1. POR QUE ESTAMOS AQUI!

1. POR QUE ESTAMOS AQUÍ!

Calado (2010). Trastornos alimentarios: Gu ías de psicoeducaci ón y autoayuda. Madrid: Pir ámide

http://maria-calado.blogspot.com/p/psicoeducacion-y -autoayuda-en.html

Metas programa

� Información sobre trastornos alimentarios

� Habilidades y técnicas para solucionarlos

� Tomar conciencia de la importancia de la conducta propia

� No se abordan problemas individuales

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Durante cuánto tiempo

7 sesiones

2 horas

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Para el buen funcionamiento

� Horarios, lugares y con la frecuencia preestablecida

� Puntualidad

� Confidencialidad

� Nadie está obligado a hablar

� Sesiones limitadas en el tiempo (-2 horas)

� No comer, fumar o beber

� Respeto de cada una de las componentes del grupo

�Centrarse en el tema elegido para la sesión

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Mis derechos y los derechos de los demásLas caídas y las recaídas

7. ¿Qué hacer ahora?

Las emociones y su relación con la alimentación

6. Alimentación emocional

Autoaceptación corporal y autoestima5. La pirámide personal

Pautas para un estilo de vida saludable: alimentación y ejercicio físico

4. Lo que le agrada al cuerpo

CONTENIDO BLOQUE IISESIONES BLOQUE II

Modelo sociocultural para explicar los trastornos aimentarios

3. La búsqueda de respuestas

Modelo médico para explicar los trastornos alimentarios

2. Abre los ojos

Informar sobre los grupos psicoeducativos1.¿Por qué estamos aquí?

CONTENIDO BLOQUE ISESIONES BLOQUE I

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El puente

Inconvenientes trastorno

I. ¿emocionalmente, físicamente, socialmente y financieramente?

II. ¿en tu vida familiar?

Ventajas recuperación

I. ¿me sentirémejor conmigo misma?

II. ¿puede mejorar mi calidad de vida?

III. ¿mejorará mi salud física?

IV. ¿se beneficiarán los demás?

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El puente

Inconvenientes trastorno

Ventajas recuperación

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El puente

Inconvenientes trastorno

Ventajas recuperación

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El camino

¿Qué tengo realmente?

¿a qué se debe?

¿Con qué cuento para alcanzar lo que deseo?

¿Quiénes pueden colaborar con ideas, recursos o acciones?

¿Qué estrategias tengo o necesito conocer?

¿Qué pasaría si...?

Tomar la decisión actuar

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El camino

¿Consideras que tienes problemas con la alimentación?

¿Quiéres dejar de tener problemas con la alimentación?

¿Qué confianza tienes en que se produzca un cambio?

¿Estás lista para el cambio?

¿Crees que los cambios se mantendrán en el tiempo?

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El apoyo para cruzar el puente

Inconvenientes trastorno Ventajas

recuperación

Menor confusiónMayor capacidad de afrontamiento

Sensación ordenAutodescubrimiento

Tranquilidad

y responsabilidad

Descubrir un mundo más amplio

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CALADO, M. (2010). Trastornos alimentarios: Guías de psicoeducación y autoayuda.Madrid: Pirámide, Colección Manuales Prácticos de P sicología