dramtico de adenocarcinomas. Estos
dos efectos pueden deberse a los cambios de formulacin de
cigarrillo. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y
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8. Fumar dificulta ms que la mujer quede embarazada. Una mujer
que fuma embarazada tiene un riesgo mayor de abortar, de tener un
embarazo ectpico, que su beb nazca prematuramente y con un peso
anormalmente bajo al nacer, y que el beb nazca con labio leporino o
paladar hendido (1). La mujer que fuma durante el embarazo o despus
de este aumenta el riesgo de que su beb muera por sndrome de muerte
sbita del lactante (2, 3). QUIERO NACER BIEN 11/06/2015 COMPUTACION
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9. Los hombres que fuman tienen un riesgo mayor de disfuncin
erctil 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA
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10. Fumar es la causa principal de muertes prematuras y que
pueden prevenirse en el pas. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL
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11. Son dainos y adictivos otros productos de tabaco, como el
tabaco sin humo o el tabaco de pipa? S. Todas las formas de tabaco
son dainas y adictivas. No existe producto de tabaco que no sea
perjudicial. Todo producto de tabaco contiene nicotina y sustancias
que causan cncer. Pipas: Narguiles o pipas de agua Bidi: Kreteks:
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12. RAZONES PARA DEJAR DE FUMAR11/06/2015 COMPUTACION
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13. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA
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14. Su salud y apariencia: Tendr menos probabilidades de tener
cncer, infartos, enfermedad cardaca, accidentes cerebrovasculares,
cataratas y otras enfermedades Ser menos probable que me enferme
Respirar ms fcilmente y toser menos Mi presin arterial disminuir Mi
piel tendr un aspecto ms saludable y me ver ms joven No se me
mancharn los dientes ni las uas Aunque dejar de fumar lo har
sentirse mejor y mejorar su salud, existen otras razones para dejar
de fumar que tal vez no haya tomado en cuenta: 11/06/2015
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15. Su estilo de vida: Tendr ms dinero para gastar Podr pasar
ms tiempo con mi familia, adelantar trabajo o concentrarme en mi
pasatiempo favorito No tendr que preocuparme sobre mi prximo
cigarrillo o dnde se puede fumar Mi comida tendr mejor sabor Mi
ropa oler mejor Mi carro, mi casa y mis nios no olern a humo de
cigarrillo Podr oler mejor la comida, las flores y otras cosas
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16. Sus seres queridos: Ser un excelente ejemplo para mis
hijos; dejar de fumar requiere mucha fortaleza Mis amigos, mi
familia , mis compaeros de trabajo y mis otros seres queridos
estarn orgullosos de m Proteger a mis amigos y a mi familia de los
peligros del humo de segunda mano Mis hijos estarn ms sanos Tendr
ms energa para hacer las cosas que me gustan con mis amigos y
familiares Mejorar mi salud para estar presente al momento de
compartir los momentos especiales con mi familia 11/06/2015
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17. Si quieres ayudar a un fumador: Entienda que dejar de fumar
es difcil. Conozca el estilo de su relacin. Inicie la conversacin.
Haga preguntas. Escuche. No de sermones. Ir a lugares libres de
humo. Alejarse de los fumadores Sea paciente y positivo. Trtenlos
bien aun si fallan. Celebre los xitos (grandes y pequeos). Ayude a
eliminar el estrs. Este all por largo plazo. 11/06/2015 COMPUTACION
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18. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA
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19. Muchas personas que dejaron de fumar, dicen que hacerlo fue
lo ms difcil que hicieron. Sin embargo, millones de personas lo han
logrado, y usted tambin puede hacerlo.11/06/2015 COMPUTACION
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20. Algunas recomendaciones: Vaya a lugares donde no se permita
fumar. Tiendas, cines y restaurantes. Pase ms tiempo con personas
que NO fuman. Aljense de los que fuman. Mantenga las manos ocupadas
con el celular, coma algo, apriete una pelota para el estrs.
Respire profundamente. Acurdese de los motivos por los que desea
dejar de fumar. Piense en las personas importantes de su vida que
sern ms felices y sanas porque decidi dejar de fumar. 11/06/2015
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Mex. Aljate de los fumadores!!! nimo usted puede. Piense que puede
y lo lograr
21. 11/06/2015 COMPUTACION EMPRESARIAL PERSONALIZADA Y PRIVADA
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