La Meditación y sus Beneficios… Practícala!

PorDamián Cáceres, Creador de

www.alejaelestres.com

Porque te tiene efectos de beneficios que han sido comprobados por la ciencia. Entre ellos se encuentra:

Te relaja…

Si la meditación te relaja! Lo que hace que el estrés se vaya para solo ser un lejano recuerdo que ya no tiene mucha importancia.

La Meditación Incrementa las Emociones Positivas :)

• Por lo que tu nivel de felicidad aumenta, y tu calidad de vida también.

Disminuye los Dolores…

• Esto repercute en tu sistema inmune. Fabuloso no?

Mejora la Atención…

• Te vuelves una persona más enfocada con la meditación.

Aumenta la Memoria…

• Si tienes problemas para recordar nombres, fechas, pues la meditación te ayuda bastante.

Disminuye la Depresión…

• Esto es sencillamente buenísimo, hay quienes han salido de la depresión tan solo meditando, también los antidepresivos, son cosa del pasado cuando meditas.

Libera tu Creatividad…

• Porque limpia tu mente de los pensamientos que no te aportan nada, y libera tu creatividad, ya que en estados relajados de conciencia aparecen las ideas innovadoras y que cambian al mundo.

• Esta presentación fue hecha en base a un artículo del blog www.alejaelestres.com

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