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“UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR”

FACULTAD DE FILOSOFIA, LETRAS Y CIENCIAS DE LA EDUCACION

ESCUELA DE PSICOLOGIA EDUCATIVA

ASIGNATURA: ORIENTACION PSICOPEDAGOGICA IIDR. CARLOS DAVILA

TEMA: ORIENTACION PARA LA PREVENCION Y EL DESARROLLO

INTEGRANTES: ARMIJOS DIANAGARCIA LUCIA

VASQUEZ FRANCISCO

SEMESTRE: 6TO

HABILIDADES SOCIALES

1. Presentarse 2. Presentar a otras personas 3. Iniciar una conversación 4. Mantener una conversación 5. Escuchar 6. Formular una pregunta 7. Dar las «gracias» 8. Hacer un cumplido 9. Pedir ayuda 10. Saber dar instrucciones 11. Entender instrucciones 12. Disculparse 13. Conocer los propios sentimientos

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIVIDAD

-Pedir permiso

-Ser solidarios- Defender los propios derechos

-Compartir algo.

-Negociar.

-Empezar el autocontrol.

-Defender los propios derechos.

-Evitar los problemas con los demás.

-No entrar en peleas.

HABILIDADES RELACIONADAS CON LOS SENTIMIENTOS

• Aquella que implica la expresión directa de los propios sentimientos y la defensa de los propios derechos personales, sin negar los derechos de los otros.

• Protege sus propios derechos y respeta los derechos de los otros, consigue sus objetivos, es expresiva emocionalmente, se siente bien con ella misma y hace que los demás valoren y respeten sus deseos y opiniones.

HABILIDADES RELACIONADOS CON LOS SENTIMIENTOS

• Conocer los propios sentimientos.

• Expresar los sentimientos.• Comprender los sentimientos. • Enfrentarse con el enfado• Resolver el miedo.• Expresar sentimiento

positivos.

CONOCER LOS PROPIOS SENTIMIENTOS

• Es el primer paso para nuestro bienestar y felicidad.

• Sólo reconociéndolos, podemos controlarlos, manejarlos y solucionar la situación que los está provocando.

• Identifica tus emociones.• Para que no te manejen.

EXPRESAR NUESTROS SENTIMIENTOS• Sugerencias para expresar tus sentimientos– El ser capaz de dominar la comunicación es

fundamental en estos casos para poder expresar sus sentimientos.

– La expresión corporal es otra de las maneras de manifestar los sentimientos y poder descargar las energías contenidas.

– La educación es un pilar básico para lograr ser transparente y no guardar nada dentro que pese en un futuro. “No estamos acostumbrados a decir “te quiero”, ni “gracias”. Hay que aprender a exteriorizar tanto lo bueno como lo malo.

– Conocerse a uno mismo. “Antes de enunciar algo hay que saber qué es exactamente lo que se quiere decir. Hay que reflexionar muy bien acerca de las palabras que se utilizarán ya que en la mayoría de las ocasiones, el enojo o la furia nublan la objetividad y la tranquilidad”

• Centrar la atención en el interlocutor. “Es importante que se mantenga en todo momento la calma mientras se habla con otra persona. Siempre es conveniente mirar a la persona a los ojos y demostrar interés por la conversación. También es recomendable dejar la ironía de lado. La intención es poder conversar serenamente para que las sensaciones negativas se vayan evaporando de a poco”

COMPRENDER LOS SENTIMIENTOS

• Intentar hacer inferencias sobre la comprensión que tienen los niños de los sentimientos de otra persona a partir de sus reacciones naturales frente a la conducta o las acciones de los otros a partir de sus conversaciones espontaneas

• La comprensión de los sentimientos se dan en edades tempranas.

• En niños pequeños su comprensión es de manera no verbal por medio de gestualidad. mientras que en niños de 3 a 6 años

• se produce un gran aumento en la comprensión de las emociones de otras personas y de las situaciones que provocan emociones.

•El desarrollo crucial de la comprensión

social se da en las interacciones con

otros niños El mundo social en el que

los niños pequeños empiezan a

desarrollar su comprensión de las

emociones de los otros es la familia.

•Lo que le permitirá al adolescente

comprender los sentimientos de los

demás.

RESPONDER A LA IRA

¿Cómo sé si estoy enojado?• Hay diferentes formas de sentir la ira.

Normalmente, tu cuerpo te dirá cuándo estás enojado. ¿Estás respirando más rápido? ¿Tienes la cara colorada? ¿Tus músculos están tensos y los puños fuertemente cerrados? ¿Sientes ganas de golpear a alguien o de romper algo? La ira puede hacer que grites a las personas que tienes a tu alrededor e, incluso, a las personas que te caen bien o quieres.

• Algunas personas ocultan su ira en lo más profundo de su ser. Si haces eso, puede dolerte la cabeza o el estómago. Puede que, simplemente, te sientas mal contigo mismo y empieces a llorar. No es bueno esconder la ira, así que deberías encontrar una manera de liberarla sin herir a nadie (incluido tú).

¿Cómo puedo saber si otra persona está con Ira?

Cuando un conocido se enoja, puede alejarse bruscamente o dejar de hablarte. Puede guardar silencio y retraerse. Algunas personas gritan y tratan de golpear o lastimar a cualquier persona que esté cerca. Si una persona está tan furiosa, tienes que alejarte de ella lo antes posible.Una vez que estás lejos de esa persona, párate a pensar. Trata de comprender qué le enfadó tanto. ¿Puedes hacer algo para arreglar la situación? ¿Cómo se siente la otra persona? Cuando la otra persona se haya calmado, trata de hablar del problema. Escucha lo que tenga que decirte.

¿Qué debo hacer si tengo Ira?

No pierdas el control. Desquitarse con los demás no resuelve nada. En cambio, reconoce que estás enojado y trata de saber porqué. ¿Qué puedes hacer tú para evitar que la situación se repita? Si a tu hermana pequeña le dan un juguete y a ti no, no está bien romper ese juguete. Tal vez puedas pedirle que lo comparta contigo. O si tu tarea de ciencias es demasiado difícil, no hagas pedazos el cuaderno; pide a tus padres o a la maestra que te ayuden.

Destructores de ira

• He aquí más cosas que puedes hacer cuando comiences a enfadarte:– habla con un amigo de confianza;– cuenta hasta 10;– recibe o da un abrazo;– zapatea;– golpea una almohada porque a la almohada no le

duele;– haz un dibujo de tu ira;– juega con tu videojuego;– da cinco vueltas por la casa corriendo tan rápido

como puedas;– canta al unísono de la música del estéreo;– quita la maleza del jardín;– piensa en cosas buenas (unas vacaciones divertidas

o tu deporte favorito);– date una vuelta en bicicleta o vete a patinar.

• Es imposible no enfadarse nunca. Más bien, recuerda que tu comportamiento cuando te enojas puede hacer que la situación mejore o empeore. No dejes que la ira te controle. ¡Toma las riendas!

ENFRENTARSE AL ENFADO

¿Cómo puedo controlar el enfado? • (Tu madre te acaba de decir que no saldrás

de casa hasta que ordenes tu habitación. Lo que empieza molestándote un poco (ahora llegarás tarde a la fiesta de Christine) se va convirtiendo en acalorado enfado conforme vas recogiendo las revistas y platos sucios que tienes desperdigados por tu habitación. ¿Cómo se atreve? ¡Ya no eres un crío! Antes de que te des cuenta, has dado una fuerte patada a la mesilla y las has dejado abollada. Ahora estás castigado a no salir de casa en todo el fin de semana —y encima te sientes fatal por cómo te has comportado.

Herramientas para controlar el enfado: autoconciencia y autocontrol Para afrontar y manejar el enfado, hacen falta elevadas cuotas de autoconciencia y autocontrol. Y el desarrollo de estas habilidades requiere su tiempo. •La autoconciencia es la capacidad de darse cuenta de lo que uno está sintiendo y pensando, y por qué. Pero los adolescentes tienen la capacidad mental de la autoconciencia. Cuando te enfades, tómate un tiempo para fijarte en lo que estás sintiendo y pensando. •El autocontrol consiste en pensar antes de actuar. Introduce unos preciosos segundos o minutos entre el hecho de sentir una emoción fuerte y el de realizar un acto del que uno se podría arrepentir.

•Conjuntamente, la autoconciencia y el autocontrol te permitirán tener mayor capacidad de elección sobre cómo actuar cuando experimentes una emoción intensa, como el enfado.

CINCO PASOS PARA CONTROLAR EL ENFADO

• 1) Conecta con tus sentimientos (autoconciencia). Empieza por fijarte en que estás enfadado y pregúntate por qué. Expresa con palabras lo que te está alterando a fin de poder actuar en vez de limitarte a reaccionar.

• 2) Detente y piensa (autocontrol). Detente un minuto a fin de darte tiempo para controlar el enfado y para empezar a pensar en cómo podrías reaccionar —pero sin reaccionar todavía.

• 3) Considera tus opciones (y reflexiona sobre ellas). Piensa en las consecuencias más probables de cada una de las diferentes reacciones que se te han ocurrido.

• 4) Toma una decisión (escoge una de las opciones). Pasa a la acción escogiendo una de las tres cosas que podrías hacer. Analiza la lista y elige la opción que tiene más probabilidades de aportarte el rédito más positivo.

• 5) Comprueba tus progresos. Una vez hayas actuado y todo haya pasado, dedica un rato a hacer moviola de lo sucedido.

OTRAS FORMAS DE CONTROLAR EL ENFADO

• Hacer ejercicio físico.• Escuchar música con auriculares.• Escribir tus pensamientos y

emociones.• Dibujar o garabatear tus

pensamientos y sentimientos.• Meditar y practicar la respiración

profundo.• Distráete

RESOLVER EL MIEDO• 1. Acepta que el miedo existe, que es algo real y normal

que, de una u otra forma, afecta a todas las personas. • 2. Rebajar su impacto relativizando su importancia y la

manera en la que incide en nuestras vidas. Mirarlo a los ojos y definir un plan de acción.

• 3. Asumir que todos tenemos la suficiente fuerza para enfrentarnos a los temores que nos acechan. No dejar que nos paralice

• 4. Pedir ayuda. Acudir a amigos, familiares, compañeros o especialistas y explicarles qué nos sucede.

• 5. Hay que mirar al futuro y buscar nuevas ilusiones y retos.

EXPRESAR SENTIMIENTOS POSITIVOS

• Los sentimientos positivos pueden estar ligados al:– - Pasado– - Presente– - Futuro

Si están ligadas al FUTURO sentimos: OPTIMISMO, ESPERANZA, FE, CONFIANZA…Si están ligadas al PRESENTE sentimos: ALEGRÍA, ÉXTASIS, TRANQUILIDAD INTERIOR, ENTUSIASMO, PLACER, “FLOW”Si están ligadas al PASADO, sentimos: SATISFACCIÓN, REALIZACIÓN, ORGULLO, SERENIDAD

¿Para qué sirven los SENTIMIENTOS POSITIVOS?* Ayudan a progresar internamente y a prepararse para tiempos más duros.* Efecto generador de recursos*Quien se siente bien experimenta, en mayor medida, la ausencia del peligro, neutraliza el miedo.* Cambian a las personas para mejor, les abren la esperanza hacia el futuro, aumentan la resistencia y refuerzan los vínculos sociales.* Las personas que se hallan de buen humor alcanzan con más facilidad una situación anímica positiva y estable.* No sólo cambian a la persona, sino que también se contagian.

QUE HAY QUE HACER CON LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS

COMO EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS

• Tenemos el derecho y la “obligación” de expresar, de manera apropiada, sentimientos de amor, agrado y afecto hacia aquellas personas hacia las que tenemos esos sentimientos.

• Para que cualquier relación sea fuerte es importante que las personas integradas en ellas sean capaces de expresar los sentimientos positivos hacia la otra persona.

• Resulta frecuente que la expresión de sentimientos positivos se vea bloqueada por creencias como las siguientes:- “Ya sabe que le quiero"- “Para que voy a decir con palabras lo que ve cada día con mis cuidados u otros actos".

• Se está presuponiendo en el otro la cualidad de 'lector de mentes', por medio de la cual conoce lo que la otra persona piensa o siente sin que se lo diga.

• La falta de expresión de sentimientos de amor, de cariño, puede hacer que la otra persona se sienta olvidada o no apreciada y ello puede debilitar la relación.

• Cuando se expresan sentimientos positivos es más probable que la otra persona también los exprese hacia nosotros que si no lo hiciésemos.

• Cuando se muestra agradecimiento o se dice algún cumplido por algunas aspecto concreto de la conducta del otro se hace más probable que vuelva a repetir esa conducta en un futuro.

• Verbalmente: sin "freno" (no a medias ni atenuadamente), directamente- Me encanta estar contigo.- Es muy agradable pasar la tarde juntas, tranquilamente, en tu compañía.

• Autorrevelación: expresando sentimiento y pensamientos propios, implicándose personalmente.- Me siento muy agradecida por haberte quedado con papá.- Eres adorable, no sé que haría sin ti.

• Expresión física de amor: Abrazar y besar• Evidencia material de afecto, agradecimiento:

Regalos, hacer tareas por el otro, etc.• Evidencia no material del amor: dar apoyo

emocional o moral, mostrar interés en las actividades del otro y respetar sus opiniones.

HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS

• Formular y Responder a las quejas

de otros.

• Responder a la persuasión

FORMULAR Y RESPONDER A LAS QUEJAS DE OTROS.

• Es bueno sacar lo que llevamos dentro y no quedarnos con eso que nos hace sentir mal y que nos hace sufrir hace que por más que nos duela es mejor decirlo. Además que nos podría ayudar aclarar nuestras ideas del mismo modo si nos toca estar en el otro lado escuchar y tratar de comprender.

RESPONDER A LA PERSUASIÓN

• Vivimos en un mundo dinámico en el que la comunicación intenta constantemente persuadir nuestras opiniones, nuestros gustos, inclinaciones políticas,…

• Hablar de "cambio de actitud" nos refiere implícitamente a su proceso de formación y a la consideración de las características de la relación que se establece entre la actitud y la conducta.

Etapas del Proceso Persuasivo

Elementos Claves para que se de una persuasión

• a) La fuente o emisor del mensaje: se deriva de la competencia que el receptor le atribuye y de la claridad o transparencia en la intención de persuadir. Las intenciones muy evidentes generan poco efecto en el cambio de actitudes.

• b) El contenido del mensaje: la claridad y organización, así como también el énfasis del mensaje en cuanto a, si se basa en aspectos racionales o emocionales.

• c) El canal comunicativo: el medio (visual, auditivo, directo, indirecto) y su calidad.

• d) El contexto: sus condiciones (relajado o serio, agradable o desagradable, tenso o distraído) En este orden de ideas,

Nivel en el que receptor se deja persuadir

puede ser afectado por la edad, el nivel educativo, las creencias previas, así como también por factores más estructurados tales como:

- La autoestima: pues a mayor autoestima menos susceptibilidad a la persuasión - El autoritarismo: las personas autoritarias son altamente propensas a ser influenciadas por comunicadores de prestigio - El aislamiento social: que genera mayor necesidad de la aprobación de los demás - El nivel de fantasía: las personas propensas a la fantasía son más susceptibles de ser persuadidas - El tipo de orientación vital: las personas independientes que valoran sus objetivos y patrones personales son menos susceptibles que aquellas con altos niveles de adaptabilidad y conformismo.

HACER FRENTE A LAS PRESIONES DEL GRUPO:

• Los jóvenes quieren ser originales en todo. Creen que son libres de hacer lo que quieran, de vestirse y peinarse como quieran, sin importarles lo que piensen, los demás. Pero, si vas a una escuela, o a una fiesta, o un concierto, lo que vamos a ver son cientos y miles de jóvenes, luciendo exactamente iguales. Los mismos pantalones y zapatos de marca, el mismo corte de pelo, la misma manera de hablar, y el mismo patrón de comportamiento.

Los jóvenes que en verdad son diferentes, por su

valor, por su madurez, por su manera de pensar,

por sus gustos propios (no influenciados ni por los

medios, ni por sus amigos), son rechazados,

hechos burlas y presionados por la mayoría, para

que actúen y se vean exactamente igual a los

demás.

• HAZ PREGUNTAS. • CONTESTA QUE “NO”,CON CONVICCIÓN• REFUERZA EL NO CON UNA AFIRMACIÓN POSITIVA• SE REPETITIVO• PRACTICA DECIR QUE NO• APÁRTATE DE LA ZONA DE PRESIÓN• EVITA ENCONTRARTE EN SITUACIONES ESTRESANTES • USA EL SISTEMA DE “COMPAÑEROS”• CONFRONTA AL LIDER DEL GRUPO QUE TE HOSTIGA• CONSIDERA LAS CONSECUENCIAS DE CEDER.• BUSCA PERSONAS QUE SEAN UN BUEN EJEMPLO• NO CAIGAS EN LA TRAMPA DE “TODOS LO HACEN”• BUSCA APOYO• SE TU MEJOR AMIGO. • ENCUENTRA MANERAS DE DESTACARTE• NO PRESIONES A OTROS• ¡ HABLA CLARO ! • CUIDADO CON TU HUMOR• EVALUA TUS AMISTADES

COMO H

ACERLO?

ENFRENTARSE A LOS MENSAJES CONTRADICTORIOS:

• Los mensajes contradictorios pueden venir de una o varias personas.

• La solución es poner el problema en un contexto más amplio, requiere sólo respuestas aprendidas a situaciones de premio/castigo. El doble constreñimiento es contextualizado y entendido como un escenario imposible, sin ganadores.

PREPARARSE PARA CONVERSACIONES DIFICILES:

"Las conversaciones difíciles son todas las que nos hacen sentir incómodos o que nos cuesta manejar".

Algo de dolor de estómago. Ansiedad. Un poco de temor. Ganas de evadir. Y, sobre todo, de que la situación desaparezca. Las conversaciones difíciles producen todo lo anterior, por eso mismo casi nadie quiere enfrentarlas. A menos, claro, que tenga una buena estrategia para llegar a ellas y sortearlas con resultados favorables.

Mantenga metas realistas. Una conversación difícil se refiere, en general a algo poco grato. Por eso, no trate de hacer desaparecer los sentimientos que la acompañan. Nunca será posible eliminar el estrés de decirle a alguien que está despedido, pero es posible reducirlo. Para esto, enfóquese en desarrollar un guión específico para la conversación.

Dé las malas noticias de frente. No se dé más vueltas. Los mensajes difíciles siempre deben ser entregados de la manera más clara y directa, de preferencia en la primera oración que se dirige hacia la otra persona.

Sálgase del "marco de la culpa". Su meta no es juzgar quién está equivocado o en lo correcto en una determinada situación, sino conseguir los mejores resultados posibles en el futuro. Enfóquese en eso y recuerde que cada participante tiene un punto de vista diferente de lo que ha ocurrido.

Resuma. Para que todo quede claro y darle a entender a las personas que usted está realmente escuchándolas, resuma cada cierto tiempo lo que le están diciendo y pídales que hagan lo mismo cuando usted tenga la palabra.

Prepárese para las malas reacciones. Las conversaciones difíciles pueden acarrear todo tipo de reacciones. Ser apuntado con el dedo, ser puesto en entredicho, peleas, y lágrimas son sólo algunas de ellas. No se pueden controlar las reacciones de otra persona, pero siempre pueden anticiparse, lo que permite estar emocionalmente preparado en caso de que aparezcan.

Use siempre las "y". "Sé que has trabajado toda la noche y sé que pretendes hacer las cosas bien, y sé que pude haber sido más claro en las instrucciones que te di"... Esto es un ejemplo de cómo se toma el control de la conversación al poner una "y" antes de cada oración, ya que permite anticiparse a las distracciones, las objeciones y las recriminaciones que puede hacer el otro.

Imagine qué pasará de aquí a tres meses o 10 años. En general, las conversaciones que ahora parecen tan difíciles no lo son tanto si se las pone en perspectiva y se proyecta hacia el futuro.

No suponga lo que los demás quieren decir. Aunque nos preocupamos mucho por las intenciones que tienen los demás con nosotros, no sabemos realmente cuáles son, no hay forma de saberlo. Es por eso que cada vez que tratamos de atribuirle una determinada intención a lo que otro nos dice en una conversación difícil, podemos terminar en serios malos entendidos.

Comience desde la "tercera versión". El momento más estresante de una conversación es, a menudo, el comienzo, pero siempre alguien debe empezar y, en general, lo hace desde su propia versión o desde la de la otra persona. Sin embargo, la mejor forma de dirigir una conversación es comenzándola desde la visión que tendría un buen observador, analizando lo más desprejuiciadamente posible el escenario.

Afirme su identidad. Una conversación difícil amenaza nuestra identidad, pues nos hace enfrentarnos a nosotros mismos. Para esto, es necesario preguntarse qué está en juego en la conversación, qué puede cambiar a partir de ella y qué aspectos de su identidad son intransables para usted.

HABILIDADES AVANZADAS DE PARTICIPACIÓN:

• Habiendo desarrollado las primeras habilidades estas serán más fácil de poder desarrollar que ayudaran a desenvolverse de manera práctica en la sociedad.PARTICIPACIÓN EN GRUPOS:

• Es un problema que nos domina, el quedarnos callados y no dar nuestro punto de vista nos hace una persona sumisa que aceptamos todo lo que nos dicen aunque sepamos que esta mal o no estemos de acuerdo por eso es importante que participemos cundo es necesario además que podemos lograr una mayor atención hacia nosotros.

• El moderador deberá moderar, facilitar y estimular la participación de los individuos. En ningún caso debe dominar o liberar el grupo de trabajo.

• Se debe preocupar de tratar todos los temas del guión y en un tiempo considerado hacer que todos participen.

• Evitar que la conversación derive a otras cuestiones que no tienen nada que ver con el tema.

PREPARAR Y DAR INSTRUCCIONES:

Cuando quieras que las cosas te salgan bien siempre se claro y especifico cuando des las instrucciones de esa manera se garantiza que lo harán como tú lo deseas y a la perfección de la misma manera tu lo aplicas cuando quieres realizar alguna actividad sigue las instrucciones y has las cosas como te lo indican.

RESPETAR Y SEGUIR INSTRUCCIONES• Respetar el turno (no interrumpir sin

dejar al otro expresarse, a no ser que se esté propasando).

• Hablar algo que esté relacionado con lo que la otra persona dice o sino avisar de que cambiamos de tema. ("cambiando de tema..", "aunque no tenga nada que ver con lo anterior..", "dejando el tema..", "si me permites ahora comentar otra cosa distinta..")

• Usar información sobre uno mismo y también la que se ha obtenido en la conversación a base de preguntas y comentarios. Intercalar el escuchar a la otra persona con hablarle.

• No hablar o escuchar demasiado. Iniciar temas de conversación y cambiar cuando comience a ser aburrido.

• Pregunte sobre la otra persona. • Responder de forma abierta “con

algo más de un si o un no” para que la otra persona tenga un cabo donde agarrarse.

• No piense que sus opiniones son estúpidas o sus conversaciones son aburridas, sino que cada cual debe cambiar la conversación si no le resulta grata.

CONVENCER A LOS DEMÁS:• Saber persuadir sin engaño y mala intención.• Manejar situaciones sin manipulaciones.• Utilizar adecuadamente la creatividad, el respeto y la lógica.• Tener capacidad para considerar los intereses de los demás.• Crear un ambiente en el cual todos son respetados.• Ser auténtico, flexible y honesto.• Usar su poder de confianza para tomar decisiones y resolver

problemas.

CONCLUSIONES:El aprender y desarrollar estas habilidades en uno mismo es fundamental para conseguir unas óptimas relaciones con los otros, ya sean de carácter social, familiar, laboral, etc. Por otra parte, somos más sensibles a las necesidades de los demás y tenemos mejores instrumentos para "modelar" su conducta. Modelar, como sabemos, es guiar la conducta y el pensamiento del otro con el comportamiento y con una actitud personal al cambio, lo cual significa que podemos facilitar de esta manera el cambio también en los otros.

Al ser un conjunto de comportamientos capaces de aprenderse, hemos de darnos cuenta, en primer lugar, de qué habilidades tenemos y somos capaces de dominar y de qué otras carecemos y hemos de trabajar más.

RECOMENDACIONES:

El método más empleado es el del "aprendizaje estructurado". Consta de cuatro fases: modelamiento o aprendizaje por medio de la imitación; representación de papeles o role playing; reforzamiento de las conductas que queremos desarrollar y transferencia a situaciones de la vida ordinaria. Los programas de entrenamiento en habilidades sociales pretenden enseñar, optimizar aquellas habilidades que permitan a los estudiantes interactuar de manera adecuada con otras personas y con el ambiente. En el caso concreto de los adolescentes las principales metas de los programas dirigidos a desarrollar estas habilidades son: desarrollar un sentimiento positivo de competencia; hacer sentirse capaz de mantener interacciones con otros y aceptar nuevas tareas; impulsar a actuar éticamente con otros; mostrar conductas saludables y seguras; desarrollar habilidades de solución de problemas, de toma de decisiones y de comunicación y, finalmente, motivar para convertirse en miembro positivo del grupo de compañeros, la familia, el centro educativo y la comunidad.

En definitiva es necesario que:

Aprendamos a conocernos mejor. Aprendamos a conocernos y querernos Aprendamos a estar con otros. Aprendamos a comunicarnos adecuadamente. Dominemos la comunicación no verbal. Busquemos soluciones a un problema. Aprendamos a manejarnos a sí mismos.

En resumen aprendamos a ESCUCHAR, ACTUAR e INFLUIR POSITIVAMENTE.

Desarrollar las Habilidades Sociales es de importancia fundamental para una adaptación psicológica saludable a toda edad y en todo lugar y momento